Pravdepodobne ste už počuli, že malé červené víno je skvelé pre srdce vďaka resveratrolu, ktorý pomáha udržiavať tok krvi, alebo že mať pohár pred spaním môže mať rovnaké výhody pri chudnutí ako pol hodiny cvičenia , vďaka spôsobu, akým resveratrol premieňa biely tuk na ľahšie vylučovateľný hnedý druh. (Alebo to môže byť jeden z 80 ďalších dôvodov, prečo môže byť pitie vína pre vás skutočne dobré. )
Ale nedávna štúdia, ktorú vykonalo lekárske centrum University of Rochester a bola zverejnená v časopise Vedecké správy, ukazuje, že nízka hladina alkoholu môže byť prospešná aj pre mozog. A to nehovoríme len o víne zdravom pre srdce. Štúdia poznamenáva, že je to „akýkoľvek alkohol“, čo znamená všetko od piva cez víno až po destiláty - iba ak sú to dve jednotky denne. (Pre informáciu, to predstavuje 12 oz pre pivo, 5 oz pre víno, 1,5 oz pre liehoviny.)
vidieť neznámu ženu vo sne
„V tejto štúdii sme po prvýkrát ukázali, že nízke dávky alkoholu sú potenciálne prospešné pre zdravie mozgu, a to zlepšuje schopnosť mozgu odstraňovať odpad,“ uviedol Maiken Nedergaard , spoluautor Centra pre translačný neuromedicín na Lekárskom centre University of Rochester (URMC) a hlavný autor štúdie.
Myšlienka, že alkohol v malom množstve môže odstraňovať toxíny z mozgu a znižovať ich množstvo, má značné dlhodobé dôsledky. Najdôležitejšou vecou je malý alkohol, ktorý môže zabrániť vzniku demencie a Alzheimerovej choroby.
Ich objavy sú v súlade s štúdia Univerzity v Readingu z roku 2013 dospel k záveru, že pitie troch pohárov šampanského týždenne môže odvrátiť Alzheimerovu chorobu a zvýšiť pamäť.
Táto štúdia má niektoré z tých istých obmedzení ako táto, a to skutočnosť, že v obidvoch prípadoch sa štúdia uskutočňovala na myšiach.
Mám svojmu podvodnému manželovi odpustiť?
Napriek tomu prispieva k čoraz väčšiemu množstvu výskumov, ktoré naznačujú pitie jedna alebo dve poháre červeného vína denne majú veľa zdravotných výhod .
čo to znamená snívať o tigroch
Ako upozorňujú autori štúdie, dôraz sa tu kladie na umiernenosť. „Štúdie preukázali, že nízky až stredný príjem alkoholu je spojený s menším rizikom demencie,“ povedal Nedergaard, „zatiaľ čo nadmerné pitie po mnoho rokov prináša zvýšené riziko kognitívnych funkcií. Táto štúdia môže pomôcť vysvetliť, prečo k tomu dôjde. Konkrétne sa zdá, že nízke dávky alkoholu zlepšujú celkové zdravie mozgu. ““
Podľa Pokyny týkajúce sa stravovania pre Američanov , mierna konzumácia alkoholu je definovaná ako konzumácia až 1 nápoja denne pre ženy a až 2 nápojov denne pre mužov.
To sa zhoduje s múdrymi slovami jednej 102-ročnej Talianky, ktorá nedávno dal skvelú radu ako prežiť dlhý život: „Šírka dvoch prstov červeného vína a už vôbec nie, každý deň cez obed.“
Ďalšie úžasné rady, ako žiť inteligentnejšie, vyzerať lepšie, cítiť sa mladšie a hrať tvrdšie, sledujte nás teraz na Facebooku!
