Viem, na čo myslíte: Starého psa nemôžete naučiť nové triky. Ale ak si nad 40 rokov Mám pre vás správu: Nie ste starý pes. A hoci sa vo svojej kariére, živote a dokonca aj vo svojich obľúbených zábavách môžete cítiť pevne zakomponovaní, pravdou je, že nikdy nebol lepší čas venovať sa novému koníčku ako raný stredný vek. Možno objavte novú vášeň , zdokonaľujte sa, pozerajte sa na svet z inej perspektívy a v konečnom dôsledku otriasnite svojím životom k lepšiemu. Znie to dobre? Dobre! Čítajte ďalej - pretože sme zostavili 40 najlepších záľub pre 40-ročných. A aby ste zaistili, že sa vaše nové zábavy stanú bežnou súčasťou vášho života, poznajte 40 najlepších spôsobov, ako si udržať nové návyky .
1 Staňte sa nadšencom astronómie
Chcete zapôsobiť v podstate na kohokoľvek s nejakými zabijáckymi nebeskými znalosťami? Naučte sa čítať nočnú oblohu štúdiom niekoľkých hlavných súhvezdí. Strávte pár večerov vyhadzovaním hviezd zo svojej strechy alebo verandy - alebo, ak ste v meste znečistenom svetlom, vyjdite z mesta na čistinu. Ak sa cítite ambiciózne, vezmite do rúk ďalekohľad a bližšie sa pozrite na hviezdy a planéty - a možno pozvite pár priateľov na hviezdnu párty. A pamätajte: vonku je tiež jedným z 25 spôsobov, ako poraziť zimné blues .
2 Začnite vtáčať ako koníček
Rozprávajte o niečom, čo bývalo nika, ale rýchlo sa stáva mainstreamom. Keď sa do toho pustíte, pozorovanie vtákov môže byť skutočne vrcholne relaxačným a meditatívnym spôsobom, ako stráviť hodinu. Naučte sa zopár miestnych druhov okrídlených tvorov vo svojom okolí a nájdite si vhodné miesto na ich prehliadku - či už je to park, turistický chodník alebo len pár minút zabitím pohľadu z okna. Nielen, že vám to bude pripadať pokojné, ale budete tiež vyzerať pekne ostro, keď spoznáte rozdiel medzi cvrlikajúcim vrabcom a vrabcom s bielym hrdlom. Jonathan Franzen by bol taký hrdý.
3 Krmivo
Shutterstock
Túto neskúšajte na vlastnej koži. Ak nájdete miestneho sprievodcu alebo skupinu, ktorá vám ukáže, čo je vo vašom okolí jedlé, chutné a nie jedovaté, zrazu uvidíte vonku úplne novým spôsobom (bez ohľadu na to, či zbierate nejaké psychedelické huby).
Budete sa cítiť ako Bear Grylls, ktorý mieri do lesa a bude schopný spoznať rastliny a bobule, ktoré vytvárajú skvelú prílohu na večeri - a je to jeden z najlepších koníčkov pre trávenie popoludnia vonku. Ako bonus si naložíte množstvo ingrediencií, ktoré vám pomôžu pri varení 40 jedál, každý, kto má viac ako 40 rokov, by mal vedieť, ako sa robí .
4 Staňte sa majstrom grilu
Počas teplejších mesiacov nepoužívajte iba grilovanie - staňte sa skutočným majstrom grilu. Naučte sa, ako grilovať perfektný steak alebo vynikajúci hamburger, ale vyskúšajte aj niektoré kreatívnejšie kuchyne, ako napríklad steakový sukňový krém s hnedou a cukrovou krustou alebo nesprávne glazované kuracie hamburgery. Možno si dokonca zaobstaráte fajčiara. Nech urobíte čokoľvek, prevezmite vlastníctvo záhradky a pozdvihnite svoje grilovacie schopnosti. Je to jeden z najlepších koníčkov pre 40-ročných, ktorý budú milovať aj všetci naokolo. A aby ste mohli začať, nezabudnite Ukradnite najdôležitejšie tajomstvo varenia steaku Bobbyho Flayho.
5 Kožené výrobky
Namiesto toho, aby ste tie opotrebované topánky zobrali do opravovne, naučte sa, ako si niektoré základné kožené výrobky robiť sami. Začnite tým, že sa naučíte, ako správne ošetrovať alebo obnovovať materiál pomocou čističa a kondicionéra (Tandy Leather ponúka praktický pomocník úvodný sprievodca ktoré vám pomôžu začať). Ak vás to baví, zvážte, ako sa naučiť šiť, pečiatkovať alebo pridať nity. K opasku, ktorý ste ležali, môžete pridať vynikajúce detaily, alebo môžete urobiť koženú záložku pre priateľa čitateľa. Budete vyzerať zamyslene a praktický.
6 Staňte sa majstrom Photoshopu
Shutterstock
Či už sa pokúsite odstrániť obrázok palca z obrázka, vylepšiť svoje fotografie z dovolenky alebo vytvoriť prašivé mémy, ktoré chcete zdieľať na Facebooku, zdokonalenie vo Photoshope vám otvára veľa užitočných a nemých, ale zábavných spôsobov, ako tráviť čas. Rýchly kurz alebo dokonca online tutoriál vás môžu pripraviť na prekvapenie tohto univerzálneho programu. A s týmito pozdvihnite svoju fotografickú hru 10 fotoaparátov novej úrovne, ktoré sú omnoho lepšie ako váš smartphone.
7 Kánoe
Vystúpte na vodu požičaním kanoe alebo požičaním od kamaráta a začnite pádlovať. Môžete sa zúčastniť úvodného kurzu (alebo sa pozrieť online), kde sa naučíte niektoré základné údery a uistíte sa, že sú dobré podmienky. Ak však narazíte na vodu, zistíte, že kanoistika je veľmi pokojný spôsob, ako stráviť neskoré ráno alebo popoludnie. —Len sa neprevrhnite.
8 Spustite SUPing
Natiahnite nohy a vystúpte na pokojné jazero alebo (ak hľadáte výzvu) do ďalších rýchlo sa pohybujúce vody . Nie je veľa koníčkov, vďaka ktorým si môžete vychutnať svoje prírodné prostredie, pracovať na rovnováhe a držaní tela, a vám dá úžasné brušné cvičenie súčasne. Stand-up paddleboarding je navyše dobrou prípravou na všetky začínajúce romániky: je to jeden z 40 nápadov na druhé rande, ktoré zaručia tretie .
9 Obnovte klasické auto
Tu je jeden z najlepších koníčkov pre mužov vo veku nad 40 rokov (a tiež pre ženy!). Ak máte v rodine alebo od priateľa starú hromadu, alebo ste ochotní vysoliť trochu peňazí na získanie automobilu, ktorý potrebuje lásku, nájdete veľa zdrojov online a prostredníctvom miestnych reštaurátorských klubov vám pomôže vrátiť staré auto do jeho bývalej slávy.
Tento koníček zvyčajne vyžaduje trochu investície vopred, keď si kupujete auto (ak je to vaše prvé, možno budete chcieť nájsť auto, ktoré už bolo čiastočne zreštaurované), potrebné auto náradie a zaobstarať si niektoré z cenovo výhodnejších dielov. Investícia sa však z dlhodobého hľadiska oplatí, keď budete prechádzať mestom štýlovou jazdou. A ak chcete, aby niekto za vás vykonal obnovu, pozrite sa na 5 najlepších klasických mustangov, ktoré si dnes môžete kúpiť.
10 Take Up Lukostreľba
Klepnite do svojej vnútornej Robin Hooda, zdvihnite luk a namierte na terč. Väčšina stredne veľkých miest má nejaký druh lukostreľby alebo klubu, kde si môžete prenajať luk a šípy a cvičiť za mesačný alebo jednorazový poplatok. Je to jednoduchý šport, ktorý sa dá naučiť, a aj keď nepraskáte jednu šípku s druhou, výstup na strelnicu za slnečného dňa, aby ste pracovali na svojom cieli, nie je zlý spôsob, ako stráviť popoludnie.
11 Vyzdvihnite si koníček vedľajšieho ruchu
V dnešnej dobe to čoraz viac vyzerá, že nová práca je v skutočnosti viac pracovných miest. Zvážte, či sa nechcete pustiť do nehnuteľností, výskumu SEO alebo otvoriť svoj domov ekonomike zdieľania. Je to len niekoľko skvelých Bočné prekážky alebo úspory na steroidoch.
sníva o jedle skla
12 Miska
Niekoľko si vyskúšajte Veľký Lebowski a choďte do miestnej bowlingovej uličky, aby ste mohli pracovať na svojich štrajkoch a náhradných dieloch. Stačí dať raz mesačne niekoľko priateľov dohromady (alebo ak nemáte žiadnych priateľov zvedavých na bowling), zapojte sa do miestnej ligy a vytvorte ich pár, zatiaľ čo svoje roly posuniete na vyššiu úroveň).
13 Naučte sa zámok vyberať ako hobby
Nie, nebyť zlodejom. Ak ste niekedy boli uzamknutí vo svojom dome, viete, že toto je jedno z tých koníčkov pre 40-ročných, že je to tiež nevyhnutná životná zručnosť pre 40-ročných. Môže to byť tiež len zábava - puzzle v skutočnom svete, ktorého riešenie je zamerané na laserové zameranie. Za pár dolárov si môžete zaobstarať súpravu na vyberanie zámku na Amazone získať základné informácie predtým, ako sa dopracujete k niečomu prepracovanejšiemu. Skontrolujte toto šikovný sprievodca pre prehľad základných vecí a do hodiny budete vyberať zámky.
14 Vezmite si šach
Shutterstock
Jedná sa o hru, ktorej zvládnutie trvá celé desaťročia, ale základné informácie získate za popoludnie. Bonus: Vzhľadom na celú túto vec na internete je teraz skvelý čas učiť sa.
15 Zdokonaľte svoje schopnosti prežitia
Shutterstock
Nie, nemusíte sa o to pokúšať Do divočiny . Stačí sa naučiť niektoré základy prežitia v divočine, od získavania potravy a vody až po signalizáciu pomoci. Pomysli na svoje obľúbené kempingové miesto a zisti, čo by si tam musel urobiť, aby si tam prežil tri dni s obmedzeným vybavením.
Potom vyskúšajte skúšobnú jazdu (s kamarátmi alebo dvoma a nejakým spôsobom, ako sa zmocniť vonkajšieho sveta, ak veci idú bokom), choďte do divočiny a vyskúšajte svoje schopnosti. Samozrejme, vždy majte istotu, že ostatní vedia, kam máte namierené v prípade, že sa niečo pokazí.
16 Napíšte knihu
Shutterstock
Mnoho z najväčších autorov malo dennú prácu a písalo vo svojom voľnom čase - Čechov, Melville, Burroughs, Joyce. Vďaka vlastnému vydavateľstvu, ktoré je jednoduchšie ako kedykoľvek predtým, ak máte slušný nápad na knihu, nie je dôvod nie napísať to. Či už ide o špionážny román, ktorý ste vždy chceli napísať, kniha návodov na tému, ktorú poznáte zvnútra i zvonka, alebo erotická fantastika pre fanúšikov o vašom obľúbenom sitcome z 80. rokov (bez úsudkov), dajte dohromady pár tisíc slov a získate ju až na Amazone.
17 Staňte sa fanúšikom whisky
Shutterstock
Naučte sa rozlišovať medzi svetovými whisky alebo sa sústreďte najmä na jeden región alebo typ whisky. Zistite, čo robí Macallan 18 oveľa lepším ako Macallan 12, rôzne chuťové tóny raže a bourbonu a prečo je zvyčajne zlý nápad nechať ľad niekde blízko dobrej škóty.
18 Staňte sa milovníkom umenia
Shutterstock
Staňte sa amatérskym odborníkom na umenie a urobte dojem na svojich priateľov rozprávaním rozdielov medzi pointilizmom a divizionizmom (ale nebuďte na to hlupáci). Zvyknite si navštevovať miestne múzeá vo vašom meste. Ak sa jedná o problém, väčšina ponúka bezplatné akcie a dni zľavy. Ak sa nejedná o peniaze, zaplaťte si ročné členstvo a choďte do ich exkluzívnych večierkov a večierkov.
19 Vyzdvihnite si domácu záľubu
Shutterstock
Vďaka súprave na výrobu vlastného piva a troche času môžete z nevyužitého kúta svojej garáže urobiť minipivovar. Či už máte radi pivo, ležiak alebo stout, pre váš vkus je tu sada na varenie a pri mnohých z nich sada na varenie za menej ako 50 dolárov si môžete dovoliť robiť pokusy a omyly, kým nevytvoríte perfektné varenie. Keď je pivo hotové, je to skvelá výhovorka na usporiadanie večierku alebo oslavy tým, že sa napijete.
20 Nakladať niečo
Pre zdravšie občerstvenie si môžete z morenia zeleniny urobiť záľubu. Stačí si zaobstarať niekoľko zaváracích pohárov a tie správne octy a korenie a môžete vyraziť na preteky. Upozornenie: toto sa môže držať, takže ich buďte opatrní, aby ste ich balili opatrne a aby ste nepozvali rande, kým ste uprostred morenia.
21 Naučte sa hrať na gitare
Shutterstock
Pravdepodobne už nebudeš ďalší Jack White ak ste nikdy poriadne nehrali na gitare, ale mohli by ste sa naučiť naučiť sa hrať dostatočne decentne na pár jeho skladieb. Existuje niekoľko spôsobov, ako si oddychovať popoludní tak príjemne ako trhanie gitary. Môžete si najať učiteľa gitary alebo sa učiť pomocou videí na YouTube a online tipov. Aj keď ste v tomto hobby nováčikom, možno budete chcieť mať istotu, že máte zvukotesnú miestnosť, v ktorej môžete cvičiť. Vaša rodina sa vám poďakuje.
22 Plávať
Shutterstock
Sme si istí, že ste stále v najlepšom zdravom stave, ale pravdepodobne budete chcieť ísť na kĺby ľahko, keď prekročíte 40 rokov - čo robí z plávania vynikajúcu alternatívu k behu. Nielen, že vám dáva šancu poriadne si zacvičiť a rozbehne sa vaše srdce, ale aj to má malý vplyv na kolená a boky - niečo také ako 80-ročné zariadenie budete veľmi oceňovať, že máte stále neporušené.
23 Naučte sa Origami
Toto umenie vyžaduje zručnosť a opatrnú ruku, ale môže to byť mimoriadne relaxačný spôsob, ako stráviť popoludnie. Môžete to zvládnuť pomocou niekoľkých online videí alebo vyzdvihnúť jednu zo stoviek kníh s návodom na túto tému, a to pre úplných nováčikov, ako aj pre origami ninjov. Najlepšie zo všetkého je, že vám dáva zábavný a trochu zvláštny darček, ktorý môžete dať priateľom.
24 Naučte sa nový jazyk
Shutterstock
To, že ste od strednej školy nepoznali španielske slovo „nohavice“, ešte neznamená, že nemôžete znovu aktivovať túto časť svojho mozgu - a bez toho, aby ste potrebovali oprášiť túto učebnicu tými podivnými ilustráciami.
Vďaka denným vzdelávacím aplikáciám, ako je Duolingo, je pohodlnejšie ako kedykoľvek predtým vyzdvihnúť každý deň niekoľko nových cudzích slov a konceptov. Ešte lepšie: naplánujte si cestu do francúzsky alebo španielsky hovoriacej krajiny a zamerajte sa na to, aby boli vaše jazykové znalosti dostatočne silné na to, aby ste sa vedeli zorientovať a viesť základný rozhovor. Ak hľadáte tipy, ako urobiť z druhého jazyka druhú prirodzenosť, naučte sa Tajný trik na učenie sa nového jazyka v krátkom čase .
25 Ovládnite niektoré magické triky
Shutterstock
Nie je potrebné zaobstarať si králika, čiapku a smiešny kostým kúzelníka, ktorý sa naučí pár trikov s kartami alebo jednoduchými ručičkami, môže byť skvelým spôsobom, ako dodať večierku energiu (ale nebuďte na tom čudní) alebo pobaviť svoju priatelia v bare. Zvládnite niekoľko základných ilúzií, ktoré môžete kedykoľvek vypuknúť, a odtiaľ sa vypracujte.
26 Choďte na jogu
Na to, aby ste sa stali amatérskym jogínom, nemusíte vstúpiť do špičkového jogového štúdia alebo kupovať luxusné vybavenie. Vďaka decentnej matnej (alebo pohodlnej podlahe) a niekoľkým videám na YouTube zvládnete základné veci. Keď sa vás ľudia pýtajú, na čom ste boli, môžete povedať „Pes smerujúci dole“.
27 Dobrovoľník
Shutterstock
Prestaň byť taký sebecký! Početné štúdie ukazujú, že byť veľkorysý voči svojmu času a darovaniu sa inej osobe je spoľahlivým spôsobom, ako si vylepšiť svoje šťastie. Prečo si teda nedvíhať náladu tým, že budete pár hodín mesačne robiť niečo pre vec väčšiu ako ste vy? Či už je to pomoc bezdomovcom, pomoc v útulku pre zvieratá alebo práca za stravou, zvyk zvyknúť si pomáhať iným je dobrým zvykom.
28 Naučte sa variť (alebo variť lepšie)
V kuchyni ste pravdepodobne dosť zruční, ale v tejto oblasti môžete vždy zvýšiť svoju hru a nájsť spôsoby, ako zapojiť priateľov a rodinu. Vyberte si kuchársku knihu od michelinského šéfkuchára a pokúste sa pripraviť niektorý z jeho komplikovanejších receptov, usporiadajte večeru a ohromte pár priateľov svojimi schopnosťami alebo začnite súťaž o kuchárov s niekoľkými spolupracovníkmi. Budete sa cítiť ako Gordon Ramsay, ale dúfam, že nebudete mať nadávky.
29 Šnorchlovanie
Pripútajte sa na masku a skočte do vody, aby ste vystopovali ohromujúce koraly, ryby a ďalšie morské tvory. Ak zistíte, že vás to skutočne baví, posuňte svoju záľubu o krok ďalej a staňte sa certifikovaným potápačom. Môžete sa dostať do zenovej nálady plávajúcej vo vode s niekoľkými zvukmi, ale s vlastným dychom - iba ak nenarazíte na žralokov, ktorí sa živia ľuďmi.
30 Pokračujte v kaligrafii
Zvládnutie tohto štýlu písania trvá profesionálom roky, ale boli by ste prekvapení, ako rýchlo dokážete ovládať základné veci. Či už používate sprievodcu pokynmi alebo sledujete návod na YouTube, niektoré jednoduché písmená si môžete nechať dole, čo stačí na to, aby ste začali s obracaním sa na obálky s trochou umenia navyše.
31 Staňte sa cinephile
Shutterstock
Príležitostne vás môže zaujímať umelecký film alebo dokumentárny film, ale prečo z toho neurobiť plnohodnotného koníčka? Vyberte si konkrétnu éru alebo región a vyhľadajte čo najviac filmov v tomto žánri. Či už je to francúzska nová vlna, westerny špagiet alebo kórejský horor, týždenné sledovanie filmu z vás behom chvíľky urobí milovníka.
32 Záhrada
Shutterstock
Kto potrebuje celé jedlo, keď má dvor alebo iba veľkú okennú skrinku. Existuje niekoľko záľub, ktoré vám dávajú šancu užiť si pekný slnečný deň a zároveň mať pocit, že niečo dosahujete, ako keď pôjdete rýľom do záhrady. Zasaďte si niekoľko druhov zeleniny a, až príde čas zberu, môžete si na nich vychutnať slávnostnú večeru.
33 Záhrada
Ak je priestor alebo váš rozsah pozornosti obmedzený, skúste to ako alternatívu. Bylinkové záhradníctvo vám pravdepodobne poskytne rovnaké uspokojenie z produkcie niečoho hmatateľného a chutného - s menšou námahou ako zeleninová záhrada. Či už máte radi nejakú bazalku alebo oregano pre vaše cestoviny, koriander pre vaše tacos alebo pažítku na vašich cereáliách (niektorí ľudia majú radi čudné veci), vytvorenie a udržiavanie jednoduchej bylinkovej záhrady je pre ľahkého, jedlého koníčka.
34 Terénne úpravy
Shutterstock
Ak vám záhradníctvo dáva chuť na niečo ambicióznejšie, vyskúšajte terénne úpravy - navrhnite časť svojho zadného alebo predného dvora, pričom zohľadnite miestne živočíšne a rastlinné druhy a umiestnenie zemských a vodných prvkov, čím vytvoríte sebestačnosť. ekosystém. Existuje veľa online tutoriálov, ale ešte lepšie je navštíviť miestny obchod so železiarstvom alebo záhradou a získať osobné rady o vašom konkrétnom projekte.
35 Bež maratón
Shutterstock
Aj keď ste iba príležitostní bežci, príprava a tréning na maratón (alebo polmaratón, ak nie ste dosť drsní) vedie k zábavnej záľube, ktorá je z dlhodobého hľadiska oveľa uspokojivejšia, ako len pokusy o telocvičňu. keď môžete. Môžete nájsť udalosť vo vašom meste alebo oblasti - alebo nájsť udalosť na druhej strane krajiny a urobiť si z nej dovolenku. Dáva vám cieľ, o ktorý sa musíte usilovať, sledovať váš postup a možno nadviazať kontakt s priateľmi, aby sa pripojili k prípravke.
36 Robte tvrdý mudder
Ak je pre vás maratón príliš nízky, môžete sa dostať o niečo extrémnejšie, keď sa prihlásite do hry Tough Mudder alebo do podobnej vytrvalostnej výzvy s veľkým dopadom. Ak sa chystáte trochu zašpiniť, prekonávať prekážky (doslova) a získavať pri tom skvelé obrázky, môžete zvážiť registráciu na jednu z nich.
37 Túra
Shutterstock
Nech už žijete kdekoľvek, dúfajme, že si môžete vychutnať nejaký slušný vonkajší priestor. Zoberte si slušné topánky a knihu o miestnych turistických chodníkoch a ste plne vybavení na nové hobby. Pešia turistika je vynikajúci spôsob, ako sa dá trochu cvičiť, zatiaľ čo si užívate prírodu vo vašom záhrade alebo si môžete oddýchnuť od kontaktu s okolitým svetom. Je to tiež vynikajúci spôsob, ako si zahrať najnovšiu epizódu svojho obľúbeného podcastu alebo audioknihy.
38 Geocache
Ak pre vás turistika vonku nie je dostatočne vzrušujúca, pridajte do hľadania pokladov prvok hľadania pokladov. Účastníci používajú svoj smartphone alebo zariadenie GPS na odhalenie (a skrytie svojich) drobností a knicknackov. Vyžaduje to trochu orientačného behu, bystré oko a pravdepodobne vás zavedie do oblastí, kam by ste inak možno nikdy nevkročili.
39 Spustenie podcastu
Je niečo, pre čo ste nadšení a s radosťou rozprávate svojim priateľom uši? Ste skvelý konverzátor, ktorý sa rád rozpráva s ľuďmi na konkrétnu tému alebo koníček? Môžete ho zdieľať s celým svetom spustením podcastu. Vyžaduje málo, ak vôbec nejaké režijné náklady, a je to dobrý spôsob, ako sa spojiť s ľuďmi vo vašom odbore alebo dozvedieť sa viac o oblasti, o ktorú sa už zaujímate.
40 golf
Shutterstock
Existuje dôvod, prečo to zostáva takým klasickým spôsobom, ako tráviť čas: máloktorý šport ponúka takúto kombináciu pokojného tempa, krásneho prostredia a potenciálu hodnotnej sociálnej interakcie. Bez ohľadu na to, či pracujete na švihadle na driving range alebo sa pripojíte k miestnemu country klubu, golf zostáva veľmi príjemným spôsobom, ako stráviť niekoľko hodín. A ďalšie spôsoby, ako čo najlepšie využiť svoje najlepšie desaťročie, si nenechajte ujsť 40 najlepších spôsobov, ako dobyť svoje 40. roky .
Ak chcete objaviť úžasnejšie tajomstvá o tom, ako žiť svoj najlepší život, kliknite tu prihlásiť sa na odber nášho denného bulletinu ZDARMA!
