Vieš komunikácia je kľúčová k zdravému vzťahu a tiež viete, že existuje niekoľko slov, ktoré by vám nikdy nemali opustiť pery, ako napríklad „rozvod“ alebo ktorékoľvek zo štyroch písmen, ktoré môžete v hneve povedať. Existuje však jedno slovo, ktoré si možno neuvedomuješ lepšie nechať nevypovedané . Aj keď sa toto bežné slovo samo o sebe nepovažuje za kruté, skrýva sa za ním nevyslovený význam, ktorý by v skutočnosti mohol pomaly hackovať stabilitu vášho vzťahu. Podľa odborníkov na vzťahy ten slovo, aby ste sa vyhli rozhovoru so svojím partnerom je „mal by“. Čítajte ďalej a dozviete sa, prečo by toto slovo mohlo narušiť váš vzťah. Ak sa chcete vyhnúť ďalším výrazom, vyskúšajte To najhoršie, čo by ste mohli niekomu v posteli povedať .
Pokiaľ ide o vzťahy, slovo „by“ malo byť spojené s nespravodlivými úsudkami a očakávaniami. „Očakávania, ktoré sa spájajú s„ potrebami “, majú často pôvod v nerealistických presvedčeniach, neznepokojených potrebách alebo v úsudkoch o tom, ako sa partner domnieva, že by sa druhá osoba mala správať,“ vysvetľuje Natalie Finegood Goldberg , LMFT, z Vytváranie zmien LA . „Dôvod, prečo je to problematické, je, pretože je to ekvivalentné osočovaniu, ktoré má tendenciu byť kritické a vyvoláva obranyschopnosť.“ Goldberg hovorí, že keď komunikujete týmto druhom tónu, dávate partnerovi pocit, že je zodpovedný za vaše pocity.
Slovo „má“ môže tiež spôsobiť, že sa váš partner bude cítiť ako vy malá úcta k nim , podľa klinický psychológ Carla Manly , PhD, autor Radosť zo strachu: Vytvorte si život svojich snov tým, že sa budete báť svojho priateľa . „Vzťahy majú tendenciu prekvitať, keď partneri komunikujú kooperatívnym a nehanebným spôsobom. Použitie slova „mal by“ môže viesť partnerov k odstaveniu alebo vyhnúť sa dynamike vzťahov, “hovorí.
sny o pitnej vode
Darcie Brown , LMFT, to hovorí používaním slova „mal by“ so svojím partnerom môže tiež spôsobiť, že sa cítia ako vy snaží sa ich premôcť . A keď má niekto pocit, že jeho polovička je príliš ovládajúca, môže sa vyhnúť tomu, aby bol vo vzťahu sám sebou. „Od jedného partnera k druhému„ by mal “je zvyčajne spôsob, ako vnucovať svoje hodnoty druhému,“ hovorí Brown.
„Mal by“ môže byť pre vzťah zlý, pretože to človeku berie autonómiu a vysiela správu: Viem lepšie ako ty , “Dodáva Brown. „Aj keď je vo vzťahoch nevyhnutná tímová práca, tak to je nevyhnutné zachovanie individuality . Keď hovoríte: „Mali by ste to urobiť práve teraz,“ porušujete tým partnerovo zmýšľanie o sebe a schopnosti určiť spôsob konania, ktorý je pre nich vhodný. “
Ale „mal by“ nie je jediné slovo, ktoré môže partnerovi ublížiť. Ak sa chcete dozvedieť viac každodenných slov, ktoré by mohli zničiť váš vzťah, bez toho, aby ste to vedeli, čítajte ďalej a ďalšie informácie o tom, čo udržuje páry zdravé a šťastné, vyskúšajte 80 percent párov, ktoré sú spolu spoločné, zostávajú spolu, zisťuje štúdia .
Prečítajte si pôvodný článok Najlepší život .
1 „Vždy“
Shutterstock
Odborník na vzťahy Jaime Bronstein LCSW poukazuje na to, že „vždy“ je absolútne - a popisovanie správania vášho partnera týmto slovom môže z dlhodobého hľadiska narušiť váš vzťah. „Napríklad vás rozčuľuje, že váš partner vždy nechá oblečenie na podlahe. Máte právo byť naštvaný, “hovorí Bronstein. „Realita je však taká, že s najväčšou pravdepodobnosťou nenechávajú svoje oblečenie na podlahe každý deň. Nechajte partnerovi nejaký čas, aby sa občas pokazil, a vedzte, že to o vás nič neznamená. ' A na ďalších veciach, na ktorých vy a váš príbuzný možno budete musieť pracovať, sa pozrite Najhoršia cesta, keď ďakujeme vášmu partnerovi, hovorí Štúdia .
2 „Nikdy“
Shutterstock
koľko okien je v bielom dome
Podobne ako „vždy“, „nikdy“ je extrém, ktorému sa chcete vyhnúť. Keď svojmu partnerovi poviete, že „nikdy“ niečo neurobí, môže to „znížiť pozitívne aspekty správania človeka,“ hovorí Brown. „Pretože absolútne informácie nie sú presné, majú tendenciu spúšťať obranné odpovede, čo je kontraproduktívne pri riešení konfliktov,“ upozorňuje. A ďalšie informácie o tom, čo by vám a vašej polovičke mohlo zabrániť v tom, aby ste ostali spolu, sa dozviete Polovica mužov hovorí, že by sa rozišli so ženou, ktorá to robí .
3 „Ale“
iStock
Keď sa s vami váš partner podelí o svoj pocit, je odpoveď „áno, ale ...“ úplne neúčinná, tvrdí Lynell Ross , do certifikovaný tréner vzťahov a riaditeľ zdrojov pre Test Prep Insight. Ross hovorí, že keď použijete „ale“ takto, „popierate to, čo váš partner práve povedal“, dávate im pocit, akoby ste sa im v skutočnosti nesnažili porozumieť, alebo, čo je ešte horšie, vôbec ich počúvať. A ak sa chcete dozvedieť viac varovných signálov o tom, že váš vzťah má problémy, vyskúšajte Váš vzťah je odsúdený na zánik, ak to robí váš partner, tvrdia odborníci .
4 „Vy“
Shutterstock
snívať o bývalom manželovi
Napriek všetkému tomu, čo sa v priebehu vášho vzťahu vymenilo „Milujem ťa“, môže toto trojpísmenové slovo stále spôsobiť konflikt. A keď ste uprostred toho, aby ste partnerovi vyjadrili svoje city, je to jedno slovo, ktorému sa treba vyhnúť. „Povedanie vecí ako:„ Strašne ma strašne blázon “alebo„ Opäť prokrastinuješ “, hovorí vášmu partnerovi, že im vyčítate, ako sa cítite,“ vysvetľuje Ross. „Takto formulované tresty tiež spôsobia, že sa váš partner bude cítiť napadnutý alebo súdený.“ A ďalšie tipy a rady týkajúce sa vzťahov zasielané priamo do vašej doručenej pošty zaregistrujte sa do nášho denného bulletinu.
5 „Potrebujete“
iStock
Aj keď je vyjadrenie vašich potrieb vo vzťahu dôležité, toto slovo môže byť stále nepríjemné, pretože sa zvykne spájať s túžbami, ktoré podľa skutočnosti nie sú nevyhnutnosťou. Michelle Pargman , LMHC. Slovo „potreba“ nás môže tiež dostať dovnútra neúmyselný argument s osobou, na ktorej nám záleží najviac. Je to tak preto, lebo keď používame slovo „potreba“, držíme sa všetkého, čo príde potom, rovnako dôležitého ako kyslík, keď nie je, “hovorí Pargman. A ešte viac kde vzťahy majú tendenciu zlyhávať, pozrite sa Toto je najnevoľnejší štát v Amerike .
