Blažený otvorený manželstvo . Niet pochýb, že ste o tom už počuli. Alebo si o tom prečítajte online - alebo možno v nejakom podráždenom a zapálenom beletristickom diele. Ale ako lietajúce autá, dvojhodinový maratón a jednorožce, otvorené manželstvá v skutočnosti neexistujú, však? Je naozaj možné nájsť pár, ktorý je spolu šťastný, ale zároveň si udržuje zdravie pohlavie život mimo vlastnej postele?
Ukázalo sa, že môžete. Viac a viac dôkazy pribúda toho, že dnešné páry otvárajú svoje spálne iným sexuálnym partnerom a nachádzajú svoje vzťahy silnejšia pre to. Oslovili sme preto niekoľko špičkových odborníkov na vzťahy s nimi, aby nám poskytli tipy, ako otvorený vzťah - alebo otvorené manželstvo - skutočne fungovať. Takže ak ste si niekedy mysleli, že „fungujú otvorené manželstvá“, čítajte ďalej. A ďalšie spôsoby, ako zabezpečiť, aby vaše manželstvo bolo skalopevné, vyskúšajte tieto stratégie, vďaka ktorým bude vaše manželstvo trvať navždy .
1 Zaistite, aby ste obaja skutočne chceli otvorené manželstvo
„Aby bolo otvorené manželstvo alebo vzťah úspešné, je absolútne nevyhnutné, aby s ním obaja hlavní partneri stopercentne súhlasili,“ hovorí Christene Lozano , licencovaný manželský a rodinný terapeut, ktorý sa špecializuje na sex a vzťahy. „Často môže existovať jeden partner, ktorý to chce podstatne viac ako druhý, a to zvyšuje pravdepodobnosť konfliktu a nevôle v budúcnosti.“ Ak jedna polovica nie je na palube, existuje niekoľko spôsobov, ako okoreňte si vlastný sexuálny život .
2 Uprednostnite komunikáciu
Shutterstock
čo lastovičky symbolizujú
„Jasná, priama a častá komunikácia vytvorí alebo naruší otvorený vzťah,“ hovorí Angie Gunn , LCSW, sexuálny, traumatický a vzťahový terapeut so sídlom v Portlande v Oregone. „Komunikačné témy sa veľmi líšia v závislosti od toho, v ktorej fáze otvárania sa nachádzate,“ dodáva. Spravidla odporúča, aby ste hovorili o aké otvorené presne chcete, aby váš vzťah bol, aká bude štruktúra, a presne to, čo chcete vedieť o ďalších partneroch vášho manžela. Je tiež dobré zaviesť pravidelné „registrácie“, aby ste sa porozprávali o tom, na čom ste boli, a uistite sa, že máte obaja dobrý pocit z toho, ako sa veci majú. A keď už hovoríme o komunikácii, tu sú najsexi veci, ktoré kedy môžete žene povedať.
3 Urobte si výskum o otvorených manželstvách
Ak vás zaujíma „fungujú otvorené manželstvá“, mali by ste si urobiť prieskum. Rovnako ako pri mnohých výskumoch predtým, ako sa rozhodnete, ktoré auto, fotoaparát alebo počítač si kúpite, je lepšie neísť all-in do otvoreného manželstva alebo otvoreného vzťahu bez toho, aby ste vedeli, do čoho idete. Porozprávajte sa s ostatnými, ktorí to dokázali, a prečítajte si túto tému. „Veľmi odporúčam ľuďom, aby si prečítali niektoré úžasné knihy na túto tému, ako napr Otvorenie alebo Viac ako dva , “hovorí Gunn. Tiež by nebolo na škodu poznať niektoré z nich najlepšie zoznamovacie aplikácie k dispozícii.
4 Stanovte základné pravidlá svojho otvoreného manželstva
Shutterstock
Všetko je o hraniciach, ľudia. Vyjednávanie a diskusia o nich je skutočne kľúčová pred otvorením manželstva, hovorí Gunn. „Počas týchto rozhovorov môžete identifikovať nášľapné míny, citlivé oblasti a oblasti, ktoré potrebujú ďalšiu podporu. Aj keď nemôžete utíšiť všetky obavy, obavy alebo neistoty, môžete prísť so stratégiami, ktoré pomôžu vášmu partnerovi cítiť sa počutým, podporovaným a posilneným v procese otvárania. “ Mať jasné základné pravidlá je tiež nevyhnutné, ak hľadáte kontakt s kolegom .
5 Uistite sa, že vám je skutočne pohodlné otvorené manželstvo
„Mnohokrát bude partner chcieť mať otvorený vzťah, aby mohol mať vzťahy s inými ľuďmi, ale nie sú pripravení, keď sa ich partner začne zaoberať tiež vzťahmi s ostatnými,“ vysvetľuje Chanta Blue , LCSW, sexuálny a vzťahový terapeut. Najlepšie je teda poriadne si premyslieť, čo si budete myslieť, že váš manžel bude mať romantické vzťahy s ostatnými, než do toho skočíte plnou rýchlosťou. „Toto je dvojitý meter, ktorý môže vyvolať veľa žiarlivosti a možno by mohol skončiť manželstvom,“ dodáva. Ďalšie skvelé vzťahové rady nájdete tu Tajomstvá najlepších vzťahov .
6 Porozprávajte sa o tom, ako sa všeobecne dívate na manželstvo
Ak ste už ženatý / vydatá, je pravdepodobné, že v koncepcii manželstva vidíte nejakú hodnotu (dúfajme!), Ale veľa ľudí má rôzne predstavy o tom, čo presne manželstvo „má“ byť. „Musíte sa pozrieť na predpoklady oboch partnerov o tom, čo„ manželstvo “je definované v ich mysli,“ hovorí Lisa bahar , licencovaný manželský a rodinný terapeut, ktorý pracuje v Kalifornii. Pochopenie toho, čo každý z manželov očakáva, a mať jasnú predstavu o tom, čo si navzájom manželia, uľahčuje proces vytvárania otvoreného manželstva, porozumenie tomu, prečo sa to deje, a jeho udržiavanie. Aj keď si asi mal ten rozhovor (a ďalšie) skôr, ako ste sa vzali.
7 Nikdy sa nestaňte otvoreným manželstvom súčasťou ultimáta
Shutterstock
Jedným zo spôsobov, ako si byť istý, že vaše otvorené manželstvo nebude fungovať? Alternatívny rozvod. „Nie je super, keď hovoríte:„ Ak zostaneme spolu, budeš mi musieť dať trochu sexuálnej slobody, “hovorí Robert Weiss , LCSW, odborník na nevery a závislosti. Nerob to. A ak vôbec uvažujete o rozvode, mali by ste vedieť ako chytrí muži sa nikdy nerozídu.
8 Prediskutujte predtým problémy s bezpečnosťou
Lepšie ako ľúto, že? „Ochranu STD, pri ktorej každý partner plánuje stretnúť nových partnerov, a je potrebné vopred prediskutovať a dohodnúť ďalšie otázky týkajúce sa bezpečnosti,“ hovorí Susan De Luca, LCSW, jednotlivec, páry a rodinný terapeut v súkromnej praxi. Aj keď to nemusí byť tá najzábavnejšia vec, o ktorej sa dá rozprávať, je dôležité uistiť sa, že každý z partnerov ide o svoje primárne vzťahy tak, aby ani jednej zo strán nehrozil žiadny druh nebezpečenstva. A pokiaľ ide o iný druh bezpečnosti v spálni, tu je čo by ste nikdy nemali povedať nahej žene.
9 Buďte pripravení na neočakávané
To, že očakávate, že vaše otvorené manželstvo bude určité, ešte neznamená, že to tak určite bude - v dobrom aj zlom. „Buďte otvorení skutočnosti, že veci sa v skutočnosti líšia od teórie,“ hovorí Turner stránok , vzťahový kouč, ktorý sa špecializuje na nemonogamnú klientelu. „Niekedy to znamená, že ste sa báli, aby sa niečo nestalo, a teraz, keď ste v plnom prúde, to nie je až taký problém. Niekedy je to naopak. Môžete mať problémy, ktoré ste nikdy nepredpokladali. “ Je to jedna z tých chvíľ, kedy budete musieť ísť s prúdom. Skontrolujte tiež tieto Dvadsať päť spôsobov, ako zlepšiť svoju sexuálnu výkonnosť.
10 Skôr než začnete s otvoreným manželstvom, navštívte terapeuta
Shutterstock
Aj keď to nie je potrebné, môže to uľahčiť prechod z uzavretého do otvoreného. „Návšteva terapeuta môže uľahčiť vytvorenie pevného súboru pravidiel a hraníc, otvoreného vyjadrenia ich obáv a pochopenia toho, ktoré potenciálne konflikty môžu nastať,“ hovorí Lozano. To, že to urobíte s vyškoleným odborníkom, môže pomôcť páru pamätať na obavy, ktoré mu môžu chýbať. “ Poznamenáva tiež, že terapeut môže jemne vyzvať pár, aby skutočne premýšľal o tom, či sú obe strany skutočne na palube, čo je nevyhnutné pre úspech otvoreného manželstva. A tu sú niektoré viac dobrých dôvodov pre vyhľadanie manželskej poradne.
11 Zmapujte stratégiu pre hrbole
„Ďalším užitočným tipom na vytvorenie otvoreného manželstva je diskusia o tom, aký je protokol, ak hranicu prekročí jeden alebo obaja hlavní partneri,“ hovorí Lozano. Napríklad ste možno nastavili pravidlo, že sa nechcete stretávať s ostatnými partnermi svojho manžela, ale náhodou na nich narazíte. Čo robíš?! „Môže byť užitočné prediskutovať to vopred, aby obaja partneri boli proaktívni a pripravili sa na to, ako sa budú zvládať potenciálne hraničné priechody,“ vysvetľuje.
12 Sieť s inými otvorenými pármi
Mať priateľov, ktorí sú na jednej lodi, môže zmeniť svet, hovorí Turner. „Pripojte sa k fóru online alebo nájdite stretnutia. Spoznajte týchto ľudí. Sú dobrou sociálnou oporou a veľa sa môžete naučiť pri sledovaní iných ľudí, ako sa orientujú v podobných problémoch, “hovorí.
13 Urobte svoje registrácie zábavnými
Ak sa tešíte na „odbavenie“ u svojho manžela, bude to jednoduchšie a bude oveľa pravdepodobnejšie, že sa tak stane. „Registrácie nemusia byť úplne skazené a temné. Mnoho párov našlo úspech, keď sa to podarilo spojiť s niečím, čo ich baví: Spracovanie vzťahov počas príjemnej večere alebo pri pití, v kombinácii s chodením do zoo alebo na peknú prechádzku do prírody. Niečo, čo je pre vás lahôdkou, “hovorí. Týmto spôsobom budete radi, že budete mať tieto rozhovory namiesto toho, aby ste sa ich obávali.
14 Nezametajte negatívne emócie pod koberec
Shutterstock
Mohlo by sa zdať lepšie držať sa akýchkoľvek zlých pocitov z otvorenosti, ale Bahar tvrdí, že by mohli potenciálne zasnežovať a spôsobiť veľké problémy. „Komunikujte o pocitoch súvisiacich so žiarlivosťou, opustením alebo závisťou,“ radí. „Hovorte o tom, čo funguje a nefunguje a prečo. Buďte ochotní vidieť výhody aj nevýhody otvorenia. “ Koniec koncov, žiadna situácia nie je dokonalá, ale schopnosť vidieť a diskutovať o dobrom aj zlom vo vašom vzťahu posilní vaše puto s manželom.
15 Rozhodnite sa, či a kedy uzavriete manželstvo
Nie všetky otvorené manželstvá alebo vzťahy zostávajú otvorené navždy. „O tejto možnosti by sa malo dôkladne rokovať počas vytvárania pravidiel a hraníc pred otvorením manželstva,“ hovorí Lozano. Týmto spôsobom, ak chce niekto z vás uzavrieť otvorené manželstvo, už má pripravený herný plán, ako to urobiť.
Ak chcete získať ďalšie úžasné rady, ako žiť inteligentnejšie, vyzerať lepšie a cítiť sa mladšie, sledujte nás Facebook teraz!
