Všetci chceme 'starnúť s gráciou' minimalizácia vrások a zabezpečiť, aby naša pokožka zostala zdravá a žiariaca. Udržať si mladistvú tvár je však do istej miery problém – a hoci je cieľom vašej starostlivosti o pleť predchádzať účinkom starnutia, môžete tiež robiť chyby, vďaka ktorým budete vyzerať staršie, hovoria odborníci.
'Starostlivosť o pokožku je nevyhnutná, pretože starnutím sa naša pokožka stáva tenšou, ochabnutejšou a vráskavou, a to najmä v dôsledku zníženej produkcie kolagénu, kľúčového proteínu v našej pokožke, ktorý je nevyhnutný pre udržanie elasticity a pevnosti pokožky.' Paul Charette , majster estetiky a zakladateľ o Charette Cosmetics , hovorí Najlepší život . 'Naša pokožka je neustále vystavovaná prvkom života, ako sú látky znečisťujúce životné prostredie, špina, prebytočný maz, baktérie a ďalšie faktory, s ktorými sa vaša pokožka tváre denne stretáva. To je veľa, čo musí vaša pokožka každý deň zvládnuť, a preto starnutím sa poškodenie stáva viditeľnejším – najmä ak sa nerobí nič, aby sa škodám zabránilo.“
Mnohí z nás podniknú kroky na zabránenie alebo spomalenie týchto zmien vopred, namiesto toho, aby hľadali liečbu po zbadáme ich v zrkadle. Ak však vo svojej rutine starostlivosti o pleť používate určité prístupy a nevšimli ste si zlepšenia, možno budete chcieť urobiť krok späť. Prečítajte si osem chýb v starostlivosti o pleť, vďaka ktorým by ste mohli vyzerať staršie.
dáva najavo, že stále miluje svojho bývalého manžela
SÚVISIACE: 104-ročná žena odhaľuje svoju rutinu starostlivosti o pleť proti starnutiu .
1 Prehliadajúce zložky proti starnutiu
Ako starnete, musíte hľadať produkty, ktoré obsahujú zložky na boj proti starnutiu pleti, Valerie Aparovič , biochemik a certifikovaná kozmetička-estetika v OnSkin, hovorí Najlepší život. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'Bolo by chybou nezačleniť kozmetické produkty s aktívnymi zložkami primeranými veku, ktoré pomáhajú vyblednúť vrásky, stimulujú syntézu kolagénu a udržujú pokožku omladenú a tónovanú,' vysvetľuje. 'Najlepšie tri hviezdy proti starnutiu sú vitamín C, retinol a peptidy.'
Každá zložka slúži vašej pokožke na iný účel, dodáva Aparovich. Napríklad vitamín C 'stimuluje syntézu kolagénových proteínov, podporuje pevnosť a pružnosť pokožky a znižuje viditeľnosť zníženého turgoru kože, má rozjasňujúce vlastnosti, pomáha vyblednúť pigmentáciu a posilňuje steny kapilár.'
Retinol podporuje obnovu pokožky urýchlením bunkovej výmeny, tiež exfoliáciou, zosvetľovaním a podporou syntézy kolagénových a elastínových vlákien, ktoré zahusťujú textúru pokožky a vyhladzujú jemné linky a vrásky, hovorí. Peptidy na druhej strane zvyšujú pevnosť a pružnosť pokožky tým, že ovplyvňujú syntézu kolagénu.
2 Nepoužívať opaľovací krém
Počas letných mesiacov väčšina z nás siaha po opaľovacích krémoch na ochranu pred slnkom. SPF je však nevyhnutnosťou po celý rok, dokonca aj v zime, keď vás možno nenapadne po ňom siahnuť.
'Častou chybou v starostlivosti o pleť je vynechávanie denného používania SPF len preto, že vonku nemusí byť slnko,' hovorí Charette. „Ultrafialové (UV) lúče môžu stále prechádzať cez oblaky a dokonca aj cez okenné sklo, vďaka čomu je vaša pokožka náchylná na predčasné starnutie a vrásky, a preto je ochrana jemnej pokožky na tvári kľúčovou súčasťou každej rutiny starostlivosti o pleť, aby ste sa Vyzerajte staršie. Skúste sa rozhodnúť pre ľahší hydratačný krém so širokospektrálnym opaľovacím krémom SPF 50, ktorý je možné používať spoločne pre optimálne výhody starostlivosti o pleť.“
Podľa Rachel Lee Lozina , licencovaný estetik, laserový technik a onkologický estetik v štáte New York a zakladateľ spoločnosti Modré vodné kúpele v Oyster Bay v New Yorku by ste si mali dávať pozor aj na určité ingrediencie.
'Zvyčajne odporučím mikronizovaný krém s oxidom zinku alebo titánu s pridanými antioxidantmi na pomoc pri oxidačnom poškodení/starnutí,' hovorí. 'Ešte viac sa mi páči, ak je k dispozícii v tónovanej verzii, aby sa minimalizovala formulácia bieleho liateho zinku, ktorú zvyčajne majú. Zložky ako kyselina hyalurónová a skvalén pomôžu uzamknúť vlhkosť a hydratovať pokožku.'
hry na hranie rolí manžel a manželka
SÚVISIACE: 10 denných návykov, ktoré udržia vašu pleť mladú a žiarivú .
3 Iba nanášanie produktov na tvár
Nie je to len vaša tvár, ktorá si vyžaduje pozornosť – mali by ste si na krk a hruď nanášať aj SPF a produkty starostlivosti o pleť.
'Venovať pozornosť svojej tvári je skvelé, ale je veľmi dôležité nezabudnúť na krk a hrudník,' hovorí Soyoki Tie , estetička, certifikovaná kozmetička a zakladateľka Abosoyoki .
Pokračuje: 'Musíte aplikovať produkty starostlivosti o pleť aj na tieto oblasti, pretože sú vystavené rovnakému slnečnému žiareniu ako tvár. Tiež sa uistite, že na oblasť dekoltu aplikujete opaľovací krém a hydratačné produkty, aby ste predišli vráskam a tmavým škvrnám.' Aj keď vaša tvár vyzerá mladistvo, ak máte vrásky a tmavé škvrny na dekolte, môžete vyzerať staršie.“
4 Ignorovanie oblasti okolo očí
Aj keď hydratujete a používate vhodné séra, stále môžete skĺznuť, ak nevenujete pozornosť citlivej oblasti okolo očí.
myslím, že chcem dieťa
'Pokožka okolo očí je prirodzene tenšia, jemnejšia a citlivejšia ako na zvyšku tváre a rýchlejšie stráca svoju pevnosť a pružnosť. Preto sú tu príznaky starnutia vždy najviditeľnejšie,' poznamenáva Aparovich. 'Pokožka v tejto oblasti je tiež náchylnejšia na suchosť a vyžaduje pravidelné zvlhčovanie, aby sa zabránilo tvorbe mimických vrások a vrások súvisiacich s vekom.'
Na rozdiel od bežného krému na tvár okolo očí Aparovvich navrhuje „dobre formulovaný očný krém“, aby vrásky a vačky boli menej výrazné.
'Očné krémy sú zvyčajne formulované s ľahšou textúrou ako produkty na tvár, takže sú lepšie absorbované jemnou pokožkou. Väčšina očných krémov je cielená [a] formulovaná s ohľadom na jemnosť tejto špecifickej oblasti pokožky,' hovorí. 'Zvyčajne obsahujú vyššie koncentrácie hydratačných zložiek a prísad, ktoré riešia konkrétne problémy tejto oblasti pokožky, ako je kofeín na tmavé kruhy alebo deriváty mäty na chladenie a opuchy.'
SÚVISIACE: Goldie Hawn prisahá, že tento produkt v obchode s potravinami má dokonalú pleť vo veku 76 rokov .
5 Zabúdanie na peeling
Vynechanie exfoliácie je ďalšou chybou v starostlivosti o pleť, ktorá by mohla spôsobiť, že budete vyzerať staršie. Aj keď ide podľa Charette o bežnú chybu, budete ju chcieť čo najskôr opraviť.
'Je to dôležitý krok v starostlivosti o pleť, pretože je to príležitosť eliminovať staršie, matné kožné bunky, ktoré môžu spôsobiť, že budete vyzerať staršie a vaša pleť nebude fungovať najlepšie!' on hovorí. 'Vonkajšia vrstva našej pokožky, nazývaná stratum corneum, sa skladá z odumretých kožných buniek, ktoré môžu spôsobiť, že pokožka bude matná, drsná a môže upchať póry. Exfoliácia pomáha odstraňovať tieto odumreté kožné bunky a odhaľuje sviežejšiu a hladšiu pokožku pod nimi.' .'
Nie ste si istí, ako často by ste si mali robiť píling, aby ste to neprehnali? Jessica Iturza , licencovaný estetik, podcaster za sebou Učíme sa žiariť , a zakladateľ SJ Starostlivosť o pleť , odporúča vykonať peeling jeden až trikrát týždenne, v závislosti od produktu, ktorý používate. Ak máte pravidelné ošetrenie tváre, môže to mať tiež 'veľký vplyv', dodáva.
ak ťa môj pes nemá rád
6 Nesprávne čistenie
Ak si dobre umývate tvár pravidelne, možno si nemyslíte, že tento krok vo svojej rutine starostlivosti o pleť nemusíte riešiť. Ak sa však nečistíte aspoň 30 sekúnd alebo ak používate odličovacie obrúsky, Lindsey Zubritsky ,MD,FAAD, doska certifikovaný dermatológ , hovorí: 'Robíš to zle.'
„Celý deň sa nám na koži hromadí špina, úlomky, pot – a ak to z pokožky nedostaneme, upchá nám to póry a budeme vyzerať staršie,“ hovorí. júla 2023 TikTok . 'Môže tiež viesť k akné a vzplanutiam rosacey.'
S čistením by ste tiež mali počkať, kým si nevyčistíte zuby.
'Keď si čistíte zuby, zanechávate na koži sliny, zubnú pastu a baktérie,' hovorí Zubrisky. Keď tieto zostanú na koži, môže to viesť aj k vzniku akné periorálna dermatitída (červená vyrážka, ktorá sa tvorí okolo úst).
7 Nehydratuje správne
Po dokončení čistenia je dôležité použiť hydratačný hydratačný krém pre mladistvo vyzerajúcu pleť – a toto je ďalší krok, s ktorým by ste nemali byť v rozpore.
'Doplnenie pokožky kyselinou hyalurónovou a správnymi ceramidmi je najlepší spôsob, ako zvýšiť hydratáciu vrstvu po vrstve,' hovorí Lozina. 'Tým, že pleť nie je hydratovaná, má sklon k ochabovaniu a vráskam, vďaka čomu budete vyzerať staršie.'
Aparovich poznamenáva, že dobrý zvlhčovač posilní ochrannú bariéru na vašej pokožke, zabráni absorpcii vonkajších stresových faktorov, ako sú nečistoty a baktérie, a chráni pred narušeniami súvisiacimi s počasím, ako je vietor a mráz. Dobre zvlhčená pokožka vyzerá „hrubšia, hustejšia, kyprejšia a jasnejšia,“ dodáva, čím sa minimalizujú akékoľvek záhyby a vrásky.
Potrebujete nový hydratačný krém? Aparovich odporúča hľadať zložky ako kyselina hyalurónová, kolagén, fosfolipidy a extrakt z aloe vera.
mlado vyzerajúca 50 -ročná žena
8 Aplikácia podkladovej bázy na suchú pokožku
Make-up má vylepšiť naše črty a vyvolať v nás pocit, že dávame dopredu tú najlepšiu tvár. Ale ak vynecháte hydratáciu a nanesiete základnú vrstvu na suchú pokožku, pravdepodobne to nebude mať taký pozitívny účinok.
'Keď je pokožka prirodzene suchá, nedostane veľa výživy z percenta hydratačných zložiek vo formuláciách pleťových produktov,' hovorí Aparovich. 'Okrem toho môžu niektoré podkladové bázy vysušiť pokožku, aby si zachovali matný vzhľad. Nielenže suchá pokožka stratí vlhkosť, a tým aj svoju kyprosť a hladkosť, ale jemné linky a vrásky sa zvýraznia a vášmu vzhľadu pridajú roky.'
Ak chcete ďalšie rady týkajúce sa krásy a starostlivosti o pleť doručené priamo do vašej schránky, prihláste sa na odber nášho denného newslettera .
Abby Reinhard Abby Reinhard je hlavná redaktorka v Najlepší život , pokrývajúce denné správy a informujúce čitateľov o najnovších štýlových radách, destináciách a udalostiach v Hollywoode. Čítať viac
