Nemýľte sa s tým: rozchody sú peklo. Bez ohľadu na to, či ste už randili so svojou stredoškolskou láskou alebo s dievčaťom, ktoré ste pred šiestimi týždňami stretli na Tinderi, jej hovoríte, že je koniec - alebo, čo je ešte horšie, je povedané, že je koniec - je pre všetkých zúčastnených taká trýznivá skúsenosť, že je to ľahké aby sme pochopili prečo strašidlá bol vynájdený na prvom mieste. (Pre záznam: bez duchov, chlapi.)
Ale tak emotívne, ako sú rozhovory o rozchode, sa môžu skutočne ešte oveľa zhoršiť. Môžete povedať niekoľko vecí, ktoré takmer zaručene vyvolajú napätie, vyvolajú negatívnu reakciu a nakoniec obe vaše stretnutia ešte viac zhoršia - bez ohľadu na to, kto sa s kým rozchádza. Takže s pomocou špičkových odborníkov na vzťahy sme tu zhromaždili všetky tie frázy, ktorým sa dá vyhnúť. Čítajte ďalej - a veľa šťastia! A pamätajte: ak si myslíte, že váš vzťah má na to, aby ste šli ďalej, prečítajte si tajomstvá najlepších vzťahov vedieť naisto.
1 „Potrebujeme hovoriť…“
Na prvom mieste je začatie rozhovoru o rozchode. Je to jeden z najprísnejších prvkov vykonania skutku. Bežné otvárače ako: „Počúvajte, musíme sa rozprávať“ alebo „Si skvelé dievča, ale ...“, sú podľa doktorky Nikki Goldsteinovej, sexuologičky a expertky na vzťahy, hrozné úvodné línie.
ako udržať manželstvo nažive
Tieto frázy spustia v jej hlave panické poplašné zvony a okamžite ju postavia do defenzívy. „Navrhoval by som začať konverzáciu ako obvykle, ako by ste to robili inokedy,“ hovorí Goldstein. 'Potom pokojne povedz, že s ňou chceš hovoriť o niečom.'
Goldstein dodáva, že aj keď neexistuje spôsob, ako niekomu povedať, že sa chcete rozísť, bez toho, aby ste zasiahli nejaký úder, je dôležité snažiť sa byť čo najviac úctiví a použitie vyššie uvedených fráz nie je také užitočné pri správnom postupe. noha. A ak práve začínate nový vzťah, nenechajte si ujsť náš 10 najsexi vecí, ktoré sa dajú povedať na prvom rande.
2 „Nie si ten pravý.“
Toto slovné spojenie na ňu kladie príliš veľký dôraz. „Vždy by ste sa mali rozhodnúť pre zámená z pohľadu prvej osoby, aby ste sa vyhli obviňovaniu a prejavili empatiu voči svojmu partnerovi,“ hovorí Nikki Hurst, dohadzovačka a expertka na vzťahy v bostonskej službe dohazovania Three Day Rule.
Napríklad: „Toto už pre mňa nefunguje“ je úplne opodstatnené tvrdenie. Nadväzujte na to priamym dôvodom, prečo ste sa rozhodli, ideálne je zamerať sa na seba a nie na ňu. Ďalšie skvelé vzťahové rady nájdete tu Päť spôsobov, ako zistiť, či je „jediná“.
3 „Už ma k tebe proste neláka“
Aj keď čestnosť je dôležitá, „nemá veľkú hodnotu povedať, že vás už neláka váš bývalý,“ poznamenáva doktor Jon Belford, klinický psychológ z Manhattanu.
Vysvetľuje, že príťažlivosť nie je len fyzická a že závisí od mnohých rôznych premenných. „V dlhodobejšom vzťahu je strata príťažlivosti zvyčajne spojená s emocionálnym odpojením, ktoré sa vyvinulo v priebehu času, takže je užitočnejšie rozpoznať, pochopiť a diskutovať o týchto aspektoch vzťahu,“ hovorí. Ak končíte kratší vzťah, tvrdenie, že „cítite nedostatok chémie“, je pravdivé a láskavé. A ak máte chuť na ďalšie randenie, tu sú Najlepšie aplikácie na zoznámenie, ak máte viac ako 40 rokov.
4 'To nie si ty. Som to ja. “
Frajer. Bez ohľadu na to, ako to môže byť spot-on, nikdy nehovorte také klišé. „Nepomáha počuť„ to nie ste vy, to som ja, “alebo„ ste dokonalí, každý má to šťastie, že vás mám, “hovorí Hurst. „Tieto vyhlásenia spôsobujú, že sa ľudia cítia zranení a zmätení a v konečnom dôsledku sú nadýchaní. Na konci nič neznamenajú. “
Každý vzťah je jedinečný, takže sa nebojte konkrétne uviesť, v čom presne ten problém spočíva. Takto váš bývalý nezostane zvedavý, čo by mohli urobiť lepšie, alebo či sa dalo niečo zachrániť.
Ak máte pocit, že by váš vzťah mohol používať ďalšiu iskru, tu na 13 najsexi vecí, ktoré ste kedy mohli žene povedať.
5 „Ste príliš Bossy…“
Nebuďme malicherní, ľudia. „Rozchody nikdy nie sú ľahké, takže nie je potrebné ich zhoršovať,“ hovorí Goldstein. Snažte sa vyhnúť sa vyhláseniam a komentárom, ktoré by mohli pôsobiť ako urážlivé alebo ponižujúce. „Ako dôvod konca sa vyhýbajte všetkému, čo smeruje k jej vzhľadu alebo osobnosti. Vždy existuje príjemnejší spôsob, ako poslať správu, ktorú sa snažíte dostať, “dodáva. Napríklad, ak si myslíte, že má prevládajúcu osobnosť, povedzte niečo ako: „Necítim, že naše osobnosti spolupracujú dobre,“ namiesto: „Si panovačný a ja to už nemôžem vydržať.“ (A keď už hovoríme o šéfoch, odporúčame vám nikdy rande s tvojím, ktorý je skutočne jedným z 12 Pravidlá pre randenie s kolegom. )
6 „Nenávidím ťa.“
Je veľmi ľahké udrieť, ak ste na skládke. Neskôr to však budete ľutovať.
spôsoby, ako sa dostať z lístka
„Je nepopierateľne bolestivé, keď niekto, na kom vám záleží, urobí jednostranné rozhodnutie opustiť svoj život,“ hovorí Belford. „Okamžitý šok z opustenia môže do vášho nervového systému vysielať signály, ktoré napodobňujú fyzickú hrozbu, čo vedie k reakcii na boj alebo útek a narušeniu schopnosti regulovať vaše emócie. A v takom stave možno povedať, kričať alebo hádzať všelijaké poľutovaniahodné veci. ““
Ak zistíte, že vaše emócie volajú výstrely, Belford odporúča brať túto skúsenosť pomaly, zamerať sa na svoj dych a venovať si čas reakcii. Je úplne v poriadku povedať, že momentálne nemôžete spracovať všetko a že sa neskôr zavriete a zatvoríte. Ďalšie tipy, ako ovládať stres v danom okamihu, sú naše Celodenný sprievodca dobývaním stresu.
7 „Len nie som pripravený na niečo také vážne.“
Eye-roll.
Toto tvrdenie je neúprimné a váš partner bude určite počuť chýbajúce dve slová na jeho konci. („Len nie som pripravený na niečo také vážne s tebou. ')
Namiesto toho, aby ste to povedali, povedzte svojej budúcej ex niečo konkrétnejšie, na čo sa musíte sústrediť namiesto nich. „Tiež zdôraznite spôsoby, ktorými máte pocit, že ste nedokázali uspokojiť jej potreby,“ navrhuje Belford. „Pomôžte jej byť k sebe úprimná a uvedomte si, že ani z jej pohľadu veci pravdepodobne neboli dokonalé. Stále sa môže cítiť zdrvená a odmietnutá, ale pomôže jej získať kontakt s pocitom, že si aj ona zaslúži niečo plnšie. ““ Na druhej strane sú tu Päť znakov, že ste pripravení sa oženiť.
8 'Nechcem ti ublížiť.'
Nerád to pre vás porušuje, ale ak končíte vzťah, existuje mimoriadne veľká šanca, že tým ublížite druhej strane.
„Prevezmite zodpovednosť za emócie, ktoré cítite,“ hovorí Goldstein. Nielen to, ale vlastníte aj to, že to, čo robíte, spôsobí pre nich aj negatívne pocity. „Umožnite druhej osobe rozprávať a počúvať, čo má povedať a ako sa cíti. Ak sú smutní, utešujte ich a ubezpečujte ich, že aj keď to nefungovalo, čaká ich svetlá budúcnosť, “navrhuje.
9 „Možno sa nám v budúcnosti podarí vyriešiť veci.“
Áno, niekedy sa páry dajú opäť dokopy, ale určite to nie je norma. „Aj keď to môže byť lákavé, chcete zabrániť tomu, aby ste u druhého zanechali pocit falošnej nádeje,“ poznamenáva Belford. Ľudia to často robia preto, aby chránili pocity rozchodenej osoby, ale ak ste si skutočne istí, že už nechcete byť spolu, neposielajte zmiešané správy. Je to jednoducho kruté.
10 „Dúfam, že sa môžeme stať priateľmi.“
Konvoj na rozchod určite nie je ten pravý čas na priblíženie tejto témy. „Závisí to od situácie, ale aby sme sa skutočne dostali od bývalého, priateľstvo s nimi nemusí byť tou najlepšou voľbou,“ hovorí Goldstein. Aj keď je v poriadku udržiavať komunikačné linky otvorené v týždňoch po rozdelení, určite by ste nemali rozprávať často.
„Ak máte pocit, že potrebujete kávu vždy tak často alebo sa chcete porozprávať s telefónom, je to v poriadku, ale malo by to byť len tak často a rýchlo a neformálne,“ hovorí.
Ďalšie úžasné rady, ako žiť inteligentnejšie, vyzerať lepšie, cítiť sa mladšie a hrať tvrdšie, sledujte nás teraz na Facebooku!
