Keď počujete slovo „rozvod“, pravdepodobne vám napadne niekoľko obrázkov - dvaja hádajúci sa dospelí, uprostred smutné dieťa alebo dvaja, a možno aj sporná bitka v súdnej sieni. ale keď sa skončí manželstvo , je to oveľa zložitejšie. Pre jedného je úplne možné, že nikdy nebudete v súdnej sieni so svojím bývalým a po druhé, nejaké sú skutočne pozitívne účinky rozvodu že ste možno nevideli prichádzať. Porozprávali sme sa s vzťahovými trénermi, rozvodovými právnikmi, párovými poradcami a ďalšími ľuďmi, aby sme zistili, čo sa v skutočnosti deje, keď sa manželstvo skončí. Tu je 23 dopady rozvodu ktoré ste možno predtým nepočuli.
1 Je to smútok.
Shutterstock
Televízia Reality a senzačné bulvárne plátky môžu vzbudzovať dojem, že rozvod je časom vysokej drámy a intenzívnych emócií. Ale v skutočnosti sa rozvod cíti menej ako posledný zvrat v telenovele a skôr ako smrť.
„Rozvodu je toľko strát, že si musíte nechať čas a priestor na smútok za týmito stratami,“ hovorí kouč pre vzťahy Susan Trotter , PhD, organizácie pre rozvodové vzdelávanie Vesta . „Proces smútku však nie je lineárny. Pochopenie, ktoré pomôže normalizovať vaše emócie a môže vás motivovať k získaniu potrebnej podpory. “
Nalieha na kohokoľvek prechádza rozvodom vyhľadať odbornú pomoc, ktorú potrebujú, a venovať pozornosť ľuďom, s ktorými sa obklopujú. „Nájdite ľudí, ktorí sú pozitívni a majú dobrú energiu, a to vám tiež pomôže zostať sústredenými a pozitívnejšími,“ dodáva Trotter. „Myslenie je v prípade kritické procesu rozvodu . “
2 Je to však tiež obchodná transakcia.
Shutterstock
moje manželstvo je nudné a bez života
Ale keďže je to emotívne plný čas smútenia, rozvod je predovšetkým obchodnou transakciou. To, čo prekvapuje mnohých novo rozvedených, je spravodlivé koľko papierovania (a peňazí) to zahŕňa v procese. A udržať si pozornosť týchto svetských aspektov rozchodu môže byť často najzdravším prístupom k prekonaniu tohto problému.
„Naučiť sa, ako odstrániť emócie z procesu vyrovnania a namiesto toho sa zamerať na rozdelenie aktív ako na„ obchodnú transakciu “, vám pomôže robiť lepšie rozhodnutia v tomto ohľade pre vás a vašu rodinu,“ navrhuje Trotter. „Pomôže vám tiež rozhodnúť sa, za čo sa oplatí bojovať a za čo nie.“
3 Počas rozvodového konania nemusíte byť nikdy v jednej miestnosti s bývalým.
Shutterstock
Mnoho ľudí prekvapí, keď sa rozchádzajú s manželom, a to, ako zriedka vidia svojho bývalého partnera v priebehu konania. Namiesto dramatických zápasov v súdnej sieni sa prijíma veľa rozhodnutí bez toho, aby ste niekedy museli vidieť svojho bývalého.
„Mnohokrát sa váš prípad nevyrieši v súdnej sieni, aj keď ste si najali právnika,“ vysvetľuje Charles MacCall , prevádzkový riaditeľ pre Rosen Law Firm , ktorá sa špecializuje na rozvodové prípady. „Môžete sa dohodnúť na podmienkach vášho urovnania prostredníctvom hovoru FaceTime so svojím právnym zástupcom, keď sa preháňate medzi pracovnými stretnutiami po celej krajine, alebo môžete zistiť, kto dostane hrnce a panvice, keď pri mediácii sedíte v rôznych miestnostiach.“ MacCall hovorí, že ak máte sprostredkovateľa, sú jediní, ktorí vás oboch uvidia prechádzať z miestnosti do miestnosti a dospieť k urovnaniu.
4 Nebudete musieť robiť kompromisy tak, ako by ste čakali.
Shutterstock
Rovnako ako manželstvo, aj rozvod si zvyčajne vyžaduje veľa kompromisov. Nie je to však taký kompromis, ako by ste sa pôvodne mohli báť, najmä ak je to vyvážené mnohými slobodami čerstvo rozvedených ľudí zrazu si uvedomiť, že majú.
„Jedným z príbehov, ktoré opakovane počúvam od svojich klientov, je prekvapenie, keď sa presťahujú na svoje nové miesto a vyberú si, akou farbou majú maľovať steny,“ hovorí MacCall. „Neexistuje debata, nevedú sa rokovania, o ktorých by rozhodli oni sami. A nejde len o malé súčasti osobných preferencií - finančne veľa mojich klientov cíti pocit strachu a pocit vzrušenia, keď si uvedomia, že rozhodovanie o veľkých nákupoch a investičných stratégiách je iba ich. “
5 „Čistá prestávka“ je oveľa ťažšia, ako sa zdá.
Shutterstock
Je oveľa ťažšie vymaniť sa z osoby, s ktorou ste sa vzali, ako by ste čakali. „Odbaliť sa od svojho manžela trvá večne - daňové doklady, registrácie automobilov, zmena mena,“ hovorí Carmel Jones , ktorý píše o sexe a vzťahoch pre The Big Fling . „Prechádzanie dokumentom, keď sa budete rozvádzať, aby ste mohli všetko, čo máte, dostať na svoje meno, bude trvať veľmi dlho a so svojím manželom budete musieť často komunikovať.“
6 Môže to byť veľká úľava.
Shutterstock
Rozvod je hlavným narušiteľom života človeka a môže priniesť veľa stresu - finančného, emocionálneho, aj duchovného. Ale veľa ľudí, ktorí to absolvujú, tiež popisuje pocit neuveriteľného pocitu úľavy.
„Ako mladé katolícke dievča som sa bála, že rozvod by bol zničujúci,“ hovorí Sonia M. Frontera , rozvodový právnik a autor Rozvodová dilema . „Akonáhle som sa k tomu zmocnil opustiť môjho manžela , Našiel som oveľa viac radosti a slobody byť sám. Proces rozvodu a prestavba môjho života prevzali všetky obavy, ktoré mi bránili skôr odísť, a som vďačný za túto skúsenosť. “
Frontera hovorí, že jej rozvod jej umožnil obrátiť stránku na bolesť z minulosti, uvoľniť nevôľu a pohnúť sa vpred s oveľa väčším pocitom slobody.
7 Môžeš sa zľutovať nad svojím manželom.
Shutterstock
Dokonca aj v prípade trpkého rozvodu, kde je na konci veľa zlých pocitov, tieto vrelé pocity, ktoré ste zvykli mať k svojmu bývalému, nezmiznú, najmä preto, že prechádzajú mnohými rovnakými ťažkosťami ako vy.
„Aj keď môj manžel bol ku mne brutálny , keď som sa rozhodol odísť, zmenil sa na kašu, “hovorí Frontera. 'Aj keď som to nechcel zmeniť, bolo mi ho ľúto a správal som sa súcitne počas celého procesu rozvodu i mimo neho.'
8 Stratíte nejaké priateľstvá.
Shutterstock
Očakávate, že stratíte jeden z najdôležitejších vzťahov - ak nie the najdôležitejší vzťah - vo vašom živote počas rozchodu. Existuje však veľká šanca, že pri rozpade vášho manželstva dôjde k ďalším vedľajším škodám. Mnoho z tých, ktorí sa rozvádzajú, opisuje, ako sa v tomto procese často strácajú vzájomní priatelia. A nemusí ísť o to, aby si priateľ vybral jedného člena páru pred druhým natoľko, ako zmena dynamiky. Ak ste zvyčajne chodili napríklad na pár rande, rozchod môže vyvrátiť rovnováhu.
„Zatiaľ čo väčšina ľudí ma podporovala a boli šťastní, že ma ukončili manželstvom, niektorí ľudia sa odo mňa vzdialili a držali ma ďalej od svojich manželov,“ hovorí Frontera. „Stanete sa hrozbou pre neistých priateľov a možno ich budete musieť nechať ísť.“
9 Môžu však rásť ďalšie priateľstvá.
Shutterstock
Ale rovnako ako počas rozvodu stratíte nejaké priateľstvá, môžete zistiť, že sa vám do života vrátili ďalší priatelia, ktorých ste v posledných rokoch veľa nevideli. Rozvod často znamená, že máte viac času ako predtým, a je pravdepodobnejšie, že tento čas strávite s priateľmi a rodinou, s ktorými ste možno stratili kontakt. „Videl som veľa priateľstiev obnovených, akonáhle sa rozvodový prach usadil,“ hovorí vzťahový terapeut Layla Ashley .
ako často si striháš nechty
10 Budete mať viac času pre seba.
Shutterstock
Novo rozvedení ľudia sú často ohromení tým, koľko voľného času zrazu majú. Ukázalo sa, že vydať sa je veľmi náročné na čas. Dokonca aj tí s deťmi zistia, že majú viac času sami, keď si deti rozdelia svoje dni a víkendy medzi rodičov.
„Zdá sa, že si mnohí myslia, že rozvod znamená viac práce z hľadiska starostlivosti o deti, ale v situácii spoločného opatrovníctva budete mať v skutočnosti viac času na starostlivosť o seba , “hovorí MacCall. „Čas, ktorý venujete starostlivosti o seba, vám tiež urobí lepší vzor pre vaše deti.“
Ashley popisuje, ako sa to novo objavilo „ja“ čas môže viesť rozvedenú osobu k pocitu silnejšieho pocitu vlastnej identity, oddeleného od vzťahu, ktorý bol kedysi v jeho živote ústredný. „Manželské partnerstvá zvyčajne zahŕňajú zlúčenie vášho praktického života, napríklad zdieľanie domácich a každodenných činností a rozhodnutí,“ hovorí. „Po rozvode je teraz tendencia„ stratiť sa “v inej osobe nahradená novoobjavenou slobodou skúmať a objavovať svoje individuálne ja.“
11 Vaše deti vám budú chýbať.
Shutterstock
Aj keď každý člen bývalého páru bude mať viac času pre seba, bude mať ich deti určite chýbajú vo veľkom štýle. Ak ste boli zvyknutí mať svoje deti stále pri sebe, ich neprítomnosť po rozvode pocíti mocne.
„Prvých pár mesiacov sa budete cítiť veľmi osamelý pre svoje deti a rodinný život, ak budete mať rozdelenú väzbu,“ hovorí Jones. „Mohlo by ťa to dokonca prinútiť spochybniť, či nie urobil správne rozhodnutie . Nakoniec si uvedomíte, že tento čas znamená dlhšie hodiny spánku, relaxácie a času na znovuobjavenie samého seba. '
12 Stanete sa však lepším rodičom.
Shutterstock
Iste, nestabilita spôsobená rozvodom môže byť pre deti ťažká, ale účinky nie sú všetky negatívne. V skutočnosti v niektorých prípadoch rodičia zistia, že skutočne sú zvýšiť svoju hru ako rodiča v dôsledku toho, že s nimi bol obmedzenejší čas. „Jedným z účinkov, ktoré majú deti, že majú dva samostatné domovy a trávia čas s každým z rodičov, ak je to tak, je, že trávite so svojím dieťaťom viac individuálneho času ako kedykoľvek predtým, a vaše puto sa môže ešte posilniť,“ hovorí Ashley.
MacCall dokonca hovorí, že rozvod vás môže viesť k tomu, že sa stanete lepším rodičom. „Pretože teraz pravdepodobne budete mať spoločný plán starostlivosti o dieťa, budete mať čas na neskorú prácu a vybavovanie vecí, až keď vaša ex bude mať deti,“ hovorí. „To znamená, že budeš môcť venovať 100 percent svojej pozornosti, keď bude tvoj čas s deťmi.“
13 A váš bývalý manžel sa tiež stane lepším rodičom.
Shutterstock
Pravdepodobne tiež uvidíte, ako váš ex posilňuje ich rodičovské úsilie. „Nikto nechce byť po rozvode označený za„ mŕtveho otca “alebo„ neprítomnú matku “- tím zrazu zrazu koučuje manželský partner, ktorý sa nemohol obťažovať, keď sa príde dívať na svoju dcéru, ako hrá futbal,“ hovorí MacCall . „Dobrá správa je, že tieto nové návyky sa zvyknú držať. Váš ex si uvedomí, koľko toho minuli a aké úhľadné môže byť so svojim dieťaťom. “
14 Svojim deťom budete musieť kúpiť novú sadu základných vecí.
Shutterstock
Presťahovanie sa medzi dvoma domami znamená ísť von a získať úplne novú sadu všetkého, čo vaše deti potrebujú - či už sú to plachty a posteľ, alebo hračky a zubné kefky. „Ak sa rozvediete a rozdelíte svoje deti do opatery, uvedomíte si, že ich premiestňovanie medzi domami znamená, že sa veci stratia, poškodia alebo jednoducho prestanú existovať,“ hovorí Jones. „Napríklad vaše deti budú potrebovať obaly na obed pre každý domov, zubné kefky a niekedy aj športové potreby. Normalizuje to pre nich rozchod a zároveň vám ušetrí veľa času pri vybavovaní zabudnutých kopačiek pred futbalovým tréningom alebo chýbajúcich okuliaroch. “
čo znamená melinda
15 Spoločné rodičovstvo môže byť vyčerpávajúce.
Shutterstock
Prechod na spoločný rodičovský prístup môže byť veľmi emocionálnou aj fyzickou skúsenosťou. „Zjednodušene povedané, výzvy sa menia s rastom a vývojom detí, ale nie je ľahké mať po dlhé roky kooperatívny vzťah s bývalým manželom / manželkou,“ hovorí Terry Gaspard , MSW, LICSW, autor Manželstvo pre nové manželstvo .
Ako pár ste mohli rozdeliť povinnosti o niečo jednoduchšie, takže akonáhle rozvod nadobudne platnosť, každý člen bývalého páru je do veľkej miery sám.
16 Váš vzťah s bývalým môže byť lepší, než aký ste mali, keď ste sa vydávali.
Shutterstock
Tí, ktorí vychádzajú z druhého konca rozvodu, často popisujú, ako sa môžu dostať k lepšiemu miestu so svojím bývalým manželom alebo manželkou, ako boli v čase manželstva.
„Po nejakom čase - a mohli by sme sa rozprávať roky - ak sa začneš správnym spoluúčasťou, budeš prekvapený, keď zistíš, že môžeš byť vďačný za svojho bývalého ako za priateľa a šťastný za jeho úspechy a vzťahy mimo svoje vlastné, “hovorí Jones. 'Táto túžba po tom, aby boli šťastní, môže znamenať, že tvoje priateľstvo je silnejšie, ako keď ste boli vlastne spolu romanticky.'
17 Trvá však istý čas, kým budete môcť byť opäť priateľmi.
Shutterstock
Aj keď sa so svojou bývalou dostanete na miesto zdvorilosti a dokonca aj tepla, budete chcieť postupovať opatrne, skôr ako sa pokúsite o priateľstvo s osobou, ktorá bola kedysi najdôležitejšou osobou vo vašom živote. Pokus o príliš rýchly prechod do „priateľského režimu“ sa môže často vypomstiť. „Priateľstvo s bývalým zvyčajne zvyčajne po rozvode nevyjde,“ hovorí Gaspard. „Priateľstvo po rozchode je väčšinou prípravou na ďalšie zlomené srdce, najmä pre človeka, ktorý zostal a pravdepodobne sa cíti odmietnutý.“
18 Môže byť nebezpečné skočiť späť do zoznamovania.
Shutterstock
Staré známe príslovie, že keď spadnete z koňa, najlepšie urobíte, keď skočíte späť, neplatí, pokiaľ ide o vzťahy. Na jednu vec, príliš rýchlo prechádzajú do nového vzťahu môže byť prostriedkom na zabránenie vysporiadaniu sa s problémami, ktoré viedli k rozpadu manželstva, na prvom mieste - čo vás bude viesť k tomu, aby ste pre seba odviedli len málo práce, ktorú potrebujete, aby ste zabránili tomu, aby sa rovnaké problémy vyskytli aj vo vašom ďalšom vzťahu.
„The miera rozvodovosti stúpa pre druhé, tretie a štvrté manželstvo, čiastočne preto, že ľudia opakujú vzorce, ktoré nespoznávajú, “hovorí Trotter. „Spracovanie všetkého si vyžaduje čas, a hoci sa môžete cítiť pripravení na stretnutie, budete mať viac úspechu v budúcom randení a vzťahoch ak si nájdete čas na spracovanie rozvodu [a] poučíte sa zo svojich minulých vzťahov - čo fungovalo a čo nie, aká je vaša rola v dynamike a čo teraz chcete a potrebujete, čo sa pravdepodobne veľmi líši od toho, čo keď si sa oženil, chcel si a potreboval. “
Frontera hovorí, že sa zdržuje získavania späť na zoznamovaciu scénu bolo pre ňu osobne cenné. „Aj keď som sa počas a toxické manželstvo a potom som túžil po láske a uznaní, užíval som si svoju slobodu natoľko, že som spolu štyri roky po rozvode nechodil, “hovorí. 'A boli to niektoré z najlepších rokov môjho života.'
19 Rovnaké vzory môžete opakovať s novým partnerom.
Shutterstock
Rozvod môže prerušiť vzťahy s manželom, ale stále ste ním. Mnoho ľudí, ktorí prechádzajú rozvodom, očakávajú, že to bude obrat nového listu - a sú prekvapení, keď nájdu podobné dynamické povrchové úpravy s novým partnerom, aké mali s osobou, s ktorou sa rozviedli.
„Rozvod sa často vedie s úmyslom zbaviť sa hlavných problémov vo vzťahoch, ktoré sa zvyčajne spájajú s hlavnými zákonitosťami,“ hovorí Ashley. „Môže byť teda dosť prekvapujúce, keď po svadobnej fáze budúceho vzťahu krúžite späť s rovnakou dynamikou s novým partnerom.“
20 Čas sa stáva dôležitejším ako veci.
iStock
Tí, ktorí prechádzajú rozvodom, majú často oveľa jasnejšie v tom, na čom v živote záleží - a zvyčajne sa „veci“ ukážu ako menej dôležité, ako sa zdalo počas ich bývalého života. Je to čiastočne preto, že nedávno rozvedení ľudia sa zvyčajne musia presťahovať na menšie miesto alebo sa vzdať časti (alebo mnohých) vecí, ktoré si počas manželstva vážili. Ale odráža to aj to, ako sa čas stáva vzácnejším.
„Keď si prejdete všetky svoje veci, rozdelíte ich počas rozvodu a zmenšíte ich veľkosť, získate nové ocenenie za čas, ktorý strávite s ľuďmi, ktorých milujete, a menej sa budete sústrediť na materialistické predmety,“ hovorí Jones.
21 Vaše fyzické zdravie je hitom.
Shutterstock
Štúdia z roku 2010 zverejnená v Vestník manželstva a rodiny zistili, že muži aj ženy v strednom veku majú vyššie riziko vzniku kardiovaskulárnych chorôb po rozvode v porovnaní s rovnako vydatými ľuďmi.
význam narodený v apríli
Ale aj tu existuje rodový prvok. „[Štúdia] tiež odhalila, že ženy v strednom veku, ktoré sa rozvádzajú, majú väčšiu pravdepodobnosť vzniku kardiovaskulárnych chorôb ako muži v strednom veku, ktorí sa rozvádzajú,“ hovorí Fran Walfish , PsyD, rodinný a vzťahový psychoterapeut v Beverly Hills a autor knihy Rodič, ktorý si je sám vedomý .
22 A vaše duševné zdravie tiež.
Shutterstock
Rozvod môže mať vážny dopad na vaše duševné zdravie - nie preto, že by ste sa cítili smutní, že to s vašou bývalou nevyšlo, ale preto, že to skôr zvyšuje vašu hladinu úzkosti.
„Už nemáš spoločníka vo veľkom, zlom svete a budúcnosť, ktorú si si raz predstavil, už neexistuje,“ vysvetľuje Walfish. „Navyše existuje veľa neistoty, ktorá môže viesť k pocitu neistoty. Podľa okolností sa možno budete musieť zrazu presťahovať, získať nové zamestnanie a prežiť z menej peňazí ako predtým. “
23 Naučíte sa odpúšťať si.
Shutterstock
Vina, pochybnosti o sebe a všeobecný pocit krutosti voči sebe samému sú často vedľajšími produktmi rozvodu. Ale rovnako často tieto nepríjemné pocity ustupujú oveľa zdravšiemu pochopeniu samého seba a odpusteniu o tom, čo cítiš spravili ste zle v manzelstve .
„Sklápač alebo osoba, ktorá vzťah opustí alebo ho ukončí, môže pociťovať pocity viny,“ hovorí Gaspard. „[Ale] dôležitou súčasťou obnovy po rozvode je odpúšťanie si.“
Dodatočné správy od Granta Stoddarda .
