8 prísad na starostlivosť o pleť, ktoré vám pomôžu skryť vrásky, hovoria odborníci

Redukcia vrások s pribúdajúcim vekom je o pridávaní správne krémy a séra do vášho režimu starostlivosti o pleť, a to začína pochopením toho, ako sa vyrábajú. Zatiaľ čo niektoré zložky môžu pokožku vyhladiť a upokojiť, dodávajú jej a mladistvejší vzhľad , iné môžu skutočne zhoršiť vzhľad jemných vrások. Preto sme sa porozprávali s lekármi, aby sme sa dozvedeli o najlepších zložkách starostlivosti o pleť proti vráskam – niektoré z nich vás možno prekvapia.

SÚVISIACE: 104-ročná žena odhaľuje svoju rutinu starostlivosti o pleť proti starnutiu .

8 najlepších prísad na starostlivosť o pleť proti vráskam

1. Retinol

Bart Kachniarz MD, plastický chirurg vyškolený na Harvarde a Johns Hopkins, s ktorým spolupracuje Plastická chirurgia Belcerna , začína odporúčaním jednej z najpopulárnejších zložiek starostlivosti o pleť proti starnutiu: retinolu, formy retinoidu.

'Tento derivát vitamínu A zvyšuje produkciu kolagénu a bunkový obrat, vypĺňa pokožku a vyhladzuje vrásky,' hovorí. 'Začnite s nízkou silou a postupne zvyšujte podľa tolerancie. Retinol môže spôsobiť suchosť, olupovanie a začervenanie, preto ho hydratujte a používajte opaľovací krém.'

2. Vitamín C

Ďalej Kachniarz hovorí, že vaša každodenná rutina starostlivosti o pleť by mala zahŕňať aj vitamín C. 'Tento antioxidant chráni pokožku pred poškodením slnkom a voľnými radikálmi a zároveň podporuje produkciu kolagénu. Dodáva sa v sérach, pleťových vodách a krémoch a je všeobecne bezpečný pre každú pleť. typy, ale u niektorých môže spôsobiť štípanie alebo podráždenie,“ hovorí. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

duchovný význam kačíc

Corey L. Hartman , MD, FAAD, dermatológ a zakladateľ spoločnosti Kožná wellness dermatológia , hovorí, že vitamín C je jedným z troch pilierov jeho vlastnej „Svätej Trojice starostlivosti o pleť“ spolu s retinolom a opaľovacím krémom.

„Aplikácia správnej zmesi Najsvätejšej Trojice nielen spomalí príznaky predčasného starnutia, ako sú jemné linky, vrásky a starecké škvrny, ale môže pomôcť zvrátiť niektoré už napáchané škody,“ hovorí Hartman. Najlepší život. 'Produkty s antioxidantmi, ako je vitamín C, pomôžu zabrániť voľným radikálom ničiť kolagén vo vašej tvári, čo vedie k ochabnutiu.'

SÚVISIACE: 8 chýb v starostlivosti o pleť, vďaka ktorým vyzeráte staršie .

Najpodstatnejšie je povedať dievčaťu

3. Kyselina hyalurónová

Ďalšou zložkou, ktorú budete chcieť hľadať, aby ste pomohli skryť vaše vrásky, je kyselina hyalurónová, hovorí Kachniarz. Táto klzká látka, ktorá sa prirodzene vytvára v očiach, kĺboch ​​a pokožke, pomáha udržiavať tieto časti tela hydratovaný a pružný , vysvetľuje Clevelandská klinika.

Bežne sa používa aj v produktoch starostlivosti o pleť proti starnutiu ako topická hydratačná zložka. 'Toto zvlhčovadlo priťahuje vlhkosť k pokožke, vypĺňa ju a redukuje vrásky,' vysvetľuje Kachniarz. 'Je k dispozícii v sérach, pleťových vodách a krémoch a je jemný pre väčšinu typov pleti.'

4. Niacínamid

Výber produktov starostlivosti o pleť, ktoré obsahujú niacínamid, môže tiež poskytnúť veľké výhody v oblasti krásy.

'Niacínamid je jednou z tých zložiek, ktoré sa nachádzajú v mnohých produktoch starostlivosti o pleť, aby rozjasnili pokožku, zabránili známkam starnutia a liečili stavy ako ekzém alebo akné,' dermatológ. Alok Vij , MUDr zdieľané s Cleveland Clinic . 'Niacinamid môže byť produktom súčasnosti, ale existuje už roky a vďaka svojim pozitívnym účinkom na mnohé kožné ochorenia si zachováva svoju silu.'

'Táto forma vitamínu B3 zlepšuje tón a textúru pleti a môže redukovať vrásky,' poznamenáva Kachniarz. 'Je to všeobecne bezpečné, ale u niektorých ľudí môže spôsobiť dočasné štípanie alebo podráždenie.'

SÚVISIACE: 10 denných návykov, ktoré udržia vašu pleť mladú a žiarivú .

podivné skutočnosti o negatívnej krvi

5. Peptidy

Peptidy sú ďalšou ideálnou zložkou na opravu poškodenia kože súvisiaceho s vekom. 'Tieto krátke aminokyselinové reťazce pomáhajú budovať kolagén a elastín, zlepšujú elasticitu pokožky a redukujú vrásky,' hovorí Kachniarz.

V skutočnosti podľa jedného štúdia 2020 uverejnené v International Journal of Molecular Sciences , môžete vidieť výsledky v rekordnom čase. Táto štúdia hodnotila účinky peptidov proti vráskam analýzou kožných zmien u 22 zdravých ázijských dobrovoľníčok starších ako 40 rokov.

'V dôsledku toho sa po dvoch týždňoch pozorovalo výrazné zlepšenie kožných vrások na všetkých piatich miestach, ako bolo hodnotené topografickými meraniami pokožky,' píšu autori štúdie.

6. Alfa hydroxykyseliny (AHA)

Alfa hydroxykyseliny (AHA) sú ďalším užitočným doplnkom vašej rutiny starostlivosti o pleť proti starnutiu. 'Tieto chemické exfolianty odstraňujú odumreté kožné bunky a odhaľujú hladšiu a mladšie vyzerajúcu pokožku,' hovorí Kachniarz.

Poznamenáva však, že „môžu spôsobiť suchosť, olupovanie a začervenanie“, čo znamená, že je dôležité „hydratovať a používať opaľovací krém“.

Podľa amerického Úradu pre potraviny a liečivá (FDA) môžete vidieť rôzne výsledky v závislosti od typu AHA produktu, ktorý si vyberiete. 'Rozsah exfoliácie závisí od typu a koncentrácie AHA, jej pH a ďalších zložiek v produkte,' vysvetľuje FDA.

roztomilé citáty, ktoré treba povedať svojmu priateľovi

7. Beta hydroxykyseliny (BHA)

Beta hydroxykyseliny (BHA) sú podobne účinné pri odstraňovaní odumretých kožných buniek z pórov, „zabraňujú vyrážkam a redukujú vrásky,“ hovorí Kachniarz.

sen o starom priateľovi

Produkty obsahujúce BHA sú obzvlášť užitočné pre ľudí s mastnou pokožkou, pretože pomáhajú znižovať tvorbu mazu a hromadenie kožného mazu a znižujú pravdepodobnosť akné.

Niektoré produkty, ako napr Murad's AHA/BHA exfoliačný čistiaci prostriedok kombinujte výhody oboch zložiek, aby ste dosiahli ešte väčší úder, vyhladzovali vrásky a riešili mastnú pleť v jednom.

SÚVISIACE: Goldie Hawn prisahá na tento produkt z obchodu s potravinami pre dokonalú pleť .

8. Squalane

Heather Smith , vlastník bareLUXE Starostlivosť o pleť , navrhuje používať výživný olej ako posledný krok vo vašom režime starostlivosti o pleť, pretože dokáže uzamknúť ostatné produkty, ktoré ste použili, a zabrániť strate vlhkosti. Konkrétne odporúča olej so skvalánom.

„Squalane je zložka, ktorá je známa tým, že napodobňuje prirodzenú mastnotu pokožky, takže je ideálna na aplikáciu na pokožku bez ohľadu na typ pleti,“ dodáva Lynnette Cole , riaditeľ pre globálne vzdelávanie PÜR Beauty a licencovaný estetik.

Navyše, ako Clevelandská klinika akcie,“ prieskum ukazuje že protizápalové vlastnosti skvalánu môžu pomôcť znížiť začervenanie a opuch pri akné a dokonca aj pri iných kožných ochoreniach, ako je ekzém.'

Ak chcete získať ďalšie tipy na starostlivosť o pleť odoslané priamo do vašej doručenej pošty, prihláste sa na odber nášho denného newslettera .

Lauren Greyová Lauren Gray je spisovateľka, redaktorka a konzultantka z New Yorku. Čítať viac