Každý, kto niekedy križoval stravovaciu časť Barnes & Noble, vám môže povedať, že dnešné stravovacie výstrelky sú čoraz čudnejšie. (Pozri: Hadia diéta. ) Ale aj tí najtrendovejší z pozorovateľov hmotnosti by boli ohromení niektorými šialenými trendmi chudnutia, ktoré sa dejú po celom svete.
Názorný príklad: Už ste niekedy počuli o austrálskej strave založenej výlučne na kengurom mäse? Alebo čínsky trend chudnutia pozerať priamo do slnka? Alebo čo geniálne francúzske šialenstvo typu „predstierajte, že jete“, ktoré zachvátilo národ? (Nie ?!) Máte pravdu: tu sme zostavili 20 najzaujímavejších trikov na chudnutie z celého sveta. Takže čítajte ďalej a vyskúšajte to na svoje vlastné riziko. A ešte zopár ďalších skvelých rád na odbúranie tuku nevynechajte 10 najlepších spôsobov, ako rýchlo stratiť 10 libier .
1 Japonsko: Noste modré odtiene
Shutterstock
V Japonsku sa stravujúci vyhýbajú prejedaniu sa nosením špeciálnych modro zafarbených slnečných okuliarov. Podľa všetkého majú odtiene spôsobiť, že jedlo bude vyzerať neatraktívne (pretože väčšina potravín nie je prirodzene modrá), a tým vám pomôže jesť menej.
2 Francúzsko: Jedzte to vidličkou
Shutterstock
Vo Francúzsku je jednou z najobľúbenejších diét „Le Forking“, pri ktorej človek konzumuje iba jedlo, ktoré si môže vyzdvihnúť vidličkou. Diéta vylučuje z vašej rotácie veci ako sendviče, orechy, pizzu a hamburgery, čo má zmysel, pokiaľ ide o chudnutie. (Le Forking je nezvyčajný, ale Francúzi majú tendenciu vedieť niečo o chudnutí alebo niečo o ňom robiť.) A ďalšie rady týkajúce sa vyprážania nájdete v 40 'Tajomstiev' chudnutia, ktoré nefungujú.
3 Staroveký Rím: Jedzte kapustu ... Veľa z toho
shutterstock
Dávno pred kapustovou polievkou žil rímsky štátnik známy ako Cato starší z kapustovej a močovej diéty. Cato nielenže skonzumoval veľké množstvo kapusty, ale dokonca aj on pil moč tých, ktorých diéty boli zelené. Cato si zjavne myslel, že kapusta dokáže všetko od vredov po kocovinu.
4 Čína: Pozerajte sa na slnko
Naozaj by sme si priali, aby sme si z toho robili srandu, ale bohužiaľ, nie sme. V Číne je pomerne veľa zástancov niečoho, čo sa nazýva jedenie na slnku, kde dostanete pokyn, aby ste každý deň vynechali jedno jedlo a nahradili ho 44 minút priamym slnečným žiarením. Toto slnečné žiarenie zjavne obmedzí vašu chuť do jedla a zlepší spánok, ale málo vedy nič z toho podporuje. Jedným z najväčších podporovateľov stravovania sa na slnku je Hira Ratan Manek , ktorý tvrdí, že od roku 1995 nejedol.
5 Austrália: Milujte klokany ... Na večeru
Kangatarizmus je odpoveďou Austrálie na neetické postupy chovu hospodárskych zvierat. Vyznávači kangatariánskeho životného štýlu jedia iba mäso pochádzajúce z kengúr, pričom veria, že vačkové mäso je ekologickejšie ako alternatívy ako hovädzie, bravčové a kuracie mäso. Nehovoriac o tom, že rošty „roo“ sú vysoko bielkovinové a nízkokalorické, čo z nich robí delikátnu voľbu vhodnú pre stravu.
6 Španielsko: Dajte to medzi chlieb
Väčšina diét v dnešnej dobe dôrazne neodporúča prijímať sacharidy, Španielsko sa však líši. Ich sendvičová diéta v skutočnosti sľubuje, že nahradením jedného jedla denne sendvičom so sacharidmi môžete stratiť až 13 libier za jediný mesiac. Svoj sendvič môžete naplniť čímkoľvek chcete, ale chlieb musí byť buď pšeničný, viaczrnný, tmavý pumpernickel alebo raž. Ani slovo o tom, či táto módna diéta skutočne funguje, ale hej, znie to vynikajúco. A ak ste pripravení dosiahnuť svoje najlepšie telo, prečítajte si 100 motivačných tipov na chudnutie na leto.
7 Japonsko: Napodobniť Popolušku
Niektoré medzinárodné diéty sú určite zvláštne, iné však znejú vyslovene nebezpečne. Príklad: Japonská popolušková diéta. Trend chudnutia sľubuje, že dodá dieterom rovnaké proporcie ako Popoluška - áno, fiktívna princezná Disney s mimoriadne nereálnymi mierami. Aby bolo možné dosiahnuť túto postavu Popolušky, musia si dietológovia zmerať výšku v metroch, štvorcovú a vynásobiť 18, aby našli ideálnu hmotnosť v kilogramoch. Pre lepšiu perspektívu by to ponechalo 5'4 'ženu na 108 libier. Nerobte to prosím, ani nič z toho iného 15 najnebezpečnejších stravovacích návykov, ktorým by ste sa mali za každú cenu vyhnúť .
8 Anglicko: Užite si tabletu arzénu
Shutterstock
V 19. rokoch minulého storočia požívali dietológovia tabletky inzerované ako „zázračné lieky“, ktoré „zrýchľujú metabolizmus“. To, čo mohli alebo nemuseli vedieť, bolo, že tieto pilulky obsahovali malé množstvo arzénu, chemickej látky používanej na výrobu guľiek a jedu na potkany. Netreba dodávať, že to bolo mimoriadne nebezpečné.
9 India: Vyvážte svoje jedlo pomocou jin a jang
Budhistickí mnísi sú vládcami obmedzovania a jeden z ich stravovacích plánov - známy ako zenová diéta - podrobuje túto disciplínu skúške. Stúpenci zenovej diéty sa riadia súborom prísnych pravidiel, ktoré im bránia jesť všetko, čo bolo zabité, a vyžadujú, aby všetky jedlá boli vyvážené medzi jinom (pasívne, studené a tmavé) a jangom (horúcim a aktívnym). Všetky potraviny musia tiež obsahovať všetkých päť príchutí všetkých piatich farieb a musia obsahovať všetkých päť spôsobov varenia ... nech už to znamená čokoľvek. Ak zenová diéta neznie tak, ako by bola pre vás, pozrite si tieto 100 jednoduchých spôsobov, ako byť (oveľa) zdravšou ženou .
10 Čína: Jedzte škrkavku ... Schválne
Shutterstock
Nikto nechce žiť v sebe škrkavku, ale v Číne je to malá cena za rýchle chudnutie. Podľa všetkého , jedenie vajec škrkaviek je najnovšou módnou vychytávkou pre ženy, ktoré chcú pred pracovným pohovorom zhodiť kilá. A nie je to prvýkrát, čo sa niečo také stalo: V dvadsiatych rokoch minulého storočia americké lekárne nosili tabletky na chudnutie, ktoré by vás infikovali živou pásomnicou.
mačka v mojom sne
11 Japonsko: Zjedzte banán na raňajky
Shutterstock
The Ranná banánová diéta bol vymyslený japonským lekárnikom, aby pomohol jej manželovi schudnúť (a podarilo sa mu na ňom schudnúť 37 kíl). V zásade vám strava umožňuje jesť, čo chcete, pokiaľ budete jesť iba surové banány na raňajky a večeru dokončíte do 20:00. Existujú aj niektoré ďalšie pravidlá - žiadny dezert po večeri, prestaňte jesť, keď ste na 80% plní, vyhnite sa mliečnym výrobkom -, ale podstata plánu spočíva v raňajkovom banáne. Táto strava je v Japonsku taká populárna, že krajina musela zvýšiť dovoz banánov, aby zodpovedala dopytu.
12 Francúzsko: Predstierajte, že jete
Číslo francúzskeho časopisu z februára 2010 Grace popularizoval diétu Air, ktorá je v podstate obľúbenejším spôsobom, ako povedať anorexiu. Táto „diéta“ v podstate povzbudzuje ženy, aby napodobňovali stravovacie návyky bez toho, aby si jedlo skutočne dávali do úst. Dôrazne neodporúčame túto diétu a úprimne dúfame, že to vo Francúzsku skutočne nikto nerobí.
13 USA: Náraz na detskú výživu
Shutterstock
Internetom obieha niekoľko verzií stravy s detskou výživou, ale predpoklad je dosť jednoduchý: jedlo a občerstvenie nahraďte nádobami s detskou výživou, aby ste schudli, alebo v niektorých prípadoch vynechajte. Hovorí sa, že diétu začala viesť trénerka celebrít Tracy Andersonová a celebrity ako Jennifer Aniston pochválili stravu za jej rýchle účinky pri chudnutí. To však nemení nič na skutočnosti, že musíte jesť, dobre, detskú výživu.
14 USA: Naplňte bavlnené guľky
Nechajte Ameriku posadnutú obrazom tela, aby prišla s jedným z doteraz najnebezpečnejších trikov na chudnutie. Táto diéta je obľúbená medzi modelkami a hollywoodskymi elitami, spočíva v tom, že si vatové tyčinky namočíte do tekutín, ako je pomarančový džús a limonáda, a prehltnete ich pred jedlom, aby ste sa cítili plnší, a tým pádom spotrebovali menej. „Vaše oblečenie je tiež vyrobené z polyesteru, takže prehltnúť guľku zo syntetickej bavlny je ako namočiť si tričko do pomarančového džúsu a zjesť ho,“ šéfredaktorka Diéty v recenzii Brandi Koskie povedal ABC News . 'Z toho nemôže vzniknúť nič dobré.'
15 Anglicko: Nežite blízko močiara
V 20. rokoch 20. storočia lekár Thomas Short napísal brožúru s názvom Príčiny a dôsledky svedomia. V ňom navrhol, že príliš veľa vlhkosti priamo súvisí s priberaním na váhe, a aby sa človek nestal obéznym, musí sa vyhýbať životu v blízkosti močiarov a zostať v suchších oblastiach. Vážne.
16 Škótsko: Jedzte mydlo
Poďme všetci na chvíľu oceniť, ako ďaleko sa veda v posledných storočiach dostala. V 17. rokoch 20. storočia sa zasadzoval za škótsky lekár Malcolm Flemyng jesť mydlo ako riešenie obezity. Podľa Flemyngovej teórie, pretože pot, moč aj výkaly obsahujú olej, je liečbou obezity zvýšenie vylučovania oleja - konzumáciou mydla. Je samozrejmé, ale prosím, nerobte to.
17 Anglicko: Všetko obalte v octe
Básnik z 19. storočia Lord Byron bol známy svojimi romantickými básňami rovnako ako svojou kyprou postavou. Jeho doma vymyslené riešenie? Konzumujte a veľa ocot. Veľké množstvo by vyvolalo zvracanie a hnačky, a hoci by bolo nezdravé a nebezpečné, rýchlo by zhodilo kilogramy.
18 USA: Žujte, ale neprehĺtajte
Shutterstock
Niekoľko štúdií preukázalo, že žuvanie jedla môže skutočne spáliť viac kalórií a urobiť vás plnším, ale nie do tej miery, ako to Horace Fletcher prijíma. „Veľký mastikátor“, ako sa stal známym, veril, že ľudia by mali žuť jedlo asi 100-krát za minútu a iba prehĺtať šťavy, ktoré pochádzajú z žuvania. Akékoľvek tuhé látky, ktoré po žuvaní zostali, sa mali vypľuť. Podľa Fletcherovho stravovacieho plánu sa riadili známe osobnosti ako John D. Rockefeller a Mark Twain.
19 USA: Jedzte veľa steakov
Koncept tejto diéty je dosť jednoduchý: všetko, čo musíte urobiť, je jesť varený biftek ku každému jedlu. Plán má na svedomí nikto iný ako James Salisbury (áno, ten pravý), ktorý veril, že konzumácia príliš veľkého množstva zeleniny a škrobov poškodzuje tráviaci trakt. Ak ste fanúšikom tejto diéty, potom budete chcieť Ukradnite najdôležitejšie tajomstvo varenia steaku Bobbyho Flayho .
20 Škótsko: Prežite na mlieku
Shutterstock
Pri hľadaní riešenia svojho problému s obezitou narazil škótsky lekár z 18. storočia George Cheyne na iného lekára, ktorý trval na tom, že 17 rokov neprežil nič iné ako mlieko. Následne sa Cheyne rozhodol vyskúšať stravu na vlastnej koži a odteraz nejedol nič iné ako mlieko a zeleninu. V esej , načrtol svoj pokrok a opísal sa ako teraz „lank, flotila a šikovný“.
Ak chcete objaviť úžasnejšie tajomstvá o tom, ako žiť svoj najlepší život, kliknite tu prihlásiť sa na odber nášho denného bulletinu ZDARMA!
