Je ľahké tomu uveriť vy a váš partner ste na rovnakej stránke, ak vám priamo nebolo povedané nič o opaku. Bohužiaľ to nie je vždy také jednoduché. Vedci tvrdia, že 60 až 90 percent toho, čo skutočne myslíme alebo cítime, je komunikované neverbálne. Beth Ribarsky , PhD, profesor o Interpersonálna komunikácia na University of Illinois Springfield. Ak teda nevenujete pozornosť reči tela vašej polovičky, môžete nakoniec predpokladať všetko je dobre len preto, že povedali: 'To je v poriadku.'
Nikdy však nie je neskoro začať čítanie medzi riadkami aby sa váš partner cítil šťastný a počul ho – dokonca aj o veciach, ktoré nehovoria nahlas. V rozhovore s terapeutmi a ďalšími odborníkmi na vzťahy sme zhrnuli niektoré z najdôležitejších znakov reči tela, ktoré by ste od svojho partnera nikdy nemali ignorovať. Čítajte ďalej a dozviete sa, na čo si dávať pozor, pokiaľ ide o váš vzťah.
ĎALEJ SI PREČÍTAJTE TOTO: 7 znakov reči tela, ktoré podľa terapeutov znamenajú, že váš partner podvádza .
1 Odvracajú svoje telo od vás.
Podľa Ribarského je jednou z najdôležitejších vecí, na ktoré treba dbať, to, ako váš partner umiestňuje svoje telo vo vzťahu k vám. 'Sú tvárou k vám, keď sedíte vedľa seba? Nakláňajú sa k vám? To všetko sú znaky záujmu a náklonnosti,' vysvetľuje.
Na druhej strane, je to červená vlajka ak odvrátia svoje telo od vás – najmä keď sedíte vedľa seba. Ribarsky hovorí Najlepší život že toto je jasná fyzická reprezentácia toho, že vás vylúčia. 'Môže to byť znak toho, že ich vo vašom vzťahu niečo trápi,' hovorí.
2 Spustia ramená.
Vaša polovička sa možno len tak nezatvorí vy von, keď majú problém s vaším vzťahom. Gina Marie Guarino , LMHC, a licencovaný poradca duševného zdravia pri práci s PsychPoint, hovorí, že by ste mali sledovať aj vizuálne známky toho, že sa váš partner uzatvára. To sa zvyčajne zobrazuje prostredníctvom reči tela, v ktorej „sklopia ramená a hlavu a otočia svoje telá dovnútra,“ hovorí Guarino.
'Tento pohyb naznačuje, že váš partner je zranený a sťahuje sa, aby sa ochránil. Partner to často urobí, keď sa cíti zostrelený, znehodnotený alebo nevypočutý a nepochopený,' vysvetľuje. 'Takéto momenty sa stávajú v každom vzťahu, ale čím viac sa partner cíti nevypočutý a znehodnotený, tým viac bude bojovať s tým, aby zostal zaangažovaný a investoval do vzťahu.'
ĎALEJ SI PREČÍTAJTE TOTO: 5 znakov reči tela, ktoré podľa terapeutov znamenajú, že vás niekto priťahuje .
3 Vyrovnajú si čeľusť.
Možno budete chcieť počas rozhovorov skontrolovať partnerovi bradu. Ak si narovnajú čeľuste, 'je to okamžité znamenie, že sa chystajú klamať,' tvrdí Chad Barnsdale , a odborník na vzťahy a zakladateľ Unfinished Man. On to hovorí klamstvo nie je nikdy dobré znamenie vo vzťahu, ale je dôležité zistiť, prečo sa vaša polovička rozhodla nehovoriť pravdu. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'Keď si všimnete, že sa vášmu partnerovi napína čeľusť, je najlepšie ho o tom priamo konfrontovať. Opýtajte sa ho, čo skrýva a prečo cíti potrebu klamať,' radí Barnsdale. Ak to pramení z problému, ktorý majú so vzťahom, potom vám to obom dáva šancu to vyriešiť. Ale nenechajte sa hrať, ak nie. „Ak vám nevedia dať dobrú odpoveď, je čas začať prehodnocovať váš vzťah,“ hovorí.
4 Prekrížia si ruky.
Prekrížené ruky môžu znamenať veľa rôznych vecí, ale zvyčajne je to niečo, čoho sa treba obávať. Becky Stuempfig , LMFT, a párový terapeut ktorý vlastní a prevádzkuje súkromnú prax v Encinitas v Kalifornii, hovorí, že váš partner si môže prekrížiť ruky na hrudi, keď sa cíti v defenzíve. 'Mohli by sa na niečo hnevať,' vysvetľuje.
ale Ellie Bordenová , BA, a registrovaný psychoterapeut ktorý sa zameriava na vzťahy a randenie a je klinickým riaditeľom Mind By Design Psychology, varuje, že prekrížené ruky nie sú vždy indikátorom nepriateľstva. Namiesto toho sa váš partner môže cítiť rozrušený. 'Prekrížené ruky sú sebaobjatie a sú naším spôsobom, ako sa upokojiť, keď sa cítime utrápení,' vysvetľuje Borden.
Ak chcete ďalšie rady týkajúce sa vzťahov doručené priamo do vašej schránky, prihláste sa na odber nášho denného newslettera .
5 Prevracajú oči.
Ak na vás partner prevráti oči a nezdá sa vám to ako hravé gesto, spozornite. Borden varuje, že jedným z najčastejších prejavov pohŕdania je gúľanie očami. A to podľa známeho odborníka na vzťahy Ján Gottman , pohŕdanie je prediktor číslo jeden rozvodu alebo rozluky.
Borden radí, aby ste situáciu čo najskôr riešili, ak si všimnete, že vaša polovička prevracia oči. 'Opýtajte sa svojho partnera, čo ho môže trápiť. Ignorovanie náznakov, že niečo vo vašom vzťahu nie je v poriadku, je recept na katastrofu,' hovorí.
Ale buďte pripravení, že by sa to mohli pokúsiť odstrániť ako nič, keď sa s nimi prvýkrát stretnú. 'Niekedy musíte ísť trochu hlbšie, aby ste niekomu - najmä niekomu, kto bol zranený - ukázali, že vám na tom záleží a chcete vedieť, čo je zlé,' vysvetľuje Borden.
