Podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) žije odhadom 30,3 milióna Američanov s cukrovkou. Národná správa o štatistike cukrovky za rok 2017 . Priemerný človek napriek tomu vie len veľmi málo o realite života s týmto chronickým ochorením - ktoré nie je ľahké (ani lacno) zvládnuť v žiadnom prípade.
Cukrovka si vyžaduje stálu pozornosť a úsilie vrátane prebudenia uprostred noci s prosbou o viac glukózy alebo inzulínu. „Moja choroba si vyžaduje veľa pozornosti - ako sa stravujem, ako sa cítim, a pre každý prípad sa uistite, že mám vždy núdzový cukor,“ vysvetľuje Matka Tetenmanová , mama dvoch detí, ktorej na začiatku 90. rokov diagnostikovali cukrovku 1. typu iba v 26 rokoch.
Namiesto predpokladov o chorobe, ktorá trápi takmer 10 percent americkej populácie, prečítajte si informácie o tom, aké je to žiť s cukrovkou, podľa tých, ktorí ju majú, a lekárov, ktorí ju liečia.
1 Je to drahé.
Shutterstock
Mnoho pacientov s cukrovkou si jednoducho nemôže dovoliť držať krok s rastúcimi nákladmi na inzulín. Kedy vedci z univerzity v Yale študovali v roku 2018 na klinike v New Haven v štáte Connecticut a zistili, že približne štvrtina všetkých pacientov s cukrovkou, ktorí sa tam liečia, redukuje inzulín, pretože si nemôže dovoliť primerané dávky.
„Ceny sú hrozné,“ hovorí Tetenman. „Moje zdravotné poistenie kryje veľa z toho, čo mám, ale keď vidím, aké sú skutočné náklady z vlastného vrecka - dokonca aj na také nevyhnutné veci, ako je inzulín -, je to jednoducho obscénne.“
duchovný význam skunka
2 Tieto injekcie inzulínu môžu zanechať jazvy.
iStock
Ak si budete dávať inzulínové injekcie stále na rovnakom mieste na tele, skončíte s lipohypertrofiou alebo s hrčou pod kožou spôsobenou hromadením tuku. Bohužiaľ, tieto hrudky zanechávajú viditeľné jazvy a ľudia s cukrovkou často nevedia o rizikách, že si budú dávať injekcie na rovnakom mieste, kým nie je neskoro.
3 Testy cukru v krvi sú náročné.
Shutterstock
Mať cukrovku nie je pre slabé povahy. Väčšina ľudí s týmto ochorením sleduje hladinu cukru v krvi pomocou testov pomocou vpichu prstom - a ako si možno viete predstaviť, držať sa ihlou nie je práve niečo, čo je ľahké urobiť niekoľkokrát denne.
4 Cukrovka 1. a 2. typu sa veľmi líšia.
Shutterstock
„Všetky typy cukrovky nie sú rovnaké,“ hovorí Tetenman. 'Počujete o type 1 a type 2 a gestačnom a všetkých týchto odlišných veciach a takmer by som si prial, aby mali všetky odlišné názvy, pretože sú skutočne veľmi odlišné.'
Aj keď existuje niekoľko faktorov, ktoré tieto dve choroby odlišujú, asi najväčší rozdiel je v tom, že zatiaľ čo cukrovka 1. typu je autoimunitné ochorenie, ktoré sa zvyčajne dedí, cukrovka 2. typu je metabolická porucha spôsobená vecami ako obezita, genetika a nečinnosť.
5 Môžete vyvinúť typ 1 v každom veku.
iStock
„Ľudia mi hovorili, že som mal juvenilnú cukrovku s neskorým nástupom, pretože mi bolo 26, keď mi diagnostikovali, ale môžete mať akýkoľvek vek a dostať cukrovku 1. typu,“ hovorí Tetenman. The Americká asociácia pre cukrovku potvrdzuje, že cukrovka 1. typu „sa vyskytuje v každom veku, u ľudí každej rasy a všetkých tvarov a veľkostí“.
6 Vaša váha nemá nič spoločné s tým, ako zvládate 1. typ.
iStock
Pretože cukrovka 2. typu je tak úzko spojená s obezitou, ľudia často mylne predpokladajú, že cukrovka 1. typu musí súvisieť aj s hmotnosťou človeka - ale nie je to tak. Pre ľudí s cukrovkou 1. typu žiadne množstvo strata váhy alebo prírastok hmotnosti bude mať akýkoľvek vplyv na závažnosť ochorenia.
7 „Bez cukru“ neznamená nič, čo sa týka cukrovky.
Shutterstock
Ľudia, ktorí vedia o cukrovke málo, majú tendenciu mylne predpokladať, že choroba je priamo spojená s cukrom a iba s cukrom. Každý, kto žije s cukrovkou, vám však môže povedať, že to nie je iba čistý cukor, ale aj sacharidy ktoré majú výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
„Keď mi diagnostikovali prvýkrát, ľudia mi povedali:„ Ach, dostal som ti sušienky bez cukru, pretože si diabetik a nemôžeš mať cukor, “ale sacharidy sú sacharidy,“ hovorí Tetenman. 'Ak si dám kúsok koláča bez cukru, bude to skoro to isté, ako keby som si dal bagetu alebo cestoviny alebo niečo podobné - na tom nezáleží.'
8 Sacharidy sa skrývajú na mnohých neočakávaných miestach.
Shutterstock
Nie je to len typické sacharidové ťažké jedlá ako chlieb a rožky, na ktoré si musíte dávať pozor, keď máte cukrovku. Napríklad jeden stredný banán má ohromujúcich 27 gramov sacharidov a vyžaduje poriadnu dávku inzulínu. A mango? Iba jedna šálka nakrájaného ovocia má 28 gramov sacharidov. Nie sú to však veci, na ktoré príliš často myslíte, kým nežijete s cukrovkou a musíte si strážiť príjem.
9 Diabetici vyžadujú tajnú skrýšu na cukor.
Shutterstock
Ak žijete s cukrovkou, nosenie núdzovej zásoby cukru je nevyhnutnosťou. Mali by ste zažiť hypoglykémia alebo nízka hladina glukózy v krvi, budete musieť dodržiavať pravidlo 15-15 a jesť 15 gramov uhľohydrátov každých 15 minút, kým hladina glukózy v krvi nebude najmenej 70 mg / dL, čo všetko vyžaduje dostatočný prísun sacharidových jedál .
10 Ľudia s cukrovkou 1. typu nemôžu bez pumpy nikam ísť.
Shutterstock
Ten malý strojček, ktorý vidíte na boku diabetika, je nositeľná inzulínová pumpa, ktorá sa používa na automatické podávanie inzulínu podľa potreby a ľudia s cukrovkou 1. typu bez neho nemôžu ísť kamkoľvek, alebo riskujú, že do neho vstúpia. diabetická ketoacidóza .
11 Nie všetci s cukrovkou typu 2 však musia brať inzulín.
Shutterstock
Aj keď všetci s cukrovkou 1. typu potrebujú na prežitie doplnkový inzulín, nie každý prípad cukrovky 2. typu si vyžaduje tento typ liečby. Ako Veľmi dobré zdravie poukazuje na to, že väčšina ľudí s cukrovkou 2. typu začne skúšať a zdravá diéta a cvičenie - aj keď to nepomôže, môže byť nevyhnutná inzulínová terapia.
12 Môžete jesť, čo chcete.
Shutterstock
Ak si labužník komu práve diagnostikovali cukrovku, netrápte sa: Pokiaľ viete, ako zvládnuť hladinu cukru v krvi, vaše stravovacie návyky sa nemusia dramaticky meniť. „Môžem jesť, čo chcem, pokiaľ si správne nastavím inzulín,“ hovorí Tetenman. 'Len musíš vedieť, ktoré veci si vyžadujú viac inzulínu.'
Príznaky nie sú vždy zrejmé.
iStock
Aj keď medzi bežné príznaky cukrovky patrí časté močenie, nepríjemné pocity smädu a extrémna únava , Americká asociácia pre cukrovku uvádza, že niektorí ľudia s cukrovkou majú príznaky také jemné, že tí, ktorí ich majú, ich vôbec neregistrujú ako príznaky. (To je ďalší dôvod, prečo tento ročník nepreskočiť návšteva lekára !)
14 Choroba môže mať vplyv na vaše emócie.
Shutterstock
Štúdia zverejnená v roku 2016 Journal of Medicine and Life ukázali, že ľudí s cukrovkou je podstatne viac náchylný na depresiu než tí bez choroby. A to môže byť kvôli frustrácii, ktorá s touto chorobou prichádza.
„Je úplne v poriadku, že ste niekedy frustrovaní a naštvaní kvôli cukrovke,“ napísal pacient Amber Rueger v blogovom príspevku pre Medtronic . „Dobre sa rozplač. Povedzte cukrovke, aby išla tam, kam nesvieti slnko. Sme ľudia. Nenechajte ľudí, aby sa cítili zle, pretože vás občas rozladí cukrovka. Keď je tento smútok a frustrácia dominantnou témou vo vašej starostlivosti o cukrovku, je to, keď sa tieto pocity stanú nezdravými. “
15 Cvičenie môže zvýšiť hladinu cukru v krvi.
Shutterstock
Jedlo, ktoré konzumujete, nie je jediné, čo ovplyvňuje hladinu cukru v krvi. A hoci je cvičenie dobré na udržanie cukrovky, diabetici často zistia, že ich hladina cukru v krvi je na konci tréningu vysoká, pretože svaly potrebujú viac glukózy (a teda viac inzulínu) po dlhých záchvatoch aktivity.
16 A tak sa dá zdôrazniť.
Shutterstock
Podľa Výukové centrum pre cukrovku na Kalifornskej univerzite v San Franciscu hormóny, ktoré vaše telo uvoľňuje keď si v strese spôsobujú, že telo súčasne uvoľňuje glukózu a stáva sa menej citlivým na inzulín, čo spôsobuje, že vaša hladina cukru v krvi je počas obdobia úzkosti vysoká a ťažšie kontrolovateľná.
17 Každý má nízku hladinu cukru v krvi inak.
iStock
'Niektorí ľudia, ako ja, musia čeliť tomu, čo sa nazýva hypoglykémia, nevedomie, čo znamená, že to nie vždy cítime, keď je naša hladina cukru v krvi nízka,' Rachel Kerstetter , ktorý žije s cukrovkou 1. typu, povedal Prevencia . „Iní dostávajú príznaky z učebnice - trasenie, potenie, zmätenosť, podráždenosť - ale mne nie. Nebudem cítiť príznaky nízkeho tlaku a ani nebudem vedieť, že mám nízke, ak by som si neskontroloval svoje čísla. Keď som na nízkej úrovni, často viem, čo musím urobiť, ale niekedy mám problém to prinútiť. “
18 A pre niektorých je ťažké myslieť.
Shutterstock
Jedným z príznakov hypoglykémie je zahmlené myslenie. Mnoho diabetikov hlási náhle závraty a zmätenosť, kombináciu, ktorá sa za určitých okolností môže ukázať ako nebezpečná, ba dokonca smrteľná.
19 Stále môžete mať deti, ale počas tehotenstva musíte byť opatrní.
Shutterstock
Podľa CDC , cukrovka predstavuje riziko počas tehotenstva iba v prípade, že je zle zvládnutá alebo zanedbávaná. Pokiaľ počas tehotenstva efektívne regulujete hladinu cukru v krvi, budete vy a vaše dieťa dokonale šťastní a zdraví.
20 Užívanie liekov každý deň je doslova život alebo smrť.
Shutterstock
„Najťažšou časťou je pre mňa to, že sa musím spoliehať na to, aby som udržal život,“ pacient s cukrovkou 1. typu Karen Bryant povedal Prevencia . „Pamätám si, ako som jedného dňa stál pri pulte lekárne, keď som čakal na svoje recepty, a myslel som si, že môj život závisí od toho, či mi lekárnik dokáže podať potrebné lieky. To bola veľmi triezva myšlienka. “
21 Cukrovka vás robí oveľa organizovanejšou.
Shutterstock
Život medzi cukrovkou vás núti k väčšej organizácii medzi kontrolou hladiny cukru v krvi a sledovaním všetkých liekov a zásob. Ste tiež oveľa viac v súlade so svojím telom a sledujete, ako musíte neustále myslieť na to, čo robíte a jete, a ako to vždy ovplyvní vašu hladinu cukru v krvi.
22 Spať celú noc nie je ľahký výkon.
iStock
Ak máte cukrovku, musíte neustále udržiavať stabilnú hladinu cukru v krvi, vrátane noci uprostred. Keď spíte, vaša hladina cukru v krvi je všade naokolo, takže budú noci, keď vás náhle prebudia nízke alebo vysoké výšky, ktoré si vyžadujú okamžitú pozornosť.
23 Spontánne prespanie alebo víkendové pobyty nepripadajú do úvahy.
Shutterstock
Akonáhle získate diagnózu cukrovky, neočakávajte, že už budete dovolenkovať na poslednú chvíľu (pokiaľ náhodou nemáte na sebe testovacie prúžky na inzulín a hladinu cukru v krvi dva alebo tri dni). Iste, možno vám budú chýbať tieto spontánne dobrodružstvá, ale byť doma zdravý prekoná každý deň cestu do nemocnice na vzdialenom mieste.
24 Nadmerné pitie je pre diabetikov vážnym problémom.
iStock
Problém nie je v tom, že by diabetici nedokázali stráviť alkohol. Problém spočíva skôr v tom, že ak sa opijete, riskujete, že zabudnete sledovať hladinu cukru v krvi a môžete skončiť v nemocnici s komplikáciami. A u mnohých diabetikov môže alkohol ovplyvňovať hladinu cukru v krvi, čo znamená, že hráte nebezpečnú hru, ak sa nadmerne nasávate.
Môže to spôsobiť nespočetné množstvo ďalších komplikácií.
Shutterstock
Podľa Americká asociácia pre cukrovku cukrovka zvyšuje riziko kožných porúch, problémov s očami, poškodenia nervov, chorôb obličiek, vysokého krvného tlaku a ďalších.
26 To sa nedá vyliečiť.
iStock
„Vždy budete mať ľudí, ktorí vám povedia:„ Och, poznám niekoho, kto vyliečil ich cukrovku extra škoricou v strave, “alebo„ Mali to vo svojej strave, “hovorí Tetenman. „Vôbec nič nemôže zmeniť [moju diagnózu], kým neprídu s liečbou autoimunitných chorôb.“
27 Je úplne možné žiť normálny život s cukrovkou.
Shutterstock
Aj keď Tetenman prežila väčšinu svojho života s cukrovkou 1. typu, tvrdí, že jej diagnóza iba raz zabránila tomu, aby urobila niečo, na čo si zakladá.
ako ozvláštniť návrh
„Na začiatku som si myslel, že kvôli tomuto„ postihnutiu “nebudem schopný robiť určité veci, a jediné, na čo si spomeniem, kde mi niekedy povedali, že niečo nemôžem, je potápanie, pretože by som mohol nedokážem zistiť, či mi klesá hladina cukru v krvi, “povedala. Nakoniec Tetenman povedala, že sa necíti byť brzdená cukrovkou. „Ak by som chcela, mohla by som urobiť súťaž v jedení koláčov,“ dodala.
