Ako starneš , zdravotné problémy sa tu a tam objavia. Zvyčajne také veci nie sú príliš znepokojujúce - občasná bolesť hlavy, niekoľko náhodných bolestí. Aj keď niektoré príznaky z dlhodobého hľadiska neovplyvnia vašu pohodu, existujú ďalšie príznaky zlého zdravia, ktoré by ste nikdy nemali ignorovať. Koniec koncov, podľa posledných údajov z roku 2020 dostupných z Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) asi 13,4 percenta všetkých žien v Spojených štátoch sa považujú za výrobky s dobrým alebo zlým zdravotným stavom. A podmienky ako migréna má tendenciu postihovať ženy oveľa častejšie ako mužov , hovorí Národná konferencia štátnych zákonodarcov (NCSL).
„Chronické a niekedy jemné príznaky môžu byť tým najdôležitejším, na čo treba dávať pozor, pokiaľ ide o ochranu ľudského zdravia v budúcnosti,“ hovorí protizápalový tréner v oblasti zdravia Jenny Carr . „Je smutné, že tieto doutnajúce a pretrvávajúce chronické zdravotné stavy ovplyvňujú viac ako 40 percent populácie USA . “ Tu je 50 znakov, ktoré by ste mali vedieť, aby ste sa vyhli štatistike. A pokiaľ ide o niektoré mylné predstavy o vašom blahobyte, ktorým musíte prestať veriť, vyskúšajte si ich 30 mýtov o najhoršom zdraví žien, ktoré nezomrú .
1 Často sa stretávate s dýchavičnosťou.
Shutterstock
Niekedy dýchavičnosť nič neznamená a inokedy by ste mali okamžite dostať pomoc. „Ženy môžu pociťovať dýchavičnosť pri námahe, keď ich srdcový sval nie je dostatočne zásobený krvou a už vôbec nemajú nepríjemné pocity na hrudníku,“ hovorí kardiológ Barbara Roberts , MD. „Okrem toho ženy majú väčšiu pravdepodobnosť takzvaných„ tichých infarktov “ako mužov, počas ktorých môžu mať iba dýchavičnosť, nevoľnosť alebo silnú únavu - nie bolesť v hrudi.' A ešte niekoľko ďalších spôsobov, vďaka ktorým sa stávate jedinečnými pre opačné pohlavie, vyskúšajte 17 faktov o ženských telách muži pravdepodobne nevedia .
2 Alebo sa zvyčajne bez zjavného dôvodu zadýchaš.
Shutterstock
Dýcha sa stáva. Niekedy je to kvôli tomu, že ste sa vybrali po schodoch výťah , ale inokedy by to mohlo signalizovať zdravotný problém. Podľa Mayo Clinic môže byť nevysvetliteľná dýchavičnosť spôsobená rôznymi problémami, napríklad bronchitídou, astmou, pneumóniou, krvnou zrazeninou v pľúcach a chronickou obštrukčnou chorobou pľúc. Ak často vyrážate dych a nie ste si istí prečo, prineste to pri ďalšom stretnutí.
3 Zdá sa, že si vždy chorý.
Shutterstock
Vždy chorý? Nemáte smolu - váš imunitný systém iba bojuje. Podľa Darcy McConnell MD, častými dôvodmi, prečo majú ľudia tendenciu častejšie ochorieť, je príliš stresovaný stav, nedostatok spánku, nesprávna strava, nedostatočná aktivita, neumývanie rúk alebo zlé zdravie čriev. A čo môžete urobiť pre udržanie silnej obrany pred chorobami, ako je COVID-19, vyskúšajte 10 tipov, ako posilniť imunitný systém .
4 Vaše ruky a nohy sú vždy ľadové.
Shutterstock
Mať ľadovo studené ruky a nohy, ktoré nedokáže opraviť žiadna nadmerná fuzzy prikrývka, môže byť známkou zdravotných problémov. Podľa Clevelandská klinika , najhorším scenárom je, že by to mohol byť príznak ochorenia periférnych artérií, sklerodermie, lupusu, reumatoidnej artritídy alebo nedostatočnej aktivity. štítna žľaza . Môže to však byť iba Raynaudova choroba - stav, ktorý je zvyčajne benígny a ovplyvňuje prietok krvi v prstoch na rukách a nohách. Pre každý prípad sa obráťte na svojho lekára.
5 Máte zvýšenú citlivosť na nízke teploty.
Shutterstock
Ak stále chytáte sveter, aby ste sa zahriali, keď sa zdá, že sú všetci okolo, v poriadku, vaša zvýšená citlivosť na nízke teploty môže súvisieť s problémom vašej štítnej žľazy, hovorí Harvardská lekárska škola . Ľudia s hypotyreózou môžu bežne nájsť niekoľko vrstiev oblečenia, pretože im vždy býva zima. Medzi ďalšie príznaky, na ktoré si treba dať pozor, patrí únava, zápcha, nafúknutá tvár a depresia , medzi inými. A na ďalšie zdravotné problémy si dávajte pozor, keď starnete, 40 zdravotných rizík, ktoré prudko stúpajú po 40 .
6 Alebo ste zvýšili citlivosť na vysoké teploty.
Veľa ľudí sa pri vysokých teplotách skutočne nepohodlne. Ak vám nikdy nie je príjemne a často sa cítite prehriaty, môže to byť spôsobené nadmernou činnosťou štítnej žľazy. Podľa Harvardskej lekárskej fakulty je intolerancia tepla hlavným príznakom u osôb s hypertyreózou.
7 Máte pretrvávajúcu horúčku.
Shutterstock
Niekedy môže byť horúčka niečo menšie, ako napríklad vaše telo bojujúce s infekciou močových ciest. Ak máte pretrvávajúcu horúčku, je to iný príbeh. Klinika Mayo tvrdí, že to môže byť spôsobené rakovinovými stavmi, ako sú lymfómy, takže nečakajte na lekárske vyšetrenie. A pre mnohé príznaky koronavírusu, ktoré zahŕňajú horúčku, 98 najdlhšie trvajúcich príznakov COVID, o ktorých potrebujete vedieť .
8 Stratíte čuch.
Shutterstock
čierny chrobák duchovný význam
Už necítite vôňu vašich čerstvo upečených čokoládových sušienok tak dobre ako predtým? Podľa Kolumbijská univerzita , jedným z prvých príznakov Alzheimerovej choroby je strata čuchu, pretože čuchová cibuľka - ktorá spracováva pachové vnemy - je jednou z prvých oblastí mozgu, ktoré sa poškodia. A ďalšie informácie o ochrane mozgu a pamäti nájdete tu Táto jedna vec môže chytiť Alzheimerovu chorobu 20 rokov pred nástupom vašich príznakov .
9 Váš rukopis sa zmenšil.
Shutterstock
Ak tvoj rukopis je veľmi malý, môže to byť príznak Parkinsonovej choroby. Podľa štúdie zverejnenej v časopise z roku 2017 Klinická prax v oblasti pohybových porúch , mikrofotografie - alebo neobvykle malé písmeno - sú často jedným z prvých príznakov, ktoré si Parkinsonovi pacienti všimnú. A pre ďalšie užitočné informácie zaregistrujte sa do nášho denného bulletinu .
10 Žijete veľmi sedavý životný štýl.
iStock
Možno si nemyslíte, že nedostatok denného pohybu je taký veľký problém. Ale podľa fyzioterapeuta a ortopedického klinického špecialistu Danielle Weis , PT, DPT, OCS, je to jeden z najväčších znakov zlého zdravia.
„TO sedavý spôsob života je znakom zlého zdravotného stavu a vedie ľudí k tomu, aby v budúcnosti zostali v cykle zlého zdravotného stavu, “hovorí Weis. 'Niekto, kto je sedavý a nezúčastňuje sa žiadneho druhu cvičenia, môže pokračovať v rozvoji bolesti svalov / kĺbov, opotrebovaní kĺbov, stuhnutosti a tlaku, zlej výdrži, zlej biomechanickej ťažkosti s funkčnými pohybmi a ďalších problémoch.'
11 Spíš strašne.
Shutterstock
Keď dostanete zlý spánok , celý nasledujúci deň je zničený. Ste mrzutí, mrzutí a v podstate odpočítavate hodiny, dokedy sa môžete plaziť späť do postele. Dôvod vášho nedostatku zatvorených očí však môže byť vážnejší, ako si myslíte.
„U väčšiny ľudí je problém so spánkom spôsobený nedostatkom fyzickej aktivity počas dňa alebo príliš veľkým množstvom kofeínu, ale môže to byť známka znepokojujúcejšieho problému,“ hovorí Nate Favini , MD, vedúci lekár v spoločnosti primárnej starostlivosti Vpred . „Depresia, úzkosť a problémy so štítnou žľazou môžu mať vplyv na spánok. Ak máte dlhodobé problémy so spánkom, poraďte sa so svojím lekárom. “
12 Ste neustále unavení.
Shutterstock
Za vašu únavu môže byť milión vecí. Ale ak ste neustále vyčerpaní bez ohľadu na to, čo robíte, môže za to zápal.
'Príznaky sa stávajú oveľa dôležitejšími, ktorým je potrebné venovať pozornosť v priebehu času, keď sa zápal vytvorí a môže sa zmeniť na vážne - alebo dokonca život ohrozujúce - stavy, ako je rakovina, demencia a Parkinsonova choroba,' hovorí Carr.
13 Problémy s pamäťou zasahujú do vášho každodenného života.
Shutterstock
S pribúdajúcim vekom je istá zábudlivosť normálna. Ak vám však problémy s pamäťou začínajú prekážať v každodennom živote, nastane problém. Podľa Clevelandská klinika , zabudnutie na to, kam si dáte okuliare, je bežnou súčasťou starnutia, čo je nie normálne je zabudnutie na čo sa používajú vaše okuliare. Môže to byť príznak ľahkého kognitívneho poškodenia alebo demencie.
14 Bolí vás hrudník a tlkot srdca je rýchly.
Shutterstock
Ak zažívaš bolesť na hrudníku , rýchly tlkot srdca, bolesť paží, ramien alebo čeľuste a / alebo dýchavičnosť, môže to byť spôsobené spontánnou disekciou koronárnych artérií (SCAD).
„SCAD - alebo spontánna disekcia koronárnej artérie, artérií, ktoré zásobujú srdcový sval - je zriedkavý, môže postihovať mladých ľudí a vyskytuje sa častejšie u žien ako mužov,“ hovorí Roberts. „SCAD súvisiaci s tehotenstvom je zriedkavý, ale potenciálne smrteľný stav. Odhaduje sa, že 1 zo 16 000 tehotenstiev je komplikovaných akútnym srdcovým infarktom a až štvrtina z nich je spôsobená SCAD. “
15 Máte opuchnutý krk.
Cítite sa trochu opuchnutý na krku? Len to neodpisujte - najmä ak to nie je kvôli nachladnutiu. Podľa Faviniho to mohlo byť kvôli niektorým vážnym zdravotným problémom.
'Predná časť krku je plná lymfatických uzlín a tvoja.' štítna žľaza , “Vysvetľuje. „Opuch môže byť prejavom infekcie, lymfómu, opuchu štítnej žľazy alebo zhlukov štítnej žľazy. Opuch lymfatických uzlín je bežný pri prechladnutí alebo bolesti v krku, ale ak pretrváva alebo sa objaví, keď nie ste chorí, nechajte si ho skontrolovať lekárom. “
16 Vaše správanie sa náhle zmení.
Shutterstock
Vaši priatelia si môžu všimnúť zmenu vášho správania alebo osobnosti skôr, ako to urobíte. Ak k tomu dôjde náhle, klinika Mayo tvrdí, že by to mohlo byť prejavom zlého zdravia, či už ide o infekciu, nesprávnu výživu, stav duševného zdravia alebo výsledok užívaného lieku.
17 Zrazu prežívate rozmazané videnie.
Shutterstock
Vaše videnie sa môže s pribúdajúcim vekom rozmazávať, ale ak máte náhle problémy s videním alebo s rozmazaným videním v jednom alebo oboch očiach, môže to byť príznakom mozgovej príhody, hovorí American Heart Association . Okamžite vyhľadajte lekársku pomoc, namiesto toho, aby ste zistili, či sama odoznie.
18 Vidíte záblesky svetla.
Shutterstock / Syda Productions
Migréna vyvoláva mnoho podivných príznakov, napríklad videnie blikajúcich svetiel a dokonca aj farebných aur. Jedna vec, ktorú si mnoho ľudí neuvedomuje, je, že by to tiež mohlo znamenať, že sietnica bola roztrhnutá alebo oddelená, hovorí Americká akadémia oftalmológie . Ak sa problém rýchlo nevyrieši, mohlo by to viesť k slepote.
18 Skracujete sa.
Ak ste nedávno skontrolovali svoju výšku, len aby ste zistili, že ste o palec kratší, ako ste boli predtým, nezbláznite sa - to je určite možnosť. The Národný inštitút pre starnutie tvrdí, že by to mohlo byť spôsobené osteoporózou, pri ktorej vaše kosti v priebehu rokov slabnú okrem iného aj kvôli nedostatku vápniku a / alebo vitamínu D.
20 Vaše úrovne stresu a úzkosti sú cez strechu.
Shutterstock
Každý človek prežíva vyššie obdobia stresu a úzkosti, ale mali by ste urobiť všetko, aby ste sa o to postarali.
'Každý z nás zažíva stres, ale ak zistíte, že sa vaša úroveň stresu alebo úzkosti zvyšuje alebo ťažko znáša, môže to byť viac znepokojujúce,' hovorí Favini. 'Starajte sa o svoje duševné zdravie a vyhľadajte pomoc od svojho lekára alebo iného odborníka, ak vášmu každodennému životu prekáža stres alebo úzkosť.'
21 Váš sexepíl spadol z útesu.
iStock
Aj keď sa váš sexepíl môže v priebehu rokov meniť, jeho nedostatok môže signalizovať aj problémy so zdravím. Podľa Mayo Clinic , nízka sexuálna túžba môže naznačovať úzkosť alebo depresiu, stres, zlé návyky v životnom štýle (napríklad fajčenie, ktoré môžu znížiť prietok krvi a spôsobiť, že budete menej vzrušený), únava a vyčerpanie a zdravotné problémy ako cukrovka, vysoký krvný tlak, ochorenie koronárnych ciev, a neurologické choroby.
ako vyzerat dobre v 50tke
22 Kúty pier vždy praskajú.
Shutterstock / TeodorLazarev
Mať neustále prasknuté kútiky pier neskutočne bolestivé . Tvrdí to denník Kanadský rodinný lekár sa tento stav nazýva perleche alebo uhlová cheilitída a je často spôsobený nedostatkom vitamínov - najmä vitamínmi B a nedostatkom železa.
23 Krvácate po menopauze.
Shutterstock
Pred menopauzou bola menštruácia raz za mesiac normálna. Ak po tom zistíte akékoľvek krvácanie, okamžite si to nechajte skontrolovať. 'Krvácanie po menopauze je potenciálne veľmi znepokojujúce a malo by ho čo najskôr vyhodnotiť lekár,' hovorí Favini. Mohlo by to byť spôsobené rakovina maternice , krčka maternice alebo pošvy, maternicové myómy, infekcia sliznice maternice alebo iné problémy.
24 Všimnete si výtok z hrudníka.
iStock
Výtok z bradaviek nie je len kvôli tehotenstvu alebo dojčeniu. Môže to byť okrem iného aj z vašich antikoncepčných tabliet, poranenia prsníka a endokrinných porúch. Ak niekedy spozorujete krv vo výtoku z bradaviek, choďte k lekárovi: Je to často známka rakovina prsníka , hovorí Mayo Clinic .
25 Dostanete veľa kvasinkových infekcií alebo UTI.
Shutterstock
Vaše časté kvasinkové infekcie a infekcie močových ciest môžu byť spôsobené cukrovkou. Ak máte vysokú hladinu cukru v krvi, hrozí vám vyššie riziko oboch problémov Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) . Preto je vždy dôležité, aby ste akékoľvek zdravotné problémy oznámili svojmu lekárovi.
26 Máte veľa brušného tuku.
Shutterstock
veci, ktoré sú dobré pre vašu pokožku
Je príliš ľahké pribrať na svojej strednej časti, ale kvôli svojmu zdraviu by ste mali robiť všetko pre to, aby ste to udržali. Podľa štúdie zverejnenej v roku 2018 Vestník American Heart Association , ženy, ktoré mali viac brušného tuku, mali o 10 až 20 percent väčšie riziko vzniku a infarkt ako ženy, ktoré to neurobili.
27 Máte žlté hrčky okolo očí.
Shutterstock
To, že sa vám okolo očí objavia žlté hrčky, môže byť znepokojujúce. Našťastie nie sú rakovinové - ale podľa Harvardská lekárska škola , sú signálom, že nemusíte byť takí zdraví, ako si myslíte. Nazýva sa xanthelasma, žltkasté usadeniny cholesterolu sa objavujú častejšie u žien ako mužov a sú znakom hyperlipidémie - stavu, keď je vo vašej krvi vysoké množstvo cholesterolu a triglyceridov.
28 Máte zaťaté nechty na rukách.
Shutterstock
Ak končeky prstov vyzerajú ako okrúhla časť lyžice obrátenej hore dnom, môže to byť spôsobené tým, že sa vám nechtový klub roztiahne. Podľa Mayo Clinic , zvyčajne súvisí s chorobami srdca a pľúc, ale najbežnejšou príčinou nechtových klubov je rakovina pľúc.
29 Po zjedení malého množstva jedla sa nasýtite.
Shutterstock
Po zjedení celého taniera s jedlom je pocit sýtosti daný. Ale ak tento pocit zažívate po zjedení čo i len malého množstva jedla, vaše telo sa vám možno snaží niečo povedať. The Mayo Clinic hovorí, že skoré sýtosti môžu byť spôsobené gastroezofageálnou refluxnou chorobou (GERD) a peptickými vredmi, alebo to môže byť príznakom niečoho vážnejšieho, ako je rakovina pankreasu.
30 Vyskytuje sa u vás viac vypadávania vlasov ako zvyčajne.
iStock
Strata viac vlasov ako zvyčajne môže byť šokom. A podľa Mayo Clinic , vypadávanie vlasov môže byť tiež spôsobené hormonálnymi zmenami (od tehotenstva, pôrodu a menopauzy), niektorými liekmi a doplnkami a stres . Našťastie, väčšina prípadov nie je trvalá - možno vám bude stačiť porozprávať sa so svojím lekárom o spôsoboch, ako proti nim bojovať.
31 Alebo zažijete nadmerný rast nežiaducich vlasov.
Shutterstock
Ak sa vám na hrudi, tvári a chrbte objavuje nadmerný výskyt nežiaducich chĺpkov mužského typu, môže to byť dôsledkom hirzutizmu, ktorý je známkou syndrómu polycystických vaječníkov (PCOS). „PCOS je spojený s zvýšené riziko cukrovky [a] neplodnosť, ”hovorí Roberts. 'Ak žena zaznamená nepravidelný menštruačný cyklus, je to ďalší znak, ktorý by ju mal prinútiť vyhľadať lekársku pomoc.'
32 Menštruácia bola iná ako zvyčajne.
Shutterstock
Vaše menštruačné obdobie môže prechádzať zmenami počas celého života, ale je potrebné si dávať pozor na určité veci, ktoré by mohli skutočne ovplyvniť vaše zdravie.
„Ak sa váš menštruačný cyklus predlžuje ako predtým, môže to byť príznakom hormonálnych zmien. Väčšina žien prežíva menopauzu vo veku od 45 do 55 rokov, ale ak sa váš cyklus mení skôr, môže to byť príznakom stavu, ako je PCOS, “hovorí Favini. „PCOS je spojený s inzulínovou rezistenciou a zvyšuje riziko cukrovky v budúcnosti. Ak máte krvácanie medzi menštruáciami alebo krvácanie silnejšie ako obvykle, je vhodné sa poradiť s lekárom. “
33 Alebo máte medzi menštruáciami problémy.
Shutterstock
Neobvyklé krvácanie alebo špinenie medzi menštruáciami sa vždy oplatí oznámiť lekárovi. Podľa University of Michigan , môže to byť spôsobené PCOS, zápalovým ochorením panvy (PID), infekciou panvových orgánov alebo niektorými liekmi.
34 Chrápeš.
Shutterstock
Ak ste cez deň tak ospalí, že doslova zaspávate za pracovným stolom alebo ešte horšie v aute, mohlo by to byť prekážkou spánkové apnoe , kde neustále začínate a prestávate dýchať celú noc a hlasno chrápete. Podľa Národná nadácia pre spánok , nechať ho neliečiť by mohlo viesť k kardiovaskulárnym problémom a priberaniu na váhe.
35 Máte chronické nočné potenie.
Shutterstock
Budíte sa niekedy uprostred noci nasiaknutí potom? Možno to nebude váš utešiteľ. Podľa Mayo Clinic , môže dôjsť k chronickému nočnému poteniu v dôsledku poruchy úzkosti , problémy so štítnou žľazou a dokonca aj určité druhy rakoviny, takže je dôležité, aby ste ich vyhľadali lekárovi.
Váš moč je tmavší ako zvyčajne.
Shutterstock
Keď je váš moč dosť čistý, viete, že ste s príjmom vody odviedli dobrú prácu. Ak je tmavo žltá, je to zvyčajne indikátor toho, že nepijete dosť na to, aby ste načerpali palivo do tela. A zmena vašich návykov môže zlepšiť vaše celkové zdravie viac, ako si myslíte.
„ Pi viac vody! Až galón vody za deň je jedným z najrýchlejších spôsobov, ako roztaviť zápal z tela, stabilizovať hladinu cukru v krvi, nabrať energiu a namazať kĺby, “hovorí Carr.
37 A má neobvyklý zápach.
Shutterstock
Zistenie zmeny zápachu moču môže byť ukazovateľ, že niečo je na vašom zdraví . Aj keď existujú určité veci, ktoré menia zápach - ako napríklad konzumácia veľkého množstva špargle alebo užívanie doplnkov B-6 -, Clevelandská klinika tvrdí, že to môže byť aj kvôli infekcii močového mechúra, obličkových infekcií, zlyhaniu pečene a metabolickým poruchám.
38 Stále utekáš do kúpeľne.
Shutterstock
Hnačka vo všeobecnosti znamená, že sa vaše telo snaží zbaviť niečoho, čo sa mu nepáči. Podľa Penn Medicine , riedka a vodnatá stolica často pochádza z vírusov, potravinovej intolerancie alebo baktérií alebo parazitov, ktoré sa do vášho tela dostali potravou alebo vodou. Môže sa to tiež vyskytnúť v dôsledku určitých chorôb, ako je Chronova choroba, problémy s hrubým črevom alebo v dôsledku liekov, ktoré užívate. Aby ste sa dostali na dno riedkej stolice, prineste ju so svojím lekárom.
39 Alebo veľmi často nechodíš na toaletu.
Shutterstock / Nová Afrika
Ak si nepamätáte, kedy ste naposledy šli číslo 2, mohli by ste mať vážne problémy so zápchou. Podľa Penn Medicine, ak je vaša stolica tvrdá, suchá alebo bolestivá na priechod - a máte iba tri alebo menej stolíc týždenne -, mohli by ste pociťovať zápchu v dôsledku liekov, ktoré užívate, stravy s nízkym obsahom vlákniny, dehydratácia alebo nedostatok pohybu.
40 Vaša pokožka vyzerá trochu modro.
iStock
Nebojte sa - nepremieňate sa na Šmolka. Dôvod, prečo majú vaše pery, prsty a / alebo prsty na nohách modrý odtieň, môže byť spôsobený cyanózou, stavom, pri ktorom vaša krv cirkuluje abnormálne a v tele je nedostatočná hladina kyslíka v krvi, hovorí Texaský srdcový inštitút . Nechajte si problém čo najskôr nechať skontrolovať lekárom, pretože by to mohlo byť známkou koronárnych ciev ochorenie srdca a chronická obštrukčná choroba pľúc.
41 Vaše rany sa liečia naozaj dlho.
Shutterstock
Ak sa vaše rany liečia mesiace - alebo sa skutočne nikdy nehoja úplne -, môže to byť kvôli cukrovke. Vysoká hladina cukru v krvi môže narušiť krvný obeh vášho tela a spôsobiť poškodenie nervov. To môže spôsobiť, že vaše telo bude schopné správne hojiť rany, hovorí Americká dermatologická akadémia .
42 Všimli ste si abnormálnu hrudnú hrčku.
iStock
Možno vás prekvapí, keď sa dozviete, že pocítiť akúkoľvek hrču v celom prsníku, sa zvyčajne nemusíte obávať. (Prsné tkanivo prirodzene má hrboľatú textúru .) Stále existujú určité príznaky, ktoré by sa mali vášmu lekárovi vždy vyskytnúť.
'Väčšina žien si všimne zmeny na prsníkoch, ktoré sú spojené s ich menštruačným cyklom,' hovorí Favini. 'Ale ak spozorujete hrčku, ktorá sa drží okolo, rastie, cíti sa pevne na hrudi, mení veľkosť vášho prsníka alebo mení vzhľad kože na prsiach, vyhľadajte lekársku pomoc.' Môžu to byť príznaky rakoviny prsníka. “
43 Schudnete bez toho, aby ste sa snažili.
iStock
Ak náhle začnete vidieť, že číslo na škále klesá, a nemeníte žiadne stravovacie alebo pohybové návyky, je to nevysvetlené strata váhy môže signalizovať zdravotný problém. Klinika Mayo tvrdí, že strata viac ako 10 kilogramov alebo viac ako 5 percent vašej telesnej hmotnosti za šesť mesiacov až rok môže byť spôsobená nadmernou činnosťou štítnej žľazy, cukrovkou, depresiou, ochorením pečene, rakovinou alebo inými zdravotnými problémami.
44 Zrazu pociťujete nevoľnosť, závraty a / alebo únavu.
iStock
najkrajšie veci, čo povedať dievčaťu
Kedykoľvek pocítite akúkoľvek kombináciu dýchavičnosti, nevoľnosti, tlaku na hrudníku alebo chrbte, závratov a extrémnej únavy, Favini hovorí, že by ste to mali brať veľmi vážne.
„Ženy môžu určite zažívať klasické príznaky srdcového infarktu, ako sú silné bolesti na hrudníku, ale je tiež pravdepodobnejšie, že dostanú infarkt, ktorý má atypickú formu,“ hovorí. „Ženy by si mali dať pozor na tieto príznaky a považovať srdcovú príhodu za možnú príčinu, najmä ak majú rizikové faktory srdcových chorôb, ako je vysoký krvný tlak, cukrovka, vysoký cholesterol, anamnéza fajčenia alebo rodinná anamnéza srdcových chorôb. “
45 Máte stmavnutú pokožku v podpazuší a na krku.
Shutterstock
Ak ste si všimli, že pokožka v podpazuší a na krku začala tmavnúť, mohlo by to byť známkou prediabetes, tvrdí Americká akadémia dermatológie. Tieto tmavé škvrny sú zvyčajne indikátorom toho, že vo vašej krvi je príliš veľa inzulínu, a zvyčajne sú na dotyk zamatovo hebké.
46 Na pokožke máte šupinatý výrastok.
Shutterstock
Ak spozorujete kdekoľvek na tele kôrovitý šupinatý rast, môže to byť aktinická keratóza (AK) - alebo slnečná keratóza - ktorá je spôsobená vystavením škodlivým UV lúčom, hovorí Nadácia pre rakovinu kože . Aj keď to nie je rakovinové ešte , môže sa vyvinúť do rakovina kože ak to neriešiš.
47 Krtko zmenil veľkosť, tvar alebo farbu.
Shutterstock
Na zmenu krtka k horšiemu netrvá veľa slnka. To je presne dôvod, prečo by mali byť zaznamenané akékoľvek fyzické zmeny v krtkoch - hlavne ak ste sa v minulosti opaľovali alebo nemať opaľovací krém . Podľa Harvardská lekárska škola , To znamená dávať pozor na zmeny vo veľkosti, tvare alebo farbe existujúcich krtkov a tiež dávať pozor na nové škvrny, ktoré sa môžu objaviť. Týmto spôsobom, ak ide o rakovinu kože, môžete ju okamžite vyriešiť.
48 Na pokožke máte červenkasté škvrny.
Shutterstock / Elnur
Existuje mnoho dôvodov, prečo si môžete všimnúť začervenané škvrny na koži, od alergickej reakcie po ekzém. Jedným z dôvodov, ktoré môžu byť hlavným ukazovateľom zlého zdravia, je cukrovka 2. typu. Podľa Americkej dermatologickej akadémie môžu byť červenkasté škvrny, ktoré začínajú ako malé, vyvýšené pevné hrčky, ktoré vyzerajú ako pupienky a nakoniec sú tvrdé a opuchnuté, nekrobióza lipoidica, choroba, ktorá je bežným indikátorom cukrovky. Náplasti môžu byť tiež žlté alebo hnedé a zvyčajne sú svrbiace a bolestivé. Okrem cukrovky je ochorenie spojené aj s reumatoidnou artritídou a zápalovými ochoreniami čriev.
49 Máte veľa kožných značiek.
Shutterstock / Gordana Sermek
Kožné značky sa niekedy objavia v oblastiach ako váš krk, podpazušie, prsia a slabiny kvôli tomu, že nesú nejakú váhu navyše. Ale tieto malé nepríjemnosti sú indikátorom aj ďalších zdravotných problémov.
„Súvisia s chronickým trením, a preto sú bežnejšie u osôb s nadváhou alebo obezitou,“ hovorí Allyson Sorensen, PA-C , z Dermatologické služby na University of Utah Health . „Vyššia hladina rastových faktorov (napríklad počas tehotenstva), inzulínová rezistencia (častejšia u ľudí s cukrovkou) a pravdepodobne aj genetická zložka môžu tiež zohrávať úlohu.“
50 Máte tvrdú a zahusťujúcu sa pokožku.
Shutterstock
Ak máte oblasti pokožky napnuté, voskovité a silné, môže to byť digitálna skleróza - stav, ktorý sa môže vyvinúť u pacientov s cukrovkou. Podľa Americkej dermatologickej akadémie sa príznak často objavuje na prstoch a / alebo prstoch na nohách - takže je ťažké ich pohnúť - a môže sa rozšíriť na predlaktie, chrbát, plecia, tvár a ďalšie oblasti tela.
