S diskusiami o mentálne zdravie a starostlivosť o seba v dnešnej dobe sa stáva čoraz častejšou a úprimnejšou, pravdepodobne ste už videli, ako niektorí vaši priatelia alebo členovia rodiny píšu príspevky na Facebooku o svojich bojoch problémy duševného zdravia . Samozrejme, môže byť ťažké vedieť, ako na to reagovať pomôcť kamarátovi s depresiou a ukážte, že ich podporujete. A to podľa novej štúdie publikovanej v časopise Výskumné protokoly JMIR , bohužiaľ, ukázalo sa, že nemáme tendenciu robiť správne veci.
sníva o narodení dieťaťa
Pri výskume na Štátnej univerzite v Ohiu 33 študentov uviedlo, že „kedy požiadali o pomoc Facebook“ depresívny . “ Polovica z nich hlásila príznaky v súlade s stredne ťažká až ťažká depresia a asi tretina hlásila nedávno samovražedné myšlienky. Priamo študovať iba jeden zo študentov požiadal o pomoc , a iba traja skutočne spomenutí slovo „depresia“. Ostatní naznačili svoju depresiu pomocou citátov o smútku (5 percent), negatívnych emodži (5 percent), textov smutných piesní (15 percent) alebo napísaním viet ako „Veci sa už nemôžu zhoršiť“ (45 percent) .
„Nepoužívali slová ako‘ depresívny ‘Vo svojich príspevkoch na Facebooku. Môže to byť kvôli stigma okolo duševných chorôb , “ Scottye Cash , docent sociálnej práce na Ohio State University a hlavný autor štúdie, uviedol v a vyhlásenie . 'Alebo možno nevedeli, že ich príznaky naznačujú, že majú depresiu.'
Tak či onak, títo študenti povedali, že žiadny z ich priateľov nereagoval tak, ako by ste mali povedať podľa odborníkov na duševné zdravie, čo je odporúčanie, aby vyhľadali odborná pomoc . Najbežnejšou odpoveďou bolo povedať niečo podporujúce (35 percent), opýtať sa, čo sa stalo (19 percent), poslať súkromnú správu alebo kontaktovať priateľa mimo Facebooku (11 percent), alebo príspevok jednoducho označiť „Páči sa mi to“ (11 percent) .
najzábavnejšie vtipy o klepaní a klepaní
Môže byť ťažké povedať priateľovi, že by mal vyhľadať odbornú pomoc, najmä na online fóre, pretože nechcete, aby sa urážali, alebo aby ste si mysleli, že im niečo naznačuje. Ale hovoria odborníci to je najlepší krok, ktorý pre nich môžete z dlhodobého hľadiska urobiť. 'To ma znepokojuje, že nič z toho.' Facebook priatelia študentov v tejto štúdii proaktívne pomáhalo svojim priateľom získať pomoc, “uviedol Cash. „Musíme zvýšiť gramotnosť a pokles duševného zdravia stigma duševného zdravia . “
