Či už ste ochotní si to pripustiť alebo nie, je veľká pravdepodobnosť, že sa vo vašom dome stane neporiadok vás stresuje . V skutočnosti v roku 2017 HuffPost Prieskum 47% respondentov uviedlo, že jedným z ich najčastejších spúšťačov stresu je strach z toho, že ich dom nie je dostatočne čistý alebo organizovaný. Našťastie, ak túžite po pokoji v duši, existuje jednoduché riešenie: zahodiť veci! A ak si nie ste istí, čo nahodiť, začnite s týmto komplexným zoznamom položiek, ktoré treba vyhodiť, odborníkmi.
1 Staré časopisy
Shutterstock
Má váš konferenčný stolík naozaj ťažiť z toho dva roky starého stohu Dobré hospodárenie časopisy? Ťažko. Naopak, udržiavanie týchto zaprášených periodík by vám mohlo prekážať v šťastí - a ich vyhodením by ste mohli len zistiť, že váš stôl aj vaša myseľ sú okamžite znehodnotené.
2 oblečenie, ktoré sa nehodí
Shutterstock
Ako základné pravidlo by ste si mali nechať iba oblečenie, vďaka ktorému sa budete cítiť fantasticky, hovorí Jennifer Snyder , profesionálny organizátor a majiteľ Čisté ako špendlík na organizáciu a čistenie . „Šaty, ktoré nám visia v skriniach a ktoré sa nám nehodia, sa cítime zle,“ vysvetľuje Snyder. 'Do šatne si daj iba také oblečenie, vďaka ktorému sa budeš cítiť ako milión dolárov - aj keď je to len pár kúskov.'
3 uteráky, deky a bielizeň, ktoré už videli lepšie dni
Shutterstock
„Zaslúžiš si mať a používať pekné veci,“ hovorí Snyder. „Nemusia byť drahé, ale pekné. Mať nadýchaný uterák, keď vystúpite sprcha je malý luxus, ktorý môže zmeň celý svoj deň . “
Vyhodenie starých uterákov vám dokonca dáva možnosť kúpiť si novú zodpovedajúcu súpravu - a kto nemá rád dobrú synergiu s dekorom?
4 drobnosti zo strednej školy
Shutterstock
Aj keď je pochopiteľné (a úplne prijateľné), že sa chcete držať starých ročeniek a fotografií, všetkých ostatných veci z tínedžerských rokov —Ako pásky na mix a poznámky z triedy - pravdepodobne bude mať iba nepatrné miesto vo vašom srdci a napriek tomu dôležité miesto vo vašom úložnom priestore. Takže ich zahoďte.
„Pre väčšinu z nás, ktorí sme boli na strednej škole, nemá absolútne žiadny vplyv na to, kto sme dnes. Nie je dôvod, aby som sa držal tých mamičiek alebo plesových šiat, ktoré sa vracajú domov, a hlavne by mali ísť staré domáce úlohy, “hovorí Snyder. „Prijmi, kto si dnes!“
5 starých toaletných potrieb
Shutterstock
Staré toaletné potreby (ako make-up, zubné kefky a mydlo) nemajú žiadny účel na vašej kúpeľňovej doske alebo pod umývadlom, takže urobte sami sebe - a svojmu priestoru - láskavosť a vyhoďte ich. Okrem toho uplynula makeup a ďalšie produkty môžu poškodiť pokožku , takže nie je dôvod ich udržiavať pri sebe.
6 Lieky, ktorých platnosť vypršala
Shutterstock
Aby ste preplnili túto preplnenú lekárničku, zbavte sa starých piluliek a lieky ktoré už nepotrebujete, hovorí K elly Súhlasím , interiérový dizajnér a majiteľ predplatenej služby interiérového dizajnu Skrinka na bývanie . Uistite sa, že ste tieto lieky zlikvidovali správne, pretože silné recepty, ktoré zostali v odpadkoch, môžu skončiť v nesprávnych rukách.
7 starých kariet a pozvánok bez sentimentálnej hodnoty
Shutterstock
Pokiaľ to nie je svadobné oznámenie, karta od zosnulého milovaného človeka alebo niečo iné sentimentálne, je čas odhodiť tieto staré pozvánky a karty do koša na recykláciu. 'Máte pamäť a mysleli ste na kartu, tak prečo si nechať viac vecí?' Súhlasím s tvrdením.
Ak ich však skutočne nemôžete nechať ísť, zvážte konsolidáciu všetkých svojich starých kariet a pozvánok do jedného jednoduchého albumu, ktorý je možné ľahko odložiť. Roztomilý a prefíkaný!
8 milostných listov od minulých romantických partnerov
Shutterstock
Najmä ak žijete v priestore so súčasnou významnou polovičkou, udržiavajte okolo seba staré milostné listy a darčeky od predchádzajúcich partnerov môže vzbudiť dojem, že sa týchto relikvií z nejakého dôvodu držíte. Likvidácia týchto predmetov - a emócií, ktoré sú s nimi spojené - môže omladiť vás aj váš priestor.
„Aj keď niektoré predmety môžu stále prinášať dobré spomienky, na pamiatku vzťahy ktorý nefungoval, neprinesie do vášho domu dobrú energiu, “hovorí Marty Basher , odborník na vylepšenie domácnosti, renovácie a organizáciu z Modulárne skrine . Ak sa však neviete vyrovnať s úplnou čistkou, vedzte, že Múzeum narušených vzťahov sa môže držať vašich listov a spomienok. Musíte len vyfotografovať osobné artefakty a poslať ich do múzea, kde ich zobrazia na svojej webovej stránke.
9 Starých vestníkov
Shutterstock
Dôvod, prečo je terapeutické zapisovať si veci, je ten, že proces odstráni zlé myšlienky z vášho mozgu a namiesto nich ich umiestni na hmatový kúsok papiera. Keď sa pozriete späť na staré záznamy v denníku, nebude to okrem rozhorenia starých emócií slúžiť príliš veľkému účelu, takže je čas sa týchto poznámkových blokov (a pocitov) nadobro zbaviť.
10 Zastaraná elektronika a príslušenstvo
Shutterstock
Odhadzovanie - alebo ešte lepšie - recyklácia - starodávna elektronika, ktorá len tak sedí okolo a zhromažďuje prach, vám môže priniesť pokoj (a vytvorí priestor pre úplne nové!).
„Ak ste na technologickej scéne už dosť rokov, pravdepodobne tu ležíte niekoľko predmetov, ktoré by mohli byť vyhodené alebo darované,“ hovorí Basher. „Nebudete potrebovať päť starých telefónov iPhone - verte mi. Darujte staré telefóny a iPady, hodte nabíjacie káble, ktoré už nefungujú, [a] nechajte si iba veci, ktoré skutočne používate. “
11 Staré potvrdenky a nepotrebné doklady
Shutterstock
Podľa Federálna obchodná komisia , môžete okamžite bezpečne skartovať účty za kreditné karty, účty za energie a potvrdenia o predaji (pokiaľ to nesúvisí so zárukami, daňami a poistením). A po jednom roku môžete konečne pustiť bankové výpisy, platiť pahýly a účty za lekársku starostlivosť.
„Papier je prekážkou existencie väčšiny ľudí,“ hovorí Basher. „Je čas dostať to pod kontrolu ... Rozumne sa porozprávajte sami so sebou a zahoďte všetko, čo môžete. Ak máte pocit, že to budete neskôr potrebovať, naskenujte to alebo odfoťte pomocou telefónu. “
12 odevov a topánok, ktoré sú zafarbené alebo roztrhané
Shutterstock
Ak ste sa nespočetnekrát pokúšali a nedokázali tieto škvrny z oblečenia dostať, potom už nemá zmysel ich dlhšie udržiavať. 'Nikdy ich nebudeš nosiť, tak prečo si ich nechať?' pýta sa Súhlas. Pokiaľ vám predmet skutočne neprináša radosť (a napriek chybám ho budete nosiť), mali by ste vyhodiť akýkoľvek kus odevu, ktorý je roztrhaný alebo zafarbený na opravu.
13 Ponožky, rukavice a náušnice
Shutterstock
Z nejakého dôvodu sú ľudia naprogramovaní tak, aby sa nikdy nevzdávali nádeje, pokiaľ ide o nájdenie chýbajúcej ponožky , rukavice alebo náušnice - v skutočnosti to znamená, že veľa ľudí bude nechýbajúce sóla uchovávať oveľa dlhšie, ako je potrebné. Dohoda však hovorí, že „je nezmyselné uchovávať predmety, ktoré nebudete používať. Najlepšie sú páry. “ Ak ste ten chýbajúci pedál už chvíľu nevideli, je pravdepodobné, že sa už nikdy nevráti - urobte si preto láskavosť a hodte tú jedinú ponožku nadobro.
14 starých kuchynských potrieb, ktoré už máte novšie verzie
Shutterstock
Ak máte niekoľko rovnakých sád kuchynské náradie , potom je pravdepodobne čas ostúpiť. „Berte vážne to, čo používate a čoho sa nikdy nedotknete,“ hovorí Basher. „Držať sa vecí, ktoré môžete použiť neskôr, vás drží späť od života bez neporiadku. Používali ste položku v posledných jednom až troch rokoch? Máte duplikáty položky (miešacie misky, odmerky atď.)? Naozaj použijete recepty z kuchárskej knihy, ktorú ste mali posledných 10 rokov, alebo recept nájdete online? Naozaj používate viac ako pár hrnčekov na kávu? Predstavte si, že vaše šťastie kráča do kuchyne bez neporiadku. Bude to vzrušujúce. “
15 Exspirované alebo nežiaduce jedlo
Shutterstock
Keď sa nachádzate v kuchyni a zbavujete sa duplicitného riadu a spotrebičov, venujte pár minút vyčisteniu tiež svojej chladničky. „[Hľadajte] expirované potraviny a koreniny, potraviny, ktoré ste si kúpili, ale nebudete ich používať, a prázdne alebo takmer prázdne fľaše s olejmi, dresingmi, koreninami a podobne,“ hovorí Basher. „Popremýšľajte, koľko„ vecí “sa môžete zbaviť, keď začnete zisťovať dátumy vypršania platnosti a skutočné využitie.“
16 rozbitých, štiepaných alebo morených jedál, hrnčekov, hrncov a panvíc
Shutterstock / Irina Sokolovskaya
Udržiavanie štiepaného riadu a hrnčekov okolo len negatívne ovplyvňuje Feng shui vášho priestoru . „Položky, ktoré iba zaberajú miesto,„ čakajú “na opravu, vám neprinesú radosť - a ak ich oprava nebude v blízkej budúcnosti (alebo už mesiace boli v pláne„ opraviť “), môže je čas ich vymeniť, “hovorí Basher. Ostrá hrana alebo nebezpečná rukoväť panvice môžu navyše spôsobiť vážne škody, takže vyhodenie poškodeného tovaru vám môže ušetriť cestu do ER.
17 starých kníh, ktoré ste si prečítali alebo nikdy nečítate
Shutterstock
Uchovávajú sa okolo nich kópie kníh že ste sa pokúsili, ale nepodarilo sa vám dokončiť iba žetóny vo vašej vlastnej hodnote. Plus, súhlasí s tým, že „všetci máme teraz prístup k verejnej knižnici a internetu.“ V ideálnom prípade hovorí, že by ste si mali „nechať iba knihy, ktoré máte radi“ a zvyšok darovať.
18 Staré a nepoužívané veci vašich detí
Štúdio Africa / Shutterstock
Aj napriek tomu, že vaše deti postúpili za fázu oblečenie pre bábätká , zdá sa, že je tu časť z vás, ktorá sa nemôže zbaviť týchto spomienok. Ako však zdôrazňuje Basher, jediným účelom, ktorý slúži týmto starým a nepoužívaným veciam, je zachytávanie prachu vo vašej domácnosti.
„Detské veci umožňujú zber prachových zajačikov,“ hovorí. „Je čas ostrihať plyšáky, upratať policu, darovať alebo predať príliš malé oblečenie, uložiť uložené umelecké diela a odhodiť rozbité hračky.“
19 Staré náradie
Shutterstock
Aj keď je neporiadok, ktorý existuje vo vašej garáži, zvyčajne mimo dohľadu a mysle, prekypujúci súbor nástrojov by vás mohol podvedome vystresovať. Namiesto toho, aby ste staré náradie odkladali a čakali na svoj deň možno Potrebujete ich, Agrey navrhuje ich darovanie a nájdenie ďalších lacnejších spôsobov, ako splniť vaše náhodné potreby nástrojov. „Vždy sa môžete opýtať suseda alebo priateľa, či si potrebujete požičať nejaký nástroj,“ hovorí. 'A môžete si tiež prenajať nástroje v obchodoch s hardvérom.' Génius!
20 darčekov, ktoré sa vám nepáčia
Shutterstock
Ak vám samotný darček neprinesie radosť, nie je dôvod si ho ponechať. „Neuchovávajte darčeky viny,“ odborník na odmietnutie Marie Kondo napísala vo svojej knihe Životné kúzlo upratovania: Japonské umenie odstraňovania nečistôt a organizovania . „Po radosti z rozdávanie darčekov v okamihu, keď môžete dar darovať bez viny. Svoj účel to splnilo. ““
21 Zdedené veci, ktoré sa vám nepáčia
Shutterstock
Aj keď by si mohol cítiť povinnosť uchovať si ten neuveriteľne škaredý zbroj, ktorý si zdedil po svojej prababičke, Debi Goldben , tréner života certifikovaný v psychológii dizajnu, tvrdí, že vyhadzovanie nežiaducich zdedených vecí z domu je úplne rozumný postup.
„Pozeraj sa na to, čo máš, a nechaj len veci, ktoré miluješ alebo sa v nich cítiš dobre. To znamená, že „vec“, ktorú ste zdedili po svojej obľúbenej tete, o ktorej ste si vždy mysleli, že je škaredá, sa niekde daruje, “hovorí. „Inak cítite„ škaredo “zakaždým, keď sa na to pozriete alebo o nich premýšľate. Kto chce celý deň myslieť „škaredo“? (Má bod!)
22 starožitných spotrebných materiálov
Shutterstock
Nemôžete mať len umelecké potreby, pretože ich možno jedného dňa použijete. Ako umelec Emily Keating Snyder vysvetlil v nej sprievodca minimalistickejším štúdiom , mali by ste sa držať iba zásob, o ktorých viete, že ich budete inak potrebovať, neustále sa budete zameriavať na umelecké projekty, o ktorých ste si povedali, že ich urobíte, a nikdy ste si na ne nenašli čas - a toto nastavenie mysle spôsobí úzkosť a obávaj sa neporiadku vo svojom dome.
23 Hrdzavé alebo rozbité šperky
Shutterstock
„Prečo si nechať veci bez hodnoty?“ Souhlasím s odvolaním sa na hrdzavé alebo zlomené náramky a náhrdelníky. Okrem toho sa budete cítiť oveľa šťastnejšie po tom, čo urobíte viac priestoru pre nové kúsky, ktoré môžete skutočne každý deň pripnúť a nosiť.
24 knickknacks
Shutterstock
Bez ohľadu na to, aké minimalistické je vaše štýl interiéru je možné, že je stále pravdepodobné, že ste sa držali niekoľkých knickknackov a drobností, ktoré pre vás v konečnom dôsledku nič neznamenajú. „Mali by ste vlastniť iba predmety, ktoré vzbudzujú radosť, a nie predmety, ktoré vás strhávajú,“ hovorí Agrey. Takže ak zistíte, že okolo vášho domu sú tchotchky, ktoré pre vás na osobnej úrovni nič neznamenajú, je čas ich nechať ísť.
25 nepoužitých nádob a dóz
Shutterstock
Otázka: Čo konkrétne plánujete urobiť s tými starými murárskymi nádobami? To sme si mysleli. Stačí pár a recyklovať zvyšok!
26 starých nákupných tašiek
Shutterstock
Vo svojej domácnosti ich nepotrebujete naraz viac. Je čas ich nechať ísť!
27 často nakupujúcich kariet, ktoré nikdy nepoužívate
Shutterstock
Áno, je lepšie zostať zriedka používaný vernostné karty skôr ako v peňaženke. Ak ste ich však už nejaký čas nepoužívali - povedzme rok alebo viac -, potom ich skladovanie kdekoľvek je jednoducho stratou miesta.
28 nezodpovedajúcich kobercov
Shutterstock
Nielen, že nezhodné koberce dodávajú schéme zdobenia vášho domu nežiaducu mieru chaosu, ale môžu tiež prispieť k neustále rastúcej hromade neporiadku, hovorí Keri Feeney z Dizajn Alicia Weaver , dizajnérska firma so sídlom na južnej Floride. „Odstráňte koberce, ktoré nie sú v súlade s vašim predstavám o štýle, alebo ak máte v jednej miestnosti viac kobercov, ktoré nie sú koordinované,“ odporúča. „Čistá a rovná podlaha bude pôsobiť štýlovejšie ako koberce, ktoré sú boľavé.“
29 vecí, vďaka ktorým sa budete cítiť vinní
Shutterstock
Ak vám objekt prinesie iba zlé spomienky, je čas ho odhodiť, hovorí Chrissy Halton , bývalý interiérový dizajnér a tvorca stránky domácich organizátorov, Usporiadajte môj dom . „Ak udržujete [veci] viny, potom podvedome spôsobujú, že sa tak cítite zakaždým, keď okolo nich prechádzate,“ hovorí. „Tieto pocity sa môžu časom pridať a kto sa chce cítiť vinný vo svojom vlastnom dome?“
snívať o držaní za ruky
30 drôtených vešiakov
Shutterstock
Je čas odhodiť tie drôtené vešiaky, ktoré ste hromadili, z čistiarne. Podľa Feeneyho sú tieto vešiaky rovnako škaredé ako chaotické - a ich držanie je jednoducho stratou vzácneho priestoru.
„Títo vinníci nie sú iba očnou bolesťou, ku ktorej môžu tiež viesť neprehľadná, strapatá skriňa , 'Hovorí Feeney. „Namiesto toho investujte do štíhlych vešiakov, ktoré vyhladia vašu organizáciu v skrini a sú bez frustrácie.“ A keď budete hádzať tieto vešiaky, pozrite sa na tieto 20 jednoduchých tipov na usporiadanie skrine .
Ak chcete objaviť úžasnejšie tajomstvá o tom, ako žiť svoj najlepší život, kliknite tu aby ste nás sledovali na Instagrame!
