Čo keby ste si mohli dať tablet a magicky získať lahodné zámky a žiarivú pokožku? Namiešali by ste si práškový nápoj pre napnuté svalstvo a zanedbateľný index telesného tuku? Čo tak nabrúsiť činnosť mozgu, zlepšiť zdravie srdca, zvýšiť energetickú hladinu, posilniť silu kostí alebo zvýšiť sexuálnu túžbu? Je to iba tvoje. Iba jedna tabletka denne. Iba jeden kopček.
sníva o tom, že na vás narážajú veľké vlny
To je hlavný predaj odvetvia doplnkov, ktoré sa z trhu v hodnote 20 miliárd dolárov v roku 2004 zvýšilo na monštrum v hodnote 132 miliárd dolárov dnes - a predpokladá sa, že v priebehu nasledujúcich šiestich rokov sa viac ako zdvojnásobí (na ohromujúcich 284 miliárd dolárov). Je to tiež obzvlášť veľká vírivá sila v štáte. Len v Amerike pravidelne užíva doplnky 170 miliónov dospelých. A traja zo štyroch ľudí nad 55 rokov tak robia každý deň.
Ale napriek obrovskej popularite a zjavnému cieľu pomôcť ľuďom žiť lepšie a zdravšie životy, priemysel doplnkov nie je taký, ako sa zdá. V skutočnosti len trochu odtiahnutie opony odhaľuje zákerné podbruško - zbrane, priame klamstvá o ingredienciách a všeobecný pocit apatie tvárou v tvár desivej lekárskej štatistike. Ďalej uvádzame najdesivejšie štatistiky a tajomstvá týkajúce sa odvetvia doplnkov. A pokiaľ ide o druhú (poznámka: zdravšia) strana mince, pozrite sa na 50 najlepších doplnkov na planéte .
1 Tieto Omega-3 nemusia pomôcť.
Shutterstock
Je všeobecne známe, že omega-3 mastné kyseliny, ktoré sa hojne nachádzajú v tučných divých rybách, ako je losos nerka, sú vynikajúce pre zdravie srdca. Ale ako bola nedávna štúdia v roku 2006 JAMA kardiológia naznačuje, že ak už máte vysoké riziko rozvoja alebo v súčasnosti trpíte srdcovými chorobami, nemusí to byť veľa. Podľa ich výskumu ľudia, ktorí pravidelne užívali dávky omega-3, zaznamenali „žiadne významné zníženie rýchlosti… srdcových infarktov a mozgových príhod“. A ako lepšie spôsoby, ako podporiť zdravie svojho srdca, skúste jesť viac z toho 40 najlepších jedál pre vaše srdce .
2 Dodatky vás môžu poslať do ER.
Shutterstock
Podľa štúdie v New England Journal of Medicine , na pohotovosť je každoročne odoslaných viac ako 23 000 ľudí kvôli komplikáciám z požitia doplnkov. (Hlavným vinníkom boli doplnky na chudnutie.)
3 Alebo dokonca aj v nemocnici.
Shutterstock
Z týchto 23 000 ročných návštev ER súvisiacich s doplnkami vedie asi 10 percent (zhruba 2 100 ročne) k hospitalizáciám.
4 Doplnky môžu obsahovať amfetamíny.
Shutterstock
V roku 2015 sa uskutočnila štúdia v Testovanie a analýza drog odhalilo, že šesť doplnkov na chudnutie vyrobených spoločnosťou Hi-Tech Pharmaceuticals obsahovalo R-beta-metylfenetylamín (BMPEA), zlúčeninu molekulárne podobnú amfetamínom, podľa ŠTÁT . Trvalo len dva týždne po zverejnení, kým FDA požadovala stiahnutie z trhu. V dnešnej dobe je BMPEA klasifikovaný FDA ako „látka, ktorá nespĺňa zákonom stanovenú definíciu potravinovej zložky“. Pre zdravší spôsob chudnutia vynechajte doplnky a radšej vyskúšajte 20 najlepších techník chudnutia, ktoré úspešní dietujúci zdieľajú .
5 Spoločnosti môžu byť sporné.
Shutterstock
Ak vám skryté, obozretné látky pripadajú strašidelné, zaobstarajte si toto: Generálny riaditeľ spoločnosti Hi-Tech Pharmaceuticals, Jared Wheat , vzal Testovanie a analýza drog hlavný autor štúdie, Pieter Cohen , profesor na Harvarde, pred súd pre náhradu škody vo výške 200 miliónov dolárov. Prípad bol márny od začiatku, kedy Wheat takmer okamžite prehral. (Jeho prvý pokus o podanie v Gruzínsku bol zahodený pred začiatkom ústnych hádok.)
Ale to bol plán po celú dobu. Cieľom spoločnosti Wheat nebolo dosiahnuť výplatu - bolo to vniesť strach do vedcov. Ako on pripustil do ŠTÁT , zverejnená správa o zdravotných správach: „Dúfajme, že to odradí ostatných.“
nápady na darček k narodeninám pre najlepšiu priateľku
Cohen údajne v súčasnosti vykonáva nový výskum v oblasti doplnkov výživy.
6 Váš život je ohrozený.
Podľa štúdie v Journal of Medical Toxicology , doplnenie požitia môže byť smrteľné: V minulom roku zomrelo v priamom dôsledku 34 ľudí.
7 Percentuálne podiely na etikete prísady môžu byť nepresné.
Labdoor, výskumné laboratórium, ktoré testuje doplnky výživy, nájdené že vlasové doplnky skresľujú ich etikety zložiek, ako hlásené podľa BuzzFeed. Jeden páchateľ? SugarBearHair, produkt podporovaný spoločnosťou Kim Kardashian a Kylie Jenner na Instagrame. Spoločnosť Labdoor odhalila, že vlasové doplnky spoločnosti obsahovali asi o 70 percent viac biotínu a o 26 percent menej vitamínu E, ako je uvedené na štítku.
8 „Prírodné“ nemusí vždy znamenať prírodné.
Shutterstock
Jack3d, doplnok pred tréningom vyrobený spoločnosťou USPlabs, má byť vyrobený z rastlinného produktu. Ako však ukázalo vyšetrovanie ministerstva spravodlivosti, ukázalo sa, že všetko bolo úplne syntetické. Podľa a USA dnes správa , v roku 2015 DOJ kriminálne obvinil zo spáchania sprisahania šesť exekútorov USPlabs. A ďalšie šokujúce fakty o živote okolo vás tu sú 20 šokujúcich faktov o vašej hotelovej izbe.
9 Doplnky vám môžu dať podchladenie.
V roku 2013 utrpel 22-ročný vojak americkej armády náhly a smrteľný prípad podchladenia po požití iba dvoch kopčekov Jack3d ročne Vojenské časy vyšetrovanie . Prípad bol vyhodený „s predsudkami“ (inými slovami: žalobca nemôže podať odvolanie) pre chybné svedectvo.
Medzi hlavné zložky doplnku patril dimetylamylamín (DMAA), ktorý podľa odborníkov z ministerstva obrany môže spôsobiť vážne prípady hypotermie. A aby ste mohli prijímať oveľa zdravšie veci, zvážte tieto 15 voľnopredajných liekov, vďaka ktorým budete múdrejší.
10 Môžu spôsobiť zlyhanie pečene.
Shutterstock
Okrem podchladenia FDA varuje, že DMAA môže spôsobiť celý rad závažných stavov, vrátane záchvatov a zlyhania pečene. V skutočnosti boli Jack3d aj ďalší doplnok USPlabs, OxyExlite Pro, spojené s niekoľkými prípadmi, keď boli potrebné transplantácie pečene, pre USA dnes . Preto FDA požadovala, aby spoločnosti USPlabs stiahli z trhu a okamžite zastavili výrobu.
11 Na policiach by mohli byť zlé doplnky.
Spoločnosť USPlabs skutočne zastavila výrobu. Z regálov však nič nevytiahli. Namiesto toho podľa agentúry Reuters správa , vedenie diktovalo zamestnancom, aby sa pokúsili predať zvyšný produkt. (Tieto informácie vás určite chytia, ale tí istí riaditelia, ktorí ťahali tento kúsok, boli tí, ktorí klamali o prirodzenom pôvode Jack3. Bude vám odpustené, že si začnete myslieť, že USPlabs môže byť odporný podnik.)
12 Využívajú výhody ľudí trpiacich závislosťou.
Shutterstock
Ako Business Insider hlásené „Sunrise Nutraceuticals, spoločnosť stojaca za spoločnosťou Elimidrol, uviedla na trh svoj nápoj ako látku, ktorá pomáha prekonávať abstinenčné príznaky. Vec je: Elimidrol obsahuje presne nulové zložky, pri ktorých sa preukázalo, že pomáhajú v boji proti závislosti. FTC ich preto obvinilo o oblek v hodnote 5 miliónov dolárov.
13 Nemali by ste sa miešať s fajčením.
Shutterstock
Podľa štúdie, ktorú uskutočnil americký Národný onkologický inštitút, fajčiari, ktorí pravidelne konzumovali doplnky vitamínu A, v skutočnosti boli skôr na rozvoj rakoviny pľúc ako u fajčiarov, ktorí tak neurobili. Ak sa chcete dozvedieť viac informácií o chorobe a úrovni rizika, prečítajte si 15 najbežnejších typov rakoviny .
14 Sú zbytočné pri predchádzaní demencii.
Shutterstock
Výrobcovia antioxidačných doplnkov, ako je selén, vyznávajú inherentné vlastnosti proti demencii. Podľa nedávnej štúdie v JAMA Neurológia , účastníci užívajúci doplnkové látky nepreukázali zníženú mieru Alzheimerovej choroby. Ak chcete mať zdravší spôsob, ako udržať svoj mozog horší, skúste zjesť viac z toho 40 najlepších jedál pre váš mozog .
15 Vaše doplnky môžu byť o niečo viac ako sacharidové pilulky.
Shutterstock
Ako New York Times odhalené V roku 2015 podala kancelária generálneho prokurátora štátu New York žalobu proti štyrom Walgreenom za priame klamstvo o ich tabletkách zo ženšenu. Tablety údajne obsahovali živiny, ktoré by podporovali „vytrvalosť a vitalitu“, ale v skutočnosti obsahovali iba niečo viac ako práškovú ryžu a jemne mletý cesnak.
16 Môžu obsahovať lepok.
Walmart tvrdí, že ich ginkgo biloba, populárny doplnok na podporu mozgu, je bez lepku aj pšenice. Ale podľa generálneho prokurátora prokurátora štátu New York, cez the New York Times Úradníci zistili, že doplnok obsahoval iba reďkovku a pšenicu - a najmä, že neobsahuje ginkgo biloba.
interpretácia snov bývalá priateľka
17 Môžu obsahovať aj alergény.
Pre ľudí s alergiou na arašidy by vás táto ďalšia skutočnosť mala skamenieť. V roku 2015 podľa the New York Times , FDA zistila, že GNC používala vo svojich doplnkoch obchodnej značky takzvané „plnivá“ - prášok navyše, zvyčajne na lacnejšej strane, určený na zvýšenie hmotnosti produktu a konečné zníženie výrobných nákladov. Bežné plnivo? Strukoviny, ktoré patria do rovnakej triedy divokej prírody ako arašidy. GNC nezahrnuli tieto informácie na svoje štítky.
18 Multivitamíny vám môžu spôsobiť rakovinu.
Shutterstock
Preskúmanie Národného onkologického ústavu z roku 2007 zistilo, že muži, ktorí pravidelne užívali multivitamínové doplnky, zomierajú rakovina prostaty skoro dvojnásobok sadzby tých, ktorí sa vyhýbali týmto veciam.
19 Nemajú oficiálnu podporu.
Od národných inštitútov zdravia, cez svetovú zdravotnícku organizáciu, po kliniku Mayo, po kliniku v Clevelande, po centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb a po všetkých ďalších významných činiteľoch v medicínskom priemysle ani jedna organizácia oficiálne neodporúča použitie. doplnkov. Najlepšie spôsoby, ako žiť čo najlepšie, nájdete v dokumente 100 spôsobov, ako byť (oveľa) zdravším človekom alebo 100 spôsobov, ako byť (oveľa) zdravšou ženou .
20 Nič sa nezmení.
Shutterstock
Napríklad s liekmi musí FDA pred uvedením na trh schváliť čokoľvek. Vďaka doplnkom, vďaka ustanoveniam v DSHEA, FDA nemá takú moc, aby agentúra mohla vyžadovať iba to, aby výrobky boli odstránený z predaja - zvyčajne mesiace po problémoch, ako sú hospitalizácie, sa začnú objavovať s frekvenciou. Samotný proces odstraňovania môže trvať aj mesiace, čo znamená, že výrobky môžu zostať v regáloch dlho potom, čo sa o nich bude bežne uvažovať ako o nebezpečných. Majte to na pamäti, keď nabudúce siahnete po tabletke na chudnutie.
Ak chcete objaviť úžasnejšie tajomstvá o tom, ako žiť svoj najlepší život, kliknite tu prihlásiť sa na odber nášho denného bulletinu ZDARMA!
