Pred pár dňami Kenny Dunn ,37,oslávil tri roky triezvym zverejnením série progresívnych fotografií na Imgur . Okamžite sa stali virálnymi - a Dunn,železničný inžinier vo Vancouveri v Kanade,získal veľa podpory a potlesku od ostatných používateľov sociálnych médií za to, že sa očistili. Jeho úsmev na záverečnej fotografii ukazuje, aký je dnes na seba hrdý. Ale keď Dunnurobil tú prvotnú selfie dokumentujúcu jeho prvý deň vytriezvenia 2. novembra 2016 bol absolútne mizerný. „Každý deň som pila 12 až 24 nápojov a dostávala som blackout opitý trikrát alebo štyrikrát týždenne, “povedal Dunn Najlepší život toho osudného dňa. 'Vedel som, že potrebujem pomoc, ale nevedel som, čo mám robiť.'
Rovnako ako mnoho ľudí, aj Dunn začal piť na vysokej škole a okolo jeho 20. rokov sa z neho stalo plnohodnotná závislosť . HJe to nadmerné pitie, ktoré zaťažuje jeho manželstvo, pretože by sa pri spoločenských príležitostiach často preháňal a strápňoval alebo hovoril svojej žene škodlivé veci, na ktoré si už na druhý deň nedokázal spomenúť. „Zatemnil by som a hádať sa s mojou ženou a potom by som prišiel a videl ju, ako tam len plače a vôbec netuším, ako sa k tomu dostala, “povedal. „Mal som výčitky, ale ani som nevedel, čo som urobil. Bolo to skoro, akoby ma ovládala iná osoba. “
Potom, pred tromi rokmi, Dunn narazil na dno. „Dal som svojho syna do postele a vydal som sa na pitie nie viac ako troch pív,“ povedal. „Namiesto toho som za tri hodiny vypil 19 pív. Uvedomil som si, že už jednoducho nemôžem riadiť svoj život. '
Nasledujúci deň odfotil svoj prvý triezvy deň. V tom okamihu jeho sebaúcta bola na historickom minime .
S láskavým dovolením Kenny Dunne
čo to znamená, ak snívaš o zombie
'Bolo mi jedno, či žijem alebo zomriem,' povedal Dunn. „Pozrel by som sa do zrkadla a len by som si prial, aby som nebol opitý. Cítil som sa veľmi sám, pretože som mal pocit, že nikto nechápe, čo prežívam. “
Rovnako ako mnoho ďalších so závislosťou od alkoholu, aj Dunn sa rozhodol prestať piť mnohokrát predtým a mal by triezvosti, ktoré by trvali až 14 mesiacov. Ale potom by z voza opäť spadol.
„Presvedčil by som sám seba, že by som sa mohol vrátiť späť zodpovedne piť ,' povedal. 'Ale rýchlo by sa to opäť vymklo spod kontroly a bolo by to ešte horšie, ako to bolo predtým.'
S láskavým dovolením Kenny Dunne
Dunn vyskúšal všetko prestať piť sám, takže tentoraz urobil niečo iné: On požiadal o pomoc .
„Poznal som kamarátku, ktorá sa zotavovala, a napísal som jej SMS a povedal som, že okamžite potrebujem pomoc,“ povedal. 'Vyzdvihla ma a vzala ma na moje prvé stretnutie Anonymných alkoholikov. Zachránilo mi to život.'
najlepší stand-up komici na netflixe
S láskavým dovolením Kenny Dunne
Na svojom prvom stretnutí uvidel Dunn na stene nápis s nápisom: „Už nikdy nebudeš musieť byť sám.“
najnudnejších miest v každom štáte
„To ma zasiahlo ako kopa tehál,“ povedal. 'Ľudia tam vedeli, čo prežívam, takže som už nebol sám.'
Prostredníctvom 12-krokového programu začal Dunn čeliť niektorým príčinám svojej závislosti a namiesto toho, aby sa dal k alkoholu, získal nástroje, ktoré mu pomohli vyrovnať sa s problémami, keď nastali. Ale možno najdôležitejšie je, že nakoniec mal systém podpory potreboval.
S láskavým dovolením Kenny Dunne
Napokon - na rozdiel od iných liekov - alkohol je niečo, čo mnohých ľudí baví nenútene a alkoholici tomu musia neustále čeliť, takže sa cítia obzvlášť ostrakizovaní.
„ Alkoholik je skutočne sám , “Povedal Dunn. „Nikto nechápe ten vnútorný boj. Vidíme, ako iní ľudia pijú a nemajú s tým problém, čo posilňuje túto túžbu a vieru, že môžeme byť ako oni. Ale realita - aspoň pre mňa - je, že nemôžem. “
S láskavým dovolením Kenny Dunne
čo to znamená, keď snívaš o dvojčatách
Keď si Dunn urobil selfie sám o sebe v 24 hodín triezvy, urobil to preto, aby si mohol pripomenúť, aký strašný alkohol voňal.
„Bol som taký hladný a chorý,“ povedal. „Ale prvý týždeň som mal pocit, že som sa dostal zo zlého vzťahu. To najhoršie bolo za mnou. “
S láskavým dovolením Kenny Dunn
Dunn pokračoval vo fotografovaní seba zakaždým, keď dostal čip - a keď dosiahol ročnú známku, získal späť zmysel pre cieľ a sebaúctu.
„Páčil sa mi človek, ktorý sa na mňa pozrel späť do zrkadla,“ povedal. „Mal som pocit, že mám všetky príležitosti na svete. Zdalo sa, že každý deň naplnená možnosťou , zatiaľ čo predtým, keď som si dal prvý nápoj, som sa zvyšok dňa zaviazal piť. “
S láskavým dovolením Kenny Dunn
Keď pokračoval vo svojej triezvosti, Dunn začal lepšie jesť a cvičiť pravidelnejšie, vďaka čomu schudol na 76 kilogramov.
snívať o narodení chlapčeka počas tehotenstva
Obrázky v jeho očiach „slúžia ako pripomienka“, že sa chce „stále zlepšovať“, a aby dosiahol tento cieľ, musí zostať triezvy.
„Rád sa na túto osobu pozriem na 24-hodinovej fotografii, pretože to bola osoba, ktorú som videl každý deň,“ uviedol.
S láskavým dovolením Kevin Dunn
Pokiaľ ide o Dunnovu radu pre každého, kto bojuje so závislosťou, vyzýva ho, aby nešiel sám.
„Musíte sa natiahnuť,“ povedal. „Je toľko ľudí, ktorí sú ochotní pomôcť.“ A teraz je tiež jedným z nich.
