Ak hľadáte udržujte svoju váhu pod kontrolou Je všeobecne známe, že by ste verili, že sa to vredí predovšetkým na dve veci: počet kalórie, ktoré konzumujete a počet spálených kalórií. Aj keď tieto faktory určite hrajú významnú úlohu, možno ste zistili, že bez ohľadu na to, koľko šalátov zjete a koľko cvičíte, stále nemôžete zhodiť tieto kilogramy. Prečo? Nový výskum osvetľuje skutočnosť, že myslenie na chudnutie čisto z hľadiska fyzických úkonov stravovania a cvičenia je chyba. Dôvod, prečo nemôžete schudnúť, môže byť v skutočnosti spôsobený tým, ako váš mozog vidí a vonia jedlo. Čítajte ďalej a dozviete sa viac. Ak chcete získať ďalšie tipy, prečo je číslo na váhe uviaznuté, tu je Ako prekonať obávanú plošinu na chudnutie .
Vedci v Zlotowského centre pre neurovedu na Ben-Gurionovej univerzite (BGU) v Izraeli nedávno objavili to, čo popisujú ako „neurálnu podsieť prepojených oblastí medzi mozgom a bazálnou elektrickou frekvenciou žalúdka, ktorá koreluje s budúcim úbytkom hmotnosti na základe vzorcov prepojenia. “ Laicky to znamená ľudia, ktorí vidia a cítia vôňu jedla spôsobom, ktorý nadšene spúšťa ich mozog, sú rovnakí ľudia, ktorí sa sústavne prejedajú a priberajú .
Shutterstock
Štúdia sledovala 92 ľudí počas 18-mesačného zásahu pri chudnutí podľa životného štýlu, ktorý viedol Prof. Iris Shai oddelenia epidemiológie BGU. Všetky mali veľký obvod pása a abnormálna hladina lipidov v krvi (tukové látky nachádzajúce sa v krvi, vrátane cholesterolu a triglyceridov). „Zdá sa, že vizuálne informácie môžu byť dôležitým faktorom spustenie stravovania , “hlavný riešiteľ Prof. Power Avidan , z BGU Katedry mozgu a kognitívnych vied a psychológie, uviedol vo vyhlásení. „Je to rozumné, pretože vízia je u ľudí primárnym zmyslom.“
Zistenia, ktoré boli zverejnené v časopise Neuroimage , viedlo vedcov k záveru, že „chudnutie nie je iba záležitosťou vôle, ale v skutočnosti súvisí s oveľa základnejšími vizuálnymi a čuchovými náznakmi.“
SÚVISIACE: Ak chcete získať viac aktuálnych informácií, zaregistrujte sa do nášho denného bulletinu .
Samozrejme, Riadenie hmotnosti je veľkým problémom mnohých Američanov. Podľa najnovších údajov Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) 36,5 percenta dospelých Američanov sú obézni , a ďalších 32,5 percenta má nadváhu. Ďalej uviedlo 49 percent dospelých v USA, ktorí sa zúčastnili prieskumu v rokoch 2013 až 2016 sa snaží v určitom okamihu schudnúť počas predchádzajúcich 12 mesiacov podľa Národného centra pre štatistiku v zdravotníctve (NCHS) CDC. Pravdepodobnejšie bolo, že sa ženy snažili zoštíhliť (56,4% žien oproti 41,7% mužov).
Je potrebný ďalší výskum súvislostí medzi vašimi očami a vašou hmotnosťou, ale táto najnovšia štúdia naznačuje, že je potrebné myslieť na to, že chudnutie je rovnako spojené s neurológiou ako s biológiou.
A ak je vaším preferovaným cvičením chôdza, skontrolujte to Tu je uvedené, ako ďaleko musíte každý deň kráčať, aby ste schudli .
