Keď si prvý choďte uličkou , veľa ľudí vám dá tipy na manželstvo, ako napríklad „nikdy nechoď spať nahnevaný“ a „nezabudni, že si v rovnakom tíme“. Samozrejme, počas svadobnej cesty sa táto rada na dlhé a úspešné manželstvo nezdá veľmi naliehavá. Ale s rastúcim počtom párov nad 50 rokov volanie to skončí -títo ' sivé rozvody „teraz predstavuje 25 percent rozchodu - uzavrieť manželstvo sa zdá byť ťažšie ako kedykoľvek predtým naozaj vydrž do smrti rozídeš sa.
Čo teda tie páry, ktorým sa darí udržiavať odbory desaťročia, vedia o láske, ktorú my ostatní nie? Od malých gest, ktoré udržujú romantiku pri živote, až po tipy na prekonanie problémov, ktorým čelí väčšina párov, sme zhromaždili to najlepšie tipy na manželstvo od tých, ktorí to uvrhli na polstoročie. To sú kľúče k manželskému úspechu. A ďalšie rady týkajúce sa manželstva nájdete na webe 50 najlepších tipov na manželstvo všetkých čias, podľa odborníkov na vzťahy .
1 Dajte svojmu partnerovi vedieť, že na neho myslíte celý deň.
Shutterstock
Ak chcete, aby sa váš partner cítil ako žiaduci, tak žiadaný, dajte mu vedieť, ako často na vás myslí. „Dajte svojmu partnerovi vedieť, že na neho myslíte a máte na mysli prvé miesto,“ navrhuje Beverly B. Palmer , PhD, profesor psychológie, klinický psychológ a autor, ktorý je ženatý 50 rokov. A ak sa obávate o svoje manželstvo, pozrite si stránku 12 skutočných ľudí sa delí o spôsoby, ako zachránili svoje manželstvá pred rozvodom .
2 A nechajte ich, aby najskôr vyjadrili svoje pocity.
iStock
Namiesto toho, aby ste svojmu partnerovi vždy dali presne vedieť, ako sa cítite, urobte mu predtým, ako začnete zdieľať, priestor na to, aby sa vyjadril. „Pochopte hľadisko svojho partnera a oznámte mu to,“ hovorí Palmer. 'Potom môžeš povedať svoje.'
3 Prijmite svojho partnera takého, aký je.
Shutterstock
Domy sú zvrhávače, ale pozerať sa na svojho manžela týmto spôsobom je receptom na katastrofu. „Prijmite svojho partnera len pre to, aký je. Nepokúšajte sa ich meniť, “odporúča Palmer. Ľudia sa môžu zmeniť iba vtedy, ak oni chcieť. „Stačí prijať ich silné a slabé stránky, ktoré ich robia jedinečnými a že ich za to milujete.“ A ďalšie varovné signály týkajúce sa manželstva nájdete na serveri 33 najčastejších dôvodov, prečo vzťahy zlyhávajú .
4 Predstavte si, aký by bol váš život bez nich.
Shutterstock
To, že sa váš vzťah z času na čas stane skalným, ešte neznamená, že vy a váš manželský partner sa k sebe nehodíte - skúste si predstaviť život bez nich a uvedomíte si, aké dôležité sú pre vás.
„Niekedy, keď mám pár v poradenstve, ktorí sú navzájom nepriateľskí alebo apatickí, hovorím im:„ Pomysli na to, že zajtra nemusíš mať toho, koho miluješ, “hovorí Palmer. '' Čo by ste si priali, keby ste dnes povedali alebo urobili, čím by sa zmenil? '' A ešte viac na dlhé trate, tu sú 40 chýb podľa manželstva, ktoré by nemal robiť nikto nad 40 rokov .
5 Naučte sa, ako robiť kompromisy.
iStock
Počúvajte, všetky páry sa bijú. Polovica bitky manželstva je však vedieť, ktoré boje zvoliť a ktoré by ste sa mali s polovičkou stretnúť so svojím manželom. „Robíme kompromisy,“ hovorí Anna Pallante , ktorá sa vydala za svojho manžela Aniello na 58 rokov. „Keď sa ľúbite, zaväzujete sa, že urobíte hrboľatú cestu života plynulejšou. Keď to robíte každý deň, dávate na prvé miesto lásku a seba, namiesto seba. To udržuje veci pokojné. “
6 Buďte k sebe fyzicky prítulní.
Shutterstock
To, že sa váš manžel cíti milovaný, niekedy znamená viac ako len počúvať jeho túžby a potreby - dôležitá je aj fyzická náklonnosť. „Objatie a bozk idú dlhú cestu,“ hovorí umelec Sheilah pravák , ktorá sa vydala za svojho manžela, Bert , už 56 rokov. A niektoré slová múdrosti, ktoré by ste mali ignorovať, nájdete na stránke 50 tipov na vzťahy, ktoré sú v skutočnosti hroznou radou .
7 Ukončite noc s pozitívom.
Shutterstock / ProStockStudio
Predtým, ako sa večer prihlásite, uistite sa, že vy a váš manžel / manželka ste na rovnakej stránke, pokiaľ ide o nezhody, ktoré ste mali v predchádzajúci deň. 'Nechoď spať nahnevaný,' hovorí Bert.
8 Užívajte si spoločnosť toho druhého.
Shutterstock
Keďže o váš čas súťaží práca, spoločenské záväzky a ďalší členovia rodiny, môže byť ťažké prideliť čas jeden druhému vášmu manželovi. Ale keď to urobíte - a budete sa z toho tešiť -, váš vzťah môže byť z dlhodobého hľadiska silnejší. „Jednou z najdôležitejších vecí je užívať si spoločné veci,“ hovorí Tom Wilbur , ktorý je ženatý 49 rokov.
9 Udržujte vo svojom vzťahu priateľstvo.
iStock
Keď váš vzťah napreduje, nezabudnite si udržať svoj priateľstvo spolu s romantickou stránkou vášho vzťahu. „Vždy sme boli schopní tráviť spolu veľa času a ľahko sa vytvorilo skutočné priateľstvo,“ hovorí Barbara Adoff , ktorá sa vydala za svojho manžela Bill na 47 rokov. „Najlepší priatelia sú tu jeden pre druhého, navzájom sa podporujú a radi sa spolu zabávajú. Často hovorím svojmu hubbymu, že mám pocit, že tu máme jeden veľmi dlhý spánok. “
10 Žite v danom okamihu.
iStock
sny o divých zvieratách
Premeniť inak nudné činnosti na malé romantické príležitosti dokáže udržať vášeň pri živote bez ohľadu na to, ako dlho ste spolu. „Samotné zastavenie sa pri Wawe na káve, keď sme na ceste k vybaveniu, je výnimočné,“ hovorí Barbara. „Často si dávame čas na to, aby sme veci urobili zábavnými, alebo aby sme si ten moment užili. Ak sa doma objaví dobrá pieseň, zastavíme sa a zatancujeme si, ideme do kina a na prechádzky. “
11 Spoločne dekomprimujte.
iStock
Starostlivosť o seba je dôležité - a vykonávanie týchto regeneračných úkonov s partnerom môže často počas vašej cesty posilniť váš vzťah. „Dokážeme sa väčšinu dní dostať do našej vírivky a tento relaxačný čas je poctou,“ hovorí Barbara. 'Zaobchádzanie je dobré k sebe aj k sebe navzájom.'
12 Spravte zo všetkého rande.
iStock
Chcete udržať svoje manželstvo silné? Využite každú príležitosť a strávte spolu čas. „Samotné spoločné chodenie do obchodu s potravinami by sa malo považovať za rande,“ hovorí Barborin manžel Bill.
13 Uistite sa, že máte rovnaké finančné priority.
iStock
Aj keď sporiaci a tráviaci členovia môžu spolu šťastne spolunažívať, je dôležité pozorne sledovať vaše dlhodobejšie finančné ciele, aby bolo vaše manželstvo stabilné. „Najväčším problémom dlhodobých párov sú financie,“ hovorí Bill. „Choďte okamžite na rovnakú stránku. Nedovoľte, aby vám peniaze prekážali. ““
14 Majte zmysel pre humor o sebe a svojom vzťahu.
iStock
Niekedy veci nevychádzajú tak, ako ste si naplánovali. Namiesto toho, aby ste sa s manželom pustili do boja alebo aby ste padli dole, skúste mať dobro smiať sa o veciach. „Smej sa sebe a sebe navzájom,“ navrhuje Barbara. „Smej sa s navzájom. Humor je spôsob, ako sa tešiť z manželstva a vychovávať deti. “
15 Nebojte sa dať si navzájom priestor.
iStock
Vesmír nemusí byť zlá vec. To, že chcete tráviť čas mimo svojho partnera, ešte neznamená, že ich milujete alebo si ich vážite o nič menej.
'Mám za to, že som stále ženatý a žijem vo veľkom dome,' Maureen McEwan , ktorá je vydatá za svojho manžela Tom už viac ako 50 rokov Dobré hospodárenie . „ Potrebujem priestor . Potrebujem vedieť, že môžem byť sám sebou a [mať priestor], aby som bol umelecký. ““ A ďalšie rady týkajúce sa vzťahov doručené priamo do vašej doručenej pošty zaregistrujte sa do nášho denného bulletinu .
16 Vedzte, že tráva nie je vždy zelenšia.
Shutterstock
Mnoho ľudí skončí v manželstve nešťastných, pretože sa pýtajú: „Čo ak je pre mňa niekto lepší?“ alebo „Čo ak to nie je pre mňa správna cesta?“ Väčšinou však na tieto otázky odpovedáme takto: „Neexistuje“ a „Je“.
„Moje vnúčatá sa neusadia, pretože si myslia tráva je zelenšia , “ Sheldon Y. , ktorý je ženatý 50 rokov, povedal Elitná denne . „Stretol som svoju manželku a požiadal som ju, aby sa o tri dni neskôr vydala za mňa. Keď viete, že je niekto pre vás to pravé, vyrovnajte sa s ním a nenechajte ho odísť. Tráva nie je nikdy zelenšia ako láska, ktorú pestuješ po mnoho rokov. “
17 Nebojte sa vyhľadať odbornú pomoc.
iStock
Hľadanie vonkajšej pomoci je v niektorých kruhoch stále trochu tabu, kde ľudia predpokladajú, že manželské poradenstvo naznačuje, že ich vzťah je slabý. Je to však v skutočnosti úplne naopak.
'Nie som Popoluška a on nie je princ očarujúci,' Sherri Sugarman , ktorá je vydatá za svojho manžela Charlie už viac ako 50 rokov Dobré hospodárenie . „Závady na tejto ceste sú normálne, pretože je ťažké žiť spolu celé tie roky. Išli sme do a manželský radca v jednej chvíli, pretože sme išli rôznymi smermi a potrebovali sme odbornú pomoc. Na vzťahu musíte vždy pokračovať. “
18 Uvedomte si, že budete bojovať.
Shutterstock
rozvedený, čo mám teraz robiť?
Ľudia majú niekedy zbožňovaný pohľad na manželstvo a myslia si, že jeden boj znamená, že sa blíži koniec. Pravdou však je, že všetky páry bojujú - aj tie šťastné.
„Neboli to všetko ľahké roky. Mladí ľudia povedia: „Skoro nikdy nebojujete.“ Hovoríme: „Nie, au contraire, bojujeme stále , “ Jim Owen , ktorý je ženatý s manželkou Stanya po dobu 50 rokov, povedal Otcovsky . „Môžete [udržať svoje manželstvo nažive], ale vyžaduje to veľa práce. Nie je to len niečo, za čo ho môžete skrývať po celý život. “
19 Nežite vždy v budúcnosti.
iStock
Aj keď môže byť pekné predstaviť si svoju budúcnosť s niekým, ak sa vždy sústredíš na to, čo príde, v skutočnosti teraz svojho partnera neoceníš - čo vedie k problémom v budúcnosti.
„Vždy ma prekvapí, že mladí ľudia, ktorí chodia dva týždne, hovoria:„ Myslím, že som konečne stretol toho, s ktorým chcem prežiť svoj život! “ Je to takmer akoby si vizualizovali nasledujúcich 5, 10 alebo 20 rokov. Myslím, že sme to nikdy neurobili, “povedal Owen Otcovsky . „Nežijeme v budúcnosti. Nemyslíme si: „Keď sa stane tá alebo oná udalosť, bude to oveľa lepšie.“
20 Vedzte, že žiadne manželstvo nie je dokonalé.
Shutterstock
Založenie vášho manželstva na manželstve kohokoľvek iného môže byť receptom na katastrofu. Jediní ľudia, ktorým musíte preukázať svoje manželstvo, ste vy a váš partner, nie svet.
„Myslím si, že jedným z problémov, ktorým mladí ľudia čelia, je to, že sa pozerajú na sociálne médiá, počúvajú veci celebrít a myslia si, že niekde vonku existuje možnosť uzavrieť manželstvo v nebi, kde neexistujú žiadne problémy. Ako niektorí ľudia majú perfektné manželstvo. A to jednoducho nie je pravda. Každá rodina má problémy, “vysvetlil Owen Otcovsky .
21 Vždy sa pobozkajte na dobrú noc.
Shutterstock
Svet je plný prekvapení, a nie všetky sú dobré, takže využite každú chvíľu so svojím partnerom, najmä na konci dňa. „Vždy pobozkaj sa na dobrú noc pretože nikdy nevieš, čo môže zajtra priniesť, “ Joyce Smith Speares , ktorý je ženatý Benny DeWitt už viac ako 60 rokov Southern Living .
22 Pochopte túto trpezlivosť je cnosť.
iStock
Je to pravda. Ak dúfate v niečo zo svojho manžela, dúfajte v trpezlivosť. „Vďaka trpezlivosti bolo naše manželstvo odolné a bolo jedným z najdôležitejších dôvodov, prečo stále žijeme šťastne a stále si užívame svoje zlaté roky,“ Ann Yedowitz , ktorá sa vydala za svojho manžela Joe už viac ako 50 rokov Southern Living .
23 A vedzte, že ste tím, nech sa deje čokoľvek.
iStock
Tajomstvo šťastného a milujúceho manželstva? Vedieť, že ste v ňom spolu, ako tím, bez ohľadu na to, s čím sa každý z vás stretáva individuálne. Akonáhle ste vydatá, všetko by malo byť postavené dohromady.
'Viem Doména je tu pre mňa, ' Evelyn Brier povedal Dobré hospodárenie o jej manželovi viac ako 50 rokov. „Pred ôsmimi rokmi som bol chorý na rakovinu prsníka a bol tam priamo. Bolo dôležité a uspokojivé vedieť, že existuje niekto, komu skutočne záleží na mojom blahobyte. To robí láska. “
24 Zamerajte sa na priateľstvo, nielen na chtíč.
iStock
Byť priateľmi skôr, ako vstúpite do romantického vzťahu, vám môže pomôcť upevniť väzby na celé desaťročia. „Boli sme kamaráti niekoľko rokov, kým sme sa začali oficiálne stretávať,“ vysvetľuje Silvana Clarková , autor a rečník, ktorý je ženatý 42 rokov. „Toto nám poskytlo čas na to, aby sme sa navzájom poznali a aby sme realisticky porozumeli našim osobnostiam, silným a slabým stránkam.“
25 Stále hovorte „áno“ novým zážitkom.
Shutterstock
Ak chcete, aby váš vzťah vydržal, uprednostnite „áno“. „Vezmite si niekoho, s kým je zábava byť. Potom si počas celého manželstva povedzte „áno“, “navrhuje Clark. '' Áno, môžeme vymaľovať jedáleň na červeno, ak chcete. '' „Áno, môžeme ísť na muzikál, aj keď nerád spievam a stepujem.“ 'Áno, poďme ovcu pokosiť dvor, pretože použitie kosačky na trávu trvá príliš dlho.' Zistili sme, že keď si navzájom hovoríme „áno“, náš život bol naplnený novými skúsenosťami a úžasnými spoločnými časmi. “
26 Rozhodnite, čo je obchodník predtým uviažete uzol.
iStock
Váš manžel sa pravdepodobne nezmení len preto, že ste sa oženili, a preto je dôležité vedieť, čo sú vaši sprostredkovatelia obchodov, skôr ako kráčate uličkou. 'Všetci máme samozrejme problémy, ale ak uvažujete o tom, že si vezmete niekoho, kto pri rozrušení pije veľa, je náladový a má záchvaty zúrivosti, držte sa ďalej!' hovorí Clark. „Tieto črty nezmiznú, keď sa vydáš. Aj manželstvo s niekým, kto je doma, zatiaľ čo vy radi cestujete, môže byť faktorom, ktorý v manželstve vyvoláva stres. ““
27 Spomeňte si na to, prečo ste sa prvýkrát zamilovali.
Shutterstock
Vaša vášeň pre druhého sa môže v priebehu rokov zmenšovať a ubúdať, ale spomenutie si, prečo ste sa prvýkrát zamilovali, vám môže pomôcť vtiahnuť vás späť, keď máte pocit, že ste od seba vzdialení.
„Majte na pamäti niektoré uštipačné spomienky na prvé návaly lásky - keď ste vedeli, že ste nikdy nechceli byť ďaleko od tejto osoby, keď vaše srdce pocítilo fyzický skok pri pohľade na ne,“ povedzte Lewis a Marsha McGehee , ktorí sú manželmi 44 rokov. „Denné prekážky budú fungovať, ak bude odhodlanie držať sa vášho milostného príbehu silné.“
28 Dajte svojmu partnerovi pocit, že sa vám chce.
Shutterstock / Monkey Business Images
Vedieť (a pravidelne počúvať), že vás váš manžel miluje, je dôležité, ale vedieť to chcieť môžete dosiahnuť, aby vaše manželstvo vydržalo na celý život. „Byť atraktívny ... znamená robiť navzájom malé veci a cítiť sa potrebný a žiadaný,“ hovorí Lewis. 'Chcem, aby ma chcel môj manžel.'
29 Udržujte život mimo svojho vzťahu.
iStock
Spoluzávislosť môže rýchlo poškodiť akýkoľvek vzťah - a udržiavanie vašich osobných záujmov mimo manželstva môže byť len kľúčom k vytvoreniu pevného zväzku. 'Chcem, aby sa môj manžel venoval produktívnemu životu a starostlivosti o seba,' hovorí Lewis.
30 Pýšite sa svojím vzhľadom.
Shutterstock
„Myslím si, že udržanie fyzickej príťažlivosti je tiež dôležité,“ dodáva Lewis. „Nemyslím to len povrchne. Byť atraktívny pre svojho manžela znamená viac vecí, ako napríklad snažiť sa zostať vo forme cvičením. To má ďalšiu výhodu v udržiavaní silného a pozitívneho duševného postoja človeka. ““
31 Nehľadaj výhovorky na ukončenie vecí.
Shutterstock
Vyhodenie slovo „D“ v hádkach - alebo dokonca v domnení, že tento boj môže byť váš posledný - nevyhnutne spôsobí vo vašom manželstve napätie, ktoré by ste nedokázali napraviť. „Nikdy sa nehádajte v domnienke, že by to mohol byť koniec vzťahu,“ odporúčajú McGeheesovci. „To znamená, hovoriť svoj názor, ale nehovoriť alebo robiť nič, čo sa nedá zotaviť. Zdravé manželstvá nie sú vždy plynulé, ale mali by byť vždy úctivé. ““
32 Oslavujte sa navzájom len preto.
iStock
Nemali by ste čakať na sviatky alebo výročia, aby ste oslávili všetko úžasné, čo na svojom manželovi milujete.
'Vždy som oslavoval narodeniny, výročia a bola to jednoducho streda, ktorá začala ako bláznivý pracovný týždeň,' hovorí Carol Gee , autor knihy Náhodné poznámky (o živote, veciach a nakoniec výučbe) , ktorý je ženatý už 47 rokov. 'Oslavujte príležitosti, veľké aj malé.' Tieto oslavy nemusia byť nijako veľké - torta a káva na oslavu narodenín alebo preto, že je piatok a vy jednoducho milujete byť spolu. “
33 Nechajte svojho manžela hádať.
Shutterstock
Stále snívam o deťoch, čo to znamená
Ak budete mať svojho manžela v strehu, môže to trvať dlho. „Jedného dňa som sa spýtala svojho manžela, v čom podľa neho spočíva tajomstvo nášho manželstva,“ hovorí Gee. „Tichý muž s malými slovami povedal:„ Nikdy neviem, čo budeš robiť z jednej minúty na druhú, a zistil som, že sa mi to páči. “
34 Dajte intimite prednosť pred spálňou.
Shutterstock
Mať úžasné sexuálny život môže oboch partnerov zaujať, ale rovnako dôležité je aj skúmanie intimity mimo hraníc spálne. 'Intimita je viac ako sex,' hovorí Gee. 'Drží sa za ruky, bozkáva sa navzájom dobré ráno a dovidenia.' Je to spoločné trávenie času bez vyrušovania, mobilných telefónov, televízorov a podobných vecí. “
35 Pravidelne vykonávajte malé gestá láskavosti.
iStock
Mnoho ľudí si časom zvykne na to, že sú okolo nich partneri, že už necítia potrebu vykonávať tých málo skutky láskavosti , ako napríklad vytiahnutie stoličiek, držanie dáždnika jeden za druhého alebo zdolanie fušky, aby ich polovička nemusela. 'Bez ohľadu na to, ako dlho sme manželia, môj manžel, ktorý pre mňa drží dvere otvorené, vo mne vyvoláva zvláštny pocit,' hovorí Gee.
36 Denne sa zaregistrujte v čase jedla.
Shutterstock
Zdieľanie najmenej jedného denného jedla bez prístroja môže mať zásadný význam pre zdravie vášho vzťahu. „Vždy sme sa snažili jesť aspoň jedno jedlo denne,“ hovorí Gee. „Ako pracujúci pár (pred odchodom do dôchodku) s rôznymi pracovnými dobami je zvyčajne večera. Nielenže si spolu užívame jedlo, ale tento čas využívame aj na to, aby sme hovorili o našom dni. “
37 A urobte večeru doma špeciálnou príležitosťou.
iStock
Aj keď práve ohrievate zvyšky včerajšej noci, môžete sa každý večer v týždni postarať o to, aby sa jedlo s manželským partnerom cítilo ako zvláštna príležitosť. Zapáľte sviečky, otvorte fľašu dobrého vína alebo si pripravte romantický zoznam skladieb, ktorý vám naladí náladu. „Kastróly sa častejšie servírujú v našej jedálni na dobrom porceláne,“ hovorí Gee.
38 Nechajte romantiku nažive.
iStock
Zametanie svojej polovičky z nôh je niečo, čo dokáže udržať tieto ohne zapálené aj po tom, čo ste spolu už celé desaťročia. „Plánujem výlety, kde si musí zbaliť iba tašku,“ hovorí Gee. „Na druhej strane ma prekvapí, keď prinesie domácu večeru alebo kúpi stieracie žreby, ktoré zbožňujem, a schová ich tam, kde ich nájdem. Neobvyklé polohy - napríklad v riade v skrinke alebo ukryté v našej posteli - ukazujú myšlienku, ktorú vkladá len preto, že ma pošteklí, keď ich nájdem. “
39 Naučte sa v posteli, čo chcete, a nebojte sa povedať to svojmu partnerovi.
Shutterstock / Wavebreakmedia
Ak si chcete udržať v priebehu rokov silný vzťah, uistite sa, že partnerovi dáte vedieť, čo chcete v spálni - najmä ak sa to časom zmenilo.
„Naučili sme sa, ako sa navzájom vzrušovať a ako sa navzájom potešiť,“ hovorí Beverly Solomon , kreatívny riaditeľ, ktorý je ženatý už 44 rokov. „S rastom tvojej lásky rastie aj kvalita tvojej sexuálnej intimity. S pribúdajúcim vekom si skutočne ceníte spoločné slasti skutočnej lásky. “
40 Prejavte vďačnosť.
Shutterstock
Keď budete vďační, môže to pomôcť uviesť veci na pravú mieru a zabrániť vám a vášmu manželovi v tom, aby ste sa dostali do zúfalstva len preto, že veci nejdú podľa vašich predstáv. „[Každodenne ďakujeme za požehnania, ktoré máme, a za požehnania, ktoré prídu,“ hovorí Šalamún.
41 Robte spoločnosť pozitívnym ľuďom.
Shutterstock
Chcete vidieť váš vzťah ružovejšou optikou? Skúste stráviť čas s priateľmi, ktorí zdieľajú váš pozitívny pohľad na život. „Vyhýbame sa negatívni ľudia a negatívne situácie, “poznamenáva Šalamún. „Byť okolo negatívnych ľudí s negatívnym výhľadom môže otráviť váš život.“
42 Ak sa veci príliš zahrievajú, urobte si čas na vychladnutie.
Shutterstock
Ak zistíte, že ste počas hádka s manželkou , často je lepšie zatiaľ ustúpiť a vrátiť sa do diskusie neskôr, keď sa budete cítiť pokojnejšie.
„Máme nezhody - rovnako ako všetky páry,“ hovorí Solomon. Dodáva však, že „ak má jeden alebo obaja z nás pocit, že sme príliš rozrušení na to, aby sme o probléme diskutovali rozumne a s úctou, dáme si trochu času na ochladenie.“
43 A nedovoľte, aby sa vaše argumenty prelievali do ďalších vzťahov.
Shutterstock
Aj keď by ste sa mohli svojim priateľom vynadívať na zdanlivú neschopnosť manžela zobrať si ponožky, mohlo by to byť katarzné, rozliatie intímnych detailov o tom, čo sa zhoršuje v manželstve, zakaždým, keď s partnerom nesúhlasíte, môže spôsobiť viac škody ako úžitku. „Nikdy sa navzájom nepokazíme ostatnými,“ hovorí Solomon.
44 Naučte sa vyladiť hluk.
Shutterstock
Ak sa naučíte nenechávať preniknúť do vašich manželstiev názory a rady druhých, budete s manželom v priebehu času v synchronizácii. „Keď sme sa prvýkrát vydali, naši rodičia na nás vzali veľa očakávaní,“ hovorí Dana Kichen , realitný agent, ktorý je ženatý 42 rokov. „Po štyroch rokoch ťahania a sťahovania sme sa dostali zo stavu a naučili sme sa úplne spoliehať jeden na druhého. Takto to pokračovalo počas celého nášho manželstva. “
45 Keď sa hádate, hovorte pomocou výrokov „I“.
iStock
Namiesto toho, aby ste vymenovali mnoho spôsobov, ako vás váš partner rozrušil, prezentujte tieto problémy z vašej perspektívy pomocou vyhlásení „ja“, napríklad „Cítim sa zranený, keď ste na telefóne, keď s vami hovorím.“
„Toto umožňuje diskusiu bez toho, aby ste druhého postavili do obrany, a vyhnete sa tak eskalácii hádky,“ vysvetľuje Kichen.
46 Naučte sa naozaj ospravedlniť sa.
iStock
Ospravedlnenie partnerovi je nevyhnutné pre udržanie silného a zdravého manželstva v priebehu rokov - to však nemusí vždy znamenať ústupok po veľkom boji. „Povedať„ prepáčte “nemusí znamenať„ mýlil som sa, “zdôrazňuje Kichen. „Môže to znamenať ľútosť za ublíženie, kričanie - čokoľvek. To vám umožní odložiť zranené pocity a ísť ďalej bez toho, aby jedna osoba mala pravdu a druhá zle. “
47 Povedzte nie rozptýleniu, keď komunikujete medzi sebou.
Shutterstock
Ak máte so svojím manželom spoločné vzťahy so srdcom, je dôležité ubezpečiť sa, že sú vašou prioritou číslo jeden - nie to, čo je v televízii, ani bielizeň v sušičke, ani to, čo máte v telefóne.
„Náš vzťah funguje tým, že sa pri komunikácii snažíme nemiešať viac úloh.“ Hovorí autor Bracha Goetz , ktorý je ženatý 40 rokov. 'A keď sa pri komunikácii pokúsime úplne sústrediť na druhého, je to ako keby sme boli uprostred.' prvé vzrušujúce rande navždy. “
48 Neprinášajte do vzťahu prácu.
iStock
Keď sa pracovný stres prelieva do vášho vzťahu alebo vzťahový stres sa prelieva do vášho pracovného života, je to recept na katastrofu. „Obaja sme si robili svoje,“ hovorí Gayle Carson , životná koučka, ktorá bola vydatá 45 rokov predtým, ako zomrel jej manžel. „Mal som vlastné podnikanie a nakoniec môj manžel svoje. Nezasahovali sme si do seba a keď sme sa spojili, bolo to úžasné. “
pekné miesta na rande
49. Sledovať rovnaké záujmy.
Shutterstock
Mať niekoľko aktivít, ktoré obaja milujete, môže znamenať rozdiel medzi desaťročiami manželskej blaženosti a zdanlivo nekonečnými spormi. „Mali sme spoločné záujmy v oblasti zábavy,“ hovorí Carson. „Každý víkend sa trávilo vodné lyžovanie, plávanie a čln. Radi sme chodili do kina, jedli sme vonku a pozerali televíziu. “
50 Pamätajte však, že protiklady lákajú.
Shutterstock
Aj keď si užívanie niektorých rovnakých vecí určite uľahčuje spoločné trávenie času, nepracujte za predpokladu, že musíte zdieľať osobnosť, aby ste šťastne zdieľali spoločný život. „Aj keď som bol extrovert a on introvert, fungovalo to, pretože sme sa navzájom netlačili žiadnym smerom,“ hovorí Carson. A ešte viac vecí, ktoré by ste nemali povedať svojmu partnerovi, nájdete na stránke 65 vecí, ktoré už žiadny z manželov nechce počuť, podľa vzťahu Pros .
