Cestovanie lietadlom je prekliatím existencie každého dovolenkára - a nie je to len kvôli preplneným letiskám, bezpečnostným linkám v neistote a podpriemerným ponukám jedla. Je to tak, že lietanie spôsobí zmätok na našich telách. Len čo sa usadíte v lietadle, musíte si robiť starosti vysušená pokožka , nafúknuté žalúdky a bolestivo pukajúce uši. Aj keď ste v kabíne prvej triedy, úprimne povedané, s tým, ako lietanie v lietadle ovplyvňuje vaše telo, nemôžete urobiť veľa. Čo ty môcť Čo však tieto účinky sú, je rozhodné, takže aspoň viete, čo môžete čakať. Pokračujte v čítaní a zistite, čo sa presne stane s vašim telom v lietadle!
1 Vaše chuťové poháriky ochabnú.
Shutterstock
Neobviňujte leteckú spoločnosť z tých nevýrazných jedál počas letu: Podľa štúdie nemeckej leteckej spoločnosti Lufthansa, ktorú citovala, naša schopnosť vnímať slanosť a sladkosť klesá, keď sme vo vzduchu, až o 30 percent. Wall Street Journal .
A štúdia z roku 2015 z Cornellova univerzita zistil, že sú to jedlá bohaté na umami, ako je paradajkový džús, ktoré najlepšie chutia v hlučných situáciách, ako napríklad v lietadle - takže ak si chcete aspoň trochu vychutnať to, čo konzumujete, kým letíte, pouvažujte nad tým, ako sa bude táto Krvavá Mary rozplývať.
2 Ste dehydratovaný.
Shutterstock
Vďaka nízkej úrovni vlhkosti v lietadle môže človek stratiť až 8,5 šálky vody a žena môže stratiť až 6,8 šálky pri priemernom 10-hodinovom lete, ako uvádza fyziológ Yasmin Badiani vysvetlil Marie Claire UK . Dehydratácia môže viesť k nadúvanie, zápcha a vážne bolesti hlavy, takže sa pri pití nezabudnite napiť!
3 Zvyšuje sa vaše riziko vzniku krvnej zrazeniny.
Shutterstock
čo znamená cynthia
Ak vás noha po dlhom lete začne kŕčiť, nečakajte, až si to odhlási . Dlhodobá nehybnosť vás vystavuje riziku vznik krvných zrazenín v hlbokých žilách nôh. Ak sa tieto krvné zrazeniny neliečia, môžu cestovať do pľúc a spôsobiť potenciálne smrteľnú pľúcnu embóliu. Medzi ďalšie príznaky, na ktoré si treba dať pozor, patrí opuch, bolesť a začervenaná pokožka, ktorá je teplá na dotyk.
4 Vaša pokožka vysuší.
Shutterstock
Vaša pokožka je najšťastnejšia, keď je vlhkosť vzduchu medzi 40 až 70 percentami. V lietadle úroveň vlhkosti je asi 20 percent —A výsledkom je, že vaša pokožka je suchšia ako Sahara.
Aj keď by malo zmysel v boji proti týmto okolnostiam používať hydratačný krém, asistent klinického profesora v dermatológii Elizabeth tanzi vysvetlil Lákať že „keď vo vzduchu nie je voda, hydratačné krémy tiež nefungujú, pretože sa nie je čoho chytiť.“ Jej odporúčanie? Vyberte si produkty, ktoré obsahujú kyselinu hyalurónovú toto sérum od Sephora .
5 A vaša tvár sa nafúkne po lete.
iStock
Zadržiavanie vody - inak známe ako nadúvanie - sa objavuje v oblastiach mimo vášho brucha. Bohužiaľ, požitie slaných jedál v kombinácii s celkovým nedostatkom pohybu spôsobí, že vaša tvár bude tiež nadúvať. Trochu chôdza po novom cieľovom mieste by mala odvádzať túto tekutinu z tváre.
6 Je pravdepodobnejšie, že ochoriete.
Shutterstock
čo povedal na
V lietadle nie je kam utiecť a niet sa kam schovať, hlavne čo sa týka choroboplodných zárodkov. Kedy Dnes uskutočnili cezpoľný experiment v roku 2014, zistili, že sú za ne zodpovedné baktérie prechladnutie , chrípka, E. coli, listérie a MRSA boli všetci prítomní na letiskách a v lietadlách.
Navyše, ak je niekto v tesnej blízkosti vás chorý, máte 80-percentnú pravdepodobnosť, že zostúpite s čímkoľvek, čo má, podľa štúdie z roku 2018, ktorú viedli vedci z Emory University a Georgia Tech . Nie je to najlepší spôsob, ako začať dovolenku!
7 Bolí ťa hlava.
Shutterstock
Bolesti hlavy pri lietaní sú bežným javom. Podľa Trust pre migrénu , je to preto, že v cirkulujúcom vzduchu lietadla je znížený kyslík - a bez dostatočného prísunu kyslíka nemôže mozog fungovať správne. K týmto cestovným bolestiam hlavy môžu prispieť aj ďalšie veci, ako je dehydratácia a dlhodobé sedenie.
8 Uši vám horia horšie, ako si myslíte.
Shutterstock
nápady na narodeniny pre vášho najlepšieho priateľa
Ak ste niekedy niekam leteli, potom ste už zažili nepríjemný pocit praskania, ktorý sa stane pri štarte a pristátí lietadla. Toto bolestivé praskanie - známe ako ucho v lietadle - nastáva, keď sa tlak vzduchu v prostredí líši od tlaku vzduchu v strednom uchu.
Tlak vzduchu sa rýchlo mení, keď stúpate do vzduchu alebo klesáte späť na pevninu. Našťastie by žuvačky alebo zívanie mali účinne pôsobiť proti účinkom zmeny nadmorskej výšky a vrátiť uši späť do normálu.
9 Vaše tupé bolesti zubov sa zmenia na vážne rany.
Shutterstock
Zmena tlaku v kabíne môže zmeniť mierny bolesť zubov na niečo oveľa závažnejšie. Ako Thomas P. Connelly , DDS, vysvetlil HuffPost „Tlak vzduchu v tele (vaše dutiny, uši atď.) sa musí rovnať tlaku vzduchu v kabíne. ... Existujú prípady, keď máte vzduch v zuboch a zmeny tlaku ho môžu zraniť - a ublížiť. “
Rozpad, infekcia a predchádzajúce zubné práce môžu všetko zanechať vo vašom zube kúsok vzduchu, takže buďte opatrní vaše zdravie zubov pred nástupom na akýkoľvek let.
10 Cítite sa ospalý.
iStock
Tlak v kabíne v lietadle sa udržiava na hodnote, ktorú by ste našli vo výške 8 000 stôp, čo znamená, že vaše telo má počas letu pocit, akoby sedelo na 8 000 stôp vysokej hore. „To je podstatný rozdiel pre ľudí, ktorí žijú na hladine mora a nie sú na to zvyknutí,“ Brent Blue , povedal lekár a dlhoročný pilot Vox . Pretože väčšina z nás na to nie je aklimatizovaná, saturácia kyslíka v našich červených krvinkách klesá.
'Ak letíte šesť hodín a klesá saturácia krvi kyslíkom o 5 alebo 10 percent, faktor únavy je významný,' vysvetlil Blue. Naše telá za týchto podmienok nemôžu fungovať pri svojej normálnej rýchlosti, takže je ťažšie zostať hore vo vzduchu ako na zemi.
11 Váš dych je cítiť.
Shutterstock
Hore vo vzduchu sa naša produkcia slín spomalí, čím sa vytvorí živná pôda pre baktérie v ústach. A novinka: Baktérie páchnu. Navyše nepomáha, že väčšina z nás nedodržiava svoje stravovacie plány, keď sa jedná o cestovanie. Bohužiaľ, sladké jedlá, ktoré konzumujeme na dovolenke, iba prispievajú k halitóze.
Ak chcete, aby bol váš dych po pristátí svieži, zostaňte hydratovaní a rozhodnite sa pre zdravé jedlo - alebo si pribaľte cestovnú zubnú kefku. v príručnej batožine .
12 Vaše emócie sú na dennom poriadku.
Shutterstock
Nesúďte osobu na sedadle vedľa vás za vzlykanie, keď sleduje film za letu. V prieskume, ktorý uskutočnil Virgin Atlantic v roku 2011 uviedlo 55 percent cestujúcich, že zažívajú „zvýšené emócie počas letu“, a 41 percent mužov uviedlo, že sa „zahrabali do prikrývok, aby skryli slzy v očiach pred ostatnými cestujúcimi“.
čo znamená meno joan
Ako jeden Atlantik autor to vysvetlil: „Konečne ste sa dostali na koniec toho, čo bol pravdepodobne celý deň príchodu na letisko, a mohli to byť týždne príprav alebo dokonca roky dôležitej životnej fázy, ktorá vyvrcholila koncom a novým začiatkom. A to je čas na dobrý, dlhý plač. “
13 Vaša tolerancia k alkoholovým kvapkám.
Shutterstock
Vďaka nízkemu tlaku a nedostatku vlhkosti v kabíne prejde v lietadle iba pár nápojov. Možno budete môcť vypiť každého pod stolom, keď ste na rovnej zemi, ale vo vzduchu si dvakrát premyslite druhú sódu z vodky, ak nechcete skončiť nepríjemne intoxikovaní.
14 Staneš sa plynným.
Shutterstock
Nehanbite sa, ak vystúpite z lietadla a cítite potrebu utiecť na toaletu. Ako jeden príspevok z roku 2013 Novozélandský lekársky vestník poznamenáva, plynatosť „je väčšia v cestovnej výške lietadla“.
15 Vaša úroveň radiácie vyskočí.
Shutterstock
Ale nestačí na to, aby spôsobila väčšie škody. Podľa Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC), let z New Yorku do Los Angeles by vás vystavil 3,5 mrem kozmického žiarenia, čo je menej, ako by ste boli vystavení počas röntgenového vyšetrenia hrudníka. Pokiaľ nie ste letuška , pilota alebo astronauta, riziká spojené s týmto podrobením prakticky neexistujú.
