Videli ste svoje súrodenci prechádzajú všelijakými vzostupmi aj pádmi v priebehu rokov a zdieľali spolu veľa dobrých a nie príliš dobrých období. Ale aj keď máte pravdepodobne pocit, že neexistuje nič, s čím by ste sa nemohli podeliť so svojimi bratmi alebo sestrami, existuje niekoľko vecí, ktorým by sa malo rozumné vyhnúť. Podľa odborníkov je to 13 najhorších vecí, ktoré môžete svojim súrodencom povedať, či už vo vytváraní zbytočného napätia vo vašom vzťahu alebo v ubezpečení, že neubližujete ich citom.
1 „Vieš, čo by si mal urobiť ...“
iStock
Rady súrodencov môžu byť často cenné a cenené - pre mnohých sú ich bratia a sestry prvými ľuďmi, s ktorými sa stretávajú s otázkami, čo by mali robiť v zložitých situáciách. Ale to je zvyčajne iba vtedy, keď je požadovaná rada. Je nepravdepodobné, že by ste ponúkli svoje návrhy, ako by mal súrodenec postupovať, keď zdieľajú svoje obavy, a v niektorých prípadoch by to mohlo skutočne narušiť vzťah.
„Keď hovoríte so svojimi súrodencami, odolajte nutkaniu povedať im, čo by mali alebo nemali robiť,“ hovorí licencovaný manželský a rodinný terapeut Rachel McCrickard , zakladateľ a generálny riaditeľ spoločnosti Dôvod . „Pamätajte, že nemôžete ovládať myšlienky, pocity a činy ostatných. Zodpovedáte iba za to, čo hovoríte a ako to hovoríte. “
2 „To si nemal robiť.“
iStock
S nevyžiadanou radou úzko súvisí kritika, ktorú príjemca často ťažko odlíši - a pravdepodobne nepôjde dobre. Byť čestný s vašimi súrodencami je životne dôležité, ale to neznamená, že musíte byť obviňovaní alebo kritickí voči rozhodnutiam, ktoré urobia, alebo čo robia so svojimi životmi.
„Vyvarujte sa kritike,“ tvrdí licencovaný manželský a rodinný terapeut Sofia Robirosa , autor knihy Manželstvo . „Ak sa ti nepáči niečo, čo robí tvoj súrodenec, pomocou výrazu„ I “vyjadrite, ako sa cítite.
tri z prútikov milujú výsledok
3 „Máte to tak dobré.“
iStock
Veľa mladší súrodenci vzhliadajú k svojim starším bratom a sestrám (a niekedy aj naopak). Ale aj keď je skvelé obdivovať svojich najbližších, je oveľa menej zdravé porovnávať sa spôsobom, ktorý ťa alebo ich zničí. Povedzte napríklad: „Vaša práca je oveľa lepšia ako moja“ alebo „Ja by som mal cvičiť toľko, koľko vy“, sa sám položí a dostane vášho súrodenca do nepohodlnej polohy.
„Porovnávanie vytvára rozdelenie vzťahov,“ hovorí Robirosa. „Vytvára posolstvo, že človek je nadradený a že nepodporuje blízkosť.“
4 „Koľko v týchto dňoch zarábaš?“
iStock
Diskutovanie o financiách so svojimi súrodencami je všeobecne nevyhnutné, či už diskutujete o plánoch na kúpu domu, alebo sa chcete zamestnať v práci. Ale trávenie nadmerného času rozhovorom o peniazoch môže spôsobiť trápnosť až nevôľu, najmä ak existuje zásadný rozpor medzi tým, koľko každý súrodenec zarobí.
5 „To nie je veľký problém.“
iStock
Ako jeden z najbližších ľudí k svojim súrodencom by ste sa mali sústrediť na svoje rozhovory pomáha ich budovať a povzbudzovať . Takže keď niečo dosiahnu alebo vyjadria hrdosť na niektorý aspekt svojho života, mala by vaša energia smerovať k trúbeniu ich úspechu, a nie k tomu hádzať studenú vodu.
„Povedanie vecí ako:„ To nie je veľká vec “alebo„ To by ste aj tak robili “demotivuje vašich súrodencov,“ hovorí Robirosa. „Vo vzťahoch chceme byť oporou a roztlieskavačkám tých, ktorých milujeme, a súčasťou toho je aj slávenie úspechov, aj keď si nemyslíte, že to, čo urobili, je veľká vec.“
6 'Už som to počul.'
Shutterstock
Ak vezmeme do úvahy, ako dlho ste spolu strávili a ako sa navzájom poznáte, je nevyhnutné, aby ste toho počuli dosť najlepšie vtipy tvojich súrodencov alebo anekdoty. Aj keď je v poriadku dať im vedieť, že viete, kam smeruje ich vtip, ak to povedali niekoľkokrát, skúste byť zdvorilý o tom. Okrem toho, s pribúdajúcimi rokmi - a vaše príležitosti na stretávanie sa alebo dokonca chatovanie na telefóne sa budú obmedzovať - si tieto časy budete vážiť ešte viac a je pravdepodobné, že odpustíte známy príbeh.
7 „Momentálne nemám naozaj čas.“
iStock
Si zaneprázdnený. Vaši bratia a sestry sú zaneprázdnení. Ale preto je také dôležité, keď vás niekto z nich osloví, že ich neoprášite, ale využijete príležitosť dobehnúť zameškané. Najmä keď starnete a príležitosti na trávenie času medzi sebou sú čoraz vzácnejšie, mali by ste využiť každú príležitosť, aby ste si užili ich spoločnosť alebo rozhovor. Namiesto toho, aby ste povedali: „Momentálne nemám čas,“ by ste mali hovoriť: „Je také skvelé vás počuť.“
8 'Ahoj, mám zlé správy.'
iStock
Pravdepodobne zdieľate so svojimi súrodencami množstvo noviniek o tom, čo sa vo vašom živote deje - dobré, zlé a všetko medzi tým. Ale zatiaľ čo vaši bratia alebo sestry sú často tými najlepšími ľuďmi, s ktorými sa môžete podeliť o svoje bolesti, ak ste prežívali obzvlášť ťažké týždne, mali by ste vnímať ich situáciu, keď sa rozhodnete zdieľať.
„Možno máte nejaké zlé správy, o ktoré sa chcete podeliť so súrodencom, napríklad že potrebujete operáciu, stratili prácu alebo ste museli vyhlásiť bankrot,“ hovorí psychiater Vinay Saranga , MD, zakladateľ spoločnosti Saranga Comprehensive Psychiatry . „Buďte opatrní, aké informácie zdieľate s ľuďmi, a ubezpečte sa, že sú emocionálne stabilné skôr, ako to urobíte. Ak máte pocit, že niekto zvládne, čo chcete povedať, choďte do toho. Ak nie, mohlo by byť najlepšie počkať, kým sa veci opäť urovnajú. “
9 „Pamätáš si, kedy si mi to urobil?“
iStock
symbolika červeného okrídleného kosa
Každá rodina má svoje nezhody a niektoré mohli hlboko ublížiť vám alebo vašim súrodencom. Ale aj keď je dôležité, aby všetky strany vysielali svoje pocity a aby každý mal pocit, že bol vypočutý, v určitom okamihu musí každý súhlasiť s odpustením a zabudnutím. Čo však nechcete robiť, je klusať v starých rodinných sporoch iba z toho dôvodu, aby ste si navzájom ublížili alebo vyjadrili svoje pretrvávajúce zranenie.
„Prelomenie týchto zraňujúcich a minulých spomienok nám neprináša dobré,“ hovorí Saranga.
Reema Beri , PhD, licencovaný klinický psychológ v Psychologická skupina Veľkých jazier , opakuje tento bod. 'Aj keď je v rozhovoroch o vašich problémoch platnosť a užitočnosť, zverejnenie vášho súhrnu všetkých ich vnímaných úskokov neprinesie nič iné, ako to, že sa obaja budete cítiť horšie,' hovorí.
10 „Musím sa niečo priznať.“
iStock
Môže sa stať, že si pred súrodencom niečo uchoval a chcel si im povedať, či si to majú dať z hrude alebo napraviť falošnú vieru, podľa ktorej rodina funguje. Jedná sa samozrejme o ušľachtilé motívy, ale ak máte hlavné tajomstvo, o ktorom si myslíte, že by malo byť zdieľané , je to všetko načasované.
„Nepriznávajte teraz veľké zraňujúce tajomstvo,“ hovorí Saranga. „Možno si v minulosti tajne urobil svojmu súrodencovi niečo zraňujúce, v čom chceš byť očistený. [Ale] teraz nie je pravý čas. Ak to chcete raz a navždy dostať z hrude, počkajte, kým sa veci urovnajú. Mnoho ľudí práve nie je na tom emocionálne najlepšie, a to ešte zvyšuje stres a tlaky, ktoré už cítia mohlo by to spôsobiť, že si to, o čo sa delíte, vzali ešte ťažšie. “
11 „Prečo vás to tak znepokojuje?“
iStock
vysnený význam pavúka
Pravdepodobne ste vyrastali v vzájomnom podpichovaní všetkého, od toho, čo ste nosili, po hudbu, ktorú ste počúvali. Aj keď je škádlenie často prejavom náklonnosti medzi ľuďmi, ktorí sa skutočne poznajú, existuje niekoľko vecí, nie je dobrý nápad niekoho si vysmievať - aj keď to pochádza z milostného miesta.
„Nerobte si srandu zo svojich súrodencov kvôli ich obavám o zdravie a bezpečnosť,“ hovorí Saranga a zdôrazňuje, že je to pravda, či už sa niekto obáva zvláštnej vyrážky alebo krtka, ktorý sa náhle objavil, alebo, samozrejme, ak má pocit neobvyklej úzkosti v dôsledku súčasnej pandémie COVID-19 . „Niektorí ľudia berú tento vírus vážnejšie ako iní. Ak chce niekto v týchto časoch nosiť masku, rukavice a zostať v úplnej izolácii, je to jeho rozhodnutie. Nerobte si z toho kvôli nikomu srandu, nieto ešte svojich vlastných súrodencov. To len zvyšuje emočný stres, ktorý už cítia. “
12 'Zdravotné problémy matky a otca vyfukujete neprimerane.'
Shutterstock
Aj keď máte vy a vaši súrodenci rovnakých rodičov, váš vzťah k nim môže byť veľmi odlišný a rovnako môžete mať veľmi odlišné predstavy o tom, čo potrebujú z hľadiska starostlivosti a zdravia. Jeden súrodenec by si mohol myslieť, že váš rodičia potrebujú podstatne väčšiu zdravotnú pomoc ako ostatní súrodenci. V týchto situáciách je potrebné pamätať na to, že každý má na mysli najlepšie záujmy vašich rodičov, a nevylučovať názory ostatných.
„Nehovor:„ Mama sa o seba dokáže postarať. Vie, čo robí, ‘hovorí McCrickard. „Namiesto toho povedzte:„ Poďme sa spoločne rozhodnúť, aké správy chceme mamičke oznámiť. “
13 'Mama a otec ťa mali vždy najradšej.'
iStock
Iste, každá rodina má svoju osobitnú dynamiku a nevyhnutne existuje trochu zvýhodňovania rodičov, ktorí venujú osobitnú pozornosť jednému alebo druhému dieťaťu - zanechávajúc po sebe zášť alebo žiarlivosť. Ale ako zostarnete a stanete sa dospelými, je dôležité, aby súrodenci prevzali väčšiu zodpovednosť za svoje pocity a pocit vlastnej hodnoty. Namiesto toho, aby ste bratovi alebo sestre závideli, že vám v minulosti venovali viac pozornosti alebo podpory, by ste sa mali sústrediť svojou energiou na to, ako vytvorte si so svojim súrodencom pevnejší vzťah v prítomnosti.
