Randenie je komplexný, emocionálne zapojený a dúfajme, že zábavný zážitok pre mnohých bez ohľadu na ich vek alebo situáciu. Ale tí, ktorí sa po rozvode vracajú k randeniu, čelia niektorým konkrétnym výzvam, ktoré môžu urobiť dostať sa späť v niektorých ohľadoch tvrdšia, ale v mnohých iných plnšia. Aby sme pochopili tieto výzvy, hovorili sme s niekoľkými odborníci na vzťahy ktorí sa podelili o svoje tipy na randenie po rozvode. A tu sa môžete tešiť na ďalšie zmeny 21 prekvapivých vecí, ktoré si manželia tajne nechávajú byť nezadaní .
1 Najskôr si dajte chvíľu na seba.
Shutterstock / Rocketclips, Inc.
Jednou z najväčších chýb, ktoré môže niekto po rozvode urobiť, je nasmerovať všetky komplikované emócie, ktoré prechádzajú, do hľadania svojho ďalšieho partnera, skôr ako stihne skutočne pochopiť, čo si myslí o tom, čo sa stalo s ich posledným partnerom.
Steinmart končí svoju činnosť
'Randenie môže byť ťažké.' Môže vyvolať emócie z minulých vzťahov a často prináša skúsenosť s odmietnutím, “vysvetľuje Jessica Malá , M.A., LMFT, a licencované manželstvo a rodinný terapeut , predmanželský poradca, rodičovský kouč, terapeut a životný kouč s Growing Self Counseling and Coaching. 'Ak sa stále trápiš z rozvodu alebo neustále bojuješ so svojím bývalým, bude vám to sťažovať randenie a potenciálne vás dá do vzťahu s niekým, kto pre vás nie je dobrý.' Uistite sa, že ste sa predtým, ako randíte, znova spojili so svojím slobodným ja. “
Small tiež odporúča stráviť čas tým, že sa budete cítiť sebavedome a kompletne skôr, ako začnete hľadať tieto pozitívne emócie od ostatných.
Stephania Cruz , odborník na vzťahy v Datingpilot, odráža tieto nálady a vysvetľuje, že „až potom, keď sa uzdravíš, spracuješ a poučíš sa zo svojho predchádzajúceho vzťahu“, mali by ste sa ponoriť do hľadania iného.
„Tento proces hojenia prináša aj sebaobjavenie, keď sa poučíte zo svojich chýb a môžete mať jasnejšiu predstavu o tom, čo presne od partnera chcete,“ hovorí. „Toto sebaobjavenie a uzdravenie nebude možné dosiahnuť, ak sa osoba vrhne do nového vzťahu hneď po rozvode, pretože nový vzťah bude slúžiť iba ako rozptýlenie a dočasná pomocná banda.“ Z tohto dôvodu, vysvetľuje Cruz, by ste si mali „vziať všetok čas, ktorý potrebujete“, kým sa opäť vrhnete do zoznamovacieho bazéna.
Čo nerobiť, keď idete prvýkrát s niekým, Podľa prieskumov je toto sprostredkovateľ obchodu prvého dňa .
2 Spresnite svoj rozvodový príbeh.
Shutterstock / Pressmaster
Keď si urovnáte svoje komplikované emócie a spracujete veci týkajúce sa vášho predchádzajúceho manželstva, budete chcieť byť pripravení o tom diskutovať - ale nie príliš podrobne - s kýmkoľvek, s kým chodíte, ak by sa mal opýtať. Môže byť lákavé, keď sa dohodnete s novým potenciálnym partnerom, aby ste otvorili svoj posledný vzťah, najmä keď sú emócie stále čerstvé. Ale budete musieť toto nutkanie držať na uzde a pri diskusiách o rozvode používať sebadisciplínu.
'Môžeš pokojne ísť na prvé rande na dve celé hodiny iba s dvoma drinkami a nespomenúť svojho bývalého?' pýta sa Tammy Shaklee , odborník na vzťahy a zakladateľ H4M Matchmaking.
Odporúča cvičiť doma predtým, ako vyjdete na rande, možno požiada priateľa, aby vám pomohol s krátkym vyjadrením jednej alebo dvoch viet, keď sa vás spýtajú na bývalého alebo rozvod. 'Nechajte si pripraviť svoje vyhlásenie a rýchlo sa pustite do ďalšej zaujímavejšej témy,' radí Shaklee.
„Keď vás niekto prvýkrát stretne, chce vedieť, či vás má rád natoľko, aby s vami mohol naďalej tráviť čas,“ hovorí Kathy Nickerson , PhD, MS, a licencovaný klinický psychológ a odborník na vzťahy . „Väčšina ľudí dáva prednosť niekomu, kto je láskavý v spomienkach na minulosť a optimizmus v súvislosti s budúcnosťou. Nájdite teda pozitívny spôsob, ako svoj rozvod roztočiť, aby ste sa sústredili na poučenie. Potom hovorte o tom, na čo sa tešíte v budúcnosti. “
3 Vedzte, čo máte na sebe a na druhých radi.
Shutterstock / AlessandroBiascioli
Po opustení záväzného vzťahu bolo vaše vnímanie seba samého pravdepodobne partnerom otrasené alebo inak ovplyvnené. Keď sa teda budete opäť zoznamovať, mali by ste mať jasno v tom, čo hľadáte a čo máte v ponuke.
Ellen Kenner , PhD, a licencovaný klinický psychológ v súkromnej praxi a spoluautor Sobecká cesta k romantike: Ako milovať s vášňou a rozumom , hovorí, že čerstvá rozvedená osoba si môže na randenie vziať to, čo sa o sebe dozvedela z posledného vzťahu.
koľko kofeínu je potrebné na smrť
„Ak váš manžel nebol láskavý a túžite po objatí, slovách náklonnosti a hravej kvalite vzťahu, potom je to hlboká hodnota, ktorú budete v budúcnosti hľadať u partnera,“ hovorí Kenner. 'Ak tvoj partner klamal, potom zjavne chceš hľadať niekoho s lepšou povahou.'
Týmto spôsobom sú tí, ktorí sa po rozvode vracajú k randeniu, vo výhode v porovnaní s tými, ktorí ešte musia absolvovať niečo také intenzívne. Rozumejú tomu, čo hľadajú vo vzťahu, s oveľa väčšou hĺbkou ako niekto, kto len tak mimochodom randil alebo ešte musí prekonať ťažkosti spojené s rozpadom manželstva. Týka sa to toho, čo ste vo vzťahu mohli urobiť lepšie.
snívanie starých priateľov
Chcete partnerstvo rovných, nie partnerstvo, v ktorom sa stanete strážnym psom alebo terapeutom pre vášho partnera. To neznamená stabilný a láskyplný vzťah.
'Tiež by ste chceli vedieť, ako ste mohli prispieť k nárazom v manželstve, nie ako príležitosť na to, aby ste sa zbili nekonečnými výčitkami, ale ako sa vzdelávať a rásť,' hovorí Kenner. 'Môžete vyrásť z objavovania vecí, ktoré chcete zlepšiť, a budete si vážiť samého seba.'
Odborný dôkaz, že starnutie je úžasné, je tu 20 faktov podložených vedou, vďaka ktorým dosiahnete maximálnu psychiku po dovŕšení 40 rokov .
4 Myslite na randenie z hľadiska hodnoty, nie z líg.
Shutterstock / Branislav Nenin
Pokiaľ ide o randenie, existuje tendencia zoskupovať ľudí do „líg“, pretože niekto je vo vašej lige alebo mimo nej (t. J. Atraktívnejší alebo hodnotnejší ako vy). Simone Collins , spoluautor Pragmatický sprievodca vzťahmi a Sprievodca Pragmatikom po sexualite , odporúča zahodiť tento spôsob myslenia a namiesto toho uvažovať o randení z hľadiska trhovej hodnoty a individuálnej hodnoty.
„Trhová hodnota je priemerná cena, za ktorú sa ryba na trhu predá, zatiaľ čo individuálna hodnota predstavuje to, koľko som ochotný za rybu zaplatiť,“ vysvetľuje. „Vaším cieľom v zoznamovaní je zvyčajne nájsť jednotlivca, ktorý má pre vás oveľa vyššiu individuálnu hodnotu, ako je jeho trhová hodnota. Čím vyšší je tento pomer, tým stabilnejší bude váš vzťah. “ Collings ponúka ako príklad typický krátkodobý vzťah celebrít. „Trhová hodnota [celebrity] je v podstate taká vysoká, ako je len možné, takže bez ohľadu na to, aká je jeho individuálna hodnota pre partnera, pomer je vždy nestabilný,“ hovorí.
Ak budete uvažovať o tom, že sa budete môcť stretnúť so svojím zápasom, dá vám to aj väčší pocit flexibility. Hodnota kolíše a len s niekoľkými malými úpravami môžete zvýšiť svoju vlastnú hodnotu, aby ste získali atraktívnejšiu vyhliadku pre ostatných.
5 Aktualizujte svoje očakávania.
Shutterstock / šumienky
Bez ohľadu na to, ako dlho ste mimo randenia, veci sa zmenili, v niektorých prípadoch dramaticky. Pravdepodobne budete musieť upraviť svoje očakávania toho, ako sa randenie bude dnes hrať, v porovnaní s tým, ako to bolo ešte len pred pár rokmi, nieto ešte desaťročím.
„Možno ste boli zvyknutí chodiť a spoznávať ľudí po jednej osobe, aj keď neexistuje žiadny exkluzívny vzťah,“ hovorí Kevin Darné , autor knihy Online zoznamka Vyvarujte sa sumcom!: Ako úspešne online? a Napumpujte brzdy! Ako prestať mať zlé prvé dátumy . „V dnešnom svete randenia existujú zoznamovacie aplikácie a neformálne zoznamky [a]„ nakupovanie okolo “pred spáchaním je často normou. To, že ste s niekým prežili pár skvelých stretnutí alebo ste dokonca mali sex, ešte neznamená, že si nenecháva otvorené svoje možnosti, a vy by ste tiež mali. “
Dodáva, že to platí najmä vtedy, ak sa s niekým stretnete online, kde je zriedka dobrý nápad príliš rýchlo emočne investovať do niekoho, o kom sotva viete.
Jason Silver , tréner randenia s AttractGreatGuys.com radí, aby ktokoľvek, kto sa vráti k zoznámeniu, nejaký čas potreboval, aby sa dozvedel o zoznámení online, kým sa doň zapojil.
čo môžem dať svojej žene k narodeninám?
„Mnoho ľudí, ktorí spolu randia po rozvode, majú malé alebo žiadne skúsenosti s online randením a skákaním do hlavy, môže byť veľmi zdrvujúce,“ hovorí. „Strávenie iba piatich minút hľadaním na Googli najlepších zoznamovacích webov pre vašu vekovú skupinu a toho, ako ich používať, vám umožní s istotou vstúpiť do sveta online zoznamiek.“
Nalieha na nedávno rozvedených datátorov, aby prispôsobili svoje očakávania inému tempu moderného randenia, v ktorom ľudia rýchlo súdia a idú ďalej.
'Nenechaj sa tým odradiť.' Svet randenia je teraz prosperujúcejší ako kedykoľvek predtým a lásku k svojmu životu môžete nájsť ľahšie a rýchlejšie ako kedykoľvek predtým, “hovorí Silver. 'Musíte si len uvedomiť, že veci sa dejú rýchlo, a ak sa niekedy budete cítiť ohromení, urobíte si prestávku, nie je nič zlé.'
A ďalšie rady týkajúce sa vzťahov zasielané priamo do vašej doručenej pošty zaregistrujte sa do nášho denného bulletinu .
