Aj keď je tu niečo, čo by sa dalo povedať o pohodlí, keď upadnete do rutiny so svojou polovičkou, predvídateľnosť a romantika idú z dlhodobého hľadiska zriedka ruka v ruke. V mnohých prípadoch sa tieto večere vo vašom telocvični a televízne prejavy na gauči môžu dokonca začať štiepiť na štruktúru vášho vzťahu, čo bolo kedysi vzrušujúce víchrica romantika cítiť sa čoraz viac ako pohodlné priateľstvo. Dobrá správa? Je jednoduchšie okoreniť veci, ako by ste si mysleli - stačí len romantické prekvapenie , bez ohľadu na to, aké veľké.
„Prekvapenie nemusí byť komplikované ani drahé,“ hovorí kouč pre manželstvo a vzťahy Stacey Greene . 'Malo by to byť od srdca a plné príležitosti pre.' posilnenie väzby medzi vami a vašim manželom. “ Ak hľadáte inšpiráciu, zhromaždili sme nápady na romantické prekvapenie od odborníkov na duševné zdravie a vzťahy, ktorí to urobia znovu zapáliť iskru vo vašom vzťahu . A ďalšie možnosti, ako udržať váš vzťah čerstvý, nájdete tu 21 spôsobov, ako udržať zdravé manželstvo .
najsladšie veci povedať dievčaťu
1 Splňte si jeden z ich zoznamov snov.
iStock
Vždy túžil váš manžel plávať s delfínmi? Vyskúšajte ochutnávkové menu v michelinskej reštaurácii? Stráviť víkend v tom krásnom nocľah s raňajkami v krajine? Nech je to už čokoľvek, urobte si plán, aby ste partnera prekvapili niečím, o čom viete, že vždy chceli urobiť alebo vidieť.
'Nezáleží na tom, ako malé alebo veľké - skutočnosť, že váš partner mal pocit, že ste ich počúvali, im ukáže, že vám na nich záleží a ste venovať pozornosť , “Hovorí Melissa Divaris Thompson , LMFT, s Objímanie manželstva radosti a rodinnej terapie na Manhattane. A ak chcete niečo okoreniť, vyskúšajte tieto 40 úžasných nápadov na rande pre ľudí nad 40 rokov .
2 Naplánujte si ročné dátumy.
iStock
Bez ohľadu na to, ako dlho ste spolu, objasnenie svojho partnera, že váš vzťah zostáva vo vašej budúcnosti najvyššou prioritou, je skvelý spôsob, ako udržať tento románik nažive. Jeden zábavný spôsob, ako to urobiť? „Naplánujte si 12 mesiacov s dátumom a nechajte svojho manžela otvoriť každý deň na začiatku mesiaca a plán dokončite,“ navrhuje licencovaný poradca pre duševné zdravie so sídlom v Seattli Rachel Elder . Pritom „nielen uprednostňujete svoj vzťah na celý rok, ale vytvárate aj spoločné spomienky do budúcnosti a vyjadrujete svoju túžbu byť s partnerom.“
3 Zanechajte zábavné pripomenutie, že o nich premýšľate.
iStock
Nemusíte minúť tonu peňazí za romantický darček na prekvapenie partnera —Kreatívne a premyslené gestá, ktoré im dajú vedieť, že nad nimi premýšľate a vážia si ich, vám určite pomôžu vo vašom vzťahu vyvolať obnovenú vášeň. „Či už je to účet vo výške 20 dolárov vo vrecku kabáta, sladká poznámka na ich volante alebo pozvánka na rande v šálke kávy, sotva budete môcť čakať, kým váš manžel alebo manželka nájdu vaše zábavné prekvapenia, ktoré pre nich necháte “, Hovorí terapeut Lauren Cook , MMFT.
4 Alebo im napíš milostný list.
Shutterstock / andresr
Dať pero na papier sa v digitálnom veku môže javiť ako zastaraná praktika - a práve preto sa rukopisný milostný list javí ako taký premyslený a prekvapivý darček. „Potvrdenie alebo potvrdenie lásky a vlastností vášho manžela / manželky môže povzbudiť a vytvoriť vzťah vo vzťahu, ako aj pomôcť v časoch stresu keď pár pracuje na výzvach , “Hovorí psychoterapeut a certifikovaný tréner vzťahov Babita Spinelli .
5 Zaujímajte sa o svoje obľúbené hobby.
Shutterstock
čo znamená byť považovaný za samozrejmosť
Aj keď ste nikdy nenašli osobnú vášeň pre háčkovanie alebo hlavolamy, zaujímajte sa o obľúbený koníček vášho manžela - najmä ak ste v minulosti boli voči tomu odolní - môže byť skvelým spôsobom, ako ich romanticky prekvapiť. 'Je to jednoduchý spôsob, ako prejaviť náklonnosť, a tiež by to mohlo viesť k novým a zábavným zážitkom!' hovorí Megan Harrison , vzťahový terapeut v Tampe na Floride. 'Je pravdepodobné, že by sa vám to mohlo páčiť a dokonca by to mohlo posilniť vaše spojenie.'
6 Odšľahajte ich na romantický výlet.
iStock
Iste, lety do Paríža môžu byť neúmerne drahé, ale stále môžete zmietnite svoju polovičku z nôh s romantickým pobytom bližšie k domovu.
'Útek nemusí byť honosný a luxusný, ani mať zložitý itinerár,' hovorí Harrison. Namiesto toho odporúča zamerať sa na cieľ, ktorý je pre vás ako pár dôležitý. Len to nepreháňajte: „Snažte sa to zjednodušiť, pretože zložitejšie plány majú tendenciu sa kaziť alebo spôsobovať stres,“ upozorňuje. A ak chcete byť vo všeobecnosti romantickejší, oprášte ich 50 citátov o vzťahu na znovuzapálenie vašej lásky .
7 Vyzdvihnite ich v práci.
Shutterstock / PR Image Factory
Či mal váš manžel a stresujúci deň v práci a mohli využiť príležitosť na vyfúknutie pary alebo práve dostali povýšenie, ktoré s nimi chcete osláviť, vyzdvihnutie svojej polovičky na konci pracovného dňa je romantickým prekvapením, ktoré určite budú milovať.
'Kancelária alebo pracovisko je posledným miestom, kde by niekto mohol očakávať, že sa jeho partner objaví neohlásene, takže ak skutočne chcete prekvapiť svojho manžela, je to istý spôsob, ako to urobiť správne!' Hovorí Harrison. 'Váš partner nielenže pocíti z prekvapenia pozitívny chemický' úder ', ale tiež si bude skutočne rád, keď uvidíte jeho reakciu.'
8. Pripravte pre nich zoznam úloh.
Shutterstock
Sťažoval sa váš manžel na uvoľnené zábradlie na vašom schodisku alebo na ich chaotický šatník kvôli tomu, čo sa cíti navždy? Ak ich chcete čo najlepšie prekvapiť, zariadte si do konca dňa postarané o to, aby bolo o nich postarané.
„Môže to byť rovnako veľká práca ako prerábka alebo vymaľovanie, alebo taká malá ako rozposielanie bielizne,“ vysvetľuje Rachel D. Miller , manželský a rodinný terapeut so sídlom v Chicagu. „Ak si niečo vezmete zo zoznamu úloh partnera, môžete si v ich mysli vytvoriť priestor na to, aby ste boli s ním za chvíľu alebo možno za deň zábavy a ľahkovážnosti.“ A ak túžite po tom, aby bolo vaše manželstvo zdravé, nezabudnite o nich vedieť 40 chýb podľa manželstva, ktoré by nemal robiť nikto nad 40 rokov .
9 Dajte im nečakanú pochvalu.
iStock
Počuť „ľúbim ťa“ je pekné, ale ak chceš prekvapiť svoju polovičku, dajte im premyslené komplimenty navyše k tým denným pripomienkam ich lásky k nim. Greene odporúča všetko od tryskajúceho „Vyzeráš nádherne“ po vďačného „Ďakujem, že si mi vždy odpustil, keď stratím nervy.“ Bez ohľadu na svoju povahu, akýkoľvek komentár, ktorý jednoznačne pochádza zo skutočného miesta a ktorý ukazuje, koľko vás je vážte si ich môže mať veľký vplyv.
význam červených tulipánov
10 Zariaďte im, aby mali čas sami.
iStock
Nie každé romantické prekvapenie pre vášho manžela musí byť spoločným zážitkom. Ak chcete dať svojmu partnerovi darček, ktorý určite miluje, skúste mu nejaký čas ponúknuť lietať sólo . 'To dáva vášmu partnerovi šancu načerpať energiu,' hovorí Miller.
Hľadáte nejaké nápady, ako to urobiť? Zarezervujte si pre svojho partnera izbu v hoteli alebo vezmite deti na víkend. A keď sa vrátia z toho, že majú nejaký čas pre seba, možno len zistíte, že váš vzťah je pre to lepší. „Plne nabití partneri majú väčšiu pravdepodobnosť, že sa budú chcieť zapojiť do kvalitného spoločného času, najmä ak mali sám kvalitný čas “, Vysvetľuje Miller.
11 Pomôžte im s výletom do pamäti.
iStock
Chcete dať svojmu manželovi romantické prekvapenie, ktoré bude milovať, pri nízkom rozpočte? Zostavte prezentáciu fotografií z vášho vzťahu alebo vytvorte memento box a pripravte ich na to, aby vám ich ukázal po príchode domov. 'Nostalgia môže vytvoriť emocionálne spojenie a priviesť teplo týchto prvých dní späť na povrch,' hovorí Miller. 'Prekvapenie vášho partnera cestou do pamäte, buď prostredníctvom scrapbooku, zarámovaného zväčšenia obľúbeného obrázka alebo rekreácie prvého rande alebo obľúbeného okamihu, môže byť neuveriteľne silným spôsobom, ako sa znova spojiť.' A ak si chcete v budúcnosti udržať pevnosť svojho zväzku, vyskúšajte tieto Podľa terapeutov 17 denných návykov, ktoré udržujú zdravé manželstvo .
prečo je neúctivé nosiť klobúk vo vnútri
12 Naplánujte si kúpeľný deň.
Shutterstock
Každý by občas mohol použiť nejaký výskum a vývoj - vrátane vás! - tak prečo neprekvapiť svojho manžela dňom pre vás dvoch, aby ste sa uvoľnili a nabili energiou? „Prekvapenie vášho partnera plánovaným dňom relaxácie poskytuje atmosféru a náladu pre zmysluplné opätovné pripojenie,“ hovorí Miller.
13 Urobte si doma piknik.
Shutterstock
Kto hovorí, že si musíte rezervovať ubytovanie v luxusnej reštaurácii, aby ste prekvapili svojho manžela nezabudnuteľným romantickým jedlom? Namiesto toho ich skúste prekvapiť doma na pikniku. Pripravte si jedlo, dajte si ich obľúbené víno a dezert a nechajte zábavu, aby sa rozvinula.
„Vytvorenie niečoho nového na známom mieste môže priniesť zmyslovú novinku, ktorá stimuluje náš mozog,“ hovorí licencovaný terapeut Farah Harris , MA, LCPC. „A spoločná skúsenosť vám môže pomôcť cítiť sa bližšie k svojmu partnerovi.“
14 Alebo varte spolu s ingredienciami, o ktorých sa vie, že sú afrodiziaká.
Shutterstock
Aj keď jedlo pod hviezdami neprichádza do úvahy, skúste si v kuchyni (a možno neskôr aj inde) okoreniť plánovanie jedálneho lístka plného afrodiziak na spoločné varenie a pochutnávanie si. 'Chyťte zábavnú kuchársku knihu ako.' Vidličku, lyžičku alebo Romancing the Kachle , “navrhuje Miller. 'Nechajte knihy prekvapiť, a môžete si naplánovať spoločné varenie a pikantnú noc.'
15 Zorganizujte večer s ich priatelia, ale bez ty.
iStock
Chcete svojho manžela skutočne prekvapiť? Potom im dohodnite noc - bez toho, aby ste boli po ich boku. „Dohodnite si deň alebo večer, kedy sa má váš manžel / manželka stretnúť so svojimi priateľmi,“ navrhuje tréner profesionálneho života Carrie C. Mead , PANI. Sedením večer a tým, že svojej polovičke doprajete výživu v ďalších vzťahoch, „to ukazuje vášmu partnerovi, že vám záleží na jeho potrebách a ste ochotní sa zaň obetovať.“
