Keď sa zastavíte a zamyslíte sa nad tým, je neuveriteľné, čo môžu naše telá dosiahnuť sami. Metabolizmus, regulácia teploty, liečenie a funkcia orgánov sú automatizované, bez potreby akýchkoľvek rozhovorov. To však neznamená, že vaše telo nie je snaží neustále s vami komunikovať. Rovnako ako výstražné svetlá vozidla, aj vaše telo je vybavené množstvom užitočných ukazovateľov - možno nebudete vedieť, čo to znamená. S ohľadom na to sme zostavili 50 prekvapivých príznakov, ktoré sú podľa vášho tela spôsobom, ako vám povedať, že niečo nie je v poriadku.
1Máte kovovú chuť v ústach = Mohli by ste mať chronické ochorenie obličiek
Shutterstock
sen o tom, že na mňa mačka skočí
Ak vaše obličky dlhšiu dobu nefungujú správne, v krvi sa hromadí látka zvaná močovina, ktorá spôsobuje stav nazývaný urémia. Jeden z primárne príznaky urémie zažíva kovovú chuť. Ak je to váš jediný príznak, je to takmer určite spôsobené niečím iným, ale v kombinácii so zmenami močenia a bolesťami chrbta to môže byť ochorenie obličiek.
2 Máte priečne záhyby ušného lalôčika = Mohli by ste ochorieť na srdce
Shutterstock
Prezrite si ušný lalôčik. Ak má vráskovitú čiaru, ktorá vedie nadol, možno budete chcieť vynaložiť ďalšie úsilie na zlepšenie zdravia svojho srdca. „Existuje veľa štúdií, ktoré podporujú asociáciu medzi [záhybom ušného lalôčika] a [ochorením koronárnych artérií],“ uvádza sa v správe z roku 2015 Archívy lekárskej vedy .
Mnoho štúdií zistilo, že takéto záhyby boli známkou zvýšeného rizika srdcových chorôb. Štúdia zverejnená v roku 2016 British Medical Journal zistili, že tí, ktorí majú záhyby na oboch ušiach, boli vystavení väčšiemu riziku ako tí, ktorí majú záhyby iba na jednom uchu.
3 Máte veľa kožných značiek = hrozí vám cukrovka
Shutterstock
Kožné štítky sú malé, benígne výrastky na povrchu kože. Cukrovka je ochorenie, ktoré spôsobuje chronicky vysokú hladinu cukru v krvi. Aké je to spojenie? Vedci si stále nie sú istí, ale existuje niekoľko štúdií - vrátane tejto pozoruhodnej štúdie z roku 2007 publikovanej v International Journal of Dermatology —Zistili ste, že ľudia s viacerými kožnými štítkami sú vystavení vyššiemu riziku vzniku kontraktu cukrovka 2. typu .
4 Máte boľavú čeľusť = Mohli by ste mať lymskú boreliózu
Shutterstock
Borelióza je jednou z najťažšie diagnostikovateľných chorôb. Ak sa ale bojíte, že by ste to mohli mať, všimnite si svoju čeľusť. Ak trpíte chronickou bolesťou, ktorá prichádza a odchádza, príčinou môže byť v skutočnosti toto ochorenie prenášané kliešťami.
Aj keď lekár môže vidieť túto bolesť čeľuste ako TMJ - alebo „poruchu spánkových čeľustných kĺbov“ - vaše telo sa vám môže snažiť povedať, že je to niečo vážnejšie, takže sa určite opýtajte na Lyme konkrétne. Ako Laura landro napísal dovnútra Wall Street Journal Medzi príznaky lymskej boreliózy patria nielen bolesti hlavy a svalov, ale aj komplikácie postihujúce kĺby vrátane čeľuste.
5 Máte túžbu žuť ľad = Potrebujete viac železa
Shutterstock
Ak nemáte radi nič iné ako chugnutie ľadového nápoja, aby ste sa dostali ku kockám ľadu, ktoré zostali na dne, môže byť čas siahnuť po fľaši multivitamínov.
Štúdia zverejnená v časopise z roku 2014 Lekárska hypotéza zistil, že tieto dve veci spolu súvisia. Vaše telo potrebuje železo, aby pomohlo prenášať kyslík do mozgu a svalov, a ľudia, ktorým chýba železo, majú menej kyslíka v krvi. Vedci sa domnievajú, že žuvanie na ľade vyvoláva reakciu, pri ktorej vaše telo vysiela viac krvi do mozgu, čo môže vyvolať pocity väčšej bdelosti.
Ak to znie ako vy a máte nedostatok železa, najlepším zdrojom na získanie väčšieho množstva železa je mäso, hydina a ryby.
6 Okolo rohovky je sivý krúžok = Musíte si strážiť hladinu cholesterolu
Shutterstock
Sivý alebo biely oblúk nad rohovkou je známy ako oblúk starší . A ak taký máte, môže to byť znamenie, že musíte obmedziť mastné jedlá.
Oblúk veku je najbežnejšia u dospelých a je dôsledkom tukových usadenín okolo okraja rohovky. V závažnejších prípadoch, najmä ak sa vyskytuje u mladších ľudí, môže byť dôsledkom vysokého cholesterolu alebo vysokých hladín triglyceridov.
7Vaše nechty na rukách majú biele čiary = Mohli by ste mať ochorenie obličiek
Shutterstock
Ak vaše nechty náhle zbelejú alebo sa na nich objavia biele čiary, môže to byť známka niečoho vážneho, napríklad choroby obličiek alebo pečene. Ako dermatológ Christine Poblete-Lopez , MD, povedal Clevelandská klinika „Výrazné biele pruhy a škvrny na nechtoch môžu poukazovať na chronické ochorenie obličiek.“ Tiež poznamenáva, že ryhované nechty, ktoré vytvárajú tvar lyžice, môžu byť známkou problémov s obličkami.
Ak ste však na nechtoch vždy mali biele škvrny, nemusíte sa ničoho obávať - je to normálny jav.
8 Máte žlté hrčky na očných viečkach = máte vyššie riziko srdcových chorôb
Shutterstock
Žlté hrčky na očných viečkach sa nazývajú xanthelasma a podľa List Harvardského srdca , sú oprávneným dôvodom na obavy o vaše zdravie srdca. Tieto hrudky sú vlastne malé usadeniny cholesterolu, podobné tým, ktoré sa tvoria v cievach a spôsobujú upchatie. Ľudia s xantelazmou majú o 40 percent vyššiu pravdepodobnosť vzniku srdcových chorôb a o 51 percent vyššiu pravdepodobnosť infarktu.
9 Vždy vás páli záha = Mohli by ste mať Barrettov pažerák
Shutterstock
sen byť prenasledovaný medveďom
Väčšina ľudí niekedy v priebehu života trpí pálením záhy, ale ak ich máte neustále, hrozí vám rozvoj Barrettov pažerák . Ak je dolná časť pažeráka chronicky vystavená pôsobeniu žalúdočnej kyseliny, bunky sa tam začnú meniť a môžu dokonca zmeniť na rakovinu. Barrettov pažerák často vedie k adenokarcinómu pažeráka, preto sa uistite, že o tom váš lekár vie pálenie záhy .
10 Máte chuť na slané jedlá = Mohli by ste mať Addisonovu chorobu
Shutterstock
Niektorí ľudia milujú slané jedlo. Ale ak zistíte, že zrazu túžite po čipsoch, hranolkách alebo inom slanom občerstvení - alebo pri každom jedle siahnete po soľničke - môže to byť známka niečoho vážnejšieho. Nedostatok nadobličiek, tiež známy ako Addisonova choroba, môže viesť k intenzívnej túžbe po soli, ako Todd B. Nippoldt , MD, povedal Mayo Clinic . Najmä ak sú sprevádzané ďalšími príznakmi, ako je svalová únava a bolesti brucha, môže byť za to požiadať lekára o chuť na soľ.
11 Máte problémy so sluchom = Môžete mať problémy s obličkami
Shutterstock
Ak máte problémy s počutím toho, čo hovoria iní, nemusí to byť len kontrola vašich uší. Podľa štúdie zverejnenej v roku 2010 American Journal of Kidney Diseases , starší dospelí s chronickým ochorením obličiek majú vyššiu pravdepodobnosť straty sluchu ako tí bez nej.
„Strata sluchu je bežne spojená so syndrómovým ochorením obličiek. Táto štúdia však naznačuje silnú väzbu na [chronické ochorenie obličiek] vo všeobecnosti, “uviedol autor štúdie, David Harris , prodekan na Sydney Medical School - Westmead na univerzite v Sydney.
12 Váš dych vonia sladko = Mohli by ste mať cukrovku
Shutterstock
Ak vaše telo neprodukuje dostatok inzulínu alebo nefunguje správne - čo sa stáva u diabetikov -, vo vašej krvi sa začnú hromadiť chemikálie nazývané ketóny. Vaše telo sa ich bude snažiť zbaviť prostredníctvom slín, čo spôsobí, že váš dych bude sladko voňať alebo v niektorých prípadoch bude vyzerať ako odlakovač. Je to taký spoľahlivý znak, že štúdia z roku 2014 zverejnená v Journal of Breath Research zistili, že vôňa dychu je spoľahlivý, neinvazívny spôsob, ako zistiť, či malé deti majú cukrovku 1. typu.
13 Máte hrčku na kľúčnej kosti = Môžete mať rakovinu žalúdka
Shutterstock
Na vrchu kľúčnej kosti blízko krku je lymfatická uzlina nazývaná Virchowova uzlina, ktorá môže slúžiť ako varovný signál pre váš tráviaci systém. Keď sa tento uzol nafúkne - nazýva sa stav supraklavikulárna lymfadenopatia —Môže to byť prvý príznak rakoviny žalúdka, čriev alebo hrubého čreva.
14 Vaše vlasy sa rednú = Potrebujete viac železa
Shutterstock
Ak spozorujete rednutie vlasov, môže to byť ďalší príznak nedostatku železa. Podľa štúdie zverejnenej v roku 2013 Journal of Korean Medical Science nedostatok železa, ktorý pomáha presúvať krv a kyslík do mozgu a svalov, môže v skutočnosti spôsobiť vypadávanie vlasov.
15 Bezdôvodne sa nekontrolovateľne smejete alebo plačete = Mohli by ste mať MS
Shutterstock
Tento príznak sa nazýva pseudobulbárny efekt (PBA) a je oveľa znepokojujúcejší a trápnejší ako obyčajné smiech zo zlého vtipu. Miriam Franco , MSW, z Americká asociácia pre roztrúsenú sklerózu píše, že PBA „sa vyskytuje u 10 percent ľudí s MS, aj keď niektoré výskumy naznačujú oveľa väčšie percento.“
16 Vaše oči sú vždy opuchnuté = môžete mať ochorenie obličiek alebo srdca
Shutterstock
Problémy s obličkami aj srdcom môžu zabrániť vášmu telu v správnom zbavovaní sa nadbytočných tekutín. Môže sa začať hromadiť na neobvyklých miestach, najmä ráno. Aj keď veľa iných vecí môže spôsobiť opuchy okolo očí - vrátane nedostatku spánku - chronické opuchnuté oči môžu byť podľa Národná obličková nadácia .
17 Po veľkom jedle vás bolia uši = Mohli by ste mať kyslý reflux
Shutterstock
K uvádzanej bolesti dochádza, keď poranenie alebo trauma jednej časti tela spôsobí poranenie druhej časti. V tomto prípade sú pažerák a uši umiestnené pozdĺž vagusového nervu, takže žalúdočná kyselina, ktorá dráždi pažerák, môže spôsobiť bolesť inde pozdĺž tohto nervu, vrátane v ušiach. Podľa článku v Americký rodinný lekár , môžete mať gastroezofageálny reflux (GERD) bez toho, aby ste niekedy pocítili pálenie záhy - a jedným z možných príznakov GERD je bolesť ucha.
18 Máte kašeľ, ktorý neprestane = Dýchacie cesty sa zmenšili
Shutterstock
To neustále hackovanie môže byť pretrvávajúca nádcha , ale môže to byť tiež niečo vážnejšie, ako je syndróm po bronchitíde Mitchell Gaynor , MD, asistent klinického profesora medicíny na Weill Cornell Medical College. Podobne ako pri astme to znamená, že sa vaše dýchacie cesty dočasne zmenšili. 'Ľudia si myslia, že pokiaľ nemáte chrčanie a nedýchate, nie je to astma, ale to nie je pravda,' vysvetlil Gaynor Pánsky vestník .
19 Ste chladnejší ako všetci okolo vás = Môžete mať nedostatočne aktívnu štítnu žľazu
Shutterstock
Ak si potíte okolie, dávate si ďalšie vrstvy, vaše telo sa vám môže snažiť povedať, že so štítnou žľazou niečo nie je v poriadku. Bežným príznakom nedostatočnej činnosti štítnej žľazy je pocit neobvyklého chladu - aj keď je teplota objektívne vysoká.
Ako Matthew Thorpe , MD, napísal pre Healthline , teplo je vedľajší produkt spaľovania kalórií, takže ak vaša štítna žľaza nespáli toľko kalórií, znamená to, že nevytvárate toľko tepla.
'Preto nízka hladina hormónu štítnej žľazy spôsobuje, že sa cítiš chladnejšie ako ostatní vo vašom okolí.' Asi 40 percent jedincov s nízkym obsahom štítnej žľazy sa cíti citlivejších na chlad ako obvykle, “píše. 'Ak si v poslednej dobe všimneš, že sa cítiš chladnejšie ako zvyčajne, môže to byť známka hypotyreózy.'
dvadsaťMáte pestrofarebný jazyk = Potrebujete viac B12
Shutterstock
Ak váš jazyk vyzerá jasne červeno, môže to znamenať, že potrebujete viac B12. Ako ľudia na Livestrong povedzte: „Táto zmena vzhľadu vyplýva z depapilácie jazyka: strata malých hrčiek, ktoré zvyčajne dodávajú jazyku svetloružový, zamatový vzhľad ... Bez týchto malých hrčiek, nazývaných papily, vyzerá jazyk červeným a svalnatým dojmom.“ Lekári to dokonca nazývajú „biftek“.
Podľa Stanfordská medicína To znamená, že vaše telo môže používať viac železa, kyseliny listovej a vitamínu B12. Môžete si urobiť zásobu B12 tým, že budete jesť viac bravčového mäsa, obyčajného nízkotučného jogurtu, lososa, kuracieho mäsa a vajec.
dvadsaťjedenMáte zahmlený mozog = Musíte obmedziť lepok
Shutterstock
Ak po obede chodíte v miernom opare, a to aj po tom, čo sa dobre vyspíte a pravidelne cvičíte, môže to byť podľa vášho tela spôsob, ako vám povedať, aby ste si znížili chlieb a cestoviny - alebo, čo je horšie, že máte celiatika choroba.
Ako povedal Gaynor Pánsky vestník 'Existuje obrovské spojenie medzi črevom a mozgom a ak glutén spôsobuje zápal v čreve, máte malabsorpčné živiny a narušili ste mikrobióm čreva.'
22 Máte pod nechtom hnedý pruh = Mohli by ste mať rakovinu kože
Shutterstock
snívať, že budeš mať dieťa
Ak máte v nechtovom lôžku niečo hnedé, nemusíte opäť skočiť priamo na diagnózu rakoviny. Je však potrebné vedieť, že rakovina kože sa môže skutočne (aj keď zriedka) vyvinúť pod nechtami a vyzerá to ako čierna alebo hnedá škvrna. To je najčastejšie podľa farebných ľudí Kanadská dermatologická asociácia a nazýva sa to subungválny melanóm.
2. 3Cítite vôňu vecí, ktoré tam nie sú = Mali by ste navštíviť neurológa
Shutterstock
Phantosmia je stav, keď váš nos zachytí závan niečoho - zhnité vajcia, mokré psy, niečo iné podobne nepríjemné - to tam v skutočnosti nie je.
Tieto „fantómové vône“ môžu byť tým, že váš mozog nenápadne informuje o tom, že niečo nie je v poriadku. Podľa Mayo Clinic , môže to byť známka niečoho tak jednoduchého, ako sú zapálené dutiny alebo príznaky ako mozgový nádor, epilepsia alebo Parkinsonova choroba. Či tak alebo onak, vaše telo vám dáva vedieť, že zavoláte svojho lekára, stat.
24Na jazyku sa ti objavia červené a biele škvrny = Vaše chuťové poháriky sa vyčerpali
Shutterstock
Jazyk s červenými a bielymi škvrnami nie je nič, z čoho by ste sa mali čudovať. Je to len znak toho, že váš chuťové poháriky sa opotrebovali , pravdepodobne preto, že ste ich dočasne poškodili príliš veľkým množstvom kyslých cukríkov (prekvapivo často) alebo tým, že ste jedli teplé jedlo, ktoré ich ľahko pripálilo a spôsobilo znecitlivenie. Nechajte to trochu času - a prestaňte poškodzovať púčiky - a behom chvíľky dorastú do plného zdravia.
25 Vaše prsty na rukách a nohách sú pravidelne modré = Mali by ste skontrolovať svoje pľúca a srdce
iStock
Vaše prsty a prsty na nohách sa môžu sfarbiť do modra v chlade v dôsledku zníženého krvného obehu. Ak sa to však stane, keď nie ste v chladnom prostredí alebo vo vysokej nadmorskej výške, modré sfarbenie (tiež nazývané cyanóza) by mohlo znamenať, že vaša krv nemá dostatok kyslíka. Podľa publikácie z Národný inštitút zdravia (NIH), množstvo pľúcnych a srdcových problémov môže spôsobiť cyanózu.
26 Máte nevysvetliteľné svalové kŕče = Možno nedostávate dostatok draslíka
Shutterstock
Väčšina ľudí prijíma vo svojej strave dostatok draslíka, aby sa predišlo vzniku akýchkoľvek príznakov. Ak však stratíte veľa tekutín - napríklad ak sa nadmerne potíte alebo máte chrípku, ktorá spôsobuje zvracanie a hnačky, môžete sa dostať do stavu hypokaliémia . Ak sú vaše hladiny draslíka dostatočne nízke, vaše svaly môžu pociťovať slabosť, bolesť alebo kŕče, ktoré nesúvisia s cvičením. Zvyčajne na obnovenie rovnováhy stačí jesť banán alebo piť športový nápoj.
27 Nemôžete sa prestať potiť = Mohli by ste dostať infarkt
Shutterstock
Keď si myslíte o príznaky srdcového infarktu , pravdepodobne si predstavujete bolesť na hrudníku a dýchavičnosť, ale nie u všetkých sa tieto príznaky prejavujú. Jedným z menej známych znakov je náhle, nekontrolovateľné potenie. Ako Robert J. Bryg , MD, napísal pre Zdravie , vytekanie v pote, keď nemáte horúčavu, necvičíte alebo nemáte horúčku, je častým príznakom infarktu.
28 Vaše oči žltnú = Musíte si dať skontrolovať pečeň
iStock
Ak vaše oči už nie sú biele, ale jasne žlté, môžete to mať žltačka . Aj vaša pokožka zvyčajne zvyčajne získa žltkastý nádych. Viaceré stavy môžu spôsobiť žltačku, ale všetky znamenajú, že vaša pečeň správne nerozkladá bilirubín, pigment v žlči, ktorý spôsobuje žlté sfarbenie. Budeš chcieť nechajte si vyšetriť pečeň lekár, najmä ak máte tiež horúčku.
29 Močíte často = môžete mať cukrovku
Shutterstock
Všimli ste si nedávno, že je ťažké prejsť filmom bez prestávky v kúpeľni alebo dvoch, alebo že často uprostred noci poskakujete, aby ste spustili kúpeľňu? Aj keď by ste to mohli vytvoriť kriedou, aby ste mali malý mechúr, mali by ste zvážiť, či v hre nemôže byť niečo iné.
„Jedným z prvých príznakov cukrovky je často časté močenie, ktoré sa nazýva polyúria,“ hovorí Mike Bohl , MD, hlavný lekársky spisovateľ v spoločnosti Sprievodca zdravím . „Slovo„ cukrovka “v skutočnosti pochádza z gréckeho slova„ sifón “. Keď má človek cukrovku, má v krvi vysoké hladiny cukru. Keď obličky filtrujú krv, cukor sa dostane aj do moču. “
Kvôli osmóze, vysvetľuje Bohl, tento cukor so sebou ťahá vodu. 'Týmto sa efektívne vytvára veľké množstvo moču,' hovorí. 'To znamená, že ľudia s nekontrolovanou cukrovkou často cikajú a tiež zvyčajne veľa pijú, aby to vyrovnali.'
30 Prebudíte sa s bolesťami hlavy = Mohli by ste mať spánkové apnoe
Shutterstock
biblický význam mena allison
Chrápanie a denná ospalosť sú bežné príznaky spánkového apnoe, čo je stav, kedy sa počas spánku pozastavíte alebo prestanete dýchať. Tieto pauzy v dýchaní môžu spôsobiť pokles hladiny kyslíka v krvi, Robert Oexman Povedal MD Ruch - čo znamená, že sa môžete prebudiť s bolesťou hlavy. Okrem toho úsilie potrebné na opätovné dýchanie môže namáhať svaly krku a tiež viesť k bolestiam hlavy.
31 Začne ti vypadávať vlasy z obočia = Mohla by si mať zníženú činnosť štítnej žľazy
Shutterstock
Naše obočie má s pribúdajúcim vekom tendenciu rednúť, ale hypotyreóza - štítna žľaza, ktorá nevydáva dostatok hormónov - môže spôsobiť vypadávať vlasy obočia . Spravidla je to ovplyvnená vonkajšia tretina obočia. Dobrou správou je, že po ošetrení vlasy dorastú späť do niekoľkých mesiacov.
32 Máte plesne nechtov = Mohli by ste mať ochorenie pečene
iStock
Podľa štúdie zverejnenej v roku 2010 Vestník Európskej akadémie dermatológie a venerológie u pacientov s hepatitídou B, hepatitídou C a cirhózou pečene boli u pacientov s ochorením pečene signifikantne pravdepodobnejšie, že u nich došlo k zmenám nechtov alebo nechtov na nechtoch. Najčastejšie sa vyskytovala onychomykóza alebo plesňová infekcia nechtov. Väčšina liekov proti plesniam je tvrdá pre pečeň, takže pacienti s ochorením pečene musia vyhľadávať alternatívnu liečbu.
33 Vaše ruky sú bledé = Mohli by ste byť chudokrvní
Shutterstock
Anémia je stav, ktorý sa vyskytuje, keď človek neprodukuje dostatok červených krviniek alebo existujúce červené krvinky nefungujú dobre, čo znamená, že krv nedokáže dodávať dostatok kyslíka do celého tela. Ďalším výsledkom znížený počet červených krviniek je nedostatok farby na pokožke, najmä na končatinách. Ak vaše ruky vyzerajú bledo a žltkasto, môže byť čas skontrolovať hladinu železa.
34 Vaše nohy sú v noci nepokojné = Potrebujete viac železa
Shutterstock
Spolu s bledosťou rúk môže anémia spôsobená nedostatkom železa spôsobiť Willis-Ekbomovu chorobu, známu častejšie ako syndróm nepokojných nôh (RLS). Súvislosť medzi nízkou hladinou železa a pocitmi mravčenia alebo plazenia v nohách stále nie je známa, tvrdí Harvardský zdravotný list , ale zdá sa, že perorálne doplnky železa tento problém podstatne zmierňujú.
35 Váš prostredník je ohnutý = Môžete mať reumatoidnú artritídu
Shutterstock
Reumatoidná artritída spôsobuje opuch kĺbov, najmä prstov a rúk. Bolesť a stuhnutosť sú najčastejšími príznakmi, ale opuch môže tiež spôsobiť množstvo deformácií ruky. Ako ortopedický chirurg Anuj Netto , MD, napísal pre Artritída Zdravie , patria medzi ne spúšťací prst a deformácia Boutonniere, pri ktorej sa stredný kĺb zasekne v ohnutej polohe.
36 Vaše kožičky sú červené = môžete mať lupus
iStock
Každý, kto šou sledoval House vie, že autoimunitné ochorenie lupus môže spôsobiť širokú škálu zdanlivo nesúvisiacich príznakov. Je to preto, že lupus postihuje takmer všetky časti tela - vrátane kožičiek na nechtoch nechtov. Koža okolo nechtov pacienta s lupusom môže byť červená a zapálená, aj keď to zvyčajne sprevádzajú ďalšie kožné príznaky a bolesť kĺbov.
37 Máte hrčku pod pažou = Mohli by ste mať rakovinu prsníka
Shutterstock
Mnoho ľudí vie, aké dôležité sú samovyšetrenia pre včasné odhalenie rakovina prsníka , ale je dôležité vedieť, že aj hrčka v podpazuší môže byť príznakom tejto choroby. V podpazuší sa nachádzajú lymfatické uzliny, ktoré môžu opuchnúť z mnohých dôvodov, vrátane rakoviny prsníka, ktorá sa rozšírila do týchto uzlín. Predtým, ako si nájdete v prsníku, môžete si nahmatať hrčku.
38 Vaše nechty na rukách majú biele škvrny = Potrebujete viac zinku
Shutterstock
Leukonychia alebo biele škvrny na nechtoch nechtov sú zvyčajne spôsobené určitým poškodením nechtového lôžka. Menej často to však môže byť spôsobené a nedostatok zinku vo vašej strave. Tento minerál pomáha telu liečiť a produkovať nové bunky. Väčšina Američanov má dostatok zinku, ale keďže je najviac zastúpený v červenom mäse a hydine, niektorí vegetariáni možno nedostávajú odporúčané množstvo. Zvyšujúca sa spotreba semien a divokej ryže môže byť trikom.
39 Máte studené ruky = Potrebujete viac vitamínu B12
Shutterstock
Vitamín B12 je okrem iných zdravotných výhod kľúčom k tvorbe červených krviniek.
„Nedostatok tejto hladiny vitamínov môže viesť k zníženiu tvorby červených krviniek [a následnej anémii],“ “ Nesochi Okeke-Igbokwe Povedal MD, odborník na interné lekárstvo v NYU Langone Medical Center HuffPost . „Anémia vedie k zníženému prísunu kyslíka do tela, čo môže spôsobiť studené ruky.“
40 Vaše päty sú prasknuté = Mohli by ste mať problém so štítnou žľazou
iStock
Zatiaľ čo hypertyreóza a hypotyreóza majú opačný význam, obidva tieto stavy štítnej žľazy môžu spôsobiť zhrubnutie a vysušenie pokožky, čo je zvyčajne najviac viditeľné ako suché, popraskané päty .
41 Vaše členky sú opuchnuté = Môžete mať vysoký krvný tlak
Shutterstock
najdlhšie fungujúca televízna šou všetkých čias
Podľa Spojeného kráľovstva Asociácia krvného tlaku , vysoký krvný tlak spôsobuje, že srdce pracuje ťažšie, čo nakoniec znižuje jeho efektivitu pri cirkulácii krvi v tele. To môže spôsobiť hromadenie tekutín v členkoch alebo dolných končatinách, čo spôsobí ich opuch. Väčšinou je to iba nepríjemnosť, ale časom to môže začať poškodiť pokožku a cievy v členkoch.
42 Vaša stolica je čierna = mohli by ste mať žalúdočný vred
Shutterstock
Všetky druhy tráviacich chorôb vedú k neobvyklým pohybom čriev, takže ak vaša stolica mení farbu alebo konzistenciu, dávajte pozor. Čierne stolice môžu byť produktom konzumácie tmavo sfarbených potravín alebo užívania doplnkov železa, ale môžu tiež znamenať, že v hornom zažívacom trakte je krv. Ak je vaša stolica čierna a máte bolesti žalúdka alebo pálenie záhy, môžete mať krvácajúci vred.
43 Na vnútornej strane úst máte boláky = Mohli by ste byť intolerantní na lepok
iStock
Celiakia alebo neschopnosť stráviť bielkovinový lepok zvyčajne postihuje tráviaci systém a ústa sú začiatkom tráviaceho systému. Tvrdí to významná štúdia z roku 2009 publikovaná v časopise BMC gastroenterológia , opakujúce sa vredy v ústach môžu byť niekedy jediným príznakom celiakie. Ak sa zdá, že pravidelné ošetrenie boľavé miesta nezaberie, niekedy môže stačiť aj bezlepková diéta.
44 Každodenné zvuky sa zdajú neznesiteľne silné = Mohli by ste mať lymskú boreliózu
Shutterstock
Hyperakúzia je porucha sluchu, vďaka ktorej sa bežné zvuky ako tečúca voda alebo bežná konverzácia zdajú bolestne hlasné. Je to trochu ako mať kocovinu, ale nejde o žiaden alkohol. Väčšinou je na vine predchádzajúce vystavenie hlasným zvukom, ale keďže lymská borelióza napáda nervový systém vrátane tvárových nervov, môže spôsobiť tento precitlivený sluch. Podľa dôležitej štúdie z roku 2003 uverejnenej v Vestník Kráľovskej lekárskej spoločnosti , príznaky hyperakúzie „sa zväčšujú v čase únavy, úzkosti alebo stresu“.
45 Máte chronické mravčenie v rukách a nohách = Mohli by ste mať upchatie tepien
Shutterstock
Ateroskleróza alebo nahromadenie zubného povlaku v krvných cievach tela postihuje do istej miery takmer každého do 65 rokov. Ak ste však starší dospelý človek a často pocítite mravčenie v končatinách, môže to byť znak že vaša krv nie je schopná správne pretekať, pretože sú upchaté vaše tepny. Toto je bežný a vážny problém, takže Mayo Clinic odporúča čo najskôr konzultovať s lekárom.
46 Vaše nechty sú krehké = Môžete mať cukrovku
Shutterstock
Aj keď to pravdepodobne nie je prvý alebo najzrejmejší príznak cukrovky, problémy s prietokom krvi, ktoré s touto chorobou súvisia, môžu spôsobiť, že nechty na rukách a nohách budú krehké a krehké. Nechty sa môžu dokonca odtrhnúť od nechtového lôžka, čo ponecháva priestor pre infekciu a spôsobuje zdeformované nechty, ako Rowan Hillson , MD, napísal pre Praktická cukrovka .
47 Krk je príliš tuhý na to, aby si si bradu priložil k hrudníku = Mohli by ste mať zápal mozgových blán
Shutterstock
Hlavným príznakom meningitídy alebo infekcie tkaniva okolo mozgu a miechy je bolesť hlavy, ale toľko rôznych stavov môže spôsobiť bolesti hlavy, ktoré sami nezistíte. Bolesť hlavy v kombinácii s príznakmi podobnými chrípke a neschopnosť ohnúť krk dopredu, ktorý sa vyskytuje asi u 70 percent ľudí s meningitídou, by mohol byť príznakom tejto veľmi závažnej infekcie.
48 Vaše oči sú suché = Potrebujete viac vitamínu A.
Shutterstock
Ak spozorujete, že máte neustále suché oči, je možné, že nemáte dostatok tohto vitamínu rozpustného v tukoch, ktorý sa často nachádza v mäse, rybách, vajciach a mliečnych výrobkoch.
„Suché oči alebo neschopnosť slziť sú jedným z prvých príznakov nedostatku vitamínu A.“ Hádka Lizzie , MS, vysvetlil Healthline .
Poukazuje na to, že v extrémnych prípadoch - najmä v rozvojových krajinách - môže dlhodobý nedostatok vitamínu A viesť dokonca k úplnej slepote. Zvýšenie obsahu vitamínu A v potrave však môže rýchlo zvrátiť výskyt suchých očí. Jedna z často citovaných štúdií z roku 1995 publikovaná v Investigatívna oftalmológia a vizuálna veda , zistili, že vysoké dávky vitamínu A znížili výskyt suchých očí u dojčiat a detí o 63 percent.
49 Máte tendenciu zhadzovať veci = Mohli by ste mať karpálny tunel
Shutterstock
Stredný nerv spája vašu ruku s rukou. Ak to chcete urobiť, musí prejsť malým otvorom medzi kosťami na zápästí, ktorý sa nazýva karpálny tunel. Ak opuch tkanív v tejto oblasti zovrie stredný nerv, lekári tento stav nazývajú syndróm karpálneho tunela . To môže spôsobiť mravčenie a znecitlivenie prstov (okrem malíčkov) a palca, ale tiež to môže zabrániť správnemu fungovaniu svalov okolo palca a spôsobiť, že odhodíte veci, ktoré sa snažíte držať.
50 Máte nočné potenie = Mohli by ste mať rakovinu
Shutterstock
Ak máte tendenciu vstávať zmoknutí potom, nie je dôvod okamžite predpokladať, že máte rakovinu - nočné potenie môže spôsobiť veľa ďalších vecí. Niektoré druhy rakoviny, ako je Hodgkinov a non-Hodgkinov lymfóm a mezotelióm, však spôsobujú nočné potenie ako skorý príznak, Cancer Research UK .
