Keď na to prestanete myslieť, vaše telo je úžasná vec. Vďaka tomu, že všetky vaše systémy spolupracujú, môžete každý deň myslieť, dýchať, jesť a hýbať sa. Ale zatiaľ čo telo je zvyčajne dobre naolejovaný stroj, niekedy nastanú problémy - či už vo forme choroby, infekcie alebo zranenia. Našťastie to tak býva znamenie, keď je niečo vypnuté so svojím strojom. Aby sme vám ich ľahšie všimli (a rýchlo sa o nich poradili so svojím lekárom), zhromaždili sme 40 jemných príznakov ochorenia, ktoré je ľahké spoznať, keď viete, čo hľadáte. A ďalšie zdravotné rady nájdete na serveri 50 tajných správ, ktoré sa vám vaše telo snaží povedať .
1 Vaše oči sú vždy veľmi suché.
Shutterstock
Aj keď existuje veľa rôznych dôvodov pre suché oči - vrátane celodenného pozerania sa na obrazovku počítača - vážnejším vinníkom je Sjögrenov syndróm , autoimunitné ochorenie, ktoré spôsobuje zápal slzných žliaz vo vašich očiach, čo podľa Nadácie Sjögrenovho syndrómu vedie k zníženiu produkcie sĺz a chronickým problémom suchého oka. Môže to tiež spôsobiť vysušenie úst. A ak si chcete vyhľadať viac vecí, vyskúšajte 17 Varovných signálov, ktoré sa vaše oči snažia povedať o vašom zdraví .
2 Vo vnútri úst máte biele škvrny.
Shutterstock
čo to znamená snívať o oceáne
Môžu to byť biele škvrny vo vnútri úst alebo biele škvrny na jazyku leukoplakia . Podľa Americkej rakovinovej spoločnosti sa tento stav často vyskytuje u tých, ktorí fajčia alebo užívajú tabak, a ak sa nelieči, môže sa zmeniť na rakovinu úst.
3 Vždy vám je zima.
Zvyčajne hľadáte extra sveter alebo deku, do ktorej by ste sa mohli zabaliť? Ak máte nízku tvorbu štítnej žľazy, môže to mať za následok pocit chladu. Podľa Harvardskej lekárskej fakulty je to spôsobené tým, že váš spomalené bunky spaľujú menej energie, čo vedie k tomu, že vaše telo produkuje menej tepla. Preto sa často môžete stretnúť s tým, že siahate po mikine, keď sa zdá, že všetci ostatní sú spokojní s teplotou. Ďalšie varovania, ktoré vám dáva vaše telo, nájdete na stránke 23 Neočakávané príznaky, ste vystavení riziku srdcových chorôb .
4 Mali ste skutočne intenzívne sny.
Shutterstock
Vaše sny sa môžu zdať nedôležité, ale niekedy vám môžu povedať veľa o vašom zdraví. Podľa Americká asociácia pre Parkinsonovu chorobu , mať veľmi intenzívne a živé sny alebo nočné mory - najmä ak si ich konáte v spánku - môže byť skorým príznakom Parkinsonovej choroby.
5 Vaše prsty zmenia farbu po tom, ako ste vonku v chlade.
Shutterstock
Ak vaše prsty zmenia farbu po vystavení studeným teplotám - zvyčajne sa stávajú biele, potom modré - môže to byť spôsobené Raynaudova choroba . Podľa Mayo Clinic k zafarbeniu dochádza, keď sa tepny, ktoré dodávajú krv do pokožky, príliš zúžia. To môže tiež spôsobiť, že vaše prsty budú až do zahriatia chladné a znecitlivené. Ďalšie informácie o vašom blahobyte nájdete na serveri Sedem spôsobov, ako byť v karanténe, bolo škodlivých pre vaše zdravie .
6 Vždy sa cítite od seba.
Shutterstock
Ak ste sa cítili unavení, zábudliví a priestranní, môže to byť ďalší znak hypotyreózy. Podľa Mayo Clinic sa tieto príznaky môžu vyskytnúť, keď máte štítna žľaza je neaktívna a neprodukuje dostatok hormónov, ktoré vaše telo potrebuje na správne fungovanie.
7 Vždy sa cítite nafúknutý.
Shutterstock
Nadúvanie sa môže vyskytnúť v dôsledku toho, čo jete, ale môže to nastať aj v dôsledku niečoho vážnejšieho. Jedným z najviditeľnejších príznakov rakovina vaječníkov u žien je nadúvanie, ku ktorému dochádza podľa organizácie Ovarian Cancer Action v dôsledku nahromadenia prebytočnej tekutiny v brušnej dutine.
8 Tvoja tvár vyzerá nafúknuto.
Shutterstock
Môže to byť znakom hypotyreóza , ktorá často vedie k opuchnutej alebo opuchnutej tvári - a tiež k rednutiu vlasov a svalovej slabosti - v dôsledku toho, že štítna žľaza neprodukuje dostatok hormónov, uvádza Mayo Clinic. Ak sa nelieči, môže to viesť k vážnym problémom, ako je neplodnosť a srdcové choroby. A ďalšie správy z vášho tela si pozrite 15 jemných znakov, že vaša osamelosť poškodzuje vaše zdravie .
9 Vaše vlasy padajú.
Shutterstock
Zatiaľ čo milióny ľudia pociťujú vypadávanie vlasov každý rok Americká dermatologická akadémia hovorí, že ak sa to začne náhle, môže to byť spôsobené chorobou. Dva možné základné zdravotné ťažkosti sú ochorenie štítnej žľazy a anémia, ktoré obidve spôsobujú vypadávanie vlasov, ktoré sa dá liečiť a zvrátiť.
10 Schudnete bez toho, aby ste sa o to pokúšali.
iStock
Pre niekoho predstava o chudnutí bez toho, aby to vôbec skúsila, znie ako splnený sen. Ale keď sa to stane v skutočnosti, môže to byť znamenie, že niečo vážne nie je v poriadku. Nevysvetliteľné chudnutie je príznakom rakoviny žalúdka , podľa American Cancer Society, pretože by to mohlo byť výsledkom straty chuti do jedla alebo k priamemu následku choroby.
11 Alebo výrazne priberáte - a nie ste si istí, prečo.
iStock
Ak zrazu začnete priberať, hoci ste nezmenili nič na svojom stravovacom režime alebo cvičebnom režime, môže to byť spôsobené hypotyreózou. Pretože hormón štítnej žľazy reguluje metabolizmus, tí, ktorí majú nedostatočná činnosť štítnej žľazy majú tendenciu mať nízku bazálnu rýchlosť metabolizmu (BMR), ktorá môže hrať úlohu v prírastku hmotnosti, tvrdí Americká asociácia štítnej žľazy .
12 Máte zvláštnu pihu alebo krtka.
Zatiaľ čo bežné krtky a pehy sú zvyčajne okrúhle a pravidelne tvarované, škvrny, ktoré sú asymetrické, nepravidelne ohraničené alebo sa zväčšujú, môžu byť spôsobené melanómom, smrteľná forma rakoviny kože , uvádza Nadácia pre rakovinu kože. Preto je pravidelné pravidelné vykonávanie úplnej kontroly celého tela jednou z najdôležitejších vecí, ktoré môžete urobiť pre svoje zdravie.
čo predstavuje lev
„Rakovina kože je najbežnejšou rakovinou na svete. V Spojených štátoch je každý rok viac nových prípadov rakoviny kože ako všetkých ostatných druhov rakoviny dohromady, “hovorí dermatológ Keira L. Barr MUDr., Zakladateľ a vedúci oddelenia wellness spoločnosti Inštitút odolného zdravia . „Jednoduchým„ večierkom “v obleku k narodeninám každý mesiac a hľadaním„ nepozvaných hostí “máte možnosť zachrániť si život.“
13 Vaše zuby sú zafarbené a citlivé.
Shutterstock
Zubná erózia je často jemným indikátorom gastroezofageálnej refluxnej choroby (GERD). 'Pacienti si často neuvedomujú, že trpia na GERD, pretože nemajú bolesti.' Ako zubní odborníci dokážeme identifikovať jedinečný vzorec, ktorý vzniká z kyseliny, ktorá sa vracia späť do úst, “hovorí Inna Chern , DDS, z Newyorské všeobecné zubné lekárstvo .
„Poškodenie je zvyčajne na horných predných zuboch na podnebí a dolných zadných zuboch na jazyku, oblasti sú veľmi hladké a často majú stratu skloviny zmenenú farbu,“ hovorí. „Medzi všeobecné príznaky zubnej erózie spôsobenej GERD patrí citlivosť, zmena farby, rednutie skloviny, zubaté hrany, bolesť zubov a prípadná strata zubov v dôsledku zlomeniny a kazu.“
14 V ústach máte vždy horkú alebo kyslú chuť.
Shutterstock
Ak už viete, že máte GERD, mali by ste sa mať na pozore Barrettov pažerák , závažná komplikácia GERD, ktorá spôsobuje podráždenie sliznice pažeráka v dôsledku opakovaného vystavenia žalúdočnej kyseline, uvádza Summit Medical Group. Berte na vedomie, že máte v ústach trpkú alebo kyslú chuť, rovnako ako chrapľavý alebo chrapľavý hlas a nevysvetliteľný suchý kašeľ. A tipy na zlepšenie toho, ako sa cítite, si pozrite 23 jednoduchých spôsobov, ako môžete byť počas karantény zdravší človek .
15 Vaše nechty sú paličkované.
Shutterstock
Kĺby na nechtoch - ktoré zahŕňajú zväčšenie špičiek prstov a zakrivenie nechtov okolo prstov - môžu byť známkou pľúcnych ochorení. Podľa Mayo Clinic, príznak sa vyskytuje pomaly v priebehu času kvôli nízke množstvo kyslíka v krvi .
16 Veci vždy nechávate na zvláštnych miestach.
Shutterstock
Alzheimerova choroba spôsobí zmätok vo vašej pamäti a duševných funkciách a časom zmení vaše správanie. Jeden jemný príznak? Pravidelne strácate veci. Z dôvodu choroby je ľahké zabudnúť na to, kam ukladáte veci, a často skončia na obvyklých miestach, podľa Alzheimerova spoločnosť .
17 Stratíte čuch.
Shutterstock
Prechladnutie nie je jediný dôvod, prečo by sa váš čuch mohol začať strácať. Strata čuchu - nazývaná hyposmia - je tiež skorý príznak Parkinsonovej choroby , podľa Parkinsonovej nadácie. Pretože veľa ľudí chodí roky predtým, ako si uvedomí, že príznak je spôsobený Parkinsonovou chorobou, je vždy dobré čo najskôr oznámiť svojmu lekárovi všetko, čo si všimnete.
18 Ľahko sa vám robia modriny.
Shutterstock
Ak zistíte, že sa vám tvoria modriny ľahšie ako zvyčajne, poraďte sa so svojím lekárom. Podľa Johns Hopkins Medicine , môže to byť príznak zlyhania pečene, ku ktorému dochádza pri poškodení veľkej časti orgánu v dôsledku poruchy pečene .
19 Máte zapálené ďasná.
Shutterstock
Ak sú vaše ďasná zapálené, stojí za to tento problém preniesť na zubára a lekára. Podľa Harvardská lekárska škola u tých, ktorí majú ochorenie ďasien, je zvýšené riziko srdcového infarktu alebo mozgovej príhody.
'Chronické.' úrovne zápalu v ústach súviseli so srdcovými chorobami. Ďasnové tkanivo je veľmi vaskulárne a jednou z teórií je, že ústa sú portálom do krvného obehu, takže baktérie môžu cestovať z úst do rôznych ďalších častí tela, vrátane krvných ciev srdca, “hovorí Chern. 'Ďalšou bežnou teóriou je, že zápalové bunky prítomné v ústach spúšťajú kaskádu vaskulárneho poškodenia v tele, čo vedie k infarktu a mŕtvici.' A ďalšie informácie o tom, ako vaše ústa ovplyvňujú vás ostatných, To sa stane s vašim telom, keď si nebudete umývať zuby zubami .
20 Máte stuhnuté, zapálené kĺby.
Shutterstock / Prostock-studio
sen o konci sveta
Ak sa každé ráno zobúdzate so zapálenými a stuhnutými kĺbmi, môže to byť podľa ART známkou artritídy Nadácia pre artritídu . Pri reumatoidnej artritíde nastáva problém v dôsledku imunitného systému, ktorý napáda výstelku kĺbov.
21 Zažívate bolesti chrbta.
Shutterstock
Väčšina ľudí si myslí, že srdcový infarkt dá o sebe vedieť, keď ho postihnutý chytí za bolesť v hrudi. Ale to je len vo filmoch. V skutočnosti sú varovné signály skutočne veľmi jemné. Podľa American Heart Association, a infarkt sa môžu prejavovať aj ako bolesť alebo nepohodlie v oblasti chrbta, krku, čeľuste, žalúdka alebo paží.
22 Bežne mávate vredy.
Shutterstock
Ak sa vám bežne vyskytujú boľavé vredy v ústach, mohli by ste medzi 25 percentami ľudí, ktorí majú tento príznak v dôsledku lupusu, podľa Centrum lupusu Johns Hopkins . Zápalové ochorenie spôsobuje, že imunitný systém tela napáda svoje vlastné tkanivo, čo vedie ku všetkému, od vyrážok až po poškodenie orgánov.
23 Ste neustále unavení.
Shutterstock
Ak pociťujete extrémnu únavu, ktorá sa objaví náhle a odčerpá vám všetku energiu, môže to byť kvôli fibromyalgia porucha, ktorá podľa Mayo Clinic môže tiež spôsobiť problémy so spánkom, pamäťou a náladou. Prejavuje sa tiež rozsiahlou bolesťou po celom tele. Tipy na bezpečné čistenie nájdete tu 5 spôsobov, ako vaše dezinfekčné prostriedky poškodzujú vaše zdravie .
24 Ste neustále nesmierne smädní.
Shutterstock
náhodné sladké veci, ktoré by si chcel povedať svojmu priateľovi
Veľa príznaky cukrovky sú jemné a jedným z najvýraznejších znakov je zvýšená smäd, podľa Mayo Clinic . Ak stále cítite nutkanie siahnuť po fľaši s vodou, mali by ste sa obrátiť na svojho lekára - najmä ak máte tiež rozmazané videnie, zvýšený hlad a únavu.
25 Vaše svaly neprestávajú škubať.
Shutterstock
Svalové zášklby by sa nemali brať na ľahkú váhu. Ochorenie motorických neurónov je skupina chorôb, ktoré pôsobia na nervy a spôsobujú svalovú slabosť a stuhnutosť, ktoré môžu podľa asociácie MND narušiť vašu schopnosť rozprávať, jesť a pod. Keď svaly slabnú, môže dôjsť k nekontrolovateľnému šklbaniu.
26 Alebo vás trápia bolesti svalov bezdôvodne.
Shutterstock
Nedávno ste necvičili, tak čo je s vašimi bolesťami svalov? No, ak ste často na turistike, kempovaní alebo trávite čas v prírode, mohlo by ísť o chorobu prenášanú kliešťami. Podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) by uhryznutie infikovaným kliešťom mohlo spôsobiť, že Borelióza —Niektoré najbežnejšie príznaky sú bolesti svalov, únava, bolesti hlavy, horúčka / zimnica a kruhová vyrážka.
27 Máte zápchu alebo hnačku.
Zážitky ako zápcha alebo hnačka, bolesti brucha, pocit super sýtosti po jedle a plynatosť sa môžu javiť ako problémy, ktoré môžete vylúčiť. Ale podľa Kanadská spoločnosť pre výskum čriev , tieto príznaky sú tiež príznakmi rakoviny vaječníkov. Preto je také dôležité ísť na vyšetrenie k lekárovi, keď sa tieto problémy nedajú vysvetliť veľkým jedlom alebo potravinovou alergiou.
28 Ste často podráždený a nahnevaný.
Shutterstock
Depresia sa často považuje za stav charakterizovaný neustálym smútkom a pocitmi beznádeje. Aj keď sú to skutočne príznaky duševnej choroby, existujú aj menej známe príznaky, ktoré si treba uvedomiť, vrátane podráždenosti, zlostných výbuchov, frustrácie a rozčúlenia. Podľa Mayo Clinic , keď niekto má depresívna epizóda , príznaky sa môžu vyskytnúť skoro celý deň, každý deň.
29 Máte vyrážku na tele.
iStock
Mám podvádzať svojho priateľa?
Kožné vyrážky - nazývané dermatitis herpetiformis (DH) - môžu prichádzať ruka v ruke celiakia , čo spôsobí, že vás svrbia až pľuzgiere cez lakte, kolená a zadok, uvádza Beyond Celiac. Jeden zo spôsobov, ako zistiť, či sú vzplanutia pokožky spôsobené celiakiou, alebo nie, je jednoduchý: Objaví sa vyrážka po tom, čo zjete lepok? Ak je to tak, mohlo by to znamenať, že máte citlivosť alebo intoleranciu. Ak chcete dávať pozor, pozrite si ďalšie 11 jemných znakov, že vaše rýchle chudnutie je niečo vážne .
30 Pravidelne mávate migrény.
Shutterstock
Ak ty dostať viac migrény než môžete každý týždeň počítať, to je niečo, na čo nemôžete stále vyskakovať lieky proti bolesti - mali by ste sa o tom poradiť so svojím lekárom. Podľa štúdie zverejnenej v roku 2016 BMJ , existuje asociácia medzi migrény a kardiovaskulárne choroby , čo môže viesť k infarktu a mŕtvici.
31 Vaše nohy sú opuchnuté.
Shutterstock
Opuchnuté nohy môžu byť spôsobené príliš veľkým časom státia, problém však môže byť aj hlbší. Môže to byť známka niektorých veľmi vážnych zdravotných problémov, vrátane srdcového zlyhania, ochorenia pečene alebo obličiek - to všetko môže spôsobiť hromadenie tekutín, čo vedie k opuchu vašich nôh, nôh a / alebo iných častí tela. podľa Harvardská lekárska škola .
32 Máte do činenia s erektilnou dysfunkciou.
Shutterstock
Môžete predpokladať, že prežívate erektilná dysfunkcia kvôli vašim úrovniam stresu alebo veku, ale podľa Harvardská lekárska škola , je to tiež varovný signál srdcových chorôb. Ak vaše srdce nie je zdravé, nebude schopné správne pumpovať dostatok krvi na erekciu.
33 Prežívate otupenie.
Shutterstock
Ak spozorujete necitlivosť alebo slabosť jednej alebo viacerých končatín, môže to byť a príznak sklerózy multiplex , choroba, ktorá postihuje váš mozog a miechu. Podľa Mayo Clinic , príčina ochorenia nie je známa, ale môže sa vyskytnúť v akomkoľvek veku a v súčasnosti na ňu neexistuje liečba.
34 Vždy vás svrbí.
Shutterstock / 9dong
Stále škriabete svrbiace miesto? Nepoužívajte iba kriedu na suchú pokožku. Podľa UnityPoint Health to mohlo byť kvôli zlyhanie obličiek , ktorý spôsobuje hromadenie odpadu v krvi, čo môže viesť k závažnému svrbeniu. Pretože 26 miliónov ľudí v USA má v súčasnosti nediagnostikované ochorenie obličiek, je dôležité nechať si skontrolovať každú malú zmenu.
35 Máte hemoroidy.
Shutterstock
Ak trpíte hemoroidmi - čo sú opuchnuté žily v konečníku alebo okolo neho, ktoré krvácajú, napučiavajú, svrbia a spôsobujú všeobecné nepohodlie - môže to byť spôsobené čímkoľvek, od diéty s nízkym obsahom vlákniny, až po príliš silné tlačenie počas stolice. Mali by ste si byť vedomí aj iných závažnejších príčin. Podľa IBD Clinic , hemoroidy - rovnako ako kožné značky a slzy na výstelke na konci konečníka - sú príznakom Crohnovej choroby, čo je zápalové ochorenie čriev.
