Iste, navliekanie na svadobnú kapelu vám môže dať nový pocit bezpečia, ale nie vždy sa to všetko zmení váš vzťah k lepšiemu. V skutočnosti pre veľa žien to, že kráčajú uličkou, neurobí nič pre utíšenie žiarlivosti, ktorá je neustálym problémom, odkedy ste sa obaja začali stretávať. A povedzme si jasne: Príliš veľa žiarlivosti je na manželstve super zákerné. Podľa prieskumu uskutočneného v skutočnosti Univerzita v Groningene v Holandsku úzkostlivá žiarlivosť vo vzťahu významne koreluje s nižšou celkovou spokojnosťou vo vzťahu.
Ale nebojte sa: skôr, ako sa vy a váš manžel do toho pustíte cez mierne vnímanie, zoznámte sa s týmito 25 hlúposťami, ktoré z vás robia príliš žiarlivú manželku - a zakrátko si uvedomíte, že to nie je žiadna veľká túžba, keď má rád inú fotka osoby na Instagrame. A ďalšie úžasné rady týkajúce sa vzťahov nájdete v týchto 40 staromódnych tipov na vzťahy, ktoré platia dodnes .
1 Stráženie telefónu.
Shutterstock
Píše sa rok 2018 a telefón je v podstate súčasťou jeho ruky - predstavuje predĺženie jeho života, ktoré zahŕňa dobré (jeho práca, komunikácia s vami, jeho fotografie detí), zlé (jeho videohry) a škaredé (jeho účet Instagram, ktorý zahŕňa modely bikín). Pamätajte však: to, že je so svojím telefónom trochu strážený a nechce, aby ste mu pri zabíjaní času hľadeli cez plece, ešte neznamená, že s niekým vedie vášnivý pomer.
V skutočnosti váš SO možno nebude chcieť, aby ste šli sliediť pre prípad, že nájdete záznam o narodeninovej prekvapovacej párty, ktorú plánovali celý rok! A ak sa ocitnete nalepení na telefóne, nebojte sa - máme vás späť. Stačí sa pozrieť na 11 jednoduchých spôsobov, ako obmedziť závislosť na smartfóne .
význam snu mŕtvej krysy
2 Oslavujú svoje úspechy so svojimi priateľmi, nie s vami.
Rovnako ako by ste nechceli, aby sa váš manžel alebo manželka okamžite obrátili na niekoho iného so svojimi problémami, oslavujú svoje úspechy s ich priateľmi namiesto teba sa môže cítiť rovnako zle. A v niektorých prípadoch môže byť dosiahnutie týchto úspechov spúšťačom žiarlivosti.
„Čokoľvek, v čom je váš partner dobrý, môže byť zdrojom žiarlivosti, ak si nie ste istí sebou alebo sa v živote necítite naplnení. Osoba, ktorá je vnútorne šťastná, môže osláviť úspech svojho partnera namiesto toho, aby sa cítila v súťaži, “hovorí certifikovaný vzťahový terapeut Imago rabín Shlomo Slatkin, MS, LCPC, spoluzakladateľ spoločnosti Projekt obnovy manželstva .
3 Náhly záujem o fitnes.
Cvičenie predlžuje váš život, vyzerá lepšie a môže dokonca ospravedlniť ten občasný cheeseburger. To znamená, že s vedomím, že váš manželský partner sa nielen otepľuje, ale aj má veľa roztrhané telocvične po ich boku, keď to robia, môžu z akejkoľvek manželky urobiť niekoho nepoznateľne neistého.
Existuje však aj pozitívum: výskum publikovaný v Annals of Behavioral Medicine odhaľuje, že cvičenie môže zvýšiť vzrušenie u žien, ktoré užívajú antidepresíva potláčajúce libido, takže namiesto dusenia doma zvážte aj návštevu posilňovne. A ak chcete zmeniť svoje vlastné telo, pozrite sa na tieto 30 tréningov, ktoré spália viac ako 500 kalórií za hodinu .
4 Lajky na Instagrame iných ľudí.
Shutterstock
Nie je to tak, akoby sa vášmu manželovi páčila fotografia Rihanna v plavky Znamená to, že sa šialene zamilujú, ale nie je to úplne tak, ako by ste mohli potlačiť tieto pocity žiarlivosti, keď sa to stane. Ak pocítite prudkú závisť, keď sa to stane, najskôr sa zhlboka nadýchnite a položte si otázku, odkiaľ tieto pocity pochádzajú.
Je to on, alebo bublá vaša vlastná neistota? Ak máte pochybnosti, riaďte sa „technikou gumičky“, s láskavým dovolením ľudí na YourTango.com. Urobíte to tak, že si jednoducho omotáte gumičku okolo zápästia a keď budete mať pocit, že vám začne vrieť žiarlivosť, zacvaknete ju, aby ste sa z toho pocitu „vytrhli“.
A ak považujete svoje vlastné voľby v sociálnych sieťach za trochu sporné, určite ich poznáte 20 návykov v oblasti sociálnych médií, ktoré sú technicky podvádzané .
5 Najprv sa porozprávajte s priateľmi o ich pocitoch.
Ste radi, keď ste ozvučnou doskou pre názory vašich manželov a ste prvou osobou, ku ktorej prídu, keď majú modrý pocit. Ale keď namiesto vás prevezme túto rolu niekto iný, môže to bodnúť viac ako trochu. Ak sa cítite takto, nie ste sami: výskumníci v Karolinský inštitút vo Švédsku to zistili emočná nevera bola pre ženy väčším spúšťačom ako fyzická nevera.
6 Potrebujeme „chlapský čas“.
Shutterstock
Každý potrebuje čas so svojimi priateľmi, vrátane vášho manžela. Štúdia za štúdiou spájala silné duševné zdravie so silnými mužskými priateľstvami a v modernej dobe mužské priateľstvá sa skutočne zmenšili. Ak teda váš Damon musí byť so svojím Affleckom, je lepšie sa mu brániť pozerať sa na neho ako na konkurenciu. Namiesto toho skúste využiť ten čas, aby ste sa stretli so svojimi vlastnými priateľmi - alebo dosiahli niečo, čo ste chceli robiť už dlho.
7 Neskorá práca v kancelárii.
Shutterstock
Stretli ste sa so svojim spolupracovníci manžela / manželky : sú to milí, normálni ľudia s významnými inými a žijú mimo pracoviska. To znamená, že keď vaša polovička spaľuje polnočný olej v kancelárii, nemôžete si pomôcť, ale len si predstavte, že Janet z účtovníctva je prakticky modelka Victoria's Secret, ktorá čaká na to, aby si vyzliekla šaty. Keď vás zaplavia tieto vlny žiarlivosti, nezabudnite: rovnako túžia opustiť kanceláriu (a akúkoľvek spomienku na pracovný deň vrátane vášho manžela / manželky), rovnako ako vaša polovička.
A ak vaša kariéra zasahuje do vášho času na vzťah, nezabudnite sa pozrieť 50 najdôležitejších tajomstiev dokonalej rovnováhy medzi pracovným a súkromným životom .
8 Je príliš priateľský čakať na zamestnancov.
Na svete je veľa ľudí, ktorí si myslia, že človek dokáže spoznať, aký je človek podľa toho, ako sa správa k ľuďom na služobných pozíciách. A hoci by ste mohli byť zhrození, ak by váš manžel niekedy kĺzal po špičke alebo pohotovo hovoril s členom obsluha reštaurácie , nemôžete presne tvrdiť, že ste niečo menej ako žiarliví, keď konverzujú, akoby boli starými priateľmi.
Ak však chcete, aby bol váš vzťah stále vyrovnaný, toto je správanie, ktoré možno budete chcieť nechať skĺznuť. Podľa štúdie zverejnenej v Journal of Economic Psychology , ženy zvyčajne tipujú atraktívne čakateľky veľkorysejšie ako menej atraktívne, takže to nie je tak, že by vaša polovička bola sama v tomto správaní vyvolávajúcom žiarlivosť.
9 Nepošlem spätnú správu.
Shutterstock
Existuje nespočetné množstvo dôvodov, prečo vám váš manžel nemusí písať správy SMS: uviazli na schôdzke, sú v premávke alebo im zomrel telefón - len aby sme vymenovali aspoň niektoré. Vo vašej hlave však tento nedostatok komunikácie môže znamenať iba jednu vec: zbližujú sa nepríjemne s niekým iným.
snívajte o tom, že prídete neskoro
A aj keď je nepravdepodobné, že vás váš partner bude priamo ignorovať, dá sa povedať, že sa musíte rozhodnúť, kedy budete na komunikácii naladení a kedy nie - v skutočnosti štúdia Americká univerzita zistili, že jedna z vecí, ktorá sa účastníkom štúdie najviac páčila na ich telefóne, bol pocit kontroly, ktorý poskytovali. A nájdete ďalšie spôsoby, ako si vylepšiť romantiku, či už z blízka alebo z diaľky 30 spôsobov, ako mať šťastný vzťah na diaľku .
10 Mať dobrodružstvá bez teba.
Shutterstock
Iste, nenaučili ste sa surfovať a myšlienka snowboardingu vám nepríde ako vhodný čas. To znamená, že keď váš manžel odíde z týchto dobrodružstiev bez vás, stále na to viac než trochu žiarlite. Ak sa však chcete pozrieť na svetlú stránku veci, zvážte toto: výskum publikovaný v Journal of Consumer Research odhaľuje, že ľudia všeobecne preceňujú, ako veľmi to robí s partnerom tým, že im zlepší vyžitie z nejakej činnosti, takže namiesto toho, aby žiarlili, skúste sa vydať na vlastnú päsť.
11 Pozeranie televízneho seriálu, ktorý ste chceli vidieť.
Shutterstock
Podľa mnohých manželiek najväčšia zrada na svete? Zaludny binge-watch . Vaša polovička to možno neurobila, aby vám to zlomila - v skutočnosti možno ani nevedeli, že sa chcete pozerať na to, ako sa táto šou začína - ale robiť to bez vás (alebo ešte horšie, s niekým iným) môže vyvolať vážne prekvapivé emočné odpoveď.
Avšak vzhľadom na to štúdie spojili sledovanie flámovania s pocitmi depresie a osamelosti, mohlo by byť užitočné nájsť lepšiu väzobnú aktivitu pre vás dvoch, o ktorú sa môžete podeliť.
12 Neustále písanie správ niekomu inému.
Shutterstock
Aj keď je príjemcom týchto textov jeho mama, váš psíčkar alebo robot, ktorý mu pomáha zaregistrovať sa do volieb, skutočnosť, že nie ste vždy hviezdou, pokiaľ ide o náklonnosť vášho manžela, môže vyvolať šokujúcu dávku žiarlivosti.
Keď cítite, že vás vo vnútri začína páliť žiarlivosť, skúste si spomenúť na všetkých ľudí, s ktorými si píšete každý deň, bez akýchkoľvek zlých úmyslov, a možno navrhnite, aby vám váš manžel poslal niekoľko správ, keď už na to majú: podľa výskumu uskutočneného v Univerzita Brighama Younga „Láskyplné texty medzi partnermi v skutočnosti zvýšili vzájomné romantické vzťahy páru.
13 Máte aktivity, na ktoré konkrétne nie ste pozvaní.
Shutterstock
To, že sa váš manžel nezúčastňuje záujmov, nie je len pekný oddych, je to zdravé. To znamená, že keď je zrejmé, že vaše SO naozaj nechce, aby sa tieto výlety do telocvične pre horolezectvo stali párovou aktivitou, vaša žiarlivosť vás môže dostať len to najlepšie.
hry s duchmi, ktoré môžete hrať doma
Ale to, že nie ste na vrchole jeho / jej súpisky, čo sa týka vstupu do tímu kickball alebo hrania Fortnite, ešte neznamená, že nie ste hľadaní. Napokon, myslite na všetky veci, ktoré by sa vám nepáčili, aby sa k vám manželia pridali - znie myšlienka, že by sa váš manžel označil spolu s vašou triedou barra alebo voskovaním, skutočne ako skvelý spojovací čas pre vás?
14 Kontrola iných osôb.
Zatiaľ čo otvorene oškliviť niekoho iného je ťažko vítaným zvykom, niekedy stačí, ak sa váš manžel pozrie na niekoho atraktívneho, aby vás uvidel v žiarlivosti. Avšak bez ohľadu na úmysly vášho manžela je pravdepodobne najlepšie tento zvyk utlmiť v zárodku, kým sa nestane vážnejším bodom sporu.
To môže „nielen spôsobiť žiarlivosť, ale aj viesť k hlbšej neistote, keď partner spôsobí nepokoj a negativitu vo vzťahu ako celku,“ hovorí doktor Kulaga.
15 Šmrnc na novom šatníku.
Chcete, aby váš manžel vyzerajú dobre ? Samozrejme! Chcete, aby váš manžel dostal z ničoho nič to mnohoročné nutkanie do vášho vzťahu a zdanlivo vhodné pre nič? Nie, pokiaľ nemáte radi pocit žiarlivosti.
To znamená, že keď začnete pociťovať trochu žiarlivosti, keď váš manžel začne objavovať svoj vzhľad, nezabudnite na toto: existuje množstvo dôkazov, ktoré naznačujú, že keď sa ženy obliekajú, robia to preto, aby si získali pozornosť iných žien, nie mužov. , takže by mohlo byť dobré, keby ste sa domnievali, že váš manžel robí to isté.
16 Poskytovanie komplimentov iným ľuďom.
Príležitostne, komplimentovanie priateľov a spolupracovníci je dobrý spôsob, ako tieto vzťahy trochu spríjemniť alebo priblížiť. To isté sa bohužiaľ nedá povedať o vplyve tohto zvyku na vaše manželstvo.
Keď máte pocit, že na smetisku je zdanlivá schopnosť vášho manžela vylúčiť pochvalu bez druhej myšlienky, považujte to za motivačnú taktiku. Výskum publikovaný v PLOS Jeden odhaľuje, že komplimenty môžu zlepšiť výkon človeka na úlohách, takže ak váš manžel chváli čašníka alebo čašníčku alebo chváli spolupracovníka, môže to byť iba spôsob, ako robiť veci efektívnejšie. A keď chcete, aby váš manžel poslal zopár sladkých rečí vaším smerom, nechajte ich, aby začali týmito 20 komplimentov, ktorým ženy nemôžu odolať .
17 Neustále hovoríte o konkrétnom vašom priateľovi.
Shutterstock
Vždy je pekné, keď si vaša polovička rozumie s priateľmi. Keď však začnú vyberať konkrétneho priateľa, ktorý je „taký skvelý“ a ktorého by ste mali „na všetko pozvať“, je to pochopiteľné, ak začnete trochu žiarliť. Keď zistíte, že sa cítite takto, skúste to poriadne prehĺbiť a nezabudnite, že zapojenie svojich priateľov do aktivít je to, čo váš manžel robí pravdepodobne pre váš prospech, nie ako nejaký záludný spôsob, ako sa priblížiť k vášmu kamarátovi zo strednej školy, ktorý nemohli. “ asi pred mesiacom ma to nezaujímalo.
18 Mať prevažne skupinu priateľov.
Mať manžela / manželku bez priateľiek môže byť pre mnohé ženy veľkou červenou vlajkou. To znamená, že ak sa zdá, že jeho skupina priateľov sú úplne ženy, ktoré zbožňuje a zveruje sa s nimi, môže to spôsobiť, že aj tá inak bezpečná žena bude žiarliť.
Dobrá správa? Aj keď je váš manžel / manželka tajne priťahovaný k niekomu z jeho skupiny priateľov, je nepravdepodobné, že by to bol vzájomný pocit. Podľa výskumu publikovaného v Evolučné psychologické Veda Zatiaľ čo veľa mužov považuje priateľky za ľudí, ktoré ich priťahujú, s ktorými sa im darí udržiavať vzťahy, väčšina žien ako odpoveď necíti rovnakú romantickú túžbu.
19 Neustále rozhovory o novom priateľovi.
Shutterstock
Páči sa vám, že sa váš manžel nespolieha iba na to, že uspokojujete jeho emočné potreby - až kým neprestane hovoriť o nejakom úžasnom novom priateľovi. Aj keď ste v iných aspektoch vášho vzťahu dosť vyrovnaní, počutie, keď vaša polovička hovorí o niekom inom, akoby visel na Mesiaci, môže vyvolať vážnu žiarlivosť.
snívať o mŕtvych blízkych
Pamätajte však: že blízke priateľstvá mimo romantického vzťahu vám môžu pomôcť vyvinúť z vás tlak, aby ste boli jedinou dôverníčkou svojho manžela. Zľahčí to vašu záťaž, pokiaľ ide o emocionálnu prácu, ktorú vo svojom vzťahu vyvíjate.
20 Nemáte na sebe veci, máte ich.
Hlúpe, aj keď sa to môže zdať, ak tieto dary, ktoré ste dostali svojej polovičke, trpia vzadu v skrini, možno by ste sa snažili potlačiť svoju nevysvetliteľnú žiarlivosť.
Môžu to byť len položky, ale pre vás môže zdanlivý nedostatok ocenenia pôsobiť ako veľmi osobný kopanec. Ak sa cítite takto, skúste ustúpiť od situácie a zvážte to z objektívnejšieho hľadiska: nedali by ste prednosť tomu, aby váš manžel / manželka nosili veci, v ktorých sa cítili dobre, bez ohľadu na to, odkiaľ pochádzajú, ako sa obliecť tak, aby vyhovovali ty?
21 Zachovanie pamiatky z minulého vzťahu.
Shutterstock
Nie každý vzal Marie Kondo správa k srdcu. Ak to tak je, bohužiaľ, v prípade vášho manžela - najmä ak to znamená, že si odložil všetky pohľadnice, útržky filmov a narodeninové darčeky z predchádzajúceho vzťahu - môžete sa jednoducho cítiť skutočne ohromení žiarlivosťou.
Ak sa cítite ohrození týmito spomienkami, myslite na nich, akoby ste fotili priateľov, s ktorými vypadli - to nevyhnutne neznamená, že existuje nejaký vzťah na záchranu. A koniec koncov, zbavenie sa vecí v skutočnosti nezmení to, čo sa stalo, ale je to dobrý spôsob, ako prinútiť vášho manžela k odporu voči vám.
22 Vyhýbanie sa.
Shutterstock
Niekedy ani tie najpodpornejšie páry nemajú chuť rozliať každý detail toho, čo chystajú alebo kde boli počas dňa. A aj keď viete, že to pravdepodobne neznamená, že sa za vašimi chrbtami deje niečo hrozné, keď odpovedá „nič“, keď sa ich pýtate, čo robili celý deň, môžete cítiť, že mierne pociťujete žiarlivosť.
Samozrejme, aj keď môže byť toto správanie šialené, nezabudnite, že existuje aj veľa prípadov, keď nemáte chuť vyliať si srdce. Doprajte svojmu manželovi trochu priestoru a určite sa objaví, keď bude pripravený o tom hovoriť.
23 Dostať sa do nového fandomu bez teba.
Vždy ste boli Hviezdne vojny druh gal, a váš manžel má tiež. Ale zrazu hovorí vaša polovička Star Trek akoby boli tou najväčšou vecou, akú kedy videli?
najlepší hit divov 70. rokov
Či sa vám to páči alebo nie, možno vám bude viac než trochu závidieť. Podľa odborníkov z Gottmanovho inštitútu (podľa záznamu do Revelist ), aby udržali tento plameň nažive iba páry, musia mať spoločné iba dve veci: nájsť spoločný zmysel vo vašom spojení a zaujímať sa o ich záujmy - aj keď vás špecifiká týchto vášní osobne nelákajú.
24 Zabúdanie na plány.
Shutterstock
Niektorí ľudia jednoducho nie sú skvelí, keď si pamätajú dôležité detaily. A aj keď to už o svojom manželovi viete, pocit, že majú iné veci, ktoré by radšej robili, ako tráviť čas s vami - najmä ak to znamená tráviť kvalitný čas s ostatnými ľuďmi -, vďaka čomu môže táto zelenooká príšera vzbudiť škaredosť. hlava.
Aj keď je dusenie občasné zábudlivosť, môže byť hlúposť, ak chcete tento problém vyriešiť v zárodku raz a navždy, skúste vytvoriť zdieľaný kalendár, do ktorého môžete obaja pridať udalosti. Ak váš manžel / manželka môžu skontrolovať svoj e-mail alebo telefónny kalendár, budú mať písomný záznam o tom, kde a kedy majú byť, a čo je dôležitejšie, nebudú mať ospravedlnenie, aby sa nedostavili.
25 Hovorenie o slávnych osobnostiach.
Nie je to úplne tak, ako si myslíte, že vás manžel opustí A-Rod , ani vy skutočne neveríte, že ich viera je taká Tom Hardy je „najchladnejšia osoba na svete“, v skutočnosti znižuje ich pocity z vás.
To znamená, že aj keď viete, že to nie je spojené so žiadnou sexuálnou príťažlivosťou, počutie vášho partnera po celej sláve môže spôsobiť, že aj tí najrovnomernejší jedinci budú prekvapivo žiarliť. Keď máte pocit, že hráte druhé husle na obdiv, s hromadou celebrít, s ktorými nikdy nebudete, len si pamätajte, že keď ste ako dieťa mali na stene plagát NSYNC, to v skutočnosti neznamená, že porovnávate svoju vysokú školský priateľ Justin Timberlake zakaždým, keď ste sa dvaja poflakovali.
Ak chcete objaviť úžasnejšie tajomstvá o tom, ako žiť svoj najlepší život, kliknite tu prihlásiť sa na odber nášho denného bulletinu ZDARMA !
