Keď vy a vaša polovička zaviazal uzol , navzájom ste si sľúbili rešpekt, partnerstvo a celoživotné odhodlanie. To, čo ste pravdepodobne do týchto sľubov nenapísali - ale pravdepodobne by ste mali mať, bol prísľub, že budete držať svoje drobné žiarlivosti na uzde. Nakoniec, výskum publikovaný v British Journal of Psychiatry naznačuje silné prepojenie medzi nárastom žiarlivosti a znížením sebaúcty a celkovej kvality vzťahov.
Ale netrápte sa: Ak si jednoducho uvedomujete svoje nepraktické správanie, keď ste pod vplyvom žiarlivosti - a jednoducho sa rozprávate so svojím manželom, váš vzťah sa len posilní. „Jedným z najdôležitejších aspektov vzťahu je komunikácia a rešpekt,“ hovorí certifikovaný poradca pre duševné zdravie a životný kouč DR. Jaime Kulaga, PhD . 'Ak ty dobre komunikovať spolu často poznáte činy a správanie, vďaka ktorým je váš partner nepríjemný, neistý a žiarlivý. Potom musíte mať pred nimi dostatočný rešpekt, aby ste tieto veci nerobili, alebo aby ste našli spoločnú reč a kompromisy, aby vzťah fungoval tak, aby vám obom vyhovovalo. A vždy pamätajte na jedno zo zlatých životných pravidiel: správajte sa k ostatným tak, ako by ste chceli, aby sa k nim správali. “
S ohľadom na to sme zhromaždili 25 najbláznivejších vecí, ktoré z vás robia žiarlivého manžela, od tých nocí vonku v meste bez teba po nepríjemné zmienky o ich bývalej, ktoré vám pomôžu skrotiť toto zelenooké monštrum raz a navždy . Takže čítajte ďalej a nezabudnite si veci prehovárať! A pre ďalšie vzťahové správanie, ktoré by ste mali vylúčiť, si nenechajte ujsť Staromódny zoznamovací poriadok, ktorý teraz prestanete sledovať.
1 Hovorenie o jeho bývalých vzťahoch.
Shutterstock
Či sa vám to páči alebo nie, ak váš manžel už niekedy s vašim vzťahom randil, môžu sa občas objaviť tie plamene, ktoré sa minuli. Bohužiaľ nie je nepravdepodobné, že by ste počuli o minulých vzťahoch vašej významnej osoby - aj keď má len zlé veci, o ktorých by mohol hovoriť ich bývalí —Mohlo by to vyvolať vážnu žiarlivosť.
„Je čas a miesto, aby ste sa porozprávali o svojom bývalom - a nie je to na rande číslo jedna, ani to nie je počas silne angažovaného vzťahu,“ hovorí doktor Kulaga. „Keď sa s niekým prvýkrát stretnete, urobte si pár stretnutí, aby ste sa o ňom dozvedeli a začali vytvárať všeobecný smer a základy vzťahu. Potom je v poriadku hovoriť o svojich bývalých, o tom, kde ste boli, a dokonca aj o tom, čo spôsobilo ukončenie vzťahov. “ A ak už teraz túžite začať zlepšovať svoj vzťah, objavte 50 najlepších tipov na manželstvo všetkých čias .
2 Rozdrvenie celebrít.
Samozrejme, nie je to tak Idris Elba alebo Cara delevingne Kúzelne sa objaví kedykoľvek, keď váš manžel alebo manželka spomenie svoje meno, ale tú zlú chválu, ktorú vzdávajú a rozdrvenie celebrít môže stále bodnúť, aj keď je pravdepodobnosť, že niekedy dôjde k uskutočneniu, takmer nulová.
Samozrejme, ak sa vám podarilo prehliadnuť to koncom 90. rokov Britney Spears obrázok, ktorý sa akosi stále zobrazuje v dome rodičov vášho manžela, sa zdá byť trochu nerozumné, že občasná zmienka o Harry Styles by mal poslať svojho manžela do takejto súhry. Koniec koncov, drvenie celebrít má zvyčajne malý vzťah k tomu, čo váš manžel v skutočnosti zo vzťahu chce. „Drvenie celebrít je pre väčšinu ľudí o živote vo svete fantázie,“ hovorí doktorka Holly Richmond, Ph.D. Rafinéria29 .
3 Smeje sa vtipom niekoho iného.
Nie je to tak, že vášmu manželovi nie je dovolené považovať ostatných ľudí za zábavných - môžete sa dostať za Ali Wong špeciálna alebo epizóda z 30 skala , tiež. To znamená, že keď je to atraktívny spolupracovník alebo priateľ, ktorý to všetko pribije jednoradové vložky , nie je prekvapením, že by ste mohli cítiť, že vám viac než trochu závidia.
Môže sa vám však stať, že budete oprávnene cítiť viac ako trochu žiarliť, keď váš manžel spochybňuje žarty iného. Podľa jednej štúdie publikovanej v Evolučná psychológia , koľkokrát sa muž pokúsi o humor - a koľkokrát sa žena týmto pokusom smeje, keď sa stretnú prvýkrát -, tým väčšia je šanca, že žena s ním bude chcieť randiť. A keď chcete, aby sa váš partner rozišiel, začnite tým, že to poviete 50 úžasných vtipov z komediálnych legiend .
4 Mať prezývky pre priateľov.
Shutterstock
Tieto rozkošné prezývky, ktoré pre vás má váš manžel, vám dávajú pocit, že ste ako milión dolárov. Čím sa cítiš menej žiadaný? Keď si vaša polovička tiež myslí, že „medový medveď“ je úplne fajn vec zavolať tiež spolupracovníka alebo priateľa. Tento pocit nemusí byť vždy založený na skutočnosti: vaša opatrovateľka na základnej škole pre vás pravdepodobne mala kopu roztomilých prezývok, pretože si myslela, že ste rozkošná ako šteniatko, nie preto, že si myslela, že ste úlovok.
5 Neustále písanie správ niekomu inému.
Shutterstock
Vzostup využitie smartfónu uľahčil a uľahčil kontakt s vašimi priateľmi a rodinou, ale tiež to znamená, že váš manžel môže tráviť viac času textovými správami pre iných ľudí, ako vám vyhovuje. Nie je to tak, že by ste nechceli, aby mali priateľov, ale vidieť ich tvár neustále rozsvietenú, keď dostanú správu od niekoho iného, môže byť nepopierateľne skľučujúce.
Ale ak vaša polovička trávi všetok svoj voľný čas písaním správ s niekým iným, nemusí to pre tento vzťah znamenať nič dobré. Podľa výskumu zverejneného v Časopis párovej a vzťahovej terapie , neustále písanie správ je v skutočnosti spojené s nižšou spokojnosťou so vzťahmi, takže z dlhodobého hľadiska môžete byť vďační, že nie ste jediní na konci týchto nepríjemných súborov GIF. A aby ste sa vyhli ďalšiemu technologickému správaniu, objavte ich 20 návykov v oblasti sociálnych médií, ktoré sú technicky podvádzané .
6 Vtipkovanie o pracovnom manželovi alebo manželke.
Shutterstock
kedy majú príšery sny
Vy kráčal uličkou (alebo aspoň k pultu na miestnom súde) s manželkou / manželkou, takže ste nejako dúfali, že v ich živote budete jediný manžel alebo manželka. Bohužiaľ, zmienky o „pracovnom manželovi“ alebo „pracovnej manželke“ od vašej polovičky určite budú mať zelenooké monštrum, ktoré chová svoju škaredú hlavu.
„Pracovní manželia môžu prispieť k žiarlivosti,“ hovorí doktor Kulaga. „Je dôležité, že ak máte pracovného manžela, je váš skutočný manžel v poriadku s touto osobou a so skutočnosťou, že ju nazývate svojím„ pracovným manželom / manželkou “. Okrem toho by ste nikdy nemali mať zlého ústa svojho skutočného manžela so svojím pracovným manželom a za prítomnosti svojho skutočného manžela a nikdy ich nesmiete porovnávať so svojím pracovným manželom. Vy a váš manžel / manželka musíte dodržiavať profesionálne hranice. Ak sa niekedy dostanete do bodu, keď by vám nebolo príjemne, keby váš skutočný manžel čítal e-maily alebo textové správy tam a späť medzi vami a vašim pracovným partnerom, prekročili ste profesionálnu hranicu. ““ A nájdete ďalšie spôsoby, ako sa dopustiť omylu na strane profesionality 30 vecí, ktoré by ste v práci nikdy nemali robiť .
7 Žartovanie s inými ľuďmi.
Nie je to tak, že by si niekedy požiadal svojho manžela, aby s tým prestal žartujem dokola s inými ľuďmi. To znamená, že keď váš manžel neustále praská zakaždým, keď poviete slovo „kýchať“, a keď sa vás pýta prečo, odpovie iba „museli ste tam byť“, je pochopiteľné, že môžete cítiť závistlivosť.
Dobrá správa? Tieto vnútorné vtipy nemusia nevyhnutne predpovedať, že vášmu manželovi začne pripadať niekto iný atraktívny. Podľa prieskumu uskutočneného na Univerzita v Kansase , je to spoločný zmysel pre humor, nie konkrétne vtipy, ktoré spájajú pár.
8 Často spomínate nového priateľa, ktorého ste nikdy nestretli.
Shutterstock
Tvorba nový priatelia môže byť skvelým spôsobom, ako rozšíriť svoje spoločenské obzory. Počujete však, ako hovorí váš manžel nevoľnosť o ich novom priateľovi - takom, ktorého ste nikdy nestretli -, za okamih premení aj toho najrovnomernejšieho muža na žiarlivca.
Keď tento pocit vyvrcholí škaredou hlavou, nezabudnite na toto: títo priatelia pravdepodobne slúžia v jej živote na veľmi odlišný účel ako vy a nie je to úplne tak, akoby ste boli veľmi nedočkaví, aby ste sa pripojili k tomuto knižnému klubu alebo sa spolu s manželom pustili do džudžuca . A ak chcete rozšíriť svoj sociálny kruh, objavte ich 40 spôsobov, ako si nájsť nových priateľov po 40 .
9 Prežiť dievčenskú noc.
Nie je nevyhnutné, aby ste večer strávili v kokteilovom bare so svojou manželkou a sestrami spolkov alebo s členmi miestneho štúdia SoulCycle, ale pocit, že ste zámerne vynechaní, keď ide von, môže žihadlo. A s vedomím, že sa bez teba určite dobre baví (a možno flirtovať s na ceste) môže nikoho žiarliť.
„Vzťah, ktorý môže mať manželka so svojimi priateľmi, by mohol byť pre muža zdrojom žiarlivosti. Mnoho žiarlivosti závisí od konania a správania manželky so svojimi priateľmi. Napríklad, ak je niekoľko priateľov manželky nezadaných a často chodia spolu do barov, do neznámych turistických destinácií a na prechádzky s mužmi, pravdepodobne to vo vzťahu spôsobí žiarlivosť a bolesť, “hovorí doktor Kulaga.
10 Uverejňovanie tony selfie s atraktívnymi priateľmi na sociálnych sieťach.
Shutterstock
Aj keď nie ste vždy pripravení na pózovanie, keď je vaša polovička neustále zverejňovanie selfie s jej priateľmi a tým, že ťa vynechajú z mixu, je pochopiteľné, že by si mohla cítiť viac ako malú žiarlivosť. A hoci sa vaša žiarlivosť môže zdať hlúpa, neznamená to, že zvyk na selfie je: podľa Linda Papadopolous „selfie môžu skutočne poškodiť sebaúctu človeka tým, že ovplyvnia ľudí, aby sa porovnávali s ostatnými.
11 Prázdniny s priateľmi, zatiaľ čo vy ste doma.
Shutterstock
Či už máte pracovné záväzky, nedostatok finančných prostriedkov, alebo sa zvlášť necítite na to, aby ste zasiahli Turks a Caicos, cestovné plány - keď vás nezahŕňajú, to znamená - môže v každom manželovi vzbudiť žiarlivosť. Ak chcete pomôcť prekonať niektoré z týchto žiarlivých pocitov, skúste naplánovať cestu so svojou polovičkou - podľa jeden prieskum , plánovanie cesty (bez ohľadu na to, či skutočne idete alebo nie) môže zvýšiť vaše šťastie so svojím manželom.
12 Obliekanie super oblečenia a chodenie s priateľmi.
Shutterstock
Váš manžel pre vás vždy vyzerá ako milión dolárov. Keď však týždeň pred večerom trávi s priateľmi rezerváciu schôdzky v salóne, nákup nového oblečenia , a všeobecne sa obliekajúci do deviatich rokov, že závisť niekedy nemôže pomôcť, ale prevrieť. Výskum však opakovane naznačuje, že ženy majú tendenciu sa obliekať pre svoje vlastné potešenie a súhlas iných žien, ktoré nemajú romantický záujem, a nie pre potenciálnych partnerov. Vidíš? Je hlúpe žiarliť!
13 Koketujete s barmanmi.
Malo by byť prekvapením, že časť a práca barmana je láskavý, priateľský a zdvorilý k zákazníkom. Keď vidíte, ako váš manžel vracia láskavosť (alebo priamo flirtuje) atraktívnemu cudzincovi, ktorý si nalieva svoje nápoje, je pochopiteľné, ak sa vám tieto pocity žiarlivosti začnú páčiť. Len si pamätajte: ten barman vidí denne stovky alebo tisíce zákazníkov, takže šanca, že úsmev a tip na $ 2 je niečo viac ako transakcia pre nich, je mizivá.
14 Trávenie ton času na sociálnych sieťach.
Shutterstock
Nie je to tak, že by si nemal svoje sociálne médiá účty - koniec koncov nežijete v temnej dobe. To znamená, že vaša žiarlivosť sa môže prehnať, ak uvidíte, že váš manžel a manželka zaznamenávajú dlhé hodiny na Facebooku, Instagrame a Snapchate, keď by ste uprednostnili ich samostatnú pozornosť.
Nielen vy ste ovplyvňovaní ich zvykmi v sociálnych sieťach: podľa štúdie zverejnenej v American Journal of Epidemiology „Používanie Facebooku je výrazne spojené s nižšou celkovou pohodou. A z ďalších dôvodov, prečo sa zbaviť predĺžených hodín online, objavte tieto 20 spôsobov, ako nás sociálne médiá stresujú .
15 Mať atraktívny nový BFF.
Shutterstock
To pekný osobný tréner tvoja zena travi zrazu vela casu? Ten nový šéf modelky, s ktorým váš manžel chodí vždy na drinky po práci? Áno, je to viac ako pochopiteľné, keď vaše city k tým zdanlivo milým cudzincom (alebo vzťah vášho manžela k nim) nie sú úplne vrúcne a rozmazané. To znamená, že rovnako ako každá iná osoba, s ktorou sa váš manžel stretne, existuje veľká šanca, že atraktívny nový priateľ už má vzťah alebo, aj napriek tomu, že váš manžel alebo manželka sú pre neho neprirodzené, nestanú náhodou atraktívnym.
mám mu odpustiť podvádzanie?
16 Opakované skúsenosti, ktoré mal s bývalým.
Shutterstock
Strávili ste mesiace plánovaním tej dokonalej dovolenky pre vás a vašu polovičku. Jediný problém - a ten, pri ktorom sa vám stane, že vás začne závidieť žiarlivosť? Pri plánovaní v Paríži zistíte, že tam už bol váš manžel a ich bývalí - a máte všetky bozkávané fotografie pod Arc de Triomphe, ktoré to dokazujú.
„Bez ohľadu na to, či je vzťah skorý alebo veľmi uzavretý, nikdy by ste nemali porovnávať svojho partnera s vašimi bývalými, spomínať na časy, ktoré ste prežili s bývalým, alebo si niekam vziať svojho súčasného partnera a začať rozhovor s „Tak a tak, išiel som na toto miesto pred rokmi,“ odporúča doktor Kulaga.
17 Niekto iný odhlasuje vášho manžela.
Shutterstock
Intelektuálne viete, že vaša polovička nemá kontrolu nad tým, čo robia iní ľudia. To znamená, že videnie niekoho iného, kto im dáva jednorázovú provenciu, či už na ulici alebo v bare, určite vyvolá malú žiarlivosť. Keď cítite, že žiarlivosť začne bublať, skúste si uvedomiť, že nielen váš manžel nemá schopnosť kontrolovať, či sa na neho ľudia pozerajú alebo nie, okoloidúci sa rovnako ľahko mohol pozerať na niekoho za vašou polovičkou, roztomilý pes na ulici alebo vám mohol skutočne dať nejaký jednorázový darček.
18 Náhle prebudenie.
To, ako vyzerá váš manžel, sa vám už páči, tak prečo tá náhla zmena? Logicky síce viete, že sa pravdepodobne iba snažia vyrobiť sami cítiť sa istejšie , nemôžete sa ubrániť pocitu žiarlivosti nad všetkou pozornosťou, ktorú si ich nový vzhľad určite získa.
Ak na tento nový účes alebo honosnú manikúru pociťujete zvláštnu žiarlivosť, nezabudnite na toto: je nepravdepodobné, že by si tieto zmeny všimol niekto iný ako vy. Ako uvádza Lynn Gilliard, autorka Nechajte ho, nech vás prenasleduje povie Nevesty , “ [Muži] nevenujú toľko pozornosti detailom ako ženy. Ženy sú veľmi detailne zamerané. Muži sú jednoduchší a majú tendenciu vidieť väčší obraz. ““
19 Postavte sa na stranu priateľa namiesto svojej.
Shutterstock
Chcete, aby vás váš partner podporoval - a keď tak neurobí, je to viac než len trochu žiarlenia. Aj keď to, čo hovoríte, nie je populárnym názorom (alebo dokonca preukázateľne pravdivým), skutočnosť, že ste po boku svojho manžela s niekým iným, môže určite uštipnúť. A aj keď to môže trochu bolieť, keď viem, že nemáš bezpodmienečné zálohy od svojej polovičky, skús si spomenúť, že si nebol úplne na jej strane, keď sa pokúšala argumentovať pre fretky ako domáce zvieratá.
20 Nechať niekoho iného, aby spracoval projekt, o ktorom si si myslel, že by si mohol urobiť.
Nie je to tak, že by ste si mysleli, že vaša polovička má nejaké skryté fantázie o vašom inštalatérovi alebo údržbárovi, ale predstava, že si myslí, že sú kompetentnejší ako vy, môže podnietiť prekvapivú žiarlivosť.
Napokon ste viac-menej opravili úniky a niektoré ďalšie ste spravili do polovice slušne domáce vylepšenia v minulosti. A aj keď ten pocit, ktorý si váš manžel myslí, že ste menej kompetentní, môže byť ťažké zbaviť, určite im budete ďakovať, keď vám prasknú rúry a nemusí sa vytrhávať sadrokartón.
21 Získanie nových priateľov.
Shutterstock
Niet pochýb o tom, že niektorí ľudia si jednoducho robia ľahšie nový priatelia ako ostatní. Bohužiaľ, ak sa váš manžel stane súčasťou tejto spoločenskej skupiny, môžete byť prekvapení tým, ako žiarlite. Nie je to tak, že by ste nechceli, aby mal priateľov, iba si tak trochu prajete, aby ste to mali také ľahké.
Namiesto toho, aby ste nariekali nad svojím vlastným spoločenským kruhom, ktorý sa každým rokom akoby zmenšoval, skúste sa usilovne usilovať o získanie nových priateľov - výskumníkov na Rush University Medical Center spojili aktívny spoločenský život so zníženým rizikom kognitívneho poklesu v neskoršom veku.
22 Uverejňovanie sexi fotografií.
Dôvera je sexi. Vyzerať príťažlivo je sexi. Skombinujte tieto dve možnosti a získate recept na hojné lajky na Instagrame a polosuché komentáre na Facebooku - a dobrý spôsob, ako na vás žiarliť. A aj keď vaše dôvody, prečo nechcete, aby váš manžel alebo partnerka zachytili tieto sexi obrázky, môžu byť trochu hlúpe, nie ste sami, kto ich posudzuje: podľa výskumu zverejneného Americká psychologická asociácia , ľudia, ktorí zverejnili sexi fotografie, boli považovaní za menej kompetentných.
23 Byli ste príliš zaneprázdnení na to, aby ste sa bavili.
Viete, že váš manžel má toho veľa, čo sa vás netýka. Bez ohľadu na to, ako trávi čas, ten malý náznak žiarlivosti môže stále škaredo zvrátiť jeho škaredú hlavu. Keď sa ocitnete v takomto pocite, skúste si spomenúť, že na svete je pravdepodobne skutočne čokoľvek - vrátane času stráveného s vami - váš manžel by to radšej urobil, ako stráviť ďalšiu neskorú noc v práci alebo stretnúť sa s rodinou.
24 Milé osprchovanie vášho domáceho maznáčika alebo detí.
Nie je to tak, ako si myslíte tvoj maznáčik alebo deti v skutočnosti súperia o náklonnosť vášho manžela - aspoň logická časť vášho mozgu nie. To znamená, že keď sa zdá, že vás vaša polovička bude nútiť spať na pohovke do konca života, pretože Fidovi je vaša strana postele pohodlnejšia, je pochopiteľné, že môžete trochu žiarliť.
„Matka - najmä čerstvá mama - sa môže rýchlo ocitnúť v konzumácii dieťaťa, pretože nebude venovať toľko lásky a pozornosti svojmu manželovi. To môže viesť k pocitom žiarlivosti zo strany manžela a dokonca aj v ňom môže vzniknúť určitá vina za to, že tieto pocity mal, “hovorí doktor Kulaga. „Pamätajte, že ste pre svoje deti vzorom pre vzťahy a to, ako fungujú. Je v poriadku mať ‘čas na mamu a otca‘. “
25 Potrebujete čas sám.
Shutterstock
Príležitostne potrebuje prakticky každý človek na svete sám čas . Avšak pocit, že váš manžel v skutočnosti uprednostňuje samostatné lietanie - najmä ak chcete mať spoločnosť -, môže spôsobiť, že aj ten najchudobnejší manžel bude náhle žiarlivý. Dobrá správa? Váš manžel, ktorý si trochu oddýchne, by z dlhodobého hľadiska mohol skutočne prospieť vášmu vzťahu. Podľa vedci z UCLA , sám čas môže skutočne zlepšiť schopnosť človeka empatie, dať vášmu vzťahu podporu v tomto procese. A ďalšie spôsoby, ako upevniť svoje puto, objavte tieto 40 romantických zážitkov, ktoré by mal mať každý do 40 rokov .
Ak chcete objaviť úžasnejšie tajomstvá o tom, ako žiť svoj najlepší život, kliknite tu prihlásiť sa na odber nášho denného bulletinu ZDARMA !
