Najprv niekoľko zlých správ: Keďže a nedostatok vína je na nás kvôli extrémnym poveternostným podmienkam, ktoré poškodili hrozno v Španielsku, Taliansku a Francúzsku - inými slovami v popredných krajinách sveta produkujúcich víno - je teraz čas urobiť si zásoby. A dobrá správa? Získate z toho niekoľko významných výhod.
Iste, víno chutí úžasný —Ale to nie je jediná výhoda. Kto miluje zapnutie Netflixu a po dlhom pracovnom dni vypije pohár Pinotu, nepopíja iba cestu k úplnému relaxu. Táto fľaša je tiež nabitá mnohými vlastnosťami posilňujúcimi telo, ktoré siahajú od pomoci v boji proti depresii až po zvýšenie libida.
Pri ďalšom odskrutkovaní fľaše nezabudnite na tieto pôsobivé výhody podporované vedou. A ďalšie skvelé rady, ako prežiť svoj najlepší život, sledujte nás na Facebooku a zaregistrujte sa do nášho bulletinu už teraz !
1 víno je plné antioxidantov
Shutterstock
Najmä červené víno je plné antioxidantov a to je skvelá správa pre vaše zdravie: Látky, ktoré sa nachádzajú v šupke hrozna, chránia vaše bunky pred škodlivými účinkami voľných radikálov, tvrdí Mayo Clinic .
2 Víno je skvelé pre vaše srdce
Resveratrol - jedna z kľúčových zložiek červeného vína - práve tak pomáha udržiavať zdravie srdca prevenciou poškodenia krvných ciev a prevenciou krvných zrazenín, hovorí Mayo Clinic . Spárujte s nimi svoje obľúbené víno 7 najlepších jedál pre vaše srdce (a vašu životnosť) .
3 vína môžu pomôcť spomaliť starnutie mozgu
Jedným zo spôsobov, ako udržať svoj mozog mladý, môže byť rovnako ľahké ako usrkávať z červeného vína. Štúdium vydané začiatkom tohto roka zistilo, že prirodzene sa vyskytujúci resveratrol v nápoji môže pomôcť chrániť neuróny mozgu a spomaliť proces starnutia. Bohužiaľ, myši v experimente mali oveľa vyššiu hladinu, ako môžete dostať vo fľaši vína. Ale hej! Budúcnosť vyzerá stále jasne. Využite niektoré z týchto novo nájdených inteligenčných schopností pomocou 7 kreatívnych použití pre víno, o ktorom ste nikdy nevedeli .
4 vína môžu chrániť pred rakovinou hlavy a krku
V Štúdia 2014 Vedci zistili, že resveratrol môže pomôcť zabrániť rakovine hlavy a krku zabitím poškodených buniek, ktoré spôsobujú rakovinu.
5 vín môže zabrániť strate pamäti
Jedna zlá vec na starnutí je, že strata pamäti sa stáva oveľa bežnejšou. Ale tu prichádza na rad víno 2015 štúdia nájdený resveratrol v červenom víne by mohol pomôcť zlepšiť kognitívnu pamäť a funkciu nálady v starobe. Pohár každú chvíľu s ktorýmkoľvek z 10 najlepších potravín pre mozog nad 40 rokov je zápas vyrobený v nebi.
6 vín by vám mohlo pomôcť ľahšie spaľovať tuky
Shutterstock
Nebolo by pekné, keby pitie vína uľahčovalo spaľovanie tukov? No, jedna štúdia našiel resveratrol v červenom víne schopnosť meniť biely tuk na hnedý - ten, ktorý sa ľahšie vylučuje.
7 vín by mohlo pomôcť chrániť pred zubnými chorobami
Shutterstock
V Štúdia 2014 Vedci zistili, že červené víno - v podstate víno, ktoré robí všetko - je schopné chrániť telo pred chorobami zubov tým, že ničí nebezpečné baktérie v ústach.
8 Pitie vína je v zásade ako pitie ovocia
Shutterstock
Dobre, dobre, dosť blízko. Odborníci na výživu tvrdia, že by ste mali jesť 4 až 5 porcií denne , a vzhľadom na to, že víno sa vyrába z hrozna, to sa celkom počíta, že?
9 Víno je plné horčíka
Horčík robí všetko od regulácie svalových a nervových funkcií po udržiavanie hladiny cukru v krvi pod kontrolou, hovorí Národné ústavy zdravia . Pretože červené víno obsahuje 18 gramov na pohár, získate 4% dennej potreby výživy.
10 Pitie vína je ľahký spôsob, ako získať hlášku
Zatiaľ čo väčšina pív má zvyčajne obsah alkoholu 3 až 5 percent, víno sa dováža v rozmedzí od 12 do 20, hovorí Víno bláznovstvo . Namiesto toho, aby ste si vypili pár pív, aby ste sa poriadne zabili, si môžete vychutnať jeden pekný pohár vína a môžete ísť. Nenechajte sa hádzať cenou, nezabudnite sa pozrieť na našu Sprievodca inteligentným človekom k spozorovaniu falošného vína .
11 Víno môže pomôcť predchádzať chrípke
Keď sa raz prevalí jeseň, je oficiálne chrípkové obdobie. Našťastie na a Štúdia 2017 , jeden črevný mikrób môže pomôcť zabrániť chyteniu škaredého ploštice rozložením flavonoidov, prirodzene sa vyskytujúcej zlúčeniny v červenom víne. Podľa autorov štúdie obaja spolupracujú na ochrane ľudí pred vírusovými infekciami.
12 vín môže bojovať proti Alzheimerovej chorobe
Resveratrol v červenom víne robí telu veľa dobrého a 2015 štúdia dokonca zistil, že je schopný zastaviť progresiu Alzheimerovej choroby. Použili oveľa vyššie dávky, ako by ste našli v typickom pohári vína (1 000 fliaš na deň, FYI), je to však krok správnym smerom k prevencii choroby v budúcnosti.
13 pijanov vína má nižšie riziko rakoviny horného tráviaceho traktu
V štúdium z 5 117 mužov a 13 063 žien vedci zistili, že konzumenti červeného vína môžu mať nižšie riziko vzniku rakoviny horného zažívacieho traktu v porovnaní s konzumentmi piva alebo alkoholu. Dôvod? Všetko je to vďaka resveratrolu, o ktorom sa preukázalo, že brzdí progresiu rakoviny.
14 Víno obsahuje zinok
Zinok, ktorý nájdete v bunkách celého tela, je zásadný pre imunitný systém, aby mohol vykonávať svoju prácu a bojovať proti baktériám a vírusom, tvrdí NIH . Víno neobsahuje a tvoj (iba jedno percento z odporúčanej dennej hodnoty), ale všetko pomáha, však?
čo to znamená snívať o rybách
15 vín by mohlo pomôcť zabrániť rakovine hrubého čreva
V Štúdia 2011 z 1 033 pacientov sa zistilo, že u miernych pijanov alkoholu je menej pravdepodobné, že u nich dôjde k rakovine konečníka v porovnaní s osobami, ktoré nepili alkoholické nápoje - konzumenti vína mali riziko znížené o 31 percent.
16 Víno môže pomôcť zabrániť rakovine prostaty
Shutterstock
Podľa Harvardské pánske zdravotné hodinky , červené víno hrá úlohu pri prevencii rakovina prostaty : V štúdii vedci zistili, že u tých, ktorí si každý týždeň dopriali niekoľko okuliarov, bola o 52 percent nižšia pravdepodobnosť diagnostikovania rakoviny prostaty ako u tých, ktorí nepijú víno.
17 Víno obsahuje železo
Shutterstock
Víno neobsahuje veľa železa, ale obsahuje ho málo: Minerál nielen pomáha pri prenose kyslíka z pľúc do tkanív, ale podporuje aj metabolizmus a je zásadný pre rast, vývoj a normálne fungovanie buniek, hovorí NIH .
18 fliaš na víno funguje skvele ako váhy
Shutterstock
Pracujete na svojich bicepsoch? Pitie vína s tým nepomôže ... ale používanie fliaš ako závaží bude. The víno, ktoré sa stalo virálnym pred pár rokmi by to mohlo byť hlúpe, ale vzhľadom na to, že typická fľaša váži asi tri kilá - inými slovami, len toľko, aby bolo možné vymeniť malé činky -, je to vlastne poriadny tréning. (Nezabudnite si po dokončení naliať osviežujúci pohár, pretože priority.)
19 Víno môže pomôcť znížiť krvný tlak
Teraz je to niečo, na čom môžete zdvihnúť svoj pohár: Podľa a 2012 štúdia , pitie červeného vína môže pomôcť znížiť váš krvný tlak. Má to však háčik! Nealkoholická odroda je lepšou voľbou ako vaša typická červená. (Našťastie je to stále vynikajúce.)
20 vín môže pomôcť zbaviť sa nádchy
Ak ste si niekedy všimli, že sa vám po pití vína rozkašlal kašeľ a čuchanie, existuje vedecký dôvod: A Štúdia 2002 zistili, že u tých, ktorí pili červené víno, bola menšia pravdepodobnosť prechladnutia v porovnaní s tými, ktorí vôbec nepili - alebo pili iné druhy alkoholu - kvôli jeho schopnosti znižovať zápaly a pomáhať imunite tela prostredníctvom všetkých jeho antioxidantov.
21 vín môže udržať vaše zuby zdravé
Kvôli antimikrobiálnym vlastnostiam červeného vína jedna štúdia nájdené červené víno môže pomôcť zabrániť vzniku zubného kazu a tiež jeho strate. A čo je lepšie ako vypiť pohár, aby váš úsmev vyzeral sviežo?
22 vín môže pomôcť zbaviť sa akné
Jednou z najčudnejších výhod vína môže byť len schopnosť zbaviť sa akné. Vedci v a Štúdia 2014 zistil, že resveratrol v červenej odrode môže skutočne pomôcť zastaviť rast baktérií spôsobujúcich akné ešte lepšie a dlhšie ako bežný benzoylperoxid.
23 vín obsahuje vitamín B-6
Ďalším vitamínom obsiahnutým vo víne je malé množstvo vitamínu B-6, o ktorom pravdepodobne viete z jeho kognitívneho vývoja a imunitnej funkcie. V zásade je dobré mať, ale viac toho nájdete v ovocí a škrobovej zelenine, hovorí NIH .
24 vín môže pomôcť znížiť hladinu cholesterolu
Pretože víno je zabalené s resveratrolom, zistilo sa, že pomáha znižovať hladinu „zlého“ alebo LDL cholesterolu, vďaka čomu bude vaše srdce zdravé. Mayo Clinic .
25 Pitie červeného vína vás v podstate premení na starodávnu kráľovskú hodnosť
Iste, zdravotné aspekty sú skvelé, ale jednou z najlepších výhod červeného vína je to, že vás v podstate dostane na rovnakú úroveň ako Kráľ Tut —Najslávnejší faraón, ktorý existuje. A Štúdia 2005 uviedli, že po analýze téglika z jeho hrobky zistili, že ide o víno vyrobené z červeného hrozna. (Dobrá voľba, vaša výsosť.)
26 vín môže pomôcť zabrániť mŕtvici
Podľa a Štúdia 2016 , pitie jedného alebo dvoch pohárov vína denne by mohlo znížiť riziko vzniku ischemickej cievnej mozgovej príhody asi o 10 percent. Ale piť viac ako to bolo naopak zvýšil riziko mŕtvice.
27 vín môže mať rovnaké výhody ako cvičenie
TO Štúdia 2011 zistili, že vypitie pohára môže byť rovnako užitočné pri prevencii zhoršovania stavu svalov a kostí ako cvičenie, a to vďaka vysokej hladine resveratrolu v červenom víne.
28 vín môže pomôcť diabetikom regulovať hladinu cukru v krvi
Máte problém s udržaním zdravej hladiny cukru v krvi? A 2013 štúdia zistili, že resveratrol v červenom víne môže pomôcť diabetikom 2. typu regulovať hladinu cukru v krvi. Účastníci štúdie užili oveľa vyššie dávky resveratrolu, ako by ste našli v pohári vína, ale stále je to sľubné.
29 Víno môže pomôcť v boji proti Parkinsonovej chorobe
Podľa a Štúdia 2016 , Ukázalo sa, že pitie mierneho množstva červeného vína pomáha chrániť mozog prevenciou Parkinsonovej choroby a súvisiaceho kognitívneho poklesu.
30 vín môže vylepšiť tréning a výkon
Nie je čas na telocvičňu? Žiaden problém. A 2012 štúdia zistili, že vysoké dávky resveratrolu nachádzajúce sa v červenom víne napodobňujú účinky vytrvalostného tréningového tréningu a pomáhajú pri všetkom od zlepšenia fyzického výkonu a funkcie srdca po budovanie svalovej sily.
31 Pitie vína môže zvýšiť mozgový výkon
Ak máte radi svoju nočnú pohárik vína, mohlo by to v skutočnosti zvýšiť vašu inteligenciu. A Štúdia 2005 analyzovali 12 000 žien vo veku od 70 do 81 rokov a zistili, že tie, ktoré si dali jeden nápoj denne, skutočne zvýšili svoj mozog a mali o 23 percent nižšie riziko psychického úpadku ako osoby, ktoré nepijú.
32 vín vám môže pomôcť schudnúť
Ak ste dúfali, že vaša láska k vínu pomôže v odbore chudnutia, existuje šanca, že vám bude chrbát: Vedci v odbore Štúdia 2010 analyzoval 20 000 žien po dobu 13 rokov a zistil, že u konzumentov vína je v porovnaní s tými, ktorí nepijú, pravdepodobnosť nadváhy o 70 percent nižšia.
33 vín vám pomôže rýchlejšie zaspať
Každý pravidelný pijan vína vie, že vás môže ospať - veci vás v podstate zastrčia v noci priamo do postele. Buďte však opatrní: Napriek tomu, že zaspávate rýchlejšie, môže to tiež narušiť vaše spánkové vzorce, akonáhle si zdriemnete, hovorí 2015 štúdia .
34 Víno obsahuje fosfor
V dávke 33,8 mg obsahuje pohár vína tri percentá vašej dennej výživovej hodnoty fosforu. To znamená, že poskytuje pomocnú ruku, pokiaľ ide o výrobu energie a ďalšie biologické procesy, hovorí Oregonská štátna univerzita .
35 vín môže pomôcť zastaviť občerstvenie neskoro večer
V noci môže byť pitie červeného vína výhodou: A 2012 štúdia pri zapojení včiel sa zistilo, že vďaka resveratrolu sa im jesť menej, čo je pre ľudí sľubné. Tento pohár z vašej obľúbenej fľaše vám môže pomôcť vyhnúť sa aj neskorému nočnému občerstveniu.
36 Víno by mohlo pomôcť pri depresii
Existuje mnoho spôsobov, ako pomôcť bojovať proti depresii - či už pomocou liekov alebo cvičením a meditáciou - a podľa a 2013 štúdia , na tomto zozname by mohlo byť aj víno. Vedci zistili, že u tých, ktorí vypili dva až sedem nápojov týždenne, bola menšia pravdepodobnosť, že budú trpieť depresiou.
37 Víno môže pomôcť predchádzať ochoreniu pečene
Pitie alkoholu, aby ste sa vyhli ochoreniu pečene, môžu znieť ako pravý opak toho, čo by ste mali robiť, ale a Štúdia 2008 zistili, že pitie pohára vína denne môže v skutočnosti znížiť riziko vzniku nealkoholického tukového ochorenia pečene o 50 percent v porovnaní s osobami, ktoré nepijú.
38 párov vín pekne s vašim tréningovým programom
Je zrejmé, že príliš veľa vína nikdy nie je dobrá vec, ale pravidelné tréningové rutiny vyrovnávajú niektoré negatívne zdravotné riziká, hovorí Štúdia 2016 . Namiesto toho, aby ste si robili starosti s obľúbeným vínom, môžete si ho vychutnať. Vedzte, že pokiaľ nepijete šialené množstvo, vaše časté tréningy v posilňovni pomáhajú znižovať negatíva konzumácie alkoholu. Vidíš? To členstvo v telocvični bol koniec koncov dobrý nápad.
39 Víno môže zlepšiť vašu náladu
V Štúdia 2009 Vedci objavili niekoľko dobrých správ, pokiaľ ide o vašu náladu: Po analýze 1 604 účastníkov zistili, že pitie mierneho množstva vína pôsobí ako spúšťač na zvýšenie hladín omega-3 vo vašom tele, o ktorých sa preukázalo, že zlepšujú vašu náladu. a urobiť ťa šťastnejšou.
40 Víno môže pomôcť zmierniť stres
Len v prípade, že ste to ešte nezažili na vlastnej koži, je víno výborné na zmiernenie stresu - a dokonca existuje Štúdia 2014 zálohujem to. Podľa vedcov pôsobí resveratrol v červenej farbe ako prostriedok na zmiernenie stresu, ktorý vám pomôže relaxovať a upokojiť sa po dlhom dni.
41 vín dokáže bojovať proti demencii
Aj keď to bude trvať oveľa viac resveratrolu, ako sa použilo v experimente, a 2015 štúdia ukázalo, že červené víno môže pomôcť zastaviť progresiu demencie, ktorá zvyčajne zahrnuje príznaky ako strata pamäti, poruchy komunikačných a jazykových schopností a ťažkosti so sústredením.
42 Víno môže pomôcť zabrániť rakovine pľúc
Počúvajte, chlapci: Jedna štúdia pozrel sa na 28 160 osôb a zistil, že muži, ktorí pijú víno, sú viac chránení pred vznikom rakoviny pľúc ako tí, ktorí pijú pivo a liehoviny, ktorí skutočne videli zvýšil riziko.
43 Víno môže mať vplyv na vaše libido
Každá žena, ktorá sa snaží zvýšiť svoje libido, by si mala vziať pohár červeného vína: A Štúdia 2009 ukázal, že pravidelný, mierny príjem červenej odrody spôsobil, že účastníci mali vyššiu úroveň sexuálnej túžby. Tiež to pomohlo ženám zbaviť sa mazania - a to je vždy plus. A keď už hovoríme o libide: ak chcete skutočne vylepšiť svoje zážitky v spálni, pouvažujte jeden z týchto.
44 červeného vína môže pomôcť zabrániť dutinám
Iste, čistenie zubov je dôležité - ale dutiny môžete zahnať aj vínom, hovorí a Štúdia 2014 . Podľa vedcov môžu polyfenoly v červených odrodách pomôcť spomaliť ťažko zabiteľné baktérie, ktoré rastú v ústach, a zabraňujú tak dutinám a poškodeniu zubov.
Vďaka 45 vínam sa cítite zdravšie
Či už ste skutočne na neuveriteľne vysokej úrovni zdravia alebo nie, tak sa tí, čo pijú víno, vidia sami seba - minimálne v jedna štúdia z 12 039 ľudí. Vedci zistili, že tí, ktorí pili ľahký až mierny príjem vína, mali dobré zdravie vnímané na rozdiel od tých, ktorí pili pivo a liehoviny.
46 pijanov vína dosahuje vyššie skóre v IQ testoch
Dobre, dobre ... ťažko povedať, či sú konzumenti vína múdrejší ako konzumenti piva, ale je tu minimálne jedna štúdia predpokladajúc to. Keď vedci analyzovali údaje od 693 účastníkov, zistili, že tí, ktorí pili víno, mali v testoch IQ lepšie skóre ako tí, ktorí pili pivo. Výsledky neklamú, ľudia.
47 Víno môže znížiť vaše kardiovaskulárne riziko
Zatiaľ čo konzumácia vysokej hladiny alkoholu môže zvýšiť riziko kardiovaskulárnych chorôb, a Recenzia z roku 2014 zistili, že pitie pohára červeného vína pred večerou alebo počas nej môže pomôcť znížiť riziko.
48 pijanov vína má nižšiu frekvenciu zlomenín bedrového kĺbu
Pokiaľ ide o vaše kosti, je lepšie piť víno ako iný alkohol. V jedna štúdia tí, ktorí konzumovali nízky až stredný týždenný príjem vína, mali menšie riziko zlomenín bedrového kĺbu ako tí, ktorí pili pivo.
49 vín obsahuje cholín
To je cholín, nie veci v bazénoch. Cholín je podľa neho veľmi dôležitý pre funkciu pečene, zdravý metabolizmus a vývoj mozgu Oregonská štátna univerzita . A ak z červeného vína (presnejšie 8,4 mg) môžete získať trochu, prečo nie?
50 vín vám môže pomôcť žiť dlhšie
Ak si vyberáte medzi vínom a alkoholom, choďte k vínu. Zatiaľ čo jedna štúdia zistili, že pitie malého až stredného príjmu liehoviny zvyšuje riziko úmrtia účastníkov, u tých, ktorí pili rovnaké množstvo vína, bolo riziko nižšie. A to si určite zaslúži zdravie.
51 Víno môže pomôcť zlepšiť cirkuláciu krvi
V malom Štúdia 2008 Vedci zistili, že pitie červeného alebo bieleho vína môže byť prospešné pre vaše cievy a zvýšiť ich dilatáciu - alebo „uvoľnenosť“ - a znížiť tak celkovú záťaž srdca.
52 konzumentov vína má zdravšiu stravu
Pijáci vína nie sú len inteligentnejší, ale sú aj zdravší. Najmä pokiaľ ide o ich stravu, tvrdí a Štúdia 2002 . Vedci zistili, že tí, ktorí konzumovali víno s mierou, mali zdravšiu stravu a konzumovali menej nasýtených tukov a cholesterolu ako tí, ktorí pili iné druhy alkoholu.
53 Víno môže pomôcť vašim pľúcam fungovať lepšie
Väčšinu pozornosti si získava červené víno, ale je jedna vec, o ktorú je biele lepšie: udržiavať zdravé pľúca. V Štúdia 2002 , účastníci absolvovali testy pľúcnych funkcií, ktoré merali množstvo vzduchu, ktoré mohli vyfúknuť jedným dychom. Vedci zistili, že tí, ktorí pili biele víno s mierou, mali najlepšie výsledky vďaka jeho antioxidačným vlastnostiam.
54 vín sa mohlo zdvojnásobiť ako droga zvyšujúca výkon
Kto potrebuje na zlepšenie výkonu hviezdny športovec, keď má víno? Vedci v a 2013 štúdia , zistili, že zlúčeniny v červených odrodách môžu znížiť množstvo testosterónu v moči, čo následne zvyšuje hladinu testosterónu a pomáha športovcom k lepším výkonom. Štúdia sa neuskutočnila na ľuďoch, ale skúmavky preukázali pôsobivé výsledky.
55 Víno je dobré pre zdravie čriev
Kombucha nie je jediný nápoj prospešný pre zdravie čriev: Jedna štúdia zistil, že pitie pohára červeného vína s nízkym obsahom alkoholu pomohlo regulovať rast dobrých črevných baktérií, ktoré pravdepodobne pôsobia ako prebiotikum.
56 víno môže pomôcť zvýšiť mieru prežitia pacientov s nehodgkinským lymfómom
Tí, ktorí pili víno predtým, ako im diagnostikovali Non-Hodgkinov lymfóm, videli v a Štúdia 2009 : Na základe analýzy vedci zistili, že pacienti, ktorí si víno obľúbili 25 rokov pred diagnostikovaním, majú o 25 až 35 percent nižšie riziko úmrtia, relapsu alebo sekundárnej rakoviny.
57 Víno zvyšuje vápnik
Vápnik nepochádza iba z mlieka - pochádza aj z vína. Pohár obsahuje 12 mg minerálu, o ktorom je známe, že udržuje vaše kosti zdravé, pomáha krvnej zrazenine a pomáha nervom posielať správy, hovorí Národná nadácia pre osteoporózu .
58 Víno môže pomôcť v boji proti zápalom
Zápal - reakcia vášho tela na zranenie alebo infekciu - môže byť škodlivý, ak sa predĺži. A je zodpovedný aj za chronické choroby. Jedna štúdia zistili, že resveratrol v červenom víne môže pomôcť zabrániť životu nebezpečnému zápalu tým, že zabráni telu vo vytváraní niekoľkých najznámejších molekúl vyvolávajúcich zápal.
59 Víno môže pomôcť zabrániť poškodeniu pri fajčení
Predtým, ako si to prečítate, poďme pekne poporiadku: Fajčenie je zlé a nechcete ho robiť. Dobre? Dobre. Ale stojí za to vedieť, že malý Štúdia 2016 zistil, že pre tých, ktorí robiť zapáliť si vopred, vypitie jednej alebo dvoch pohárov červeného vína by skutočne mohlo pomôcť chrániť pred niektorými negatívnymi účinkami, ktoré má fajčenie na cievy.
60 vín môže vylepšiť váš sexuálny život
Nie sú potrebné žiadne tabletky - jediné, čo skutočne potrebujete, je červené víno. Jedna štúdia zistili, že tí, ktorí pili mierny príjem červeného vína, mali celkovo vyššiu sexuálnu funkciu medzi listami ako tí, ktorí nepijú.
61 Víno pomáha pri trávení mäsa
Nie je žiadnym tajomstvom, že červené mäso obsahuje škodlivé látky, ale a Štúdia 2008 zistili, že pitie červeného vína môže pomôcť odstrániť nebezpečné chemikálie skôr, ako poškodia telo.
62 Víno môže stimulovať kyselinu žalúdočnú
Kyselina žalúdočná (známa tiež ako žalúdočná kyselina) je potrebná na správne trávenie potravy a jedna štúdia nájdené alkoholické nápoje s nízkym obsahom etanolu, ako je víno, skutočne stimulujú kyselinu a napomáhajú tráveniu tak, aby prebehlo hladšie.
63 Víno vám môže pomôcť zostarnúť bez straty sily v mozgu
Ak nechcete, aby sa vaša mozgová sila s vekom znižovala, vezmite si fľašu vína: A Štúdia 2017 zistili, že starší dospelí, ktorí pili mierne až ťažké množstvo vína 5 až 7 dní v týždni, mali dvakrát vyššiu pravdepodobnosť, že dosiahnu vek 85 rokov a viac bez kognitívnych porúch v porovnaní s osobami, ktoré nepijú.
64 vín môže pomôcť predchádzať infarktu
Všetok resveratrol vo víne sa vypláca: Prírodný antioxidant, ktorý sa nachádza v červených odrodách, zvyšuje hladinu dobrého cholesterolu a znižuje hladinu zlého cholesterolu, ktorý chráni vaše srdce pred hromadením cholesterolu a predchádza infarktu, hovorí Mayo Clinic .
65 vín môže zabrániť otrave jedlom
Ak ste nikdy nezažili otravu jedlom, môže to byť kvôli vašim zvykom piť víno. Viaceré štúdie preukázali, že jeho konzumácia počas jedla môže spôsobiť, že budete menej náchylní na choroby prenášané jedlom a jeden zvlášť zistil, že by to mohlo byť tiež schopné bojovať Listéria , smrtiace baktérie nachádzajúce sa v mliečnych a surových produktoch.
66 konzumentov vína má tendenciu viac cvičiť
Ak nie ste veľkým fanúšikom cvičenia, zvážte naskočenie na rozbehnutý vlak na pitie vína. Jedna štúdia zistili, že účastníci, ktorí pili mierne množstvo vína, mali tiež tendenciu cvičiť viac ako tí, ktorí pili pivo alebo liehoviny.
67 víno mohlo zastaviť tvorbu tukových buniek
Zastavenie tuku ešte predtým, ako sa objaví, znie ako splnený sen, ale jedna štúdia zistil, že červené víno dokáže práve toto. A o magickej zmesi o ktorej treba vedieť? Piceatannol, ktorý blokuje tukové bunky v počiatočnom štádiu a brzdí ich vo vývoji a raste.
ako vyzerať mladšie ako 50
68 konzumentov vína je múdrejším nakupujúcim
Pitie vína môže byť skvelou správou pre vaše zvyky pri nakupovaní. Podľa a Štúdia 2006 , tí, ktorí kupujú víno, majú tendenciu kupovať aj zdravšie potraviny. Po analýze 3,5 milióna transakcií konzumenti piva naplnili svoje vozíky položkami ako predvarené jedlá, cukor, hranolky a tučné mäso, zatiaľ čo konzumenti vína mali na sklade olivy, ovocie a zeleninu, nízkotučné syry a chudé mäso.
69 víno môže pomôcť zastaviť rast rakoviny prsníka
Podľa a Štúdia 2011 , resveratrol v červenom víne hrá dôležitú úlohu v boji proti rakovine prsníka. Vedci zistili, že zlúčenina môže blokovať rastové účinky estrogénu a zabrániť šíreniu rakoviny prsníka. Vedci poznamenali, že by to mohlo byť obzvlášť prospešné pre ženy, ktoré sa stanú rezistentnými na hormonálnu liečbu
70 konzumentov vína fajčí menej ako ostatní konzumenti alkoholu
Či už sa snažíte skončiť alebo nikdy nechcete začať, jedna štúdia našli tých, ktorí pravidelne pili víno, fajčili menej ako tí, ktorí nepijú, alebo tých, ktorí pili pivo alebo liehoviny. Celkovo mali konzumenti vína väčšiu tendenciu dbať na zdravie a fajčenie rozhodne nepatrí do tohto životného štýlu.
71 vín by mohlo pomôcť ženám s PCOS
Ženy s syndrómom polycystických vaječníkov (PCOS) - hormonálna porucha zodpovedná za zväčšené vaječníky, ktoré majú cysty na vonkajších okrajoch - môžu byť schopné znížiť svoju zvýšenú hladinu testosterónu pomocou resveratrolu nájdeného v červenom víne. Podľa Štúdia 2016 , zlúčenina pomohla znížiť hladinu testosterónu u pacientov o 23 percent, čo nielen pomáha znižovať riziko vzniku cukrovky, ale tiež bráni veciam ako prebytočné vlasy a chýbajúce menštruácie.
72 Pitie vína v mladom veku môže neskôr zabrániť problémom s alkoholom
Ak ste niekedy boli v pokušení dať svojmu dospievajúcemu pohár vína pri zvláštnych príležitostiach, mohlo by im to skutočne prospieť. Jedna štúdia zistili, že talianski mladíci, ktorí mali dovolené piť víno k jedlám, ktoré vyrastali, mali menšiu pravdepodobnosť, že vypijú päť alebo viac nápojov - alebo sa opijú - v neskoršom veku. Na druhej strane tí, ktorí nesmeli piť, kým boli mladší, zvyčajne v dospelosti viac pili.
73 Pitie vína vás môže urobiť atraktívnejším
Trochu vína zjavne pekne povzbudí vzhľad - nielen ostatných opitých ľudí. V 2015 štúdia , Dobrovoľníci si pozreli vedľa seba fotografie jednotlivcov - jednu, kde osoba na fotografii predtým vypila pohár vína, a druhú, kde boli úplne triezvi. A hádaj čo? Vychytaní jedinci vyzerali na fotografiách atraktívnejšie. Len si dajte pozor: Tí, ktorí vypili viac ako pohár, neboli považovaní za atraktívnejších.
74 Víno obsahuje draslík
Jeden pohár červeného vína obsahuje 187 mg draslíka - čo je o niečo viac ako polovica malého banánu. Dôležitý minerál udržuje vaše bunky, tkanivá a orgány v správnom fungovaní, hovorí Medical Center of Maryland University , a nikto nemôže argumentovať tým, že vypije trochu vína, aby udržal telo v chode.
75 vín by mohlo vyrovnať negatívny dopad zlých diét
Existuje niekoľko dobrých správ pre tých, ktorí jedia stravu s vysokým obsahom tukov a s vysokým obsahom cukru: A Štúdia 2016 zistilo, že resveratrol v červenom víne by mohol pôsobiť proti negatívnemu vplyvu stravy. Pamätajte však tiež na to: Aj keď štúdia ukázala, že pohár môže pomôcť zlepšiť fyzickú aktivitu a mobilitu, konzumácia výživnej stravy je stále najdôležitejším spôsobom, ako zostať zdraví.
76 Víno robí jedlo chutnejším
Všimli ste si niekedy, ako jedlo po pár pohároch vína chutí miliónkrát lepšie? Má to svoj dôvod. A 2015 štúdia zistili, že pitie alkoholu pred jedlom vás prinútilo jesť väčšie množstvo, pretože mozog bol citlivejší na arómu jedla, vďaka čomu bol oveľa chutnejší.
77 Víno vážne využije vašu kuchársku hru
Existuje dôvod, prečo kuchári milujú varenie na víne. Olivový olej je vynikajúci a všeliek, ale použitím rôznych odrôd vína v kuchyni môžete jedlám dodať pôsobivé množstvo chutí, či už restujete zeleninu alebo marinujete bielkoviny.
78 Víno môže pomôcť zefektívniť liečbu rakoviny
Okrem pomoci v boji proti rakovine môžu antioxidanty vo víne tiež zefektívniť liečbu rakoviny, tvrdí a Štúdia 2008 . Vďaka resveratrolu v červených odrodách sú nádorové bunky citlivejšie na žiarenie, zatiaľ čo normálne tkanivo je chránené pred škodlivými účinkami, povedal vedúci autor štúdie.
79 Víno môže chrániť pred účinkami UV lúčov
Rakovina kože je vážna vec. Okrem toho, že každý deň nosíte opaľovací krém (áno, aj v zime!), A 2012 štúdia našiel som resveratrol v červenom víne a tiež môžeme chrániť pokožku pred škodlivými účinkami UV žiarenia vďaka jej antioxidačným, protizápalovým a antikarcinogénnym vlastnostiam.
80 červených vín pomáha predchádzať vráskam
Namiesto toho, aby ste sa zásobili výrobkami proti vráskam, relaxujte a vychutnajte si pohár vína. A Štúdia 2008 zistili, že resveratrol v červenej farbe má 17-krát vyššiu antioxidačnú aktivitu ako idebenón, bežný antioxidant, ktorý sa v súčasnosti používa v mnohých krémoch proti starnutiu. Presne preto veľa značiek už využíva výhody. Napríklad Caudalie má a Nočný infúzny krém Resveratrol Lift ktorý sľubuje, že pomôže pokožke získať jej mladistvý vzhľad.
Ak potrebujete ďalšie rady, ako žiť svoj najlepší život, sledujte nás na Facebooku a zaregistrujte sa do nášho bulletinu už teraz!
