Jeden z prvých známky starnutia sú vrásky na čele – tie otravné linky, ktoré sa objavia po výraze tváre a niekedy potom pretrvávajú dlhšie, ako by ste chceli. Bez ohľadu na váš vek, možno sa pýtate, ako sa zbaviť vrások na čele a dosiahnuť mladistvejší vzhľad. Čítajte ďalej a dozviete sa najlepšie tipy profesionálov v oblasti starostlivosti o pleť na zmiernenie vzhľadu týchto jemných vrások a ich úplné odstránenie.
SÚVISIACE: 8 prísad na starostlivosť o pleť, ktoré vám pomôžu skryť vrásky, hovoria odborníci .
Čo spôsobuje vrásky na čele?
Vaše čelové svaly sa stiahnu zakaždým, keď urobíte výraz tváre, napríklad zdvihnutím obočia alebo sústredením obočia. Po desaťročiach vykonávania rovnakých pohybov si môžete všimnúť jemné linky alebo vrásky na miestach, kde sa vyskytujú. Strata elasticity kože a stenčenie kože spôsobené zníženou produkciu kolagénu , ktoré sa prirodzene vyskytujú s vekom, prispievajú k efektu vrások. Roky slnenia si tiež vyberajú svoju daň.
čo znamená honba za snom
Sú línie na čele reverzibilné?
Vo väčšine prípadov áno. Botoxové injekcie a iné prostriedky na uvoľnenie vrások môžu pomôcť zvrátiť aj hlboké vrásky na čele. Pomôcť môže aj inovácia rutiny starostlivosti o pleť tak, aby obsahovala určité zložky, ako je retinol, aj keď nebude schopná úplne odstrániť vrásky.
SÚVISIACE: 104-ročná žena odhaľuje svoju rutinu starostlivosti o pleť proti starnutiu .
Ako sa zbaviť vrások na čele
1. Injekčné prípravky na báze neurotoxínov
Najosvedčenejším a najúčinnejším spôsobom redukcie vrások na čele je injekčná aplikácia.
'Botox alebo iné značky prostriedkov na uvoľnenie vrások, ako sú Dysport a Xeomin, fungujú tak, že blokujú nervové signály vo svaloch, čo vedie k dočasnému oslabeniu alebo uvoľneniu svalu,' hovorí. Ginille Brownová , NP, estetická sestra a zakladateľka Estetika krásy Ginille . 'Keď sa vstrekne do konkrétnych miest na čele, zabráni ich vráskam a tvorbe leptaných línií.'
Tento postup budete musieť zopakovať niekoľkokrát do roka, aby ste udržali jeho účinnosť a odstránili vrásky na čele.
2. Mikroihličkovanie
Microneedling pomáha stimulovať tvorbu kolagénu a zvyšuje obnovu pokožky.
'Počas procedúry drobné ihličky vytvárajú mikrozranenia v koži a spúšťajú prirodzený proces hojenia tela,' hovorí Alexis Pfropper , licencovaný estetik a zakladateľ estetických kúpeľov . 'To vedie k zvýšenej produkcii kolagénu a elastínu, čo má za následok hladšiu, pevnejšiu pokožku a redukciu vrások v priebehu času.'
3. Skin Resurfacing
Niekoľko ošetrení patrí do tejto kategórie, hovorí Erica Marie Gatt , estetik a zakladateľ EM Skin . Zahŕňajú mikroneedling, microchannelling, lasery, chemický peeling a mikrodermabrázia.
'Funguje tak, že odstraňuje vonkajšiu vrstvu poškodenej kože, stimuluje produkciu kolagénu a podporuje rast novej, hladšej pokožky,' vysvetľuje Gatt. 'Uistite sa, že ste tieto liečby rozložili aspoň na štyri týždne, inak môžete spôsobiť zápal, ktorý zhoršuje vrásky.'
4. Laserové ošetrenie
Dermatológovia a estetici používajú lasery na liečbu rôznych kožných problémov, od poškodenia slnkom a rosacey až po zjazvenie a hyperpigmentáciu.
'Laserová liečba vrások na čele funguje tak, že sa zameriava na hlbšie vrstvy pokožky pomocou vysokoenergetických svetelných lúčov, čo stimuluje produkciu kolagénu a podporuje napnutie pokožky,' hovorí Pfropper. 'V závislosti od špecifických potrieb a závažnosti vrások možno použiť rôzne typy laserov, ako je frakčná laserová terapia alebo terapia intenzívnym pulzným svetlom (IPL).
Váš poskytovateľ vás bude môcť nasmerovať na to najlepšie pre vaše potreby.
5. Chemický peeling
'Chemický peeling pôsobí na zníženie výskytu vrások na čele exfoliáciou vonkajšej vrstvy pokožky a podporovaním bunkového obratu,' hovorí Pfropper. 'Tento proces odstraňuje odumreté kožné bunky a stimuluje produkciu nových, zdravých kožných buniek, výsledkom čoho je hladšia textúra a zmenšenie vrások.'
sníva o tom, že pôjde do práce, ale nie je tehotná
Po ošetrení si môžete všimnúť začervenanie alebo odlupovanie, ktoré mnohí ľudia radšej skryjú tým, že zostanú niekoľko dní doma.
SÚVISIACE: 5 najlepších doplnkov proti starnutiu podľa lekára .
Ako prirodzene predchádzať vráskam na čele
6. Zostaňte hydratovaní
Pitie vody nedokáže odstrániť vrásky, ale ak nezostanete hydratovaní, všimnete si zlý dopad na vaše zdravie, čo by mohlo spôsobiť zmätok v zdraví pokožky. Podľa Mayo Clinic sa držte odporúčaných 15,5 šálok pre mužov a 11,5 šálok pre ženy. Ovocie a zelenina môžu tiež pomôže vám hydratovať .
7. Zvládnite stres
Podľa Healthline môže stres zmeniť bielkoviny v pokožke a znížiť jeho elasticitu , čo môže spôsobiť vrásky a znížiť vaše šance na udržanie užitočnejšieho vzhľadu.
8. Nefajčite
Jeden prehľad výskumu, ktorý študoval prepojenie medzi fajčenie a vzhľad pokožky zistili, že tabakový dym znižuje elasticitu a tvorbu kolagénu. Opustite tento zvyk a tieto procesy spomalíte.
9. Pravidelne cvičte
Vedci zistili, že pravidelné cvičenie môže zlepšiť elasticitu pokožky a hrúbka kože.
10. Jedzte vyváženú stravu
Rôzne živiny a antioxidanty, ktoré sa nachádzajú vo vyváženej strave, ako sú vitamíny C a E, chránia pokožku pred slnkom a znečistením. Dostatok bielkovín zabezpečuje, že vaše telo dokáže vytvárať kolagén, ktorý poskytuje a vyhladzujúci efekt pokožky , podľa New York Times .
11. Obmedzte svoju konzumáciu alkoholu
Štúdia vplyvu ťažké používanie alkoholu na estetiku tváre zistilo sa, že pitie bolo spojené so zvýšenými hornými líniami tváre. Ak ich chcete minimalizovať, môže vám pomôcť obmedzenie pitia alkoholu.
prečo ženy prekrížia nohy?
12. Noste veľa opaľovacieho krému
Tento je nevyhnutný. 'Nosenie opaľovacieho krému je absolútne nevyhnutné na zabránenie fotopoškodeniu pokožky UV žiarením, ktoré je jedným z najväčších prispievateľov k strate kolagénu a starnutiu pokožky,' hovorí. Marína Sominská , RN, majiteľ o Estetika kapitálu . ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
SÚVISIACE: Dermatológovia varujú, že si nikdy nekupujte produkty starostlivosti o pleť s týmito 5 zložkami .
Produkty starostlivosti o pleť na zníženie vrások na čele
13. Retinoidy
Je to jeden z mála produktov starostlivosti o pleť, ktorý dokáže priniesť viditeľné a merateľné výsledky.
„Ako derivát vitamínu A je retinol silnou kyselinou, ktorá pôsobí na zvýšenie bunkového obratu a pomáha blokovať produkciu enzýmu, ktorý časom rozkladá kolagén vašej pokožky,“ hovorí Sominsky. 'Kolagén je zodpovedný za elasticitu pokožky, čo znamená, že retinol môže pomôcť udržať pevnosť a plnosť pokožky, takže váš vzhľad zostane dlhšie mladistvý.'
ako povedať, že váš vzťah sa skončil
Porozprávajte sa so svojím dermatológom o tom, ktorý správny prípravok zavediete do vašej rutiny a ako ho aplikovať, aby ste dosiahli čo najlepšie výsledky.
14. Peptidy
Pravdepodobne uvidíte peptidy inzerované v rade hydratačných krémov a sér – a sú užitočné v boji proti vráskam.
'Peptidy sú malé reťazce aminokyselín, ktoré signalizujú bunkám, aby vykonávali špecifické funkcie, ako je produkcia kolagénu, ktorý zlepšuje elasticitu a pevnosť pokožky,' hovorí Gatt.
15. Antioxidanty
Antioxidanty majú jedinečný prístup k prevencii vrások. „Zabíjajú voľné radikály, ktoré môžu spôsobiť poškodenie kolagénových a elastínových vlákien pokožky, čo je príčinou vrások a jemných liniek,“ hovorí Gatt. Hľadajte vitamíny E a C.
16. Vitamín C
Vitamín C je antioxidant používaný na prevenciu zmeny spojené s poškodením slnkom a hyperpigmentácia. Je dostupný vo forme séra.
čo to znamená, keď snívaš o tom, že sa niekto utopí
17. Kyselina hyalurónová
Táto zložka môže krátkodobo znížiť výskyt vrások pridaním hydratácie.
„Kyselina hyalurónová je zvlhčovadlo, čo znamená, že priťahuje a zadržiava vlhkosť z prostredia a pomáha hydratovať pokožku,“ vysvetľuje Gatt. 'Keď zvýšite hydratáciu pokožky, môže to dočasne znížiť výskyt vrások na čele, vďaka čomu bude vaša pokožka vyzerať kyprá a mladistvá.'
18. Primer
Nanesením základného náteru pod make-up môžete vytvoriť hladký základ pre ďalšie produkty. Môže tiež pomôcť hydratovať pokožku, čo minimalizuje výskyt vrások.
SÚVISIACE: 8 chýb v starostlivosti o pleť, vďaka ktorým vyzeráte staršie .
Aký je ideálny vek na začatie liečby vrások na čele?
Najlepšia odpoveď je vždy, keď budete pripravení! 'To je to, čo radím pacientom, pretože ideálne načasovanie sa líši v závislosti od individuálnych faktorov, ako je životný štýl a estetické preferencie,' hovorí Brown. 'Mnoho jedincov si začína všímať skoré známky starnutia, ako sú jemné linky na čele alebo okolo očí, pretrvávajúce tmavé škvrny po vystavení slnku alebo zmeny v štruktúre pokožky v dôsledku jaziev po akné, zvyčajne vo veku od 20 do 30 rokov.'
Ak potom začnete s liečbou, môže byť jednoduchšie vrátiť sa späť, ako keby ste čakali, kým budú zmeny intenzívnejšie. Môžete si nechať poradiť aj od profesionálov.
'Jedným z mojich najlepších odporúčaní je konzultovať s poskytovateľom alebo viacerými poskytovateľmi, aby ste našli ten správny fit predtým, ako podstúpite akúkoľvek liečbu,' dodáva Brown. „Je kľúčové klásť si otázky o odporúčaných postupoch, ako napríklad ‚Prečo je táto liečba pre mňa vhodná?‘ 'Aké reálne výsledky môžem očakávať?' 'Aké sú potenciálne riziká a ako by sme riešili akékoľvek nežiaduce výsledky?' a 'Aké kroky môžem podniknúť na dosiahnutie optimálnych výsledkov a údržby?'“
Prečo môžete dôverovať najlepšiemu životu
Najlepší život konzultuje špičkových dermatológov, estetikov a estetických lekárov, aby vám priniesli tie najpresnejšie a najaktuálnejšie informácie. Zahŕňame aj výskum z recenzovaných časopisov, aby sme našim čitateľom priniesli najnovšiu vedu.
Záver
Existuje niekoľko spôsobov, ako udržať hladkú pokožku, od modernizácie starostlivosti o pleť až po injekčné podávanie. Poraďte sa s dermatológom, aby vám navrhol najlepší plán. A ak chcete získať ďalšie rady týkajúce sa starostlivosti o pleť, navštívte Najlepší život čoskoro znova.
Juliana LaBianca Juliana je skúsená redaktorka a spisovateľka. Čítaj viac
