Ako kniha pre deti slávne hovorí: „Všetci kakajú“ - ale nie všetci kakajú na rovnakej frekvencii. Stav vašich pohybov čriev a to, ako často sa vyskytujú, vám môžu veľa napovedať zdravie zažívacie . Aj keď ísť príliš do kúpeľne je znepokojujúce, príliš málo by mohlo byť rovnako známkou toho, že niečo nie je v poriadku. Podľa odborníkov je tri magické číslo, pokiaľ ide o to, ako často je normálne kakať. Ak idete viac ako trikrát denne alebo menej ako trikrát týždenne, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom. Ak sa chcete dozvedieť viac o ďalších spôsoboch rozlíšenia, či sú vaše pohyby čriev (alebo ich nedostatok) dôvodom na obavy, čítajte ďalej. A aby ste si boli vedomí viac správania v kúpeľni, To je podľa vedy to, čo to znamená, ak sa nebudete dosť cikať .
Podľa Healthline sa „to, čo sa považuje za„ normálne “, môže skutočne líšiť od človeka k človeku - kdekoľvek tri pohyby čriev deň až tri týždenne. “ Akékoľvek väčšie alebo menšie ako toto množstvo môže byť signálom, že niečo nefunguje.
Lekár Esteban Kosak , MD, a lekársky spisovateľ a poradca pre Symptoms.Care, potvrdzuje, že čokoľvek mimo tohto okna stojí za to skontrolovať. „Menej ako tri pohyby týždenne sa všeobecne považujú za zápchu, zatiaľ čo tri alebo viac riedkych stolíc za deň sa považuje za hnačky,“ hovorí Kosak. Poukazuje na to, že sa to z času na čas môže stať, ale ak neustále zažívate príliš časté alebo príliš málo stolice, práve vtedy by ste mali začať pochybovať o svojich zdravie zažívacie .
„U väčšiny zdravých dospelých sa niekedy vyskytne hnačka alebo zápcha, ale o dôsledných zmenách v črevných návykoch by ste mali vždy hovoriť so svojím lekárom,“ hovorí Kosak. 'Dávajte pozor na akékoľvek známky toho, že pohyb čriev je mimo osobný rozsah normálu, alebo že sa tento pohyb v priebehu času zmenil, a oznámte to pri návšteve lekára.'
Frekvencia vašich pohybov čriev nie je jediným aspektom, ktorý musíte venovať pozornosť - tu sú ďalšie červené príznaky zo žalúdka, ktoré by ste mali navštíviť svojho lekára. Skontrolujte, či sa staráte o svoje súkromné súčasti Takto často by ste si mali skutočne meniť spodnú bielizeň .
1 stolička svetlej farby
Shutterstock
„Farba stolice môže tiež poskytnúť určité náznaky problémov, alebo môže byť iba odrazom toho, čo jete,“ hovorí Leann Poston , MD, Invigor Medical prispievateľ. Napríklad Poston hovorí: „Prekážka alebo problém v žlčovode môže spôsobiť svetlú stolicu.“ A pokiaľ ide o ďalšie zdravotné otázky, na ktoré by ste sa možno báli pýtať, zistite to Časť jedného tela, ktorú by ste si nikdy nemali oholiť .
2 Žltá stolica
Shutterstock
Cesta Harbstreet , RD, zakladateľ spoločnosti Street Smart Nutrition , hovorí, že ak máte pretrvávajúcu steatoreu, lekársky výraz pre žlté, mastné pohyby čriev, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom. Podľa Mayo Clinic by to mohlo byť výsledkom a Jemné znaky, ktoré vám hovorí vaše telo, že sa stalo niečo vážne .
3 Krvavá stolica
Shutterstock
Poston hovorí, že „krv v stolici môže mať veľa príčin.“ Odporúča skontrolovať, či je krv jasne červená alebo čierna, či je prítomná na celom povrchu alebo iba na povrchu, či sú na toalete kvapky krvi. Zaznamenanie všetkých týchto aspektov môže pomôcť lekárovi diagnostikovať daný problém. A pre viac aktuálnych informácií zaregistrujte sa do nášho denného bulletinu .
4 Vodnatá stolica
Shutterstock
'Hnačka je definovaná ako riedka alebo vodnatá stolica, ktorá sa vyskytuje trikrát alebo viackrát za deň,' hovorí Poston. „Infekcie spôsobené baktériami, vírusmi alebo parazitmi sú zvyčajne príčinou hnačiek. Hnačky môžu spôsobiť aj potravinová intolerancia alebo užívanie liekov, ktoré obsahujú horčík. ““ Poston hovorí, že hnačka často sama ustúpi, ale ak trvá dlhšie ako niekoľko dní, mali by ste navštíviť svojho lekára. A aby ste si boli istí, že z hľadiska hygieny zostanete zdraví, vyskúšajte Toto sú iba 3 časti tela, ktoré musíte každý deň umývať, hovorí doktor .
