Vaša pečeň robí veľa pre tvoje zdravie . Ako jeden z najväčších orgánov v tele je zodpovedný za metabolické funkcie, ako je premena výživných látok z potravy, aby ich vaše telo mohlo používať a ubezpečiť sa, že toxické látky sú vyplavené skôr, ako spôsobia škodu. Inštitút pre kvalitu a efektívnosť v zdravotníctve . Ale keď má vaša pečeň ťažkosti a nefunguje správne, existuje niekoľko spôsobov, ako sa vám snaží povedať, že niečo nie je v poriadku. Pretože je také zásadné, aby ste tieto rady, nech už sú akokoľvek jemné, neignorovali a udržali si zdravie v týchto bezprecedentných časoch, tu je 20 varovných signálov pečene, ktoré by ste mali hľadať. A pokiaľ ide o spôsoby, ako zabezpečiť, aby ste zostali zdraví aj v ďalších rokoch, vyskúšajte 50 dôležitých návykov spojených s dlhšou životnosťou .
1 Máte malú až žiadnu chuť do jedla.
iStock
Kedysi ste chow down ako v súťaži o jedlo a teraz nikdy nemáte hlad. Čo teda dáva? Podľa Mayo Clinic jeden z najbežnejšie znaky poškodenia pečene je strata chuti do jedla, čo spôsobí, že vaše neexistujúce hladové bolesti budú unavené. A ak sa chcete dozvedieť viac spôsobov, ako sa vaše telo snaží povedať niečo zlé, vyskúšajte to 23 Neočakávané príznaky, že vaše srdce je nezdravé .
2 Vaše spánkové vzorce sú nekonzistentné.
iStock
Existuje veľa vecí, ktoré môžu narušiť váš spánkový režim, ale štúdia z roku 2012 zverejnená v Egyptský vestník chorôb hrudníka a tuberkulózy jedným z možných vinníkov je cirhóza pečene, ktorá môže obzvlášť sťažiť dobrý odpočinok - aj keď počítate spánok, akoby to bola vaša práca. Ak sa ukáže, že vaša pečeň je v poriadku, a vy máte stále problém s prikývnutím, skontrolujte 20 rád, ktoré menia život pre ľudí, ktorí sa zúfalo snažia o celonočný spánok .
3 Vaša pamäť nie je najostrejšia.
Shutterstock
Jedna vec je zabudnúť na miesto, kde ste nechali kľúče od auta, ale ak sa vám v poslednej dobe výrazne zhoršila pamäť, môže to mať svoj dôvod. Keď trpíte zlyhaním pečene, váš orgán nedokáže správne odstrániť toxíny z krvi, čo môže viesť k ich hromadeniu v mozgu - alias 12 kľúčových spôsobov, ako môžete podľa vedy znížiť riziko demencie dnes .
4 Ste neustále unavení.
iStock
Cítite sa v poslednej dobe naozaj unavený, nech robíte čokoľvek? Môže za to ochorenie pečene. Jedným z najneuveriteľnejšie bežných znakov poškodenia pečene je chronická únava, ktorá podľa štúdie zverejnenej v Canadian Journal of Gastroenterology and Hepatology , sa môžu vyskytnúť v dôsledku zmien neurotransmisie v mozgu. Ak zistíte, že ste neustále pravidelne vyčerpaní, dozviete sa o nich viac 30 neuveriteľných prínosov pre zdravie pochádzajúcich z vašej šálky kávy .
citáty a výroky o láske a vzťahoch
5 Koža vás svrbí.
Shutterstock / Nitchakul Sangpetcharakun
Primárna biliárna cholangitída - o ktorej Mayo Clinic hovorí, že je chronická choroba ktorý ničí žlčové cesty v pečeni - zvyčajne nemá veľmi výrazné príznaky, ale jedným skorým príznakom je svrbenie kože . Iste, vaša pokožka môže byť len suchá, ale ak sa stáva bežnou vecou, možno by stálo za to skontrolovať ju - najmä preto, že svrbiaca pokožka tiež indikátor cirhózy pečene, hovorí Clevelandská klinika.
6 Môžete spozorovať zožltnutie očí alebo pokožky.
Shutterstock
Vidieť biele oči vám začnú žltnúť - alebo môže dôjsť k zažltnutiu pokožky - môže byť neuveriteľne strašidelné, ale má solídne vysvetlenie: nazýva sa to žltačka a je to spôsobené vysokou úrovňou bilirubín v tele , čo je nažltlý pigment vylučovaný pečeňou, tvrdí Clevelandská klinika. Ak spozorujete zmenu farby, môže to byť z mnohých rôznych znakov poškodenia pečene, z cirhóza do žltačka typu B .
7 Zažijete náhle zvýšenie hmotnosti.
Shutterstock
Ak náhle z ničoho nič priberáte, môže za to vaša pečeň. Môže to byť znamenie, ktoré máte cirhóza pečene , choroba, ktorá sa vyvíja pomaly a nahrádza zdravé pečeňové tkanivo jazvovým tkanivom, blokuje prietok krvi pečeňou a bráni správnemu fungovaniu orgánu. Ďalšie inšpirácie týkajúce sa chudnutia nájdete na serveri 50 najlepších 5-minútových cvičení, ktoré môže robiť každý .
čo robiť vo vašom štáte
8 Alebo nečakane schudnete.
Shutterstock
Aj keď náhle môže byť priberanie jedným zo znakov poškodenia pečene, príznakom môže byť aj chudnutie. Vidieť pokles počtu na stupnici nie je len známkou cirhózy pečene - podľa Mayo Clinic je to tiež červená vlajka pre hepatitída C. , vírusová infekcia, ktorá vedie k zápalu pečene.
9 Dlane sa začervenajú.
Shutterstock
Keď už sme pri červených vlajkách, máte zrazu bezdôvodne červené dlane? Mohlo by to byť kvôli nealkoholické tukové ochorenie pečene stav, ktorý podľa Mayo Clinic spočíva v ukladaní nadmerného množstva tuku do pečeňových buniek, čo ovplyvňuje ľudí, ktorí takmer nepijú - alebo sa úplne vyhýbajú! - alkoholu. A pre ďalšie užitočné informácie zaregistrujte sa do nášho denného bulletinu .
10 Vaše prsia sa zväčšujú.
Shutterstock
Jedným z najšokujúcejších varovných príznakov nealkoholického tukového ochorenia pečene je zväčšenie poprsia, ak ste muž. Je to veľmi ohromujúca udalosť, ale existuje vysvetlenie. Existuje názor, že rast prebytočného prsného tkaniva - alias gynekomastia —Vyskytuje sa v dôsledku nerovnováhy hormónov estrogénu a testosterónu.
11 Vaše oznámenie sa mení vo vašej osobnosti.
iStock
Zážitok so zmenami vo vašej osobnosti môže byť strašidelný a niekedy si to môžu všimnúť iní, skôr ako vy. Rovnako ako to, ako môže hepatálna encefalopatia spôsobiť stratu pamäti, všetky tieto toxíny, ktoré sa hromadia vo vašom mozgu, môžu tiež znížiť mentálne funkcie, čo spôsobí, že nebudete konať ako vy.
12 Ľahko sa vám tvoria modriny.
Shutterstock / 9dong
Postupným starnutím sa vaše telo môže ľahšie modliť, pretože sa jeho pokožka stenčuje. Ak skutočne neexistuje vysvetlenie, prečo sa na tele objavujú ďalšie stopy (čo znamená, že ste relatívne mladí), môže to byť jeden z príznakov poškodenia pečene. Živá choroba môže tiež spôsobiť jej častejší výskyt, hovorí Mayo Clinic.
13 Môžete pociťovať opuchy nôh alebo členkov.
Shutterstock
Podľa Mayo Clinic môže byť ochorenie pečene spôsobené všetkým od užívania alkoholu až po obezitu a jeden bežný varovný signál je niečo, čo by ste pravdepodobne nečakali: opuch nôh a členkov. Ak pociťujete opuchy a nie ste si istí prečo, môže sa stať, že navštívite svojho lekára, aby ste sa uistili, že nejde o nič vážne.
eso meča miluje výsledok
14 Ste ľahko zmätení.
Shutterstock
Avšak, hepatálna encefalopatia spôsobená zlyhaním pečene môže tiež narušiť vašu schopnosť porozumieť veciam. To môže mať za následok, že sa budete cítiť zmätení nad vecami, ktoré by vás za normálnych okolností nezmätili.
15 Alebo máte problém so zaostrením.
iStock
Buďme skutoční - všetci sa zaoberali problémami s koncentráciou. Váš mozog niekedy nechce pracovať. Ak máte pocit, že máte ťažkosti s pravidelnou koncentráciou, mohlo by to byť tiež vaša pečeň vám dáva varovné znamenie, že zlyháva , hovorí Americká pečeňová nadácia.
16 Máte viac bolesti ako zvyčajne.
Shutterstock
Necvičili ste viac ako zvyčajne, takže čo dáva všetka bolesť tela? Jedným z možných dôvodov je primárna biliárna cholangitída , ktoré okrem svrbenia pokožky môžu tiež viesť k bolestiam kostí, svalov alebo kĺbov.
17 Cítite sa nafúknutý.
Shutterstock
Ak za nadúvanie nemôžete veľké jedlo, môže to byť spôsobené nahromadením tekutiny v bruchu, ktorá je známa ako ascites . Pretože opuch brucha je jedným z varovných signálov poškodenia pečene, je dobré pre každý prípad vymenovať lekára.
18 Váš moč je tmavšej farby ako zvyčajne.
Shutterstock
Vidieť po záchode tmavý moč na toalete môže byť úplným šokom - a je to tiež jeden z najbežnejších znakov poškodenia pečene. hovorí Mayo Clinic. Zatiaľ čo bilirubín je zodpovedný za zožltnutie očí alebo pokožky, môže tiež zmeniť farbu moču , hovorí Johns Hopkins Medicine.
sníva o škorpiónovi
19 Pravidelne mávate zimnicu.
Shutterstock / Tunatura
Máte chronický prípad zimnice, ktorý nedokáže vyriešiť žiadne množstvo útulných prikrývok? Môže to byť známka cholestázy počas ochorenia pečene, ku ktorej podľa odborníkov z Johns Hopkins Medicine dochádza, keď sa zníži alebo úplne zastaví tok žlče v orgáne.
20 Vaše oči alebo ústa sú suché.
iStock
Existuje veľa rôznych dôvodov, prečo sa u vás vyskytnú suché oči alebo sucho v ústach - od vášho veku až po lieky, ktoré užívate -, ale jeden možný vinník je oveľa vážnejší. Je známe, že primárna biliárna cholangitída spôsobuje problém, tvrdí Mayo Clinic, ale našťastie je to skorý príznak chronického ochorenia.
