Divočina svet zoznamovania navigácia môže byť zložitá. Napokon neexistuje žiadna príručka o tom, ako niekomu súdiť. Ale len preto, že neexistujú nijaké tvrdé a rýchle pravidlá čo ty by mal rob rande , to neznamená, že neexistujú veci, ktoré by ste mali vyhnúť sa robí na zoznamovacej scéne . V skutočnosti ich je veľa bežné chyby v zoznamovaní takmer každý vyrába. Aby sme vám pomohli byť v menšine, porozprávali sme sa s trénermi vzťahov, terapeutmi, tvorcami dohôd a ďalšími odborníkmi na randenie, aby sme zistili, čo nerobiť, keď hráte rande.
1 Chodíte spolu bez akýchkoľvek cieľov.
iStock
Bez cieľov a zámerov upadá veľa ľudí do zlého zvyku randiť pasívne, tvrdí vzťahový kouč Kari Tumminia , MA, autor knihy Žiadne zlé dátumy . To znamená len čakať, až ďalší človek prejaví dostatočný záujem, a potom reagovať na všetko, čo prinesú k stolu, akoby ste „konkurzovali na pozíciu spriaznenej duše“, hovorí Tumminia. Namiesto toho odporúča stráviť čas vytvorením popisu ako vyzerá váš ideálny vzťah , aby ste ho mohli použiť na identifikáciu, ktorí budúci partneri alebo dáta sa zhodujú s touto myšlienkou a ktorí nie.
„Randenie s cieľmi a zámerom odstraňuje stres pri zisťovaní, ktorým potenciálnym partnerom by sme mali venovať viac času a energie, a pomáha nám objasniť, prečo spolu chodíme,“ hovorí Tumminia. „Vedieť, prečo randíme, odstraňuje zmätok, bráni nám zostať príliš dlho s ľuďmi, ktorí nie sú pre nás to pravé, a posúva nás to rýchlejšie smerom k hľadaniu dobrých partnerov.“
2 Zameriavate sa na randenie iba s jednou osobou súčasne.
iStock
Ak nemáte výlučný vzťah, nie je dôvod sústrediť všetku svoju energiu na jednu osobu - najmä ak sa nesústredí iba na vás. Ako hovorí Tumminia, ľudia často zabúdajú, že „randiť a byť vo vzťahu nie je to isté.“ Aktívne randenie je o „stretávaní, prežívaní a nakoniec preverovaní nových ľudí v snahe o vzťah,“ hovorí. Nielen to, ale aj randenie s viacerými ľuďmi naraz vám zabráni „prílišnému pripútaniu sa k jednej osobe príliš skoro“ a umožní vám mať príležitosť vidieť ľudí v najrôznejších situáciách, než sa usadíte iba s jednou osobou.
3 Alebo by ste sa mohli sústrediť na randenie s príliš veľkým počtom ľudí.
iStock
Na druhej strane, randenie s príliš veľkým počtom ľudí môže tiež spôsobiť určité problémy. Eric Patterson , do profesionálny poradca v Pensylvánii tvrdí, že účasť v príliš veľkom počte ľudí môže často sťažiť pocit „spokojnosti iba s jednou osobou“.
„Jeden človek mohol byť najlepším kuchárom, iný bol neuveriteľne šikovný po celom dome, iný mal bezkonkurenčný zmysel pre humor a iný bol úžasným sexuálnym partnerom,“ hovorí. 'Žiadny z týchto ľudí nebol úplný a žiadny z nich vás neuspokojil na požadovanej úrovni, ale ich vynikajúce vlastnosti sa spália v mozgu.'
4 Medzi dátumami príliš veľa píšete.
iStock
Steve Phillips-Waller , odborník na vzťahy pre Vedomé prehodnotenie , hovorí, že veľa ľudí v skutočnosti poškodzuje vzťah na začiatku prílišným písaním správ medzi dátumami.
„Nadmerné zasielanie správ medzi dátumami vám dáva menej vecí na diskusiu, keď sa skutočne uvidíte. Takže správy majte príležitostné a krátke - stačí na to, aby prejavili váš záujem, ale nie natoľko, aby ste konverzáciu neskôr zabili, “hovorí. „Bohužiaľ, hanbliví ľudia alebo ľudia so sociálnou úzkosťou použijú správy ako náhradu za osobné stretnutie. Málokedy však vytvorí rovnakú úroveň spojenia ako osobné rozhovory. ““
5 Ste príliš odkázaní na zoznamovacie aplikácie.
iStock
Hľadanie partnerov prostredníctvom zoznamovacích aplikácií je v dnešnej dobe štandardom, ale Katie dámy , odborník na vzťahy a sexuálny špecialista, tvrdí, že ak ste príliš odkázaní na aplikácie na randenie, máte tendenciu skôr randiť s randením a vzťahmi ako na „komodity“, než ako na poľudštenie procesu hľadania partnera.
„Bežné praktík, ako sú duchovia a prijímanie nevyžiadaných aktov sú priamym výsledkom týchto aplikácií. Drasticky zmenili kultúru randenia, “hovorí. „Chápem, prečo sú veľmi často používané zoznamovacie aplikácie zarezávané priamo do prenasledovania, každý vie, prečo sú v aplikácii. Pohodlie týchto aplikácií na zoznámenie by však nemalo byť rozhodujúcim faktorom pri ich používaní. Ich negatívne vlastnosti výrazne prevyšujú ich pozitívne vlastnosti. ““
6 Chodíte spolu, pretože nechcete byť sami.
iStock
Je v poriadku chcieť vzťah, ale keď začnete vnucovať vzťahy a vzťahy preto, lebo to je to, čo si myslíte, že by ste mali robiť, alebo preto, že vám je nepríjemné sólo lietať, stane sa z toho problém.
„Slovo„ potreba “vás zbaví akejkoľvek sily, ktorú máte v zoznamovacom svete. Kedykoľvek hľadáte lásku s „potrebou“, aby partner vyplnil dieru na šišky, odovzdáte svoju silu a stratíte sa, “vysvetľuje odborník na vzťahy a terapeut Audrey Hope . „Každý, kto uspeje hľadanie skutočnej lásky musí tak urobiť tým, že je ich autentické ja a je vo vlastnej moci. ““
7 Uspokojíte sa s menej, ako si zaslúžite.
iStock
Nicole doktorka , MS, LMFT, člen predstavenstva pre Rodinný nadšenec , hovorí, že ľudia nakoniec obetujú „jednu alebo dve alebo 20 potrieb“, pretože sa príliš boja, že by namiesto toho skončili sami. Arzt, žiaľ, hovorí, že toto sa iba „zachováva nízke sebavedomie „a vytvára vzor ľudí, ktorí chodia s ostatnými, na ktorých majú odpor alebo sa im v skutočnosti nepáči.
8 Ste plní negatívnych myšlienok o sebe.
iStock
Nemôžete vytvoriť priestor pre pozitívny vzťah, ak ste vždy uviazol na negatíve keď sa pozriete do zrkadla. Kedykoľvek si o sebe myslíte negatívne myšlienky - napríklad „Som príliš starý“ alebo „Som príliš tučný“ —Dúfam, že ti hovorím obmedzte si svoju sebadôveru a hodnotu pri zdvíhaní osoby, s ktorou chodíte. Začínate vidieť tohto človeka ako „príliš dobrého pre vás“, čo vedie k nezdravý vzťah a postaví vášho partnera na nedosiahnuteľný piedestál.
9 Beriete si so sebou batožinu z posledného vzťahu.
iStock
Ak ste sériový monogamista, ktorý si nikdy nedá čas na zvládnutie bolesti resp problémy, ktoré pochádzajú z rozpadu , potom zakladáte skalný základ pre budúce vzťahy.
„Uistite sa, že ste uzdravení a že ste zhodili batožinu svojej poslednej lásky, skôr ako si vezmete rany do novej,“ hovorí Hope. „Choďte k terapeutovi alebo vzťahový tréner a vypracujte vzorce a témy toho, čo bolí, čo stále pretrváva vo vašom srdci a kde ste zraniteľní. “
10 Alebo všetkých porovnávate so svojím bývalým partnerom.
iStock
Je bežné, že všetkých vedome alebo podvedome porovnávate so svojím posledným plameňom, najmä ak k nim stále máte citovú väzbu, hovorí Viktor Sander , odborník na vzťahy v SocialPro . Ale Sander odporúča zamerať sa na každého nového človeka, s ktorým sa stretnete ako na „jedinečného jedinca“, a naučiť sa ho „vážiť si za jeho kvality“, a nie „porovnávať ho s niekým iným“.
Ľahký spôsob, ako tento prepínač urobiť vo svojej mysli, je položiť si otázky typu: „Som s touto osobou spokojný? Čo sa mi na tejto osobe páči najviac? “ namiesto: „Ako je to v porovnaní s tým, čo urobil môj bývalý? Je to lepšie alebo horšie? “
11 Myslíš si, že môžeš niekoho zmeniť.
iStock
April Davis , profesionálny dohadzovač a zakladateľ spoločnosti Luma , hovorí, že aj keď ľudia často počujú „že nemôžu zmeniť ľudí“, dúfajú a veria, že sú výnimkou z tohto pravidla.
'Uvedomte si viackrát, ako je to možné, niekto dáva maximum, keď vás spozná v zoznamovacom svete,' hovorí Davis. „Preto je dôležité brať ich takých, akí sú, a predpokladať, že všetky ich dobré a zlé vlastnosti a vlastnosti tu zostanú. Ďalšia voľba, ktorú by ste mali urobiť, je, či sú tieto zlé vlastnosti niečím, s čím si môžete reálne poradiť alebo ak je to obchodník . “
12 Nie ste vopred o svojich pocitoch.
iStock
Namiesto toho, aby ich ukazujú sa skutočné pocity , veľa ľudí sa chová, akoby človek, do ktorého sú, prišiel na to pomocou indícií, ktoré si myslia, že dávajú. Samozrejme, pripustiť, že máte city k niekomu, o kom si nie ste istí, že to cíti rovnako, je strašidelné. Tiež však riskujete, že túto osobu nadobro stratíte v nádeji, že si dokáže prečítať vaše myšlienky. Či už je to kvôli „pýche, hanbe alebo trápnosti“, hovorí Davis, nebyť ohľaduplný k svojim pocitom je veľmi častá chyba v zoznamovaní.
Ak chcete mať úspech vo vašom rande Davis hovorí, že musíte „začať dávať ľuďom vedieť, ako sa [cítite], a nedúfať, že na to prídu magicky.“
13 Príliš sa sústredíte na to, čo si myslíte, že ten druhý chce.
iStock
Pri randení s niekým novým sa veľa ľudí bojí toho, aby veci pokazili, až sa príliš sústredia na to, čo ten druhý chce. „Myslíme si, že s nami nie je niečo v poriadku, že nám chýba niečo, čo hľadajú iní, alebo že„ nestačíme “. To spôsobuje, že chceme dokázať ostatným, že si zaslúžime ich pozornosť a že sme dosť, “hovorí certifikovaný poradca Kathryn Ely hostiteľ Nedokonalé prosperujúce podcast. „Namiesto toho by sme sa pri randení mali najskôr zamerať na to, čo si vo vzťahu vážime a čo chceme. Keď vieme, že tieto informácie prichádzajú dovnútra, vytvoríme pevné a zdravé hranice a čestná komunikácia —Čo je dobrým základom pre akýkoľvek vzťah. '
14 Necháte konverzácie príliš jednostranné.
iStock
Každý chce pri stretnutí s niekým novým urobiť oslnivý prvý dojem. Sander však hovorí, že musíte byť opatrní, aby ste neboli „príliš zameraní na seba“ a „hovorili príliš veľa“ o sebe. Opak samozrejme nie je o nič lepší. Keby si len kladenie otázok ohľadne dátumu bez toho, aby ste niečo prezradili na svojej strane, by ste mohli vypadnúť ako vyšetrovateľ.
„Štúdie ukazujú, že najlepšie interakcie sú takzvané rozhovory tam a späť,“ hovorí Sander. „Niečo sa pýtame, kladieme doplňujúce otázky, potom zdieľame niečo, čo sa nás týka, a potom sa vrátime k otázkam, ktoré sa týkajú druhej osoby atď.“
15 Namiesto toho, čo je správne, hľadáte, čo je zlé.
iStock
plávanie vo sne
Randenie v modernom svete je často zamerané na to, aby ste niekomu nestratili čas, tvrdí certifikovaný tréner randenia a vzťahov Jenna Ponaman . Výsledkom je, že sa veľa ľudí pokúša spojiť s ostatnými tým, že prebehne „sériou otázok“, aby rýchlo vyhodnotili, či niekto má alebo nemá potenciál. Ale Ponaman hovorí, že to okamžite vytvára bariéru medzi vami a danou osobou, pretože sa viac zameriavate na „hľadanie toho, čo je s nimi“, ako na hľadanie bodov, kde sa vlastne môžete ďalej spájať.
16 Pokúšate sa vrhnúť do hlbokého spojenia.
iStock
Podľa Ponamana sa veľa ľudí pokúsi naštartovať „hlbšie zraniteľné spojenie“ s potenciálnym romantickým partnerom tým, že sa pokúsia spojiť s bolesťami na začiatku randenia. „Napríklad ľudia zvyčajne budú hovoriť o svojich bývalých na prvom alebo druhom rande, čo je veľké nie - nie,“ hovorí. „K prvému rande ešte nevznikla vzájomná úcta a dôvera, a práve tu by ste mali ísť svojou najlepšou nohou vpred a zároveň zostať verní sami sebe. Nechcete založiť základ vzťahu založeného na bolesti a uspokojení, ale skôr na vašich silných stránkach a vlastnostiach, ktoré vás skutočne robia tým, kým ste. “
17 Začnete hovoriť o budúcej ceste príliš skoro.
iStock
„Ísť na rande a konať zúfalo pre lásku je najrýchlejší spôsob, ako zničiť vzťah skôr, ako začne,“ hovorí odborník na vzťahy a certifikovaný wellness kouč. D. Ivan Young , PCC. „Zoznamka slúži na jeden účel, a to je preskúmať, čo sa vám páči a nepáči, keď ste v styku s inou osobou. Nie je čas, aby ste vylievali svoje srdce, ani nepremietali svoje scestné domnienky na inú osobu. Najlepšou stratégiou je byť jednoducho prítomný v danom okamihu a tešiť sa zo stretnutia s tým, čo by mohlo byť dobrým priateľom alebo budúcim partnerom. “
18 Prídeš ako príliš núdzny.
iStock
Každý sa chce cítiť potrebný, ale vy nechcete, aby ste na človeka, ktorého vidíte, narazili ako na príliš potrebného alebo priliehavého. Odborník na vzťahy David Bennett , spoluzakladateľ spoločnosti Populárny človek , hovorí, že rozpoznanie znakov, že ste príliš potrební - vždy im najskôr napíšete správu, skontrolujete ich sociálne médiá, urobíte si na ne iba čas atď. - vám môže pomôcť vytvoriť zdravé hranice.
19 Vydávaš sa za niekoho, kým nie si.
iStock
Ak vás niekto priťahuje, často chcete predstaviť svoje najlepšie ja. Ale medzi tým a vydaním sa za niekoho, kým v skutočnosti nie ste, je tenká hranica. A Dana McNeil , MA, LMFT, zakladateľ spoločnosti Miesto vzťahu , hovorí, že byť neautentický môže byť vďaka čomu budete pre ostatných ľudí nepríťažlivejší . Koniec koncov, McNeil hovorí, že je „atraktívne stretnúť niekoho, kto je ochotný vlastniť to, kto je a čo vo vzťahu hľadá“.
Ak si osoba, ktorú vidíte, uvedomí, že idete iba s tým, čo hovorí a chce, a sama nemáte žiadne ciele ani hodnoty, mohlo by ich to odtlačiť. Nepredstierajte, že ste posadnutí snowboardingom, keď neznášate chladné počasie len preto, že zistíte, že váš nový nápadník je snowboardový nadšenec. A nepredstierajte, že chcete zbierať staré nahrávky, keď ste skôr fanúšikom popu len kvôli preferenciám vášho potenciálneho partnera. Oddelené záujmy a záľuby môžu v skutočnosti posilniť vzťah.
20 Hľadáte najlepšieho priateľa, nie partnera.
iStock
Napriek tomu, čo ste možno počuli, nemali by ste „hľadať najlepšieho priateľa ako svojho významného druhého,“ hovorí Susan Trombetti , dohadzovač a generálny riaditeľ spoločnosti Exkluzívne dohadzovanie . Trombetti hovorí, že sa z toho stáva jeden z najväčšie problémy neskôr vo vzťahu a dokonca aj manželstvo, pretože „neexistujú žiadne iskry“. Váš partner by mal byť podľa jej slov priateľ, ale priateľstvo by nemalo byť základom celého vzťahu.
21 Zamieňate chémiu s chtíčom.
iStock
Väčšina ľudí si mýli chémiu s chtíčom a nedáva niečo, čo má potenciálnu iskru, čas, ktorý potrebuje na rozkvet. Ale chémia je niečo, čo môže rásť, čím viac niekoho poznáte.
„Chémia je pomalé pálenie a chtíč je príťažlivá vec,“ vysvetľuje Trombetti. 'Ak nikdy nevyjdeš na druhé rande, pretože ti chýba atrakcia, môžeš prísť.'
22 Odstrčíte všetkých ostatných vo svojom živote.
iStock
Stephania Cruz , odborník na vzťahy pre DatingPilot , hovorí, že často vidí, ako sa ľudia do nového vzťahu zapájajú natoľko, že už „nenechávajú priestor priateľom, rodine alebo bývalým aktivitám“. Strata zo zreteľa, kto ste alebo čo by ste radi robili kvôli inej významnej osobe, je receptom na katastrofu. Cruz hovorí, že je to obzvlášť ťažké, ak vzniknú nejaké problémy vo vzťahu alebo vo vás prejsť rozchodom potom sa musíte „ťažšie prispôsobovať“ a musíte znovu získať svoju identitu.
23 Prehliadate červené vlajky.
iStock
Veľa ľudí má tendenciu ignorovať kvôli tomu, že sa chcú usadiť, alebo aby vás skutočne priťahovali ľudia, ktorých začínate vidieť. zjavné červené vlajky „napríklad„ vždy skontrolovať plány podľa dažďov “alebo„ nebyť pripravený usadiť sa, “hovorí Maria Sullivan , odborníčka na randenie s Dating.com . Hovorí, že ak si začnete všímať aspekty človeka, ktoré sa vám nepáčia, hneď ako s nimi začnete randiť, neodsúvajte ich nabok len preto, že táto osoba „začiarkne všetky vaše políčka“.
