Aj keď ste zvyčajne čestný človek, nie ste zďaleka sami, ak sa nájdete naťahovanie pravdy v ordinácii lekára. V jednej štúdii publikovanej v Sieť JAMA otvorená , medzi 60 a 80 percentami opýtaných ľudí pripustilo, že svojim poskytovateľom zdravotnej starostlivosti klamali o relevantných informáciách. Dôvod? „Väčšina ľudí chce, aby si ich lekár myslel dobre,“ Angela Fagerlin , hlavný autor štúdie a predseda vied o zdraví obyvateľstva na University of Utah Health, vysvetlil . 'Bojí sa, že ich niekto zaškatuľkuje ako niekoho, kto nerobí dobré rozhodnutia.'
Aj keď si možno nemyslíte, že je ťažké klamať lekárovi, čo jete alebo aké doplnky výživy užívate, jedným drobným vynechaním môže byť rozdiel medzi poskytnutím potrebnej starostlivosti alebo nepresnou diagnózou. V tomto dokumente sme zhrnuli všetko, čo potrebujete, aby ste prestali klamať svojmu lekárovi.
1 Vaše minulé a súčasné fajčiarske návyky
Shutterstock
Čím ste starší, tým dôležitejšie je informovať o tom svojho lekára fajčiarske návyky . Podľa Americká rakovinová spoločnosť „Rakovina pľúc sa primárne vyskytuje u starších jedincov, pričom priemerný pacient s rakovinou pľúc je diagnostikovaný vo veku asi 70 rokov. A aj keď ste bývalý fajčiar a už sa tabaku nedotýkate, mali by ste o tom bohužiaľ informovať svojho lekára, vždy je možné, že sa vás tie zlé rozhodnutia, ktoré ste urobili, keď ste boli mladší, vracajú ako dospelého.
2 Váš vek
Shutterstock
Holiť sa niekoľko rokov - alebo dokonca niekoľko desaťročí - svojho veku v ordinácii lekára by mohlo skôr pôsobiť ako naťahovanie pravdy ako klamstvo , ale môže to nakoniec zabrániť vášmu lekárovi v tom, aby správne vykonával svoju prácu. Napríklad, ak by ste povedali, že máte 30 rokov namiesto toho, aby ste odhalili, že máte skutočne 40 rokov, váš lekár by si tieto návaly horúčavy mohol pomýliť ako príznak hypertyreózy namiesto príznaku menopauzy.
3 Vaše pitné návyky
Shutterstock
„Pitie bude vo vašom 40. roku ovplyvňovať telo oveľa výraznejšie,“ vysvetľuje DR. David Greuner z NYC Surgical Associates . Nadmerné pitie môže spôsobiť nespočetné množstvo zdravotných problémov, ktoré siahajú od ochorenie srdca na hepatitídu - ale čím čestnejší budete o svojich návykoch v pití, tým lepšie budete mať šance.
Pacienti, u ktorých je diagnostikovaná napríklad alkoholická cirhóza, majú a päťročná miera prežitia 90 percent keď prestanú piť v porovnaní s päťročnou mierou prežitia 70 percent, keď pokračujú v narážaní na fľašu. Navyše, ak váš poskytovateľ nevie, že ste alkoholik, potom by mohli jednoducho skončiť predpisovať ti niečo také naozaj nemieša sa dobre s alkoholom —Ale keď to poznáš, bude už neskoro.
„Vždy sa uistite, či ste so svojím lekárom stopercentne úprimní, pokiaľ ide o príjem alkoholu,“ hovorí Greuner. „Odpoveďou môže byť obmedzenie - ktoré možno nebudete chcieť počuť -, ale je to nevyhnutné pre vaše zdravie vpred.“
sny o myšiach a potkanoch
4 Anamnéza vašej rodiny
Shutterstock
Pri rozhovoroch s lekárom nevynechajte žiadne podrobnosti o anamnéze vašej rodiny - genetika môže hrať dôležitú úlohu vo vašom fyzickom a duševnom zdraví. The Memorial Sloan Kettering Cancer Center poznamenáva, že „niektorí ľudia majú genetickú predispozíciu na vývoj určitých druhov rakoviny“ a ľudia s rodinnou anamnézou rakoviny môžu mať z genetického testovania úžitok.
5 Vaša lekárska a chirurgická anamnéza
Shutterstock
„Napriek všetkej technológii, ktorá je dnes k dispozícii, je história stále hlavným predmetom diagnostiky,“ uvádza sa v jednej správe Pripojenie lekára . „Vplyv sociálnych, environmentálnych, dedičných a behaviorálnych faktorov na pohodu a chorobu pacienta si treba uvedomiť v histórii pacienta.“ Všetko od alergií na lieky až po predchádzajúce operácie môže mať vplyv na diagnózu lekára a priebeh liečby.
6 Vaša váha
Shutterstock
Zvyčajne nie je možné klamať lekára o tom, koľko vážite, pretože ordinácie lekárov majú váhy pripravené. Je však dôležité povedať svojmu praktickému lekárovi pravdu o svojej veľkosti, aj keď vám to môže byť nepríjemné - najmä ak vaša váha hraničí s obezitou. Výskum uverejnený v časopise Farmakoterapia napríklad zistili, že štandardné dávky určitých antibiotík u obéznych jedincov nefungovali. Pamätajte: so svojím lekárom je čestnosť vždy najlepšou politikou.
7 Vaša strava
Shutterstock
Povedzte svojmu lekárovi, že začínate každé ráno s vyvážené raňajky keď ste naozaj pravidelným členom McDonald's drive-thru, môže to mať za následok zbytočné liečby a lieky.
Ako Brian Doyle, MD, Lekárskej fakulty UCLA pre WebMD vysvetlilo: „Povedať lekárovi, že jete správne, keď naozaj nemáte, by mohlo [viesť] k predpísaniu lieku napríklad na kontrolu vášho cholesterolu. To by mohlo viesť k vedľajším účinkom a mohlo by to byť menej účinné ako jednoduché udržiavanie správnych stravovacích návykov. ““
8 Vaše príznaky
Shutterstock
Pacienti v skutočnosti neklamú o svojich príznakoch tak, ako by ich jednoducho zabudli spomenúť - ale všetko, čo vynecháte, vám sťažuje presnú diagnózu. Každý príznak - aj keď sa to vôbec nezdá ako príznak - privádza vášho lekára bližšie k príčine vašich bolestí a utrpenia - a rovnako tak všetko, čo vynecháte, môže viesť k nesprávnej diagnóze.
9 Ktoré lieky užívate
Shutterstock
Všetky lieky, ktoré užívate - či už sú predpísané alebo nepredpísané - by sa mali odhaliť počas informačných častí schôdzok vašich lekárov. Každý liek, od voľne predajných liekov na spánok až po tabletky na úzkosť na predpis, má svoj vlastný spravodlivý podiel vedľajších účinkov a ak nehovoríte o tom, že niečo užívate, môže vášmu lekárovi zabrániť v presnej diagnostike koreňa vášho nepohodlia - alebo v horšom prípade .
„Najnebezpečnejšia [lož] nie je úprimná k tomu, aké lieky [beriete],“ hovorí Glen Stream , lekár primárnej starostlivosti na klinike Rockwood vo Washingtone. „Niekedy pacienti navštívia viac ako jedného lekára, pretože sa snažia rozčleniť svoje zdravotné problémy alebo ich považovať za nesúvisiacich. Možno užívajú psychiatrické lieky, o ktorých vám nehovoria, a vidíte ich za svoje krvný tlak . Môžete predpísať niečo, čo by mohlo mať potenciálne smrteľné komplikácie. “
10 Vaše užívanie drog
Shutterstock
Toto nechaj varovný príbeh od prezidenta Americkej akadémie rodinných lekárov Dr. John Cullen byť upozornením, keď budete mať k svojmu lekárovi úprimnosť ohľadom svojho užívania drog. Pretože jeden z jeho pacientov nebol vopred informovaný o liekoch, ktoré užíval, bola mu nesprávne diagnostikovaná apendicitída a bezdôvodne sa nebezpečne priblížil k odstráneniu slepého čreva.
„Metamfetamín môže niekedy pôsobiť rovnako ako zápal slepého čreva,“ hovorí Dr. Cullen. „Keď sa chystáme vziať [pacienta] na operačnú sálu, pamätám si, ako som hovoril:„ Tu vás chystáme rozrezať. Ste si istý, že mi už nechcete povedať nič iné? “ Vtedy sme sa dozvedeli o užívaní metamfetamínu. To bola v skutočnosti príčina a chirurgický zákrok sme zastavili. “
11 Vaše duševné zdravie
Shutterstock
Vaše fyzické a emočné bolesti majú spoločné viac, ako si myslíte. Na jednu štúdiu publikovanú v Sprievodca primárnej starostlivosti pre Journal of Clinical Psychiatria „Medzi fyzické príznaky, ktoré bežne sprevádzajú depresiu, patria bolesti kĺbov, bolesti chrbta, žalúdočné ťažkosti, únava a zmeny chuti do jedla. A depresia a úzkosť nemusia byť vždy nevyhnutnou primárnou diagnózou v niektorých scenároch, sú to iba príznaky iných závažných zdravotných problémov, ako sú pľúcne embólie a Infarkt .
12 Závažnosť vašej bolesti
Yakobchuk Viachesla / Shutterstock
Vaši lekári a zdravotné sestry sa vás pýtajú na vašu úroveň bolesti, pretože musia zabezpečiť, aby bola liečba efektívna a primeraná.
„Bohužiaľ, pacienti s [rakovinou] niekedy klamú a maskujú určité znepokojujúce vedľajšie účinky zo strachu, že by som mohol prerušiť túto konkrétnu liečbu,“ Kashif Ali , lekársky onkológ s Marylandskou onkologickou hematológiou, vysvetlil pre Prevencia . 'Často však môžu zostať v režime, pokiaľ upravím dávku, alebo dokonca prejdem na inú liečbu, ktorá je rovnako účinná.'
13 Dátum vášho posledného obdobia
Shutterstock
Nástup menopauzy nie je jediným vysvetlením zmeškaného obdobia v strednom veku. Pokiaľ ste stále plodná, môžete stále otehotnieť - takže ak menštruácia nepríde, mali by ste o tom informovať svojho lekára, aby sa ubezpečil, že je menopauza a nie nový wombmate.
14 Vaše návyky pri cvičení
Shutterstock
Ľudia, ktorí nemajú dostatok pohybu, sú z tejto skutočnosti často takí trápni, že o tom nakoniec klamú svojmu lekárovi. Vlastne kedy Medicare v prieskume u 1 239 pacientov, 37 percent z nich pripustilo, že „zvyčajne“ alebo „niekedy“ klamú svojim poskytovateľom zdravotnej starostlivosti o tom, koľko diéty alebo cvičenia. Posledná vec, ktorú každý dobrý lekár urobí, je hanba vás za vaše zvyky - a ak v skutočnosti nevedia, koľko aktivity sa vám venuje, potom nevedia, ako správne posúdiť - a zmierniť - vaše problémy.
'Nesnažíme sa ťa zahanbiť, pretože robíš niečo zle,' Dr. Isabel Valdez , inštruktor na Baylor College of Medicine, vysvetlil . „Ak nemôžete cvičiť, pretože pracujete na dvoch pracovných pozíciách a ste opatrovateľom svojej matky s Alzheimerovou chorobou , Nebudem ti robiť hanbu za to, že si necvičil. Ale povedz mi to, aby sme to mohli vyriešiť a nájsť iný herný plán. “
15 Váš sexuálny život
Shutterstock
Z 1 239 pacientov, ktorí sa zúčastnili prieskumu Medicare, 32 percent priznalo, že klamalo svojmu lekárovi sexuálny život .
Ak máte s pribúdajúcim vekom aktívny sexuálny život - najmä ak máte viacerých partnerov - je dôležité poznať svojho lekára v životnom štýle. Nakoniec, výskum publikovaný v Medzinárodný vestník STD a AIDS zistili, že „miera sexuálne prenosných infekcií u starších pacientov rastie“ a čoraz viac žien vo veku nad 50 rokov bude pravdepodobne diagnostikovaných s HIV a trichomoniázou.
16 Váš doplnkový režim
Shutterstock
„Vždy hovorte pravdu, ak užívate vitamíny a bylinky,“ hovorí Dr. Michelle C. Reed , lekár, tréner zdravia a majiteľ spoločnosti MS Family Medicine Health Care, P.C. „ Vitamíny a bylinky majú vedľajšie účinky a niekedy vedľajšie účinky ovplyvnia účinnosť lieku na predpis. ““
17 Dátum poslednej kontroly
Shutterstock
Keď sa váš lekár pozerá na vaše predchádzajúce krvné testy a výsledky testov, musí presne vedieť, aké staré sú tieto informácie. Prečo? Keď dosiahnete vek 40 až 50 rokov, musíte sa pravidelne podrobovať testom na veci, ako je kolorektálny karcinóm, ochorenie srdca , a osteoporóza, ale klamstvo o dátume poslednej kontroly môže viesť lekára k tomu, že preskočí všetky testy, ktoré by vám mohli len zachrániť život.
18 Ako často používate toaletu
Shutterstock
Je trápne hovoriť o tom, ako často stolujete, a o pevnosti stolice? Absolútne. Je to však tiež nevyhnutnosť, prinajmenšom pri rozhovoroch s lekárom. Nepravidelné vyprázdňovanie sa s pribúdajúcim vekom stáva čoraz častejšie a bez náležitej lekárskej starostlivosti sa zápcha a hnačka nevyliečia vždy samy. V skutočnosti môže dlhodobá blokáda viesť k vážnym komplikáciám, ako je prolaps konečníka a fekálne postihnutie, ktoré si vyžadujú chirurgický zákrok a stint v nemocnici.
19 Koľko máte zatvorených očí
Shutterstock
Zatiaľ čo spánková deprivácia nie je nikdy dobrý, zvlášť škodlivý pre komunitu nad 40 rokov. Štúdie preukázali, že jednotlivci starší ako 40 rokov, ktorí nemajú dostatok spánku, neúmyselne napredujú starnutie svojej mysle a tela - a to natoľko, že v roku 2015 začalo verejné zdravotníctvo v Anglicku kampaň s cieľom informovať viac ako 40 ľudí o nebezpečenstvách. šetrenia na spánku. Nedostatočné množstvo oka môže spôsobiť všetko od cukrovka 2. typu na hypertenziu, takže sa uistite, že ste so svojím lekárom úprimní, pokiaľ ide o váš spánkový režim.
20 Užívanie predpísaných liekov
Shutterstock
Ak vám lekár predtým predpísal niečo ako lieky na cholesterol alebo lieky na spanie a v skutočnosti ich neužívate, je lepšie byť k tomu úprimný, ako klamať, aby ste sa vyhli nepríjemnej situácii. „Ak neužívate svoj liek podľa pokynov, váš poskytovateľ môže zvýšiť alebo pridať ďalší liek a nemusí to byť nevyhnutný doplnok,“ vysvetľuje Reed.
čo povedať svojmu priateľovi, aby sa cítil výnimočne
21 Vaša finančná situácia
Shutterstock
USA môžu byť technicky jednou z najbohatších krajín na svete, to však neznamená, že každý ich občan má veľa peňazí, ktoré môže minúť na zdravotnú starostlivosť. Naopak, Rodinná nadácia Henryho J. Kaisera uvádza, že v roku 2017 bolo nepoistených ohromujúcich 27,4 milióna nestarších osôb - a to sa neberie do úvahy ani jednotlivcov, ktorí majú zdravotnú starostlivosť a stále si nemôžu dovoliť svoje procedúry a tabletky.
Vzhľadom na to, koľko ľudí nemá zdravotnú starostlivosť, nie je nijako prekvapujúce, že veľa pacientov klame svojim lekárom o svojej finančnej situácii. V prieskume Medicare 1 zo 4 ľudí poznamenal, že svojim poskytovateľom často klamú o tom, koľko zdravotnej starostlivosti si môžu dovoliť, a to tak z rozpakov, ako aj z toho, čo cítia ako nevyhnutnosť.
Pacienti však predstierajú, že keď nemôžu, môžu platiť za lieky a služby, je obrovským problémom. Ak lekári nie sú presne informovaní o finančnej situácii pacienta, nemôžu s nimi spolupracovať pri hľadaní dostupného spôsobu, ako im zabezpečiť potrebnú starostlivosť. A v prípade pacienti, ktorí sa vydávajú za niekoho iného, aby mohli využívať svoje zdravotné poistenie , problém nie je len lekársky, ale aj právny.
22 Plnenie lekárskych príkazov
Shutterstock
Nerobte si starosti s pohoršením svojho lekára, keď mu pripustíte, že ste v skutočnosti nedodržiavali jeho odporúčania. Iste, táto konverzácia nebude zábavná, ale je to lepšie ako predstierať, že ste robili všetko, čo ste mali a ohrozuje vaše zdravie .
„Štyridsaťročný pacient, ktorý je liečený na krvný tlak alebo cholesterol, ale nikdy nemal infarkt alebo mozgovú príhodu, nemusí mať potrebu užívať svoje lieky každý deň,“ vysvetľuje Fred Ralston , interný špecialista v spoločnosti Fayetteville Medical Associates v Tennessee. 'Občas sa mi môže zdať, že som na spadnutie a pochmúrne, ale zdá sa mi, že sú to aj ľudia na druhej strane tejto rímsy, ktorá im zmenila život, a preto sa snažím, aby to moji pacienti brali vážnejšie.'
23 Vaša cestovná história
Shutterstock
To, kam ste nedávno cestovali a ako ste sa tam dostali, môže byť kľúčom k diagnostike niektorých z vašich zložitejších zdravotných príznakov. Keby ste sa práve vrátili z deviatej hodiny jazda lietadlom a napríklad máte silné kŕče v nohách, mohli by ste trpieť závažnou komplikáciou nazývanou hlboká žilová trombóza. A hoci sa malária v Spojených štátoch bežne nekontraktuje, v častiach Afriky, Ázie a Strednej a Južnej Ameriky je stále pomerne častá.
24 Vaša hranica bolesti
Shutterstock
„Pacienti niekedy klamú svojim zdravotníkom o prahu bolesti alebo symptómoch, aby tak mohli urobiť dostať do rúk silnejší liek , “hovorí Jocelyn Nadua , registrovaná praktická koordinátorka sestier a starostlivosti na Služby zdravotnej starostlivosti C-Care . „Zdravotné sestry a lekári môžu situáciu vyhodnotiť najlepšie, preto je dôležité, aby pacienti boli čo najčestnejší o svojom zdravotnom stave, aby mohli dostávať náležitú starostlivosť a lieky zodpovedajúce ich potrebám.“
25 akýchkoľvek diagnóz od „alternatívnych lekárov“
Shutterstock
Váš lekár musí vedieť o všetkých diagnózach, ktoré ste v minulosti dostali - najmä ak ich stanovili alternatívni lekári, ktorí nevyhnutne nevykonávajú správne testy. „Diagnózy vykonané alternatívnymi lekármi môžu skutočným lekárom spôsobiť veľa problémov, najmä ak idú spolu s určitými módnymi trendmi,“ vysvetľuje Dr. Laurence Gerlis , súkromný lekár a generálny riaditeľ spoločnosti SameDayDoctor . „V skutočnosti je napríklad„ intolerancia lepku “zriedkavá, v súčasnosti je však mimoriadne módna, rovnako ako ochorenie nadobličiek.“
26 Vaše opaľovacie krémy
Shutterstock
Môže sa cítiť váš dermatológ je otravovanie, keď sa vás pýtajú, ako často vy nosiť krém na opaľovanie , ale robia to len preto, lebo nechcú, aby sa u vás rozvinula rakovina kože. A o to viac je dôležité, aby ste s používaním krémov na ochranu proti slnečnému žiareniu s pribúdajúcimi rokmi boli úprimní Kanadská rakovinová spoločnosť uvádza, že väčšina prípadov nemelanómovej rakoviny kože sa pozoruje u pacientov vo veku 80 až 90 rokov, zatiaľ čo melanóm je najčastejšie diagnostikovaná iba na 63 rokov .
zábavné fakty o svetovej vojne 2
27 Vaše minulé tehotenstvá
Shutterstock
Prekvapujúci počet žien klame svojim poskytovateľom zdravotnej starostlivosti o ich predchádzajúcich potratoch a / alebo tehotenstvách - presnejšie 14 percent. Obe tieto veci sú však pre lekára dôležité informácie. Ešte dlho po pôrode môžu mamičky pociťovať hormonálnu nerovnováhu, nedostatok železa, depresie a pod., Preto sa uistite, či je váš lekár informovaný.
28 Vaša sexuálna orientácia
Shutterstock
Nemusí sa zdať, že vaša sexuálna orientácia je pri rutinnej prehliadke relevantná, ale znalosť týchto informácií o príslušnom vzťahu môže pomôcť lekárovi diagnostikovať vás. Aj keď veľa chorôb prevláda vo všetkých komunitách rovnako, iné sa vyskytujú častejšie u LGBTQ jedincov. Napríklad homosexuálni a bisexuálni muži predstavovali v roku 2014 83 percent prípadov primárneho a sekundárneho syfilisu, podľa údajov CDC .
29 Vaša ústna hygiena
Shutterstock
Aj keď si možno nemyslíte, že na vašej ústnej hygiene záleží len biele klamstvo, niečo také jednoduché ako zápach z úst môže byť známkou vážnych ťažkostí, ako je chronické ochorenie obličiek, rakovina alebo infekcia. A keďže ochorenie ďasien bolo spojené so srdcovými chorobami - celosvetovo najčastejšia príčina smrti - je dôležité, aby ste sa bezprostredne informovali o svojich zvykoch v oblasti čistenia a používania zubnej nite.
30 Vaše problémy so vzťahom
Shutterstock
Iste, váš lekár primárnej starostlivosti nie je váš terapeut, ale to neznamená, že by ste ich mali držať v tme o tom, čo sa deje vo vašom osobnom živote. Prečo? „ Stres môže mať na organizmus veľa účinkov a myseľ, “ Dr. Jonathan Kerr , vysvetlil rodinný lekár a prezident Ontario College of Family Physicians Najlepšie zdravie . 'Ak váš lekár nevie, čo sa vo vašom živote deje, nemôže urobiť nič, aby vám pomohol.'
31 Váš vzťah k jedlu
Shutterstock
Ak si myslíte, že poruchy stravovania sa týkajú iba dospievajúcich a dvadsiatich rokov, zamyslite sa znova. Podľa Národná asociácia pre anorexiu nervovú a súvisiace poruchy , približne 13 percent žien vo veku nad 50 rokov sa podieľa na poruchách stravovania. Najmenej jedna osoba zomiera na poruchu stravovania každú hodinu alebo tak, takže neklamte o zvykoch, ako je obmedzovanie, bing a čistenie, alebo preháňadlo, ak sa vás lekár opýta.
32 Sila vašej pamäti
Shutterstock
Môžete utiecť pred demenciou, ale nemôžete sa skryť. Do roku 2060, výskumní pracovníci veria, že v USA bude diagnostikovaných asi 13,9 milióna osôb vo veku 65 rokov a starších Alzheimerova choroba a iné demencie. Dobrá správa? Aj keď zatiaľ neexistuje liek na Alzheimerovu chorobu alebo demenciu, existujú veci, ktoré môžete urobiť udržujte svoju myseľ ostrú a zdravú , aj po diagnostikovaní - a čím viac sa budete informovať svojho lekára o problémoch s pamäťou, tým rýchlejšie môžete zahájiť vhodný liečebný plán.
33 Koľko vody vypijete
Shutterstock
Medzi typické príznaky dehydratácie patrí suchá pokožka, únava, závraty, bolesti hlavy a svalové kŕče. Problém? Príznaky ako tieto sú ťažko život ohrozujúce, takže ich ľudia budú často ignorovať namiesto zisťovania ich príčiny. Samotná dehydratácia však môže byť problémom života alebo smrti - podľa prieskumu z Úrad národnej štatistiky , Len v rokoch 2013 až 2017 zomrelo v Anglicku a Walese na dehydratáciu 48 osôb v domovoch dôchodcov. A keďže starší jedinci často ťažko rozlišujú príznaky dehydratácie od príznakov starnutia je dôležité informovať svojho lekára, koľko vody pijete.
34 Vaše vypočutie
Shutterstock
Vypočujte si nás, keď hovoríme, že by ste mali byť k svojmu lekárovi úprimní, koľko môžete (a nemôžete) počuť. Aj keď sa možno budete hanbiť priznať, že váš sluch nie je taký ostrý, ako to bolo kedysi, môžete sa upokojiť tým, že približne jedna tretina všetkých dospelých vo veku od 65 do 74 rokov trpí určitým stupňom straty sluchu . Čím skôr váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti vie o vašom sluchovom postihnutí, tým skôr bude môcť pracovať na nájdení lieku.
35 Akékoľvek vizuálne poruchy
Shutterstock
Pripravte sa na to, že uvidíte svojho optometristu častejšie, ako niektorí vaši priatelia, akonáhle narazíte na 40. Podľa Americká optometrická asociácia , to je vek, keď ľudia „začnú mať problémy so zreteľným videním na krátku vzdialenosť, najmä pri čítaní a práci na počítači.“ Aj keď je možné prežiť život mžouraním a snahou vidieť, zlyhanie pri korekcii zraku môže spôsobiť bolesti hlavy a dokonca môže spôsobiť, že budete počas jazdy náchylnejší na pád alebo nehody - a na konci dňa sa budete na pár sekúnd cítiť trápne. je lepšie ďakovať za ohrozenie vašej bezpečnosti.
36 Váš súlad s odporúčaniami pre fyzikálnu terapiu
Shutterstock
„Je dôležité, aby ste cvičili svoje fyzioterapeutické cvičenia pravdivo, pretože starostlivý program fyzioterapie pod dohľadom môže často pomôcť pri liečbe poranenia,“ vysvetľuje Steve Yoon, M.D. , fyziater a riaditeľ Regeneratívnej športovej a spoločnej kliniky v inštitúte Cedars-Sinai Kerlan-Jobe. „Nedostatočná rehabilitácia nemusí stimulovať hojenie a tiež môže brzdiť podporu a silu potrebnú na kompenzáciu úrazu.“
37 Strata lieku
Shutterstock
Príliš veľa pacientov klame svojim lekárom o „strate“ liekov proti bolesti, pretože užili viac, ako je odporúčaná dávka, a teraz sú závislí od lieku. Nielen, že je to nezákonné, ale je to aj nesprávne a „vyvoláva to v ňom nedôveru medzi pacientom a lekárom,“ hovorí doktor Yoon. Aby sa zabránilo tomuto scenáru, fyziater sa spolieha na „otvorenú komunikáciu o oslabujúcich účinkoch bolesti a realistických očakávaniach na tlmenie bolesti“ - ale aby to dosiahli, musia byť jeho pacienti k nemu rovnako čestní ako k ním .
38 Váš strach z návštevy lekára
Shutterstock
Áno, aj dospelí ľudia sa môžu báť lekára. V skutočnosti so všetkými chorobami, ktoré trápia staršie obyvateľstvo, by sa dalo tvrdiť, že dospelí sú párni viac nárok na tento strach! Ak však budete nervózny z návštev lekára, nezabudnite na svoje obavy úprimne, aby ste ich dokázali vyriešiť a možno aj prekonať. V opačnom prípade by váš poskytovateľ mohol náhodou urobiť niečo, aby ste sa ešte viac báli bez toho, aby ste si to uvedomovali, čím by ste znížili pravdepodobnosť vyhľadania starostlivosti, keď ju v budúcnosti budete potrebovať.
39 Vaša profesia
Shutterstock
V závislosti na tom, čím sa živíte, by ste si mohli ublížiť bez toho, aby ste o tom vedeli. Podľa jednej štúdie zverejnenej v USA je napríklad u letušiek pravdepodobnosť vzniku rakoviny kože a rakoviny prsníka Zdravie životného prostredia . A pracovníci, ktorí sú pravidelne vystavení azbestu, sú oveľa viac vystavení riziku vzniku mezoteliomu, poznamenáva jedna štúdia zverejnená v International Journal of Environmental Research and Public Health .
40 Vaše domáce zvieratá
Shutterstock
Fido je pre vašu anamnézu rovnako dôležité ako ktorýkoľvek iný člen vašej rodiny. Aj keď to naši chlpatí priatelia nechcú, môžu k nám šíriť choroby ktoré sa pohybujú od pásomnice a salmonelózy až po leptospirózu a giardiu. A ak máte doma dobrého chlapca alebo dievča, určite si ich pozrite 15 životných lekcií, ktoré sa môžete od svojho psa naučiť .
Ak chcete objaviť úžasnejšie tajomstvá o tom, ako žiť svoj najlepší život, kliknite tu sleduj nás na Instagrame!
