Proaktívny rutina starostlivosti o pleť nie je dôležitá len pre vaše celkové zdravie a pohodu – je tiež kľúčom k prevencii príznakov starnutia. Ale akonáhle dosiahnete určitý bod, je to menej o prevencii a viac o znížení výskytu vrások a iných nepríjemných príznakov starnutia. Našťastie existuje veľa prístupov, ktoré môžete použiť na riešenie problémov s pokožkou, ktoré sa objavia neskôr v živote, vrátane jemných vrások, pevnosti, suchosti a nerovnomerného tónu pleti. Suchismita (Tia) Paul , MUDr., a atestovaný dermatológ v Kalifornii. V sept. Video TikTok z roku 2023 Paul zdieľa svoju rutinu v piatich krokoch pre ľudí vo veku 50 rokov a odporúča produkty a postupy, ktoré by vám mohli pomôcť vyzerať mladšie. Prečítajte si jej podrobné pokyny.
SÚVISIACE: 104-ročná žena odhaľuje svoju rutinu starostlivosti o pleť proti starnutiu .
1 Začnite s jemným čistiacim prostriedkom.
Paul odporúča začať svoju rannú rutinu umytím tváre jemným čistiacim prostriedkom.
vták vletel do povery na okne
'Začnite jemným čistením s čistiacim prostriedkom, ktorý nezbavuje pokožku prirodzeného mazu,' hovorí a navrhuje hydratačný čistiaci prostriedok od CeraVe.
SÚVISIACE: 8 chýb v starostlivosti o pleť, vďaka ktorým vyzeráte staršie .
2 Potom naneste sérum.
Ďalším krokom je sérum s vitamínom C „pre tento nerovnomerný tón pleti,“ hovorí Paul a ako návrh zdvíha sérum vitamínu C La Roche-Posay. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Podľa Cleveland Clinic, vitamín C zlepšuje tón pleti „vyblednutím slnečných škvŕn a iných tmavých škvŕn na koži“. Ako bonus sa ukázalo, že vitamín C má aj ďalšie účinky proti starnutiu, vrátane ochrany a zvýšenia produkcie kolagénu v pokožke.
sen o rozpadaní a vypadávaní zubov
SÚVISIACE: Mám 59 a nemám vrásky — tu je mojich 5 najlepších tipov na starostlivosť o pleť .
3 Nasledujte hydratačným krémom.
Ďalším krokom je zvlhčovač, ale výber správneho druhu je podľa Paula kľúčový.
'Tento má v sebe peptidy, ktoré stimulujú produkciu kolagénu, aby pomohli s týmito jemnými líniami a stratou pevnosti,' hovorí s odkazom na Lancôme Rénergie HPN 300-Peptide Cream.
Paul tiež poznamenáva, že hydratačný krém s kyselinou hyalurónovou môže pomôcť pri akejkoľvek suchosti, ktorú pocítite.
SÚVISIACE: 8 prísad na starostlivosť o pleť, ktoré vám pomôžu skryť vrásky, hovoria odborníci .
potraviny, ktoré pomáhajú vášmu penisu rásť
4 Nezabudnite na očný krém.
Paul tiež odporúča používať očný krém, ktorý môže pomôcť so suchými miestami okolo očí. Pre tých, ktorí majú 50 rokov, Paul navrhuje používať hydratačné očné sérum L'Oreal Paris Revitalift kyselina hyalurónová + kofeín.
Môžete tiež použiť an očný krém v nočnom čase. Keď ho používate večer, Paul navrhuje, aby ste to urobili posledným krokom po hydratácii.
5 Vždy sa natierajte opaľovacím krémom.
Posledný krok pre Paulovu rannú rutinu starostlivosti o pleť v piatich krokoch? Opaľovací krém – a jeho dôležitosť nemožno preceňovať. Ak hľadáte spoľahlivú značku vo veku 50 rokov, Paul navrhuje Supergoop! Neviditeľný opaľovací krém a poznamenáva, že výrobok by sa mal aplikovať nielen na tvár, na uši, krk, hrudník a ruky.
Ak vás zaujíma, koľko opaľovacieho krému použiť, Paul to tiež pokrýva a v samostatnom videu poznamenáva, že by ste si ho mali natrieť opaľovacím krémom. dva prsty a použite ich na obe strany tváre. Opätovná aplikácia počas dňa je tiež dobrý nápad, hovorí.
Abby Reinhard Abby Reinhard je hlavná redaktorka v Najlepší život , pokrývajúce denné správy a informujúce čitateľov o najnovších štýlových radách, destináciách a udalostiach v Hollywoode. Čítať viac
