Jednou z najbežnejších sťažností medzi novomanželmi je, že si prajú, aby sa dostali zo svojho starého vzťah skôr. Prečo? No, známky zhoršenia vzťahu sú zvyčajne bohaté, ale ľudia spravidla nevedia, čo majú hľadať. (Buď to, alebo nechcú pripustiť skutočnosť, že a rozchod by mohol byť na obzore .) Od toho, že budete chodiť na viac skupinových rande ako na sólové, až po jedného z vás, ktorý sa rozhodne, že absolútne nepôjdete na párovú terapiu, sa často píše na stenu - pokiaľ ste prítomní natoľko, aby ste to hľadali .
Pamätajte: dosiahnutie konca vzťahu nie je vždy zlá vec.Rovnako ako strhnutie Band-Aid, je často lepšie jednoducho prekonať rozchod, ako oddialiť nevyhnutné. Vpred, vzťahoví terapeuti rozlievajú najvyššie známky toho, že vzťah sa skončil. Ak si ich vo svojom vlastnom vzťahu všimnete viac ako niekoľko, môže byť načase vážne sa zamyslieť nad tým, prečo ste vlastne so svojím partnerom.
1. Zrazu trávia viac času so svojou rodinou a priateľmi
Jeden z najväčšie červené vlajky že sa váš partner chystá odhlásiť? „Všimli ste si, že s vami trávia menej času a venujú viac času rodine a priateľom,“ hovorí Rhonda Milrad, LCSW , vzťahový terapeut a zakladateľ komunity vzťahov online Vzťah . „Dávajú viac energie a času do ďalších vzťahov vo svojom vnútornom kruhu. “
Samozrejme, ak si všimnete seba Ak to urobíte, môže to byť tiež upozornenie, že sa cítite menej prepojený so svojím partnerom ako predtým.
2. Obaja ste sa stali mimoriadne príjemnými
Mohlo by sa to zdať ako dobrá vec, ale môže to naznačovať, že jedna alebo obe strany vo vzťahu už prestávajú mať dostatok starostlivosti, aby položili nohu. „Boj je v skutočnosti obmedzený a rokovania už ani nie sú potrebné, pretože osoba alebo pár sú práve hotoví,“ vysvetľuje Rose Lawrence, LPCC, LCPC, NCC , psychoterapeut a majiteľ Mind Balance . „Rozhodli sa podriadiť skutočnosti, ktorú zo vzťahu chcú, takže sa ich ľahostajnosť javí ako príjemná. Väčšina párov musí rokovať alebo diskutovať o problémoch, nemusí sa nevyhnutne hádať alebo hádať, ale aspoň musí viesť diskusiu. Byť príjemným je skvelé, ale keď je váš partner alebo pár vždy príjemní a ľahostajní, iskra jasne zmizla a boj o zotrvanie vo vzťahu je preč. “
3. Keď sa stane niečo veľké, nie je to prvá osoba, ktorej to povieš
Keď získate postup, stratíte veľkého klienta alebo vyhráte svoju fantasy futbalovú ligu, kto je prvý, komu to poviete? „Ak niekto pred vašim partnerom príde, aby sa podelil o dobré alebo zlé správy, už to nie je váš hlavný dôverník, váš najbližší priateľ,“ vysvetľuje Rosalind Sedacca , CLC, tréner pre randenie a vzťahy a autor knihy 99 vecí, ktoré si ženy prajú, aby vedeli, ako randiť po 40, 50 a áno, 60! Postupom času sa z toho vyvinie pevnejší vzťah s ostatnými a oslabený odkaz na vášho partnera.
4. Vaša nuda sa ozýva mimo váš vzťah
Nudíte sa nielen vo vzťahu - ale aj s všetko . „Mnoho ľudí uvádza nudu ako jeden z najbežnejších znakov toho, že vzťah má problémy,“ hovorí Denise Limongello , LMSW, psychoterapeut so sídlom v New Yorku. „Ak sa nudíte nielen so svojím partnerom, ale so životom všeobecne, mohlo by to znamenať, že už nemáte správny vzťah.“
Napríklad, ak nikdy nemáte čo zaujímavé povedať, keď sa vaši priatelia a členovia rodiny pýtajú, ako sa máte, hovorí to o tom, ako sa cítite vo svojom živote. „Ak máte často pocit, že nemáte čo povedať alebo povedať ostatným o tom, kedy ste v sociálnom prostredí, mohlo by to znamenať, že si v súčasnom vzťahu život zvlášť neužijete.“
5. Vždy sa musíš opakovať
Alebo naopak. „To, že sa vaša polovička bude opakovať znova a znova, naznačuje, že vášho záujmu a vášne ubúda,“ hovorí Rori Sassoon , odborník na vzťahy a generálny riaditeľ služby VIP dohadzovania Platinová hruška . 'To spôsobí, že sa zdá, že im nevenuješ pozornosť, a preto ťa nezaujíma, čo majú povedať.' Ak sa vám zdá, že to často robíte, alebo si to všimnete ty si ten, ktorý sa neustále opakuje, môže to byť znamenie, že jeden z vás už nie je vo vzťahu.
6. Už viac nerobíte „svoje“ aktivity
„Každý pár upadne do rituálov alebo zvykov, ktoré sa stanú jeho„ vecou, “hovorí Caitlin Bergstein , bostonský dohadzovač s Pravidlo troch dní . Napríklad spoločné sledovanie určitej televíznej šou alebo každý utorok príprava tacos. „Keď jedna osoba začne splácať tieto plány alebo ich opakovane robiť sama, môže to byť znamenie, že sa vzťah blíži ku koncu.“
7. Jeden alebo obaja z vás nepôjdu na terapiu
Ak sa vo vašom vzťahu nedarí, a vy alebo váš partner vetujete terapiu, je to hlavný indikátor toho, že veci pravdepodobne nebudú fungovať, hovorí Christie Tcharkhoutian , licencovaný manželský a rodinný terapeut a profesionálny dohadzovač s trojdňovou vládou v Los Angeles.
„Ak je vaša dynamika toxická a váš partner sa ju nechce snažiť vyriešiť, je to veľký znak toho, že vzťah môže byť ukončený. Je to podobné, ako keď riadite auto a núdzové varovanie, že máte prasknutú pneumatiku, zhasne. Ak to stále ignorujete a nikdy nevystúpite, aby ste vymenili pneumatiku, vaše auto bude jazdiť mimo cestu a stratiť kontrolu. Rovnako nespokojnosť vo vzťahu a zdravá dynamika sú varovným signálom pre váš vzťah. Ak sa nedostanete a nedostanete pomoc pri absolvovaní terapie, váš vzťah sa dostane do úzadia. “
spodná časť chodidiel svrbivá povera
8. Vyhýbaš sa domov
„Akákoľvek problematická životná situácia môže viesť ľudí k tomu, že nebudú tráviť čas neskôr ako obvykle, aby sa vyhli interakciám s osobou, s ktorou žijú,“ vysvetľuje Limongello. „Ak vy a váš partner žijete spolu, a napriek tomu hľadáte výhovorky, ako zostať mimo, možno by ste sa vyhli tomu, že je váš vzťah ohrozený. Ak sa zdržiavate neskôr ako zvyčajne, nepodceňujte možný význam tohto správania. Môže to znamenať, že váš vzťah sa zhoršil a vy nie ste pripravení tomu čeliť. “
9. Cítiš sa sám, aj keď si spolu
Máte pocit, že ste na všetko dosť, aj keď trávite čas so svojím S.O.? „Toto je najväčšia obava, ktorú vidím u párov, ktoré za mnou chodia,“ hovorí Irina Baechle , LCSW , vzťahový terapeut a kouč. „Sú fyzicky spolu, ale emočne sa cítia osamelí a odpojení. Je tichým povzdychom, že vzťah, bohužiaľ, smeruje na juh, pokiaľ nesiahnu po odbornej pomoci. ““
10. Pýtate sa, či môžete robiť lepšie
„Ľudia sa vyvíjajú, menia a rastú. To je nevyhnutné, “zdôrazňuje Lisa concepcion , Certifikovaný odborník na randenie a transformáciu vzťahov a zakladateľ spoločnosti Koučovanie LoveQuest . „Ten skvelý človek, ktorého si stretol pred dvoma rokmi, bol skvelý podľa toho, aký si vtedy bol. Možno nerastiete rovnakým tempom. Možno sú v komfortnej zóne. Sú to milí ľudia a máte ich radi, ale existujú myšlienky na to, „kam to vedie?“ alebo: „Naozaj to chcem?“ Keď sa tieto otázky začnú objavovať, je to tvoja vnútorná bytosť, ktorá ťa šťuchá inam. “
11. Tráviš viac času so svojimi deťmi ako s partnerom
Ak zistíte, že trávite so svojimi deťmi oveľa viac času ako so svojím partnerom, mohlo by to byť znamením, že vy (alebo ony) hľadáte východisko. „Táto osoba alebo pár sa pokúša otestovať úlohu jedného rodiča, alebo jednoducho nemá na výber, pretože druhého rodiča väčšinu dní nikde nenájdete,“ hovorí Lawrence.
12. Nebozkávajú ťa, akoby to mysleli vážne
„Možno pobozkajú bozkom - rýchle poklepanie alebo neosobný pokus o bozk, ale ak to už nie je ono a v tomto zážitku nie je vášeň, vášeň sa vysaje aj z vášho vzťahu,“ vysvetľuje Sedacca . 'Je to skončené v romantickom zmysle, že ste spolubývajúci a už nie sú spriaznené duše.'
13. Pribrali ste
Áno vážne. „Posuny hmotnosti - nahor alebo nadol - môžu často naznačovať emočnú dysreguláciu,“ vysvetľuje Limongello. „Ak si všimneš, že tvoje oblečenie už nesedí tak, ako to bolo v minulosti, mohlo by to byť dobrý čas, aby si sa sám skontroloval so svojím celkovým blahom a celkovou spokojnosťou so svojou aktuálnou životnou situáciou - najmä s vašim vzťahom.“
14. Vyhýbaš sa spoločnému času
„Možno sa váš vzťah na chvíľu zhoršil a vy ste si uvedomili, že len zriedka trávite čas spolu, len vy dvaja. Môže to byť znamenie, že váš vzťah nie je na vynikajúcom mieste, “hovorí Tcharkhoutian. „Ak je intimita a zväzok, ktorý ste kedysi zdieľali, teraz naplnený časom so spoločnými priateľmi alebo samotným časom, môže váš vzťah smerovať rôznymi smermi a je to len vzťah z pohodlnosti namiesto z túžby.“
15. Ich chyby si všimneš častejšie ako ich silné stránky
Keď ste do niekoho zaľúbení, máte tendenciu vidieť v nich ľahšie to dobré ako to zlé. „Ak stratíte zo zreteľa všetky pozitívne vlastnosti, vďaka ktorým ste sa vo svojom prvom rade zaujímali o svojho partnera, mohlo by to byť znamením, že veci smerujú na juh,“ hovorí Bergstein. „Nemusí byť vždy zrejmé, že sledujete iba chyby partnera, ale výpovedným znakom je to, ako hovoríte o partnerovi so svojimi priateľmi. Ak sa snažíte povedať o svojom partnerovi niečo pozitívne a zistíte, že s nimi zle alebo zle hovoríte ostatným, je pravdepodobné, že vzťah ukončíte. '
16. Už nehovoríš o budúcnosti
„Páry, ktoré sa trápia romantikou, nadšene diskutujú o budúcnosti,“ hovorí Carmel Jones , poradkyňa pre sex a vzťahy. Pravidelne diskutujú o tom, čo bude ďalej v ich kariére, kde chcú žiť a či chcú mať deti. „Pohľad do budúcnosti je životným znamením vzťahu.“ Keď sa rozhovory o budúcnosti vytratia, zvyčajne to naznačuje, že vzťah smeruje na juh. ““
17. Niečo sa deje s tvojím sexuálnym životom
Zmeny v spálni nie sú vždy rozsudkom smrti vo vzťahu, ale v kombinácii s ďalšími faktormi môžu znamenať, že niečo nie je v poriadku. Možno „už nemáš sex a bojíš sa, že o tom budeš premýšľať. Pretože sex nie je len fyzický styk, “upozorňuje Baechle. „Umožňuje partnerom byť zraniteľnými a emocionálne otvorenými navzájom, čo je základom každého vzťahu.“
18. Stratíš vlasy
Aby sme boli spravodliví, mohlo by to byť spôsobené celým radom vecí, ale mohlo by to byť znamením, že váš vzťah skončil - a že by vám to mohlo spôsobiť viac škody ako úžitku. „Štúdie ukazujú, že vypadávanie vlasov môže byť hlavným ukazovateľom zvýšenej úrovne stresu,“ poznamenáva Limongello. „Ľudia môžu prísť o vlasy z mnohých dôvodov - problémový vzťah môže byť určite jedným z nich. Ak trpíte vypadávaním vlasov, môže byť veľmi dobrý nápad vyhodnotiť všetky aspekty vášho životného štýlu. '
19. Idete iba na skupinové rande
Aj keď je to jeden z jemnejších znamení, že vzťah sa skončil. ' skupinové dáta na úkor individuálnych dátumov naznačujú nebezpečnú úroveň emočnej vzdialenosti a môžu byť znakom toho, že vy alebo váš partner chcete vzťah postupne ukončiť, “hovorí Jones. „Aj keď môže byť vychádzanie s inými pármi zábavná a zdravá aktivita, pre vzťah je smrteľné, ak úplne nahradí tradičné rande.“
20. Vaše črevá vám hovoria, že sa niečo stalo
'Vaše telo môže zaregistrovať, že je niečo vypnuté, dlho predtým, ako to váš mozog uzná,' hovorí Milrad. „Cítiš to podľa nálady alebo reči tela druhého človeka, aj keď sa nič nestalo a nič nepovedali. Napriek tomu niečo zachytíte a máte tušenie alebo inštinkt, že sa medzi vami dvoma niečo deje. “ Z dlhodobého hľadiska je asi lepšie počúvať ten hlas a niečo s tým urobiť, než ho utlmiť.
Ak chcete objaviť úžasnejšie tajomstvá o tom, ako žiť svoj najlepší život, kliknite tu prihlásiť sa na odber nášho denného bulletinu ZDARMA!
