Jeden z najlepších peňažných agentov zdieľa svoje tajomstvá boja proti stresu a chudnutia brušných svalov s týmito úžasnými ab tréningami, ktoré môžete robiť kdekoľvek.

Ako všetci dobre vedia nad 30 rokov, po prebudení z odpočinku vyvolaného alkoholom budete ťažko zaspávať. Tu je dôvod.

Bolesť v boku alebo bolesť v boku je príliš častým príznakom, ktorý by mohol naznačovať všetko od IBS po UTI. Tu uvádzame niektoré z možných príčin.

Chcete leto bez chýb? Začnite týmito ľahkými tipmi, ako udržať komáre a ich potenciálne nebezpečné uhryznutie tam, kam patria: ďaleko od vás.

Spí váš maznáčik celý deň? Ignorovať tie hračky? Môže byť čas dostať ich k veterinárovi a zistiť, či je na vine depresia.

Chudnutie je ťažké. A udržať to nie je o nič jednoduchšie. Našťastie existujú osvedčené metódy (vďaka vede), vďaka ktorým sa z úlohy stáva torta.

Mať úsudok je dôležité, ale ako väčšina vecí, aj tu môžete ísť cez palubu. Tu je príklad, ako zistiť, kedy prechádzate od bystrého kritika k Debbie Downerovej.

Toto sú najlepšie spôsoby, ako sa zbaviť stresu, kedykoľvek sa podľa vedy cítite preťažení, prepracovaní alebo len psychicky vyčerpaní a vyčerpaní.

Zbavte sa nudy, ktorá môže vo vašom živote získať zaslúženú stabilitu, tým, že sa budete venovať záľubám pre 40-ročných, o ktorých by ste si inak nemysleli.

Každý vie, že s pribúdajúcim vekom vám pribúdajú vrásky, ale väčšina ľudí nevie, ako sa vaša štruktúra tváre zásadne mení. Tu sa deje všetko.

Aj keď sa spočiatku môžu niektoré javiť ako problémy súvisiace s vekom, idú oveľa ďalej ako v prípade občasnej straty kľúčov. Toto sú včasné varovné príznaky Alzheimerovej choroby.

Tieto populárne doplnky sú predmetom nového odvolania nad nezverejnenými prísadami a každý, kto ich používa, by ich mal teraz vyhodiť, tvrdí FDA.

Jóga môže byť skvelým tréningom, ktorý spaľuje kalórie dlho potom, čo opustíte podložku - alebo to môže byť spánok s vôňou šalvie. Tu je uvedené, koľko kalórií spaľuje jóga.

Populárny šperk s piercingom je predmetom nového odvolania z bezpečnostných dôvodov. Ak ho máte na sebe, odborníci tvrdia, že by ste ho mali teraz odstrániť.

Stres, dlhé hodiny a tvrdá práca môžu urobiť na vašom hrnčeku množstvo, a preto sme zostavili najlepšie hacky, ktoré vzdorujú otcovi, vyleštia váš obraz a každý deň vyzerajú čo najlepšie.

Chudnutie pri zachovaní mierneho tempa je možné. Tu je uvedené, ako ďaleko musíte každý deň prejsť, aby ste zhodili tie kilá.

Už vás nebaví zostať vnútri uprostred pandémie koronavírusu? Pridajte si svoju každodennú rutinu na prechádzku a vyskúšajte množstvo zdravotných výhod chôdze.

Popoludní si zdriemnite, ráno si zacvičte v posilňovni a urobte ďalšie drobné veci, ktoré vám pomôžu prirodzene znížiť krvný tlak.

Objavte niektoré z výhod plaču podporovaných sciece, pri ktorých budete chcieť vyroniť slzu, keď sa nabudúce budete cítiť vystresovaný alebo smutný.

Ak máte obavy z vysokého krvného tlaku nad 40 rokov, vyskúšajte týchto 40 jednoduchých a ľahkých spôsobov, ako znížiť svoj krvný tlak už teraz.