Keď ste mladí, myslíte si, že viete všetko. Teraz viem, že to môže znieť všelijako, trochu spôsobom, ako vystúpiť z mojej verandy, či šibačky, ale v skutočnosti to podporuje výskum. Podľa nedávnej štúdie s 1 000 členmi generácie Z (ľudí vo veku od 16 do 24 rokov), ktorú uskutočnila spoločnosť Lucozade Energy, najnovšia vlna dospievajúcich mladých ľudí verí, že sú „svetovejší“ ako tí minulých generácií.
Ale ako vie ktokoľvek na sever od 40, je to úplne falošné. Nič vás nenaučí o spôsoboch sveta, ako je život v ňom, valcovanie sa údermi a pribúdajúci rok ako človek. To znamená, že tu je 40 vecí, ktoré musíte absolvovať v piatom desaťročí, aby ste skutočne porozumeli a ocenili. A ďalšie skvelé rady týkajúce sa života nájdete na návode Tieto osobnostné vlastnosti vám predĺžia život .
1 Riziká sú nevyhnutnou súčasťou života
Shutterstock
Keď ste práve na vysokej škole, myslíte si, že ste na vrchole sveta. A v niektorých ohľadoch aj ste. Ale rýchlo sa dozviete, že podporné systémy, mentori, rodičia a ďalší ľudia vo vašom rohu vás v živote zavedú iba tak ďaleko. V určitom okamihu musíte vy a vy sami čeliť rizikovým a nepríjemným situáciám, aby ste uspeli.
Keď máte viac ako 40 rokov, prežili ste toho dosť na to, aby ste vedeli, ktoré podniky často prinášajú najvyššie odmeny - a ako zvládnuť tlak. A pokiaľ ide o ďalšie spôsoby, ako prijať zmeny, začnite svoj rok odvážnou cestou s našou 12 nápadov na novoročné riešenie problémov .
čo je najromantickejšia pieseň
2 Nemali by ste sa brať príliš vážne
Shutterstock
Takže ste absolvovali vrchol svojej triedy. Ale novinka: Pokiaľ nie ste akademikom, po 30. roku života sa takmer nikto nestará. A ďalšie užitočné tipy týkajúce sa starnutia nájdete tu 40 spôsobov, ako sa vaše telo zmení po 40.
3 Na detailoch záleží viac, ako si uvedomujete
Myslenie v obraze je dôležité pre úplné uchopenie projektu alebo dlhodobého cieľa, ale podrobnosti sú dôležitejšie, ako si možno uvedomujete. Len čo si uvedomíte, že pod vami nie sú nijaké podrobnosti, bude vám slúžiť po zvyšok vášho života. A ďalšie možnosti, ako sa zlepšiť, nájdete v dokumente 7 spôsobov, ako zvýšiť svoju mozgovú silu po 40 .
4 Zábava je produktívna
Nestačí len otvárať sa vo svojej skrini alebo napúšťať domácu kanceláriu celé hodiny a dni a týždne, aby ste sa pokúsili rozbiť kód na ďalšiu skvelú koncepciu aplikácie alebo vraha. Vychádzanie a hranie je nevyhnutné pre dlhodobé zdravie a úspech. A aby ste sa uistili, že vediete vyvážený život, vyskúšajte 40 najlepších spôsobov, ako si udržať nové návyky.
5 Dobrý spánok nikdy netreba podceňovať
Shutterstock
Štúdie preukázali, že pokojný a regeneračný spánok je jedným z najdôležitejších ukazovateľov dobrého zdravia a jasného myslenia. Je to vtedy, keď sa vaše telo obnoví a nabije, takže sa uistite, že každú noc získate 7 až 9 hodín kvalitného spánku. Dnes ich nemáte dosť? Nenechajte si ujsť tieto 65 tipov na váš najlepší spánok .
6 Je to cesta, ktorá sa skutočne počíta
Shutterstock
Chápeme to: Chcete byť úspešní a mať vlastné podnikanie do veku 28 rokov. Je však oveľa dôležitejšie venovať si chvíľu ocenením toho, čo máte, čo robíte, vzťahov vo vašom živote a užiť si to všetko. Život na teba prichádza rýchlo. Postupujte podľa týchto pokynov, aby ste to čo najlepšie využili 100 spôsobov, ako žiť na 100 .
7 Skrýša je kľúčom k šťastnému manželstvu
Potrebujete svoj vlastný priestor, či už je to záhradná búda nastavená na zavesenie alebo priestor na šitie alebo remeselníctvo na kreativitu. Vy a vaša polovička budete veľa okolo seba - a útulné miesto pre čas osamote je kľúčové. A ďalšie tipy na vzťahy sú tu Jeden najlepší spôsob, ako oživiť svoje manželstvo.
8 Vaše vzťahy sú dôležitejšie, ako si myslíte
Shutterstock
Toho „čudného“ chlapíka, ktorého si stretol vo svojom stážovom programe od prvého zamestnania? No, mám pre vás správu: v priebehu svojej kariéry sa s ním stretnete často. Je pravdepodobné, že vaše odvetvie je oveľa menšie, ako si myslíte. Takže buďte milí, nadväzujte spojenia a nikdy nespaľujte mosty. Nikdy nevieš, kedy si opäť skrížiš cestu.
9 Víkendové ohýbačky nie sú múdre
Iste, chodiť s priateľmi a makať je zábava a má to svoj čas a miesto, ale čím ste starší, tým viac času trvá, kým sa spamätáte od ohýbačov. Uložte si ich na správny čas a miesto, pretože zlá kocovina sa bude s pribúdajúcim časom len ťažko sťahovať. A skvelé spôsoby, ako sa odraziť, sú tu Tajný trik, ktorý zlepší váš spánok .
10 Vaša komfortná zóna vás bude vždy držať späť
Je ľahké sa uspokojiť, keď ste mladí. Vždy nezabudnite vyzvať seba samého, aby ste sa dostali von a skúšali nové veci, aby ste sa stali lepším a rozhľadenejším človekom. Ak sa chcete dozvedieť viac o účinkoch starnutia, tu sú 40 Najhoršie veci na pretočení 40 .
11 Vaša kariéra nebude lineárna
Shutterstock
Väčšina obrazov, ktoré majú mladí dospelí v kariére, je rebrík vystreľujúci do C-suite. Ale najmä teraz sú kariérne dráhy plynulé a stále sa krútia ako delta rieky. A v mnohých prípadoch je nová práca v skutočnosti viac pracovných miest. Nezamykajte sa v jednej myšlienke, čo musíte urobiť, aby ste si počas života zarobili peniaze.
12 Musíte jesť lepšie jedlo
Pizza, čipsy a občerstvenie sú v poriadku, keď na univerzite ťaháte celonočné večery, ale je čas sa najesť ako dospelí. Nezdravé jedlo a cheat pokrmy sú každú chvíľu v poriadku, ale nerobte si z toho zvyk. Jedzte čisté, čerstvé celé jedlá.
13 100% sebaistota je mýtus
Všetci máme krehké ego, ktoré dokáže prasknúť pri zlom slove alebo obzvlášť reznej poznámke, takže si nemyslite, že si ktokoľvek vždy je stopercentne istý v čokoľvek. Prijmite svoju slabosť. Ako kedysi povedal Sokrates: „Všetko, čo viem, je, že nič neviem.“
14 Talent je preceňovaný
Iste ste prešli strednou a vysokou školou s vynikajúcimi známkami, celý život ste získavali uznania vo svojom odbore a každý týždeň ste ho zabili na akomkoľvek športovom ihrisku, v ktorom ste vynikali. Talent však neznamená drep bez jazdy za ním. Svet je plný premrhaného potenciálu. Nestrácaj svoje.
Čo z nasledujúceho je nezodpovedanou otázkou o živote na Zemi?
15 Čas je obmedzený
Shutterstock
Začnete život bezhraničným časom, ale doslova každú sekundu sa odčerpáva, pretože Zem sa stále točí okolo slnka. Vybudujte si pocit urgentnosti využitím príležitostí, ktoré sú dnes k dispozícii.
16 Je potrebné preskúmať rôzne perspektívy
Váš svet je malý. Vystavujte sa ostatným a buďte otvorení prežívaniu života z ich perspektívy. Nakoniec, ako inak sa možno zdokonalíte a získate vedomosti?
17 Mali ste jesť tie čudné jedlá
Je fajn byť prieberčivý, keď ste malé dieťa a nemáte istotu v nových chutiach a príchutiach, ale no tak! Teraz si dospelý. Vyskúšajte túto novú časť kravy alebo nejaký páchnuci francúzsky syr - nikdy nebudete ľutovať dobrodružné zážitky.
18 Proaktivita je kľúčom k úspechu
Shutterstock
Nebuďte tou osobou, ktorá sedí okolo a čaká na pokyny alebo povinnosti, ktoré im budú pridelené. Zintenzívnite svoje úsilie a vymyslite spôsoby, ktoré vám pomôžu uľahčiť prácu niekomu inému, alebo nájsť riešenie problémov bez toho, aby vás niekto požiadal. Každý šéf chce, aby ste mu spríjemnili deň. Teraz, keď to už vieš, nebudeš musieť čakať, kým ti povedia, čo máš robiť.
19 Neutápaj sa v ľútosti
Shutterstock
Možno ste sa teda celý život neriadili ani jedným z týchto tipov. Je to v poriadku. Ak sa na seba s ľútosťou pozriete späť, nedostanete sa nikam, iba ak nebudete v depresii. Napredujte bez ohľadu na váš vek.
20 Váš črevný inštinkt je dôležitejší, ako si myslíte
Shutterstock
Nepokojný pocit, ktorý vás dostane do vnútorností, keď sa rozhodujete, je skvelým indikátorom niečoho, čo nie je v transakcii úplne správne - takže ho nezľavnite. Nie vždy je to samozrejme správne, ale je dôležité venovať pozornosť svojmu telu a emóciám.
21 Musíte prevziať väčšiu zodpovednosť
Urobíte chyby a pravdepodobne ste už vo svojom živote urobili nejaký náklad, ale to, čo oddeľuje zrelého, dobre fungujúceho človeka od niekoho iného, je schopnosť akceptovať, že ste to pokazili a vlastniť to. Pamätajte si: Keď sa niečo pokazí, tvoje vyššie postavené chcú zistiť, čo sa pokazilo a ako sa dá prekonať - nekarhať ťa.
22 Na vašom šatníku záleží
Shutterstock
Štandardy obliekania sa za posledných 40 rokov pošmykli, čo je v poriadku. Ale nenechajte sa tým lenivieť pri obliekaní. Ostrý oblek alebo dobre poskladaný outfit vás nechá vyniknúť a získa viac súhlasu, ako by ste sa len javili ako slob.
23 Trash talk nikdy nestojí za to
Shutterstock
Ak sa vyskytnú problémy v práci alebo vo vzťahoch, neklebette. Porozprávajte sa a komunikujte o svojich obavách priamo so svojím kolegom - alebo s vašim manažérom - a budete prekvapení, že ľudia zvyčajne budú počúvať a pomôžu vám nájsť riešenie.
24 Počúvanie je dôležitejšie ako rozprávanie
Niekedy pomôže sadnúť si a len počúvať. Ak necháte ostatných ľudí, aby vám vyjadrili svoje problémy alebo starosti, nielen že sa dozviete viac, ale tiež si získate ich rešpekt.
25 Vaše zlyhania sú dôležité
Shutterstock
Ak nesklamete občas, nesnažíte sa dosť. Vychutnajte si sklamania z ich učebného potenciálu a potom choďte ďalej.
snívajte o tom, že vám poškodia auto
26 Vaše sociálne médiá naozaj nie sú také dôležité
Keď máte viac ako 40 rokov, poznáte ten pocit, keď sa vložíte do skvelej knihy. Poznáte tiež ten pocit, keď prechádzate Instagramom. Našťastie viete, ktorá z týchto aktivít sa cíti lepšie.
27 Zrušenie plánov je skvelé
Niekedy je v poriadku zostať v ňom a relaxovať. A ak máte vo svojom sociálnom kalendári niečo, z čoho nie ste nadšení, hádajte čo? Nemusíš ísť!
28 To, čo ste sa naučili na vysokej škole, nemusí platiť vždy
Shutterstock
Všetko, čo ste sa naučili na vysokej škole, nebude veľká časť vášho života (pokiaľ ste nakoniec nespravili doktorát). To, čo sa počas vašich štyroch rokov v škole javilo ako mimoriadne dôležité a zmenilo vám život, v skutočnom svete rýchlo zmizne. Namiesto toho, aby ste si pamätali podrobnosti z dávnej histórie, nezabudnite, aké je to pracovať, silno premýšľať, plniť úlohy a vedieť, aké to je vyzvať sa a vydať pokyny.
29 Musíte položiť viac otázok
Najúspešnejší ľudia na svete sú navždy zvedaví a nikdy neprestávajú klásť otázky. Dozviete sa viac, budujete vzťahy a stanete sa lepším komunikátorom - všetko naraz!
30 Toľko vášho stresu nestojí za to
Shutterstock
Sú chvíle, kedy váš život ovládne stres, ale najdôležitejšie je, aby sa z neho nestala hlavná téma. Ak sa naučíte nejaké relaxačné tipy alebo meditačné techniky na odstránenie stresu, keď je to ohromné, môže vám to z dlhodobého hľadiska zachrániť život.
31 Mali by ste nosiť ochranný krém každý deň
Shutterstock
Rakovina kože je jednou z hlavných príčin smrti, ktorej sa dá predísť, a preto si ju často dávajte na opaľovací krém. Pomôže tiež vašej pokožke zostať mlado vyzerajúcou a zníži množstvo vrások, ktoré sa s pribúdajúcim vekom množia.
32 Všetko bude v poriadku
Dobre, takže všetko nebude vždy v poriadku, ale niektoré veci momentálne nestojí za to toľko zdôrazňovať. Zhlboka sa nadýchnite a povedzte si, že veci sa nakoniec skončia najlepšie.
33 Svoje bitky si musíte vyberať rozumne
Vedieť, kedy sa postaviť a bojovať a kedy ustúpiť a nechať bitku prejsť okolo vás, je dôležitým ukazovateľom zrelého človeka. Strategické a metodické premýšľanie vám prinesie viac víťazstiev, ako ľahkomyseľným nabíjaním do každého boja.
34 Riziko je často prehnané
Shutterstock
Ľudia zvyčajne nesprávne čítajú riziko a priraďujú mu väčší význam, ako si situácie vyžadujú. Skúste vážne zvážiť klady a zápory údajne riskantnej situácie a potom konajte, pričom vynechajte čo najviac emócií.
veľký čierny pes vo sne
35 Dobre napísané listy sú dôležité
Nájdite si čas a napíšte ľuďom vo svojom živote listy, ktoré znamenajú niečo aj pre vás. V tomto digitálnom svete je jednoduchý úkon dodania slov na papier pre niektorých taký anachronizmus, že prijatie ručne napísaného listu alebo poďakovania môže byť neuveriteľne dojímavé.
36 Vaše vedomosti sú vo vašich rukách
Shutterstock
Nikdy by ste sa nemali pustiť do svojej práce a myslieť si, že uvoľnenie prevezmú iní, znalí ľudia. Uistite sa, že ste v miestnosti najinformovanejší človek.
37 Môžete sa sústrediť na to, čo chcete robiť
Shutterstock
Jedinou osobou, za ktorú sa zodpovedáš, si sám / sama, takže nerobte zo svojho života sériu kompromisov pre to, čo chcú ostatní.
38 Nie je nikdy príliš skoro na dlhodobé plánovanie
Ak vám to zatiaľ nikto nepovedal, vaša mladosť je čas investovať, budovať bohatstvo a myslieť na to, čo chcete, keď máte 40, 50, 60 rokov a viac.
39 Cvičenie netreba podceňovať
Približne posledné desaťročie ukázalo, že takmer všetky moderné stravovacie návyky západného sveta ich dokážu vyliečiť alebo zmierniť dôsledným a pravidelným cvičením. Od srdcových chorôb a mozgových príhod až po stres a obezitu - cvičenie je v podstate všetko, čo potrebujete.
40 Uvedomte si, že váš čas je vzácny
Shutterstock
Je čas vedieť, že život je dar, ktorý sa skončí skôr, ako budete chcieť. Venujte sa teraz životu naplno, pretože čas vás nebude čakať.
Ak chcete objaviť úžasnejšie tajomstvá o tom, ako žiť svoj najlepší život, kliknite tu prihlásiť sa na odber nášho denného bulletinu ZDARMA!
