Očividne to vieš fajčenie je pre vás naozaj veľmi zlé . Podľa roku 2014 Správa generálneho chirurga o fajčení a zdraví Fajčenie spôsobuje v USA jedno zo štyroch úmrtí na kardiovaskulárne choroby, čo z neho robí jednu z hlavných príčin úmrtia, ktorej sa dá predísť v krajine. Napriek tomu podľa Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC), v roku 2017 fajčilo cigarety 14 zo 100 dospelých dospelých v USA, čo sa odhaduje na 34,3 milión ľudí. Našťastie môžete zvrátiť účinky fajčenia tak, že dnes vydáte svoju poslednú cigaretu. Ako dlho to ale presne trvá po ukončení fajčenia zvrátiť poškodenie fajčenia ? Podľa výskumu prezentovaného na Vedecké zasadnutia American Heart Association 2018 , môže to trvať dlhšie, kým sa vaše telo odrazí, než by ste si mysleli.
Keď vedci analyzovali celoživotnú históriu fajčenia 8 700 ľudí, zistili, že 70 percent z nich príhody kardiovaskulárnych chorôb - ako napríklad mŕtvica, srdcový infarkt a srdcové zlyhanie - sa vyskytli u tých, ktorí fajčili balíček denne po dobu 20 rokov, bez ohľadu na to, či išlo o súčasných alebo bývalých fajčiarov. Výsledky tiež ukázali, že riziko kardiovaskulárnych ochorení u jedincov pokleslo o 38 percent počas prvých piatich rokov po ukončení liečby.
prehltnúť vták duchovný význam
Ako dlho to teda trvalo zdravie fajčiarov úplne sa vrátiť do normálu? Takmer dve desaťročia.
„Riziko kardiovaskulárnych chorôb zostáva u bývalých fajčiarov až 16 rokov zvýšené v porovnaní s ľuďmi, ktorí nikdy nefajčili,“ Meredith Duncan , uviedol doktorand vo Vanderbiltovom univerzitnom lekárskom centre a autor štúdie. „Záverom je, že ak fajčíte, teraz je veľmi vhodný čas na ukončenie liečby.“
Dobrá správa? Existujú aj ďalšie, bezprostrednejšie výhody prestať fajčiť . Do dvoch týždňov po ukončení liečby Národný onkologický ústav poznamenáva, že vaše kosti sú pevnejšie, zlepšujú sa vaše pľúcne funkcie a riziko srdcového infarktu už začalo klesať. Najlepšie zo všetkého je, že aj keď môže byť vaša túžba prvých pár dní intenzívna, mala by úplne zmiznúť do jedného mesiaca, akonáhle si váš mozog zvykne na to, že nie je kŕmený nikotínom.
Takže teraz, keď viete, ako dlho trvá, než zvrátiť poškodenie fajčenia, choďte do toho a uhryznite guľku! A ak máte pocit, že ste vyskúšali všetko a stále nemôžete prestať, vyskúšajte Jediný najlepší spôsob, ako prestať fajčiť, ktorý ste nikdy neskúšali .
význam červenokrídleho kosa
