Podľa roku 2020 Alzheimerova choroba - najbežnejší typ demencie - postihuje milióny ľudí v USA Fakty a čísla o Alzheimerovej chorobe podľa správy Alzheimerovej asociácie v súčasnosti žije s touto chorobou 5,8 milióna Američanov starších ako 65 rokov. Mnohé z jeho prvých príznakov sa spočiatku javia ako bežné problémy súvisiace s vekom, a preto je pravdepodobne diagnostikovaná väčšina pacientov s Alzheimerovou chorobou po 60. roku života . Ak sa však stav nebude liečiť, účinky tohto stavu siahajú aj nad rámec občasnej straty kľúčov alebo zabudnutia niekoho mena. Pokiaľ ide o Alzheimerovu chorobu, počíta sa každá minúta - takže pokračujte ďalej a objavte včasné varovné príznaky Alzheimerovej choroby, ktoré by mali poznať všetci ľudia nad 40 rokov. A pokiaľ ide o spôsoby, ako zostať v starobe duševne fit, pozrite si tieto 40 návykov na zníženie rizika demencie po 40 .
1 Znížený čuch
Shutterstock
Kedysi ste tie čerstvé čokoládové sušienky z čerstvej rúry mohli okamžite ovoňať a teraz si ich takmer nevšimnete. Podľa Národný inštitút pre starnutie Strata čuchu môže byť príznakom Alzheimerovej choroby, takže je dôležité, aby ste túto skutočnosť oznámili svojmu lekárovi, ak spozorujete akékoľvek zmeny. Strata čuchu a chuti je tiež príznakom koronavírusu. A ďalšie informácie o značkách COVID-19 nájdete na serveri 13 koronavírusových príznakov, ktoré sú bežnejšie ako boľavé hrdlo .
2 Stáva sa úplne nezaujímavým vo všetkom
Shutterstock
Jednou z najbežnejších zmien, ktoré ľudia s Alzheimerovou chorobou prežívajú, je už to, že sa nezaujímajú o veci, ktoré predtým milovali - alebo už vôbec nič. Štúdia z roku 2001 publikovaná v Vestník Americkej geriatrickej spoločnosti odhalili, že hoci nezáujem je častým príznakom u pacientov s Alzheimerovou chorobou, je to tiež jeden z najviac uznávaných znakov. Vedci z University of Exeter uskutočnili štúdiu v roku 2019 a zistili, že takmer polovica všetkých ľudí s demenciou zažíva apatiu .
3 Stať sa pasívnym
Shutterstock
Aj keď si každý občas užíva bezduchý záchvat Netflixu, u ľudí s Alzheimerovou chorobou sa pasívne správanie stáva normou, tvrdí Kalifornská univerzita, San Francisco Health . Niekto, kto vykazoval príznaky choroby, mohol sedieť pred obrazovkou celý deň, každý deň a nemal absolútne žiadny záujem robiť čokoľvek, čo býval. A ak chcete zastaviť túto chorobu v jej stopách, vyskúšajte Ako môžete podľa lekárov znížiť riziko Alzheimerovej choroby o 60 percent .
4 Zabúdanie na dôležité dátumy a udalosti
Shutterstock
Zabúdať na určité veci - napríklad na to, čo ste jedli minulý štvrtok na večeri - je normálne. Keď však začnete neustále zabúdať na dôležité dátumy a udalosti, môže to byť podľa agentúry včasný príznak Alzheimerovej choroby Alzheimerova asociácia .
Venujte pozornosť tomu, ako často vám drobnosti uniknú z mysle - a ak sa z toho stane pretrvávajúci problém, porozprávajte sa s lekárom o možnosti demencie. A ak si chcete pozrieť ďalšie zdravotné problémy, ktoré by sa mohli vyskytnúť vo vašich zlatých rokoch 40 zdravotných rizík, ktoré prudko stúpajú po 40 .
5 Zabudnutie mien priateľov a členov rodiny
iStock
Jednou z najdrvivejších vecí, ktoré Alzheimerova choroba prežíva, je zabudnutie na mená tých, ktorí sú okolo nich, či už sú to blízki členovia rodiny alebo dlhoroční priatelia. A bohužiaľ, aj keď tento príznak choroby môže byť zničujúci, je tiež jedným z najbežnejších.
6 Ukladanie vecí na zvláštne miesta
iStock
Každý zabudne, kam raz za čas odloží kľúče, a niekedy ste tak unavení, že by ste mohli mlieko náhodou vložiť do skrinky. To je úplne normálne! U ľudí s Alzheimerovou chorobou sa však nesprávne umiestnenie majetku a jeho umiestnenie na miesta, ktoré nedávajú zmysel, deje s prekvapujúcou frekvenciou, podľa Mayo Clinic . Ak si chcete uvedomiť viac zdravotných problémov súvisiacich s vekom, pozrite si tieto 40 vecí, ktoré doktori hovoria, ovplyvňujú vaše zdravie po 40 .
7 Zabúdanie na názvy predmetov každodennej potreby
Shutterstock
Už ste sa niekedy stretli s ťažkosťami pri hľadaní slova pre každodenný predmet? Teraz si predstavte, že tým neustále prechádzate. Podľa Mayo Clinic tí, ktorí trpia Alzheimerovou chorobou, často nevedia spomenúť na to, čo sa nazýva jednoduché veci, či už to je hriankovač alebo ich zubná kefka.
8 Problémy pri riešení základných problémov
Shutterstock
čo znamená lietanie vo vašich snoch
Riešenie problémov nie je pre ľudí s Alzheimerovou chorobou ľahká úloha. Podľa Katedra neurológie na Kolumbijskej univerzite , ťažkosti s riešením základných problémov - vecí, ktoré sú zvyčajne ľahké pre takmer každého - je jedným z kľúčových príznakov choroby.
9 Stať sa spoločensky uzavretým
Shutterstock
Teraz sme všetci tráviť oveľa viac času osamote . Ale v normálnom svete, keď sa niekto, kto kedysi miloval byť okolo druhých, náhle stane viac spoločensky uzavretým, mohlo by to signalizovať zmenu mozgu často spojenú s Alzheimerovou chorobou.
Tento posun je často dôsledkom vedomia človeka o ďalších kognitívnych deficitoch, ktoré prežíva: Nechcú sa hanbiť napríklad tým, že zabudnú na niekoho meno, a úplne sa tak odstránia zo sociálnej situácie.
10 Problémy a váhanie pri iniciovaní rozhovorov
Shutterstock
Vyžaduje to určitú zručnosť viesť dobrý rozhovor —Obdobie. A tiež je potrebné veľké sebavedomie. Ale ak ste vždy boli spoločenským motýľom a zrazu zistíte, že nemôžete pozdraviť starého priateľa, môže to byť jeden z prvých príznakov Alzheimerovej choroby, ako poznamenáva Alzheimerova asociácia.
Podobne ako pri sociálnom stiahnutí, aj ľudia s Alzheimerovou chorobou sa často vyhýbajú rozhovorom, aby zakryli svoj mentálny úpadok. A pre prekvapivejšie príznaky tu sú 40 znakov zlého zdravia Nikto nad 40 rokov by nemal ignorovať .
11 Podráždenosť
iStock
Každý sa stáva občas podráždeným. Je to súčasť života. Prežívanie tejto emócie je však tiež niečo, o čom sa zistilo, že je konzistentným skorým znakom Alzheimerovej choroby. V štúdii zverejnenej v časopise z roku 2015 Mozog Vedci analyzovali sedemročné údaje a zistili, že jednou z kľúčových zmien správania u pacientov s Alzheimerovou chorobou bola podráždenosť. Táto podráždenosť pochádza zo všetkých kognitívnych zmien, ktoré sa dejú u jednotlivca - a existujú veľa zmien.
12 Depresia
iStock
Depresia môže byť strašidelná vec. Sprevádza ho a nedostatok energie , problémy so spánkom, strata chuti do jedla a pocity beznádeje, len aby sme vymenovali niekoľko vedľajších účinkov.
4 príznaky rakoviny pľúc, o ktorých by ste mali vedieť
A hoci porucha duševného zdravia postihuje jednotlivcov všetkých vekových skupín, Harvardská univerzita tvrdí, že by to mohol byť aj včasný varovný signál Alzheimerovej choroby. V štúdii zverejnenej v časopise z roku 2012 Archív všeobecnej psychiatrie Vedci zistili, že u tých, ktorí majú depresiu - či už v neskoršom veku, alebo od stredného veku, môže byť vyššie riziko vzniku demencie.
13 Zvýšená úzkosť
Shutterstock
Ak zistíte, že ste v priebehu rokov čoraz viac znepokojení, môže to byť skorý príznak Alzheimerovej choroby. V štúdii zverejnenej v roku 2018 American Journal of Psychiatry Vedci zistili, že medzi nimi existuje súvislosť. Pretože sa príznaky úzkosti u študovaných osôb časom zvyšovali, zvyšovali sa aj beta-amyloidové proteíny v mozgu - a vysoké množstvo týchto proteínov je známou vlastnosťou Alzheimerovej choroby.
14 Strata slova počas rozprávania
iStock
Ak niekto počas rozprávania alebo písania dosadzuje do svojich viet neobvyklé slová, je to tak jednoznačná červená vlajka čo sa týka Alzheimerovej choroby. Nie je nezvyčajné, že ľudia s Alzheimerovou chorobou majú problém s načítaním slov alebo s pomýlením podobne znejúcich slov.
15 Strata na známych miestach
Shutterstock
Nie je horší pocit, ako sa úplne stratiť a nevedieť, ako sa vrátiť domov - a pre ľudí s Alzheimerovou chorobou môže byť tento pocit každodenným javom. U pacientov s Alzheimerovou chorobou sa to často stáva aj na miestach, ktoré by im mali pripadať známe, napríklad na ich obľúbenej turistickej trase.
16 Dokončenie základných úloh trvá dlhšie
Shutterstock
S pribúdajúcimi rokmi majú ľudia tendenciu trochu spomaľovať, a to fyzicky aj psychicky. Ak však strácate schopnosť plniť plány a máte ťažkosti s koncentráciou, čo znamená, že veci trvajú podstatne dlhšie ako predtým, mohlo by to byť znamenie, že Alzheimerova diagnóza nie je ďaleko.
17 Zažívame zmätok
Shutterstock
Každý človek je občas zmätený, ale tí, ktorí sú v počiatočných štádiách Alzheimerovej choroby, pociťujú tento pocit častejšie ako priemerný človek. Či už je to zmätené tým, kde sú, a nie ste si istí, ako sa tam dostali, alebo stratíte pojem o čase, je to správanie, ktoré stojí za to sledovať.
18 Problémy s odstupom času
Shutterstock
Čas zvyčajne nie je skutočným problémom. Väčšina ľudí dokáže rozlíšiť rozdiel medzi niekoľkými minútami a niekoľkými hodinami. Jedným z prvých znakov Alzheimerovej choroby je, keď je ovplyvnené vnímanie času niekým.
„Päť minút sa pre niekoho s [Alzheimerovou chorobou] môže javiť ako päť hodín,“ “ Lisa P. Gwyther , MSW, LCSW, docent na Katedre psychiatrie a behaviorálnych vied na Duke University, povedal Správy CBS . 'Takže si manžel môže myslieť, že jeho manželka je preč už hodiny alebo dokonca týždne, aj keď je to len pár minút, alebo môže povedať svojmu vnukovi, že ho nevidel päť rokov, hoci ho videl len včera.' . “
19 Skrátený rozsah pozornosti
Shutterstock
Keď sa Alzheimerova choroba šíri v mozgu, jedným z problémov, ktoré sa môžu vyskytnúť, je skrátená pozornosť. Niekto, kto býval schopný sedieť a viesť úplnú konverzáciu, už nemusí byť schopný sústrediť sa iba na jednu vec dlhšie ako niekoľko minút alebo dokonca niekoľko sekúnd, Národný inštitút pre starnutie .
20 Podozrenie alebo nedôvera voči ostatným
iStock
Namiesto toho, aby rátali s najbližšími ako predtým, niektorí ľudia so skorým Alzheimerom nedôverujú svojmu okoliu. Kombinácia zmätku a straty pamäti môže prispieť k týmto falošným vieram.
21 Náhle zmeny nálady
Shutterstock
snívanie s významom hadov
Každý má svoje vzostupy aj pády, ale známkou Alzheimerovej choroby, ktorú by ste nikdy nemali ignorovať, je, keď má niekto rýchle emočné posuny bez dôvodu. Podľa agentúry AP mohli v krátkom čase prejsť od úsmevu k plaču Fisherovo centrum pre výskum Alzheimerovej choroby .
22 Začína byť agresívny
Shutterstock
Náhle prejavenie agresie výpraskom na členov rodiny je bežné u tých, ktorí majú Alzheimerovu chorobu, tvrdí Národný inštitút pre starnutie . Bohužiaľ, môže byť tiež ťažké zistiť, čo je za nepriateľstvom - a občas sa tieto boje stanú dokonca fyzickými.
23 Rozrušenie nad najmenšími vecami
Shutterstock
Časté rozrušenie by mohlo byť hlavnou červenou vlajkou, pokiaľ ide o Alzheimerovu chorobu. Ako poznamenáva Národný inštitút pre starnutie, s nepokojom a duševnými problémami, ktoré sužujú ľudí trpiacich touto chorobou, sa dá len ťažko vyrovnať a frustrácia často vedie k podráždeniu menších problémov.
24 Zastavenie uprostred rozhovoru
Shutterstock
Ak zistíte, že sa niekto alebo niekto iný zastaví uprostred rozhovoru, môže to byť skorý príznak Alzheimerovej choroby. Ak je to tak, Alzheimerova asociácia poznamenáva, že pre jednotlivca je skutočne ťažké naskočiť späť. Nemajú predstavu, ako pokračovať po pauze, takže im pomôžte pripomenutím, kde ste skončili.
25 Odstúpenie z práce
iStock
Nie je to len váš sociálny kruh, od ktorého môže Alzheimerova choroba spôsobiť, že ste sa stiahli. Podľa Alzheimerovej asociácie je tiež bežné, že ľudia s Alzheimerovou chorobou už nechcú byť v práci, pretože je čoraz ťažšie zvládnuť každodenné úlohy - aj také jednoduché, ako sú rozhovory so spolupracovníkmi.
plávanie vo sne
26 Problémy so sledovaním a platením účtov
Shutterstock
Každý mesiac presne viete, ktoré účty sú splatné a kedy - alebo aspoň vy použité vedieť. V počiatočných štádiách Alzheimerovej choroby je práca s číslami ťažká, takže je ťažké zabezpečiť, aby platby platili včas. Ak ty zrazu sa snažte spomenúť si aby ste zaplatili rovnaké účty, aké platíte roky, poraďte sa so svojím lekárom o možnosti predčasného nástupu demencie.
27 Neschopnosť postupovať podľa receptov
Shutterstock
Pre tých, ktorí sú v ranom štádiu Alzheimerovej choroby, môže byť niečo také ľahké ako šľahanie domáceho jedla. Ak niekto stratí schopnosť riadiť sa receptom - najmä receptom, ktorý pripravil tisíckrát -, môže to znamenať kognitívne zmeny, ktoré sa bežne vyskytujú v počiatočných štádiách ochorenia.
28 Zabúdanie na konverzácie
Shutterstock
Stalo sa to každému z nás: Počas rozhovoru sme vystúpili z pásma a ocitli sme sa s malou spomienkou na to, čo sa stalo počas chatu. Ak však niekto neustále zabúda na diskusie s ľuďmi - a nedokáže si na ne spomenúť neskôr, ani po pripomenutí - je to bežný príznak Alzheimerovej choroby.
29 Nosenie mimosezónneho oblečenia
iStock
Tí, ktorí sú v počiatočných štádiách Alzheimerovej choroby, často vykazujú nepríjemný príznak: neprimerané oblečenie pre počasie. Niektorí jedinci s takýmto stavom budú mať zimné mrazy na sebe minimálne odevy, iní sa v lete obliekajú do ťažkých vrstiev, keď na ne dopadá horúce slnko.
30 Pokles telesnej hygieny
Shutterstock
Aj keby niekto bol prísny na dodržiavanie správnej hygieny predtým sa to môže zmeniť, akonáhle začnú prejavovať príznaky Alzheimerovej choroby. Kvôli zmenám v kognitívnych funkciách, ktoré sa vyskytujú pri tomto ochorení, sa sťažujú napríklad kúpanie alebo sprchovanie, prezliekanie a používanie zubnej nite. Alzheimerova asociácia . A ďalšie spôsoby, ako zlepšiť svoju osobnú pohodu, nájdete na stránke 100 ľahkých spôsobov, ako byť oveľa zdravším človekom, podľa vedy .
31 Neschopnosť hrať známe hry
Shutterstock
Ak niekto nie je schopný po rokoch hrať svoju obľúbenú kartovú hru, môže to byť skorý príznak Alzheimerovej choroby. Pre ľudí s touto chorobou je čoraz ťažšie vykonávať činnosti, ktoré zahŕňajú viac krokov, napríklad hrať hry.
32 Zabúdanie, že ste už niečo povedali
Shutterstock
Raz za čas musíte niečo opakovať, aby ste sa uistili, že to niekto počuje. Ale ak jednotlivec neustále opakuje vyhlásenia alebo otázky bez toho, aby si spomenul, že ich už povedal, môže to byť skorý indikátor Alzheimerovej choroby.
33 Je ťažké telefonovať
Shutterstock
Aj keď niekto už roky telefonuje s priateľom alebo pozná počet svojich obľúbených reštaurácii so sebou naspamäť, môže sa stať, že na tieto telefónne čísla zabudne, ak zažíva zmeny spojené so skorým Alzheimerovou chorobou.
34 Zapojenie do impulzívneho správania
Shutterstock
S progresiou Alzheimerovej choroby sa často začne podieľať na impulzívnejšom správaní - a to môže znamenať všetko - od verejného vyzliekania až po nezodpovedné nákupné horúčky.
35 Vykazuje slabý úsudok
Shutterstock
Aj keď je niekto ohrozený podvodníkmi, tí s Alzheimerovou chorobou sú obzvlášť zraniteľní. Nie je nezvyčajné, že niekto s touto chorobou pravidelne preukazuje zlý úsudok - v niektorých prípadoch dokonca aj tým, že veľkú časť svojich peňazí odovzdá ľuďom, ktorých nikdy nestretli.
36 Problémy s multitaskingom
Shutterstock
V dnešnom svete každý vždy robí milión vecí naraz - pri práci počúvame podcasty, zatiaľ čo my pozeráme televíziu cvičiť doma a viesť rozhovory a prizerať sa na naše telefóny. Pre tých, ktorí trpia Alzheimerovou chorobou, však môže byť multitasking mimoriadne ťažký, a to aj v situáciách, s ktorými sa kedysi ľahko vyrovnávali.
37 Ťažkosti so spánkom
iStock
Problémy so spánkom sa môžu vyskytnúť z mnohých dôvodov, od stresu až po neskoré pitie kávy. Ale tieto poruchy môžu byť tiež skorým príznakom Alzheimerovej choroby.
'Existuje spojenie medzi.' Alzheimerova choroba a poruchy spánku , “ Jose Colon Povedal to MD, lekár pre spánkový liek Lee Health . 'Nemôžete urobiť včasnú diagnózu Alzheimerovej choroby na základe spánkových vzorcov, ale keď má niekto rušivé spánkové vzorce, chcete to sledovať.'
38 Problémy s vnímaním hĺbky
Shutterstock
Strata zraku s pribúdajúcimi rokmi nemusí byť zábavná, ale je to normálne. Na druhej strane podľa Michiganská štátna univerzita , ťažkosti s vnímaním hĺbky - inými slovami, neschopnosť vidieť svet okolo seba v troch rozmeroch (ako je dĺžka, šírka a výška) - môžu byť znakom Alzheimerovej choroby.
39 Ťažkosti s kontrastom
Shutterstock
Aj keď kontrast nie je pre väčšinu ľudí problémom, je to jeden z problémov so zrakom, s ktorými môžu ľudia s Alzheimerovou chorobou zápasiť. A to podľa štúdie zverejnenej v časopise z roku 2004 Klinická výživa , tento problém môže niekomu sťažiť odlíšenie kvapaliny od nádoby, napríklad mlieka v džbáne.
sny o minulosti
Ak vám alebo niekomu, s kým žijete, diagnostikuje táto choroba, Alzheimerova spoločnosť odporúča vykonať malé zmeny v domácnosti, aby boli kontrasty zreteľnejšie. (Napríklad farbu spínačov svetla urobte odlišnou od farby steny, aby boli lepšie viditeľné.)
40 Potrebujeme neustále pamäťové pomôcky
Shutterstock
Kedy tvoja pamäť je v dobrom stave, väčšinu vecí si môžete vybaviť bez toho, aby ste si ich vždy museli zapisovať alebo pripomínať. Tí, ktorí trpia raným Alzheimerovou chorobou, však čoraz viac závisia od pamäťových pomôcok, ako sú napríklad upomienky, a často potrebujú, aby im pomohli ich priatelia a členovia rodiny. Ak si nemôžete spomenúť na to, že chcete vyzdvihnúť svojho priateľa na letisku bez upozornenia na telefóne, môže to byť čas navštíviť lekára.
