Úprimnosť je tajným korením v recepte na šťastie, zdravie a celková pohoda —Ale niekedy sa hovorí, že kvôli tomu hovoríme malé biele lži iné šťastie, zdravie a celková pohoda. Môže to byť mätúce, však? Aby sme vám pomohli zorientovať sa, ako zodpovedne zaobchádzať s pravdou, konzultovali sme terapeutov, vedcov, výskumníkov a ďalších odborníkov, aby sme zistili, o čom by ste nikdy nemali klamať. Tu je dôvod, prečo stojí za to stúpať k výzva byť úplne čestný .
1 Keď máte chovateľské zviera
Willowpix / iStock
Zvieratká sa javia ako malé, drobné nepríjemnosti, takže je prirodzené, že veľa ľudí si svoje necháva pre seba. Táto mrzutosť sa však časom nahromadí - a najmä vo vašich blízkych vzťahoch sa chvastúni z domácich miláčikov môžu zmeniť na tikajúce časované bomby pre emočnú explóziu, ktorá je oveľa väčšia, ako je potrebné. Iste, nie je ľahké povedať svojmu manželovi, že nahlas prežúva. Je však oveľa, oveľa jednoduchšie vrátiť sa z mierne nepríjemného rozhovoru, ako zo zápalného výbuchu nad raňajkovým stolom.
„Byť otvorene úprimný k svojim pocitom v akomkoľvek vzťahu - či už je to rodina, priatelia alebo spolupracovníci - môže pomôcť zabrániť konfliktom a nesprávnej komunikácii,“ hovorí neuropsychológ Sanam Hafeez z Komplexné konzultácie s psychologickými službami v New Yorku. „Malé nepohodlie pri skorom riešení problému môže opäť viesť k porozumeniu v každom medziľudskom vzťahu.“
2 Keď viete, čo sa vám páči a čo nie
Shutterstock
Zdá sa to také jednoduché, ale mnohí z nás klamú alebo skrývajú svoje možnosti zábavy, a to z rovnakého dôvodu, prečo sa vyhýbame zdieľaniu svojich domácich miláčikov: Môžu sa cítiť trápne a nedôležité. Takže ľudia držia knihu o knihách, ktoré iba prebrali, skryjú ukážky viny za potešenie, ktoré im dajú po náročnom dni v práci, a zadržia svoje stravovacie preferencie zo strachu, že by vegán mohol začať debatu. To všetko nám bráni v kontakte s ostatnými, ktorí by tiež mohli milovať veci, ktoré máme v živote radi, či už ide o mliečne výrobky alebo televízne reality šou.
„Ľudia sa viac ako kedykoľvek predtým bojí byť úprimní, kto sú,“ hovorí rodinný poradca Robin Flint . 'Už to nie je také jednoduché, aký športový tím podporujete, aký je váš obľúbený obchod s oblečením, čomu sa venujete pri relaxácii a aký je váš obľúbený film.' Takže, povedzte svojim priateľom, ktorých máte radi Bakalár . Objednajte si na pizzu ďalší syr. Uznajte, že ste sa cez to nedokázali dostať Mocný maklér . Bude to v poriadku.
3 Ak práve nemáte záujem
Shutterstock
Niekedy základné „poďakovanie, ale som dobrý“ sociálny signál - zjavný nezáujem o rozhovor, jasná reč tela to signalizuje nie —Nerežte to. V takom prípade má úprimnosť vášho nepohodlia prednosť pred peknou. Áno, stanovenie tejto hranice môže byť stresujúce, ale nie je to nič viac vyvolávajúce úzkosť ako to, že sa tieto hranice dajú posúvať.
'Ak sa cítite nejako ohrození, povedzte to úprimne,' hovorí Flint. 'Ak vám je z nejakého dôvodu nepríjemné, podeľte sa o to.'
Hafeez súhlasí s varovaním, že „Ak otvorene nezdieľate, že vám je nepríjemné, môže to viesť k úzkosti pri neriešení situácie a zabrániť tomu, aby vás situácia naďalej ovládla.“
4 Keď ste chorí
iStock
Ľudia klamú o tom, že sú chorí, aby chodili do práce tak často, že sociálni vedci pre to vytvorili výraz: „prezencializmus“. Tak veľa ako 70 percent Američania sú za to vinní a väčšina z nich pochopiteľne viní istotu práce, ak sa nedostavia, čo to hovorí na ich „záväzok“ k spoločnosti? Ale toto myslenie udržuje ľudí dlhšie chorých, spôsobuje, že ostatní ochorejú, a, ako sa hovorí, stojí to asi USA Strata produktivity vo výške 226 miliárd dolárov každý rok. Všetci môžeme byť k tej horúčke trochu úprimnejší.
5 Pri opise práce
Shutterstock
Ak sú zamestnávatelia neúprimní v popise práce, je to pre každého strata času. Tieto pracovné pohovory sú, s výnimkou, len ako zlé rande spôsobom horšie pre ekonomiku. Vďaka nárastu startupov, ekonomike koncertov a kultúre uponáhľania sa však jednou z všadeprítomných požiadaviek na prácu stala schopnosť „ísť s prúdom“ a nekonečne sa valiť podľa meniacich sa očakávaní. Či to je dobré pre hospodárenie podniku, to sa ešte len ukáže, ale nie je to nič dobré pre zamestnancov, ktorí sa snažia udržiavať rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom.
„Zamestnávatelia by mali byť vopred informovaní o očakávaniach, pokiaľ ide o pracovnú dobu, výrobné normy, pravidlá obliekania a ďalšie normy správania zamestnancov,“ hovorí Bryan Zawikowski , výkonný náborový pracovník 25 rokov. 'Nie je tu priestor pre nejasnosti.'
„Existuje toľko príkladov prijímania návnad a výmen, ktoré potom vedú k tomu, že nový zamestnávateľ buď nesplní očakávania, alebo rýchlo prejde k inej organizácii - tomu všetkému by sa dalo predísť tým, že bude na začiatku čestný a čestný,“ dodáva Brittany Canty , konzultant a advokát rozmanitosti v Chicagu.
6 Keď máte návrh
Shutterstock / Monkey Business Images
Aj keď väčšina ľudí uprednostňuje sťažovanie svojich kolegov na prvky svojej práce, ktoré sú kontraproduktívne alebo vytvárajú viac práce, je nevyhnutné, aby ste boli k svojmu šéfovi úprimní, keď si všimnete niečo, v čom sa dá vylepšiť.
Pretože pre zamestnancov na pridruženej úrovni môže byť ťažké iba to ponúknuť - mohli by sa obávať, že nebudú vyzerať nadriadení svojim nadriadeným - manažéri by mali požiadať o túto spätnú väzbu priamo a anonymne, navrhuje Matthew Ross , spolumajiteľ a prevádzkový riaditeľ stránky na kontrolu matracov Slumber Yard .
čo to znamená, keď nájdeš desetníky
7 Keď to nevieš
Shutterstock
Byť úprimný, keď nemáte ani potuchy, je vždy lepšie ako to predstierať. Ako Tenelle Porter , postdoktorandský výskumník na Kalifornskej univerzite v Davise, píše , existuje množstvo kognitívnych výhod, ktoré si musíte pripustiť, keď niečo neviete. Vedci majú podozrenie, že je to výsledok niečoho, čo sa nazýva rastové myslenie, alebo predstavy, že inteligencia je niečo v toku a získava sa nadčas, a nie niečo, čo je trvalé alebo genetické. A v mnohých ohľadoch schopnosť pripustiť, že nevie pomáha ľuďom vyhnúť sa ďalšiemu klamstvu .
„Nebojte sa povedať:„ Neviem, “hovorí psychoterapeut Fran Walfish , autor knihy Rodič, ktorý si je vedomý sám: Riešenie konfliktov a vytváranie lepších väzieb s dieťaťom . 'Vždy sa môžeš vrátiť a odpovedať neskôr, ale nemôžeš vymazať klamstvo, ktoré ti bolo povedané.'
8 Kedy by vás mohlo chytiť
Shutterstock
Pretože technológia zvýšila príležitosti na podvádzanie, zvýšila sa aj príležitosť chytiť sa - prostredníctvom e-mailov, potvrdení o kreditnej karte, hackov Ashley Madison a ďalších papierových trás. Všetci novinári, celebrity, politici a ďalší vysoko postavení ľudia sa túto lekciu naučili ťažko. Od Brian Williams ‘ neslávne klamstvá o jeho skúsenostiach v Iraku s Steve Rannazzisi povestná lož o úteku z dvojičiek, falošné tvrdenia často nadobúdajú vlastnú mytológiu a ohrozujú kariéru a integritu ľudí. Nakoniec sa stanú odsúdeniahodnými a nedajú sa udržať.
'Problém je v tom, že keď človek začne klamať a stále sa z toho dostane, potom klamstvo sa môže stať zvykom , “hovorí Walfish. „Je kľúčové okamžite sa vysporiadať s klamným správaním.“
10 Keď sú tvoje pocity zranené
Shutterstock
Úprimnosť v tom, že vám niekto emočne ublíži, vám môže pomôcť priblížiť sa, zatiaľ čo odvrátená strana - zahrabávanie bolesti alebo pokus o úplné uvoľnenie - vytvára iba vzdialenosť. Nie je nič zlé na tom, ak zraníte city, ale to, že ich strácate pred osobou, ktorá ich spôsobila, ich oberá o príležitosť napraviť to. Vo výsledku sa nikdy nikto necíti lepšie.
„Úprimnosť svojich pocitov vám umožní zbaviť sa akejkoľvek nevôle, horkosti alebo napätia, ktoré voči druhej osobe pociťujete,“ hovorí Rebecca Ogle , licencovaný klinický sociálny pracovník a terapeut v Chicagu. 'Dáva druhému človeku šancu napraviť a vysvetliť jeho perspektívu a poskytuje vám obom, ako efektívnejšie komunikovať vpred.'
11 Keď sa mýlite
Shutterstock
Úprimnosť, keď sa mýlite, je rovnako dôležité ako ťažké - pretože to nie je ľahké rozpoznať. Ak sa ľudia mýlia, ich mozog má tendenciu adaptovať sa na sebaochranu a formovať to, čo vedecká komunita nazýva „kognitívne predsudky“.
„Môžeme sa klamať najrôznejšími obrannými prostriedkami, a keď tak urobíme, trénujeme svoj mozog a myseľ tak, aby skresľovali vnímanie tak, aby vyhovovalo našim potrebám,“ vysvetľuje neuropsychológ Howard Rankin so sídlom v Hilton Head v Južnej Karolíne. Toto správanie môže spôsobiť, že ľudia sa z dlhodobého hľadiska stanú chronicky nepoctivejšími, takže je dôležité rozvíjať povedomie o týchto impulzoch a odolávať im vždy, keď je to možné. 'Hovorenie klamstiev nie je len o zavádzaní seba a ostatných, ale aj o trénovaní nášho mozgu, aby bol manipulatívny a klamný.'
11 Keď je ti to ľúto
Shutterstock
Je dôležité byť úplne úprimný, keď si uvedomíte, že ste to pokazili. Je tiež dôležité ospravedlniť sa - ale veľa ľudí sa snaží obísť výslovne priznanie viny, keď hovorí „prepáč“. Aj keď je to prirodzený a očakávaný výsledok nepohodlia, však spôsobuje, že ospravedlnenie je neúprimné .
„Pocit viny alebo hanby môže spôsobiť, že pri ospravedlňovaní použijete zdrobnene,“ poznamenáva psychoterapeut Vládne Steven z Los Angeles. 'Prijímačom to môže znieť, akoby ste čakali, že z nich prevezmú určité percento viny - alebo že vaše ospravedlnenie má medzery a podmienky.'
12 Keď hovoríte o peniazoch s vašou polovičkou
Shutterstock
Podľa prieskumu z roku 2019 z CreditCards.com , až 20 percent Američanov skrýva bankové účty pred svojimi významnými inými. A v roku 2018 sa Národná nadácia pre finančné vzdelávanie zistili, že 41 percent dospelých v USA je takým či onakým spôsobom finančne nečestných.
Ale rozprávanie o peniazoch (alebo ich nedostatku) vo vzťahoch je veľa ako rozprávanie o sexe: Vyhýbanie sa úprimným a nepríjemným rozhovorom v krátkodobom horizonte spôsobuje z dlhodobého hľadiska ďalšie problémy. „Témy týkajúce sa problémov s peniazmi, spôsobov, ako sa cítime sklamaní sami sebou alebo ak by sme mohli ublížiť iným ľuďom, sú obzvlášť citlivé oblasti,“ hovorí psychoterapeut Dana Dovitch so sídlom v Sherman Oaks v Kalifornii. 'Chce to odvahu, aby sme naše ťažkosti prijali s osobným súcitom.'
13 Keď sa pošmyknete
Shutterstock
Aby ľudia mohli žiť šťastný a zdravý život, musia byť úprimní voči svojim priateľom, významným osobám a rodinám v súvislosti so zlozvykmi, ktoré slúžia ako znamenie, že sa im nedarí.
'Tieto negatívne vzorce sa môžu prejaviť u nadriadených v práci, u susedov, predajcov a v romantických vzťahoch,' hovorí Reigns. 'Dobrý priateľ to môže vyriešiť dopytovacou otázkou:‘ Toto je teraz tretí šéf, s ktorým si mal problémy. Čo sa môže diať? ‘“
14 A keď potrebujete pomoc
Shutterstock
Negatívne vzorce správania sa môžu veľmi rýchlo pretočiť do hnevu, úzkosti, zneužívania návykových látok, depresií a ďalších problémov. Jedným z najzdravších spôsobov, ako sa vyrovnať, je byť úprimný a nebyť v poriadku. Je to bohužiaľ veľmi ťažké pripustiť - ale je to aj neuveriteľne dôležité.
„Táto transparentnosť môže byť zložitá z dôvodu stigmy týkajúcej sa problémov duševného zdravia,“ hovorí Heidi McBain , manželský a rodinný terapeut v Flower Mound v štáte Texas. Rovnako ako v prípade sexuálneho zdravia, minimalizácia stigmy okolo duševného zdravia je nevyhnutná pre zlepšenie našej kolektívnej psychiky.
15 Keď nemáte čas
Shutterstock
Fakt: Čím ste starší, tým máte viac povinností. Medzi prácou, rodinou, priateľmi a romantikou je pre udržanie vašich vzťahov rozhodujúce úprimnosť, koľko voľných hodín denne máte, najmä s priateľmi. Najsilnejšie priateľstvá sú tie, kde je každý priehľadný v tom, že, hej, pije o 17:00. v utorok nemusí byť tým najpraktickejším využitím času.
„Priateľstvo rastie a mení sa v priebehu našich životov a mení sa aj to, čo od nich chcete a potrebujete, ale mení sa aj to, aké zdroje im môžete dať,“ hovorí psychológ a psychoanalytik Mark Borg , autor Nebuďte ****: Zmeňte sa, zmeňte svoj svet . 'Môžete zlepšiť svoje priateľstvo, ak si úprimný, pokiaľ ide o obmedzenia, ktoré máš.'
16 Keď chcete poslať svoje jedlo späť
Shutterstock
Mali by ste byť vždy čestní v presadzovaní svojich osobných hraníc - a v rešpektovaní hraníc ostatných. Vo voľnej prírode je najzákladnejším príkladom toho vzťah čašník-stravník , pretože obe úlohy sú jasne definované. S láskavým dovolením spoločenskej zmluvy je zavedený postup a protokol na riešenie povedzme nesprávnej objednávky jedla, bez toho, aby ste sa tým úplne zaoberali.
„Toto nás stavia pred hranice povinnosti byť zákazníkom a oprávňuje nás to k určitým spôsobom správania, ktoré iné vzťahy nemajú,“ hovorí Borg . „To znamená vyjadriť svoj názor na jedlo, služby a ďalšie služby zákazníkom spôsobom, ktorý je možné vypočuť a vyriešiť.“
Nie je potrebné jesť celý dobre urobený hamburger len preto, že nechcete riskovať konfrontáciu s čašníkom. Napriek tomu je nevyhnutné byť slušný a zaoberať sa iba jedlom - nikdy osobne ich urazaj.
17 Keď ste sem neprišli nadviazať priateľstvo
Shutterstock
Najmä v pracovnom priestore život bubnuje v mnohých situáciách, v ktorých sa od vás očakáva, že budete hrať pekne a spriateliť sa. Môžete sa ocitnúť v šťastnej hodine v kancelárii a čeliť osobným otázkam typu: „Máte nejaké deti?“ alebo „Čo rád robíš cez víkendy?“ Ale máte dobré práva na zdržiavanie sa. Ak chcete mať veci čisto profesionálne, je v poriadku - rovnomerne - to povedať.
'Táto čestnosť vám bráni ďalej sa púšťať do vzťahu, ktorý vám nie je vyhovujúci, pripravený alebo pre ktorého jednoducho nechcete,' hovorí Borg. 'A umožňuje ti ctiť si svoje vlastné pocity spôsobom, ktorý nie je príliš zdrvujúci pre ostatných.'
18 Keď ste robiť chcú byť priateľmi s osobou
Shutterstock
Zadržiavanie osobných údajov môže byť dôležitým spôsobom, ako byť úprimní k ľuďom, ktorých chcete držať na dosah ruky, ale opak je pravdou pre tých, s ktorými by ste sa skutočne chceli spriateliť. Ako verejný rečník a sociálny pracovník Brené Brown vysvetlené v virálny rozhovor TED —A neskôr rozšírený v špeciáli Netflix Výzva k odvahe —Zraniteľnosť je jednou časťou ľudského spojenia, s ktorou ľudia pravidelne zápasia. Ak však chcete nadviazať skutočné spojenie, musíte sa nechať byť čestní, transparentní a áno, dokonca aj trochu zraniteľní.
„Vidím toľko ľudí, ktorí sa vyhýbajú skutočnému spojeniu, či už cez rúško sociálnych médií, alebo preto, že sa bojíme byť navzájom zraniteľní,“ hovorí manželský a rodinný terapeut Lauren Cook so sídlom v San Diegu v Kalifornii. 'Ak skutočne chceme nájsť vzájomné spojenie a zmysel, musíme byť úprimní k tomu, ako sa navzájom cítime.'
19 Keď ste vo vzťahu fyzicky nespokojní
Shutterstock
Úprimnosť vo vzťahu k vašim dôverným potrebám a túžbam vo vzťahu vedie k hlbším a zmysluplnejším romantickým vzťahom - nehovoriac o tom, že bráni veľkým problémom v hnisaní. „Sexuálna čestnosť vedie k sexuálnemu uspokojeniu,“ hovorí Tina Tessina , psychoterapeut a autor knihy Končí to pri vás: Vyraste a vyraďte sa z dysfunkcie . „Páry, ktoré môžu hovoriť o svojich sexuálnych potrebách a želaniach, sa stávajú efektívnejšími v tom, ako sa navzájom potešiť.“
Ak ste sa však v tomto oddelení držali späť, môže byť čistenie čisté. V týchto prípadoch páry môžu využívať pomoc terapeuta , ktorý im môže pomôcť odhaliť pravdu. 'Šok z toho, že sa dozviete príliš veľa pravdy naraz, môže byť pre vzťah škodlivý, ak nie je zapojený žiadny objektívny účastník,' varuje Tessina.
20 Keď vás obťažujú
Shutterstock
Aj keď sa obťažovanie môže vyskytnúť v akomkoľvek prostredí, je mimoriadne náročné byť k nemu úprimný na pracovisku kvôli dynamike sily v hre. Ak je člen vyššieho manažmentu obťažovaný napríklad na stážistu alebo na nízko postavenom zamestnancovi, mohli by pocítiť tlak, ktorý im bráni v tom, aby sa vyjadrili. Čo keď to nahlásenie HR vyústi do ružového sklzu? Ako vysvetlia budúcim zamestnávateľom rozdiel v ich životopise? Budú úplne vytlačené z priemyslu?
Áno, čestnosť je v takýchto situáciách skľučujúca a ťažká - ale o to viac je to nevyhnutné. „Jednou z najdôležitejších tém, o ktorej musíme byť úprimní - a jednou z najťažších pre mnohých zamestnancov - je sexuálne obťažovanie,“ hovorí Nina LaRosa , marketingový riaditeľ spoločnosti Moxie Media , organizácia, ktorá podnikom ponúka školenie o sexuálnom obťažovaní.
Podporní nadriadení s politikami otvorených dverí samozrejme pomáhajú povzbudiť poctivosť v súvislosti s obťažovaním, ale nejde o dokonalý systém policajnej kontroly. Aby sa ľudia pri zdieľaní týchto skúseností cítili bezpečne, musia byť zamestnávatelia úprimní, pokiaľ ide o to, aká skutočná je odveta za hrozbu - a musia sľubovať ochranu svojich zamestnancov pred odplatou, keď nahlásia zlé správanie.
'Nikdy to neopravíme.' problém #MeToo ak zamestnávatelia nebudú informovaní o prevencii a zodpovednosti a zabezpečia, aby ohlasujúca osoba neskončila na horšom mieste ako osoba, ktorá sa dopustila nevhodného správania, “hovorí Paula Brantner , právny obhajca ľudí v toxickom pracovnom prostredí v Silver Spring, Maryland.
21 Keď podvádzaš
Shutterstock
Údaje o podvádzanie je ťažké určiť , pretože sa väčšinou spolieha na to, že ľudia budú úprimní vo svojich klamstvách so sociálnymi vedcami. To znamená, že ak existuje jedna spoločná niť, pokiaľ ide o neveru, je to to, že väčšina ľudí skončí čistá —A odborníci sa v drvivej väčšine zhodujú, že je to preto, že viny je príliš veľa. Iste, pravda bolí, ale tajomstvo môže byť ešte toxickejšie. A čím dlhšie to ľudia držia, tým je to horšie.
'Udržiavanie tajomstiev spôsobuje stres a úzkosť, ktoré sú zdraviu škodlivé, pretože zvyšujú krvný tlak, znižujú imunitný systém a sú spojené s rakovinou a srdcovými chorobami,' hovorí Tessina. 'Pretože tajomstvá sa ťažko strážia, problémy, ktoré nastanú, keď sa zistia, zvyšujú stres.'
22 Keď máte pohlavne prenosnú chorobu alebo infekciu
Shutterstock
Aj keď neexistujú žiadne formálne štátne ani federálne zákony proti nezverejneniu vášho statusu sexuálnym partnerom, ak je možné dokázať, že osoba vedome a bezohľadne odovzdala pohlavný styk, je to trestné pred občianskym súdom. A v niektorých štátoch ako Kalifornia Vedome prenášať pohlavné choroby alebo HIV sa trestá aj pred trestným súdom, pričom na stole je skutočný čas väzenia. Napriek možnosti závažných právnych následkov mnoho ľudí napriek hanbe nezverejní. Ale zvyšovanie poctivosti pri pohlavne prenosných chorobách a pohlavne prenosných chorobách znamená tiež minimalizovať stigmu, ktorá ich obklopuje.
„Jednou z najdôležitejších vecí, o ktorej by ľudia mali byť úprimní, je ich status STI,“ hovorí Jenelle Marie Pierce , sexuálny pedagóg, aktivista a výkonný riaditeľ Projekt STI . 'Ľudia sa niekedy rozhodnú nezverejniť informácie pred tým, ako dostanú partnerov do rizika, a zverejnenie je potrebné pre úplný súhlas.'
23 Kedy by to mohlo zmeniť hru pre niekoho iného
iStock
najdlhšia televízna šou v Amerike
Ak zvažujete, či chcete byť úprimní alebo nie, musíte si položiť jednu otázku: „Zmenila by nepoctivosť dôležité rozhodnutie, na ktoré má iná osoba právo?“ Žiť svoj najlepší život neznamená, že každému rozlejete všetko o sebe. Ale to robí Znamená zdieľanie informácií, ktoré musia iní urobiť, aby sa dobre rozhodli.
„Kedykoľvek klamanie obmedzuje schopnosť [iného] človeka robiť dôležité rozhodnutia, potom tento klam s najväčšou pravdepodobnosťou narobí viac škody ako úžitku,“ hovorí Tim cole , profesor komunikácie na Univerzite DePaul, ktorý študuje podvod.
Napríklad, ak máte vzťah a máte city k niekomu inému a nedáte to partnerovi, zadržiavate informácie, ktoré mu môžu pomôcť lepšie sa rozhodnúť. Možno by chceli roztržku adresovať priamo, vzťah úplne opustiť alebo vyskúšať ľubovoľný počet ďalších možností. Dôležité je, že majú všetko potrebné na to, aby sa rozhodli.
„Zavádzanie partnera v súvislosti s niečím nepodstatnejším -„ Áno, zlatko, večera bola dnes večer dobrá “- sa nezvyšuje na rovnakú úroveň poškodenia,“ hovorí Cole. „Používanie klamu na zbavenie partnera schopnosti robiť dôležité rozhodnutia o jeho živote je všeobecne neetické.“
