Byť rodičom je nepopierateľne ťažká práca - možno povedať, že najťažšia. Cez noc prechádzate od zodpovednosti len za seba k tomu, že máte zvíjaného a kričiaceho človeka, ktorý nedokáže ani len zdvihnúť hlavu, aby sa postaral o 24 hodín denne. A zatiaľ čo ďalšie výdavky, nedostatok spánku a kopec nových povinností môže byť dosť tvrdý, v mnohých prípadoch je to dobre mienená rada iných práca rodičovstva jeden z najťažších na planéte.
„Toľko ľudí hovorí, čo má byť myslené ako vyjadrenie alebo rada, ale môže [byť] škodlivé pre schopnosť nového rodiča zvládnuť to,“ hovorí certifikovaný klinický psychológ Tracy Dalgleish so sídlom v Ottawe v Ontáriu. Ak chcete zostať na pravej strane nových rodičov vo vašom živote , je nevyhnutné sa týmto frázam vyhýbať.
1 „Nebojte sa, schudnete.“
Obrázky Shutterstock / Trendsetter
Všeobecne platí, že väčšina ľudí nemá rada, keď počuje veci, ktoré by sa dali interpretovať ako negatívne pre ich telo - zvlášť keď sa po nich cítia obzvlášť zraniteľní. mať dieťa . 'Neskáčeme len späť do tela pred narodením dieťaťa,' hovorí licencovaný klinický psychológ Angela Kenzslowe , Psy.D., zakladateľ spoločnosti Purple Heart Behavioral Health, LLC vo Phoenixe v Arizone. Hovorí, že je „samozrejmé“ vyhnúť sa používaniu tohto druhu jazyka okolo čerstvých mamičiek.
Možno sa vrátia k tomu, čo hľadali predtým, ako mali dieťa. Možno nebudú. Je tu len jedna vec istá: to, ako vyzerá ich telo, by nemalo byť na diskusiu.
2 „Vaše dieťa určite veľmi plače.“
Shutterstock / Chikala
Spravidla platí, že každé dieťa plače - a v mnohých prípadoch sa zdá, že toto nariekanie nikdy neprestane, aj keď je kŕmené, držané a bodkované. A hoci sa vám môže zdať, že dieťa plače, môže sa vám javiť ako faktické vyhlásenie, pre mnohých čerstvých rodičov to môže byť ako kritika. 'Je to niečo, čo je mimo kontroly človeka, napriek tomu sa stáva internalizovaným pre nových rodičov,' vysvetľuje Dalgleish.
3 „Nemáš popôrodnú depresiu.“
Shutterstock / paulaphoto
Účinky popôrodnej depresie môžu mať vplyv na celú škálu, od miernych až po skutočne oslabujúce. Bez ohľadu na závažnosť by ste nikdy nemali bagatelizovať skúsenosť človeka, ak vám povie, že si myslí, že by s týmto stavom mohlo byť v poriadku, hovorí Dalgleish. Berúc do úvahy, že štúdia z roku 2012 zverejnená v Vestníku zdravia žien naznačuje, že až 10 percent žien zažije v určitom období svojho života závažnú depresiu, je lepšie skôr podporovať a neskúšať, ako sa cíti nová mama.
4 „Vyzeráš nešťastne.“
Shutterstock
sen o zásnubnom prsteňu na prste
Priemerný novorodenec sa prebudí každých pár hodín každú jednu noc. Je teda viac ako pravdepodobné, že noví rodičia nielenže vyzerajú vyčerpane sú vyčerpaný. A ak máte chuť hodiť do rozhovoru otázku: „No, aj včera v noci som dostal iba pár hodín“, zvážte toto: Štúdia z roku 2015 publikovaná v časopise Spať odhalil, že prerušovaný spánok má na náladu ešte negatívnejší vplyv ako krátky spánok. Takže zvážte, či si tieto komentáre nateraz necháte pre seba.
5 'Spite, keď dieťa spí.'
Shutterstock / Tatyana Soares
čo sa stane, ak uvidíš pochmúrnu kosačku
Môže to byť veta, ktorú noví rodičia s najväčšou pravdepodobnosťou počujú od dobre mienených priateľov a členov rodiny, ale „spánok, keď dieťa spí“ je odporúčanie, ktoré nie je také ľahké zaviesť do praxe. „Spanie, keď dieťa spí, nie je najlepšou voľbou,“ hovorí Kenzslowe, ktorý poznamenáva, že spánok v smenách pre dospelých funguje zriedka. A vzhľadom na to, že veľa rodičov využíva čas, ktorý svoje dieťa trávi spánkom, na ďalšie dôležité veci, ako je sprchovanie, jedenie alebo práca, je nepravdepodobné, že táto rada je taká užitočná, ako si myslíte.
6 „Určite si každú minútu užite.“
Shutterstock
Bez ohľadu na to, ako veľmi rodič miluje svoje dieťa, určite sa vyskytnú chvíle, keď sa zdá, že boj o rodičovstvo preváži nad bezhraničnou radosťou, ktorú každý vyžaduje, aby ste cítili. „Ak si rodič uvedomí, že si neužíva každú minútu, potom to môže začať nastavovať vina, hanba a depresia,“ hovorí Kenzslowe. Pretože na rodičov už existuje taký veľký tlak, ako je tento, nemusíte tento hromadný mandát pridávať na hromadu.
7 „Ak si myslíte, že je to zlé, počkajte.“
Shutterstock / šumienky
Toľko rodičov rád pripomína ľuďom s novými deťmi, že je to odtiaľto všetko z kopca. Je však nepravdepodobné, že zavedenie tohto druhu porovnania do rozhovoru s novým rodičom im prinesie lepší pocit z čohokoľvek, čo prežívajú. Namiesto toho tento druh vyhlásenia iba „minimalizuje a eliminuje ťažkosti, ktoré človek v súčasnosti má,“ hovorí Dalgleish.
8 „Chystáš sa ich pokaziť všetkou tou náklonnosťou.“
Shutterstock / Monkey Business Images
Existuje mnoho spôsobov, ako môžu rodičia rozmaznávať ich deti - nikdy im nedávajte zodpovednosť po celom dome, darujte im Bugatti ako darček pre Sweet 16 - ale byť k nim ako kojenci fyzicky milujúci, nie je jedným z nich.
„Stretnutie s ľuďmi, ktorí naznačujú, že držanie vlastného dieťaťa nejako zruší dieťa (deti) na celý život, môže byť veľmi škodlivé pre krehký a emocionálny stav, v ktorom môže byť nová mama,“ hovorí D’Wan Carpenter , DO, hlavný lekár Konzultanti fyzickej medicíny DJC v Louisiane. Hovorí, že držanie dieťaťa nie je na škodu, tak ako to rodičia považujú za vhodné. Napokon poznamenáva: „Skôr ako neskôr nebudú chcieť byť zadržaní!“
9 „Máš šťastie, že zostaneš doma.“
Shutterstock
Iste, niektorým pracujúci rodičia , zostať doma s deťmi sa javí ako sen. Pre mnohých je to však skôr finančná nevyhnutnosť ako luxus. Podľa správy z roku 2018 v skutočnosti ChildCare vedome o Amerike , starostlivosť o deti stojí viac ako výučba na verejnej vysokej škole vo viac ako polovici Spojených štátov. A vzhľadom na to, že ide o 24-hodinovú prácu, ktorá nezarobí žiadnu výplatu a vyžaduje zvládanie množstva kriku a telesných tekutín, možno si budete chcieť ponechať svoj názor na to, aké „šťastie“ majú tí zostať doma rodičmi sú sami pre seba.
10 „Páni! Vrátiť sa do práce tak skoro? “
Shutterstock / Monkey Business Images
V mnohých prípadoch čerství rodičia jednoducho nemajú možnosť zostať doma po významnejšiu dobu po narodení dieťaťa. Podľa Kongresovej výskumnej služby z roku 2019 Platená rodinná dovolenka v USA správa , iba šesť štátov a District of Columbia ponúka platenú rodinnú dovolenku. Takže namiesto toho, aby ste spochybnili „rýchly“ návrat rodičov do práce, možno nasmerujte tento šok a bázeň na zamestnávateľov, nie na nového rodiča, ktorý sa nevie dočkať, až uvidí svoje dieťa po 12-hodinovej zmene.
11 „Neviem si predstaviť, že by som svoje dieťa dal do dennej starostlivosti.“
Shutterstock / santypan
Všetci sme z času na čas v správach počuli hororové príbehy o starostlivosti o deti. Ale drviví pracovníci s licenciou v drvivej väčšine prípadov poskytujú súcitnú, láskavú a úprimne povedané nevyhnutnú starostlivosť o deti tých rodičov, ktorí sa musia vrátiť do práce. Ak chcete pomôcť čerstvému rodičovi, ktorého dieťa vstupuje do starostlivosti o deti, spojte sa s priateľmi, ktorí využívali miestne centrá, namiesto toho, aby ste súdili o tom, že sa vracajú do práce.
12 „Prsia sú najlepšie.“
Shutterstock / Monkey Business Images
Dojčenie môže byť časom uznávanou praxou, ale ak povedzte niekomu, kto nedojčí, že „prsník je najlepší“, bude to len mať zlý pocit. A hoci si možno myslíte, že máte tušenie, prečo nedojčia, existuje nespočetné množstvo fyzických a emocionálnych dôvodov, ktoré by si človek mohol zvoliť, aby svoje dieťa nestojili, hoci to úplne neplatí, aj keď to nechce. 'Nech už je dôvod akýkoľvek, nemali by sa hanbiť,' hovorí Kenzslowe.
13 „Prečo nespávaš alebo plienkuješ?“
Shutterstock / garetsworkshop
Existuje toľko základných vecí, ktoré noví rodičia nemôžu robiť, vrátane niekedy spania a sprchovania. A to znamená, že vaše komentáre k rodičovským praktikám, ktoré sa rozhodli nezúčastňovať, či už ide o dojčenie, spoločné spanie alebo látkové plienky, nie sú pravdepodobne vítané, podľa Katy miláčik , LCSW, ktorá sa špecializuje na duševné zdravie matiek vo svojej praxi v New Yorku. Ak potrebujete, aby ste sa pri rozhovore s čerstvými rodičmi riadili jedným zásadným pravidlom, Liebling navrhuje toto: „Žiadne otázky týkajúce sa úsudku.“
prečo by sme sa mali starať o Zem?
14 Všetko, čo sa začína „Mali by ste ...“
Shutterstock
Predstava, že nový rodič len veľmi trpí vašimi podnetmi na to, ako kúpa, drží alebo kŕmi svoje dieťa - najmä keď tieto ponuky začínajú slovami „mali by ste“, je mierne povedané zavádzajúca. „Nedávajte rady, pokiaľ o to [rodič] nepožiada,“ hovorí Liebling. Pokiaľ to, čo robia, nepredstavuje bezprostredné nebezpečenstvo, mali by ste si túto radu nechať pre seba.
15 „Moje dieťa to už robilo v ich veku!“
Shutterstock / Monkey Business Images
Vaše dieťa teda vedelo chodiť, rozprávať a pripravovať si kurací vývar, keď malo 10 mesiacov. To je pre nich úžasné, ale Liebling navrhuje, aby sa vyvarovali rozprávania čerstvých rodičov o všetkých veciach, ktorých bolo vaše dieťa schopné, ako sa zdá, v ich očiach podľa nich nie je. Okrem toho, že sa jedná o úsudok, pre rodičov detí so špeciálnymi potrebami, ktoré nemusia byť schopné dosiahnuť tieto míľniky, môže byť diskusia bolestivá.
16 „Dieťa naozaj nevyzerá ako ty!“
Shutterstock / Halfpoint
Môže byť úžasné počuť, že nové dieťa má mamkin úsmev alebo dedkove oči? Samozrejme! Liebling však varuje pred tým, aby ľuďom povedal, že sú ich dieťaťom nie vyzeraj ako oni. Nielen, že vám to pripadá neslušné, ale pre nebiologických rodičov to môže otvoriť aj plechovku červov, o ktorých s vami nemusia byť ochotní diskutovať.
17 „Si ako tvoji rodičia.“
Shutterstock / MintImages
Aj keď majú noví rodičia vo vašom živote vynikajúce vzťahy so svojimi rodičmi, nemusí to nevyhnutne znamenať, že chcú mať pocit, že nevyhnutne spadajú do rovnakých vzorov ako ich ľudia.
'Akákoľvek verzia tohto druhu komentára môže vyvolať hrôzu a beznádej,' hovorí licencovaný manželský a rodinný terapeut Vládne Steven , MA, zakladateľ spoločnosti Terapia pre dospelých v Los Angeles. Poznamenáva tiež, že aj keď iní ľudia vidia podobnosť medzi skupinou čerstvých rodičov a generáciami, ktoré im predchádzali, „ich príbeh nemusí byť váš.“
18 „V mojich dňoch sme to neurobili a ukázalo sa, že si v poriadku.“
Shutterstock / szefei
ponižujúce veci, ktoré treba povedať žene
Dobre mienení starší priatelia a členovia rodiny vám možno povedia, že novorodenci boli do posledných 20 rokov v podstate divokí, ale to neznamená, že by to každý nový rodič musel počuť opakovať. Je veľa vecí rodičia robili v minulosti - napríklad nechať deti jazdiť bez autosedačiek alebo šúchať whisky o zuby na ďasná - to sa v skutočnosti ukázalo ako nebezpečné. Ak teda vidíte, že niekto vychováva svoje nové dieťa inak ako vy, skúste si to nechať pre seba.
19 „Nemá dieťa to najlepšie?“
Shutterstock / antoniodiaz
Mať dieťa môže byť pre niektorých ľudí úžasné. Ale pre tých, pre ktorých je táto skúsenosť viac vyvolávajúca úzkosť, počutie, že nedosahujú stupnice pocitov, môže ich už aj tak drsné sebahodnotenie ešte zhoršiť. 'Očakávať, že rodič bude pre svoje novorodenca nadšený 24 hodín denne, 7 dní v týždni, je nereálne,' hovorí Reigns. Poznamenáva, že aj tí najnadšenejší rodičia „môžu prežívať zmes pocitov“ z ťažkej práce rodičovstva.
význam aligátora vo sne
20 „Rozveselte sa!“
Shutterstock
Mal niekto niekedy skutočne okamžitú zmenu nálady len preto, že to navrhol niekto iný? „Keď nový rodič vyjadruje smútok, vyčerpanie alebo znepokojenie, dajte mu vedieť, že ste ho počuli, a pocítite pozíciu, v ktorej je,“ hovorí Reigns. „Komentáre, ktoré ich majú povzbudiť, môžu mať opačný efekt,“ ako aj zvýšiť ich strach a izoláciu.
21 „Všetky tieto veci sú vyhodené peniaze.“
Shutterstock / Marko Poplasen
Iste, možno si myslíte, že luxusný kočík, nosič alebo centrum aktivít sú vyhodené peniaze. Znamená to však, že by ste sa mali o tieto myšlienky podeliť s novými rodičmi, ktorí ich vlastnia (s veľkými nákladmi, myslite na ne)? Určite nie. Nielenže veľa z tých drahých doplnkov bude pravdepodobne darčekom - ľudia koniec koncov zbožňujú nákup detských vecí - všetko, čo tieto dlhé dni a prebdené noci o niečo uľahčí, je čistým pozitívom, že?
22 'Dajte mi vedieť, ak niečo potrebujete.'
Shutterstock / Rawpixel.com
Aj keď sa to môže javiť ako neškodná ponuka, je nepravdepodobné, že by to bolo povedať čerstvému rodičovi, tak užitočné, ako si myslíte. Mnoho čerstvých rodičov „ani nevie, čo potrebuje, a pravdepodobne je príliš vyčerpaných na to, aby to formulovali,“ hovorí Liebling. Namiesto toho ponúknite konkrétne spôsoby, ako ste ochotní pomôcť, a konkrétne časy, kedy môžete poskytnúť uvedenú pomoc, či už to znamená sledovať dieťa, kým si noví rodičia oddýchnu, alebo objednať večeru, aby nemuseli variť.
23 „Kedy začneš plánovať ďalšie dieťa?“
Shutterstock / Flamingo Images
Ignorujte tieto impulzy, aby ste sa opýtali čerstvého rodiča, keď prichádza jeho súrodenec. Pre mnohých rodičov je dosť ťažké predstaviť si, ako udržia svoj nový prírastok bezpečný, šťastný a zdravý a oveľa menej ďalších detí. A keď vezmeme do úvahy, že veľa rodín si myslí, že jedno dieťa je ideálne - alebo mohli mať problém s počatím alebo adopciou dieťaťa, ktoré majú -, je najlepšie sa tejto otázke úplne vyhnúť. A ak chcete získať viac fráz z vášho lexikónu, pozrite si tieto 17 vecí zdvorilí ľudia nikdy nehovoria .
Ak chcete objaviť úžasnejšie tajomstvá o tom, ako žiť svoj najlepší život, kliknite tu aby ste nás sledovali na Instagrame!
