Ako dospievajúci robíme veľa vecí, z ktorých väčšina z nás vyrastie do dospelosti: kopírovanie každého módneho výstrelku, zdobenie našich stien plagátmi alebo dobrovoľné trávenie nášho vzácneho voľného času putovaním po obchodných centrách, ktoré sa medzi ne rátajú. Avšak pre mnohých z nás tieto dospievajúce návyky, ktoré nie sú hviezdami, jednoducho prerastú len preto, že sme o pár rokov starší a múdrejší.
V skutočnosti má nespočetné množstvo dospelých stále rovnaké návyky ako v móde, jedle a priateľstve ako tínedžeri - až teraz im prekážajú lepšie vzťahy, kariéra a zdanlivo nikdy nekončiace úsilie zhodiť tých posledných 10 kíl. . Ak ste vinní z týchto návykov dospievania, môžete sa zdržiavať. A ak chcete vylepšiť svoj dospelý život, zrieknite sa 30 najhorších návykov pre ľudí starších ako 30 rokov .
snívať o smrti znamená narodenie
1 celodenné stravovanie
Shutterstock
Svet sa vám ako tínedžerom mohol cítiť ako jeden celodenný bufet. Problém? Pre mnohých z nás to platí až do dospelosti. Pre tých, ktorí sledujú svoju váhu, však nemusí byť zlý nápad zavrieť kuchyňu: prerušovaný pôst, kedy každý deň jete iba v určitom období, súvisí s výrazným úbytkom hmotnosti. A keď chcete naštartovať svoje vlastné zoštíhlenie, nezabudnite na 40 'Tajomstiev' chudnutia, ktoré nefungujú .
2 Hryzenie nechtov
Vaše ruky sú jednou z najšpinavších častí tela a vaše nechty sú ešte bakteriálnejšie. To však nezabráni mnohým dospelým v tom, aby si naďalej hrýzli nechty: výskum v skutočnosti naznačuje, že rovnako ako 30 percent populácie sa zapája do tohto nepríjemného správania. Chcete tieto zlé správanie zmeniť nadobro? Začnite s 40 spôsobov, ako vyvinúť nové návyky po 40 .
3 Nie je vlákno
Flossing pravdepodobne nebolo niečo, čomu ste v dospievaní venovali príliš veľa mysle, a bohužiaľ, pre veľa dospelých to isté platí. Podľa Americká zubná asociácia , až 20 percent dospelých tvrdí, že nikdy nepoužívajú niť. A pre zdravší a krajší úsmev objavte 20 tajomstiev pre belšie zuby po 40 .
4 Prokrastinácia v práci
Shutterstock
Odkladanie toho 10-stranového papiera na večer pred termínom pre vás ako tínedžera nefungovalo a odkladanie práce na poslednú chvíľu tiež veľa pre vašu kariéru neurobí. Prokrastinácia je jeden z tých návykov, ktorý je rovnako hlboko zakorenený, ako ťažko sa dá prelomiť, ale ten pocit slobody, keď splníte svoje termíny, sa nedá poraziť.
5 Pranie odevov „Iba chemické čistenie“
Shutterstock
Ako tínedžer sa chemické čistenie javí ako dosť veľký náklad, čo vedie veľa kašmírových svetrov k tomu, aby vás vhodili do stroja, keď ste mladší. Mnoho dospelých, bohužiaľ, nerozmyslí ani to, že si na svojich odevoch prečíta štítky a nechtiac si pri tom zničí oblečenie.
najpopulárnejšia televízna šou všetkých čias
6 Nie je obed
Shutterstock
Balený obed od mamy bol asi to najtrápnejšie, na čo si ako tínedžer mohol myslieť. Bohužiaľ, rovnaké pocity ako dospelí majú katastrofálne následky na našich pasoch aj na našich peňaženkách, pričom priemerný Američan míňa viac ako 3 000 dolárov každý rok o stravovaní a výskum naznačujúci, že naše domáce jedlá majú tendenciu byť menej kalorické a výživnejšie ako tie, ktoré kupujeme.
7 Klebety
Shutterstock
V puberte sa nedá poprieť, že klebety môžu byť zábavné. Bohužiaľ, príliš veľa dospelých stále klebetí za chrbtom svojich blízkych a vylučuje ich ako dôveryhodnú dôverníčku pre členov ich spoločenského okruhu. A keď ste pripravení vylepšiť svoj život, prelomte to 40 najhorších návykov pre ľudí starších ako 40 rokov .
8 Neďakujem ľuďom
Shutterstock
Ako dospievajúci veľa ľudí veľmi nepremýšľa o poďakovaní ľuďom, ktorí im pomáhajú, od učiteľov až po rodičov. Žiaľ, zhrdzavenie v oddelení „prosím a ďakujem“ sa často prenáša aj do dospelosti. Ale aj tak ďakujem ľuďom: výskum naznačuje, že môže zvýšiť ich sebavedomie . Chcete viac dôvodov na poďakovanie? Objavte 5 spôsobov, ako byť vďačný, zmení váš život .
9 Nákupy hladné
Shutterstock
Ako tínedžeri sme mnohí z nás jednoducho zamierili do obchodu na občerstvenie, kedykoľvek nastala nálada. Je smutné, že to isté ako dospelý človek môže mať katastrofálne následky, napríklad chladnička naplnená cestom na sušienky a úplne zbavená zeleniny.
10 Nestačí sa vyklápať
Shutterstock
Väčšina tínedžerov nemá tonu disponibilného príjmu, čo znamená, že pravdepodobne nie sú tými najlepšími tipmi v danej reštaurácii. Byť lakomým tipérom v dospelosti je však ešte menej očarujúce a pre mnohých ľudí je dosť ťažký zvyk prekonať. A ešte horšie, výskum naznačuje, že šokujúci počet dospelých sa pohybuje výrazne pod bežne akceptovanou 20-percentnou hranicou.
11 Neukladá sa
Shutterstock
Tá mizerná výplata, ktorú ste zarobili ako tínedžer, vám pravdepodobne nedovolila odložiť si veľa na daždivý deň. Je smutné, že mnohým dospelým sa nedarí oveľa lepšie. V skutočnosti štúdia z Bankrate odhaľuje, že takmer štvrtina dospelých tvrdí, že nemá našetrené peniaze na neočakávané výdavky.
12 Strata času online
Shutterstock
milé veci, ktoré môžeš poslať svojmu priateľovi
Hodiny, ktoré ste strávili chatovaním s priateľmi a sťahovaním hudby, vám mohli dať prístup k vašim zvykom plytvaniu časom v dospelosti. Výskum v skutočnosti ukazuje, že priemerný dospelý človek trávi každý deň pred obrazovkou šokujúco 10 hodín.
13 Obliekanie Sloppily
Shutterstock
Tie šľapky a roztrhané rifle, ktoré ste ako tínedžer mali vo svojej uniforme, majú nešťastný zvyk nasledovať nás do dospelosti. Aj keď môže byť lákavé udržať si tieto pohodlné oblečenie v dospelosti, šatníková skriňa, ktorá by v spoločnosti Burning Man nebola nemiestna, pravdepodobne nebude mať veľa dobrého, keď hľadáte podporu.
14 Pozorovanie nárazom
Shutterstock
Tie televízne prejavy, ktoré vás bavili ako tínedžera, vás naozaj nemusia sledovať až do dospelosti. Vlastne jeden štúdium naznačuje, že nadmerné sledovanie môže skutočne sťažiť dobrý spánok, čo nás pripraví na únavu, podráždenosť a prírastok hmotnosti.
15 strašidelných ľudí
Shutterstock
Opustiť vzťah jednoduchým opustením je pohybom pre nespočetné množstvo tínedžerov, ktorí sú príliš plachí na to, aby niekomu zlomili srdce osobne. Bohužiaľ to robí aj veľa dospelých: výskum od Veľa rýb odhaľuje, že 80 percent mileniálov pripustilo, že v minulosti dostali rovnaké zaobchádzanie.
16 Odkrytie riadu v dreze
Shutterstock
milé komentáre k vašej priateľke
Ako tínedžer sa zanechanie vášho riadu v umývadle rýchlo stalo problémom vašich rodičov. V dospelosti za tento hrubý zvyk, ktorého sa mnohí z nás stále zúčastňujeme, nemôžete viniť nikoho iného. A vzhľadom na to, že váš drez môže skrývať všetko od E. coli po baktérie odolné voči liekom, je asi dobrý nápad nepridávať do zmesi viac ickiness v podobe plesnivého jedla.
17 Telling White Lies
Shutterstock
Takže ste povedali, že ste odovzdali tento seminár, keď ste to neurobili, svet sa neskončil. Bohužiaľ, tento zvyk, ktorý si mnohí z nás stále viníme ako dospelí, môže z dlhodobého hľadiska viesť k oveľa väčším problémom. Výskum to v skutočnosti naznačuje rozprávanie malých klamstiev môže spôsobiť, že sa budeme cítiť menej vinní za tých veľkých, čo časom prispieva k vážnej nepoctivosti.
18 Neplánujeme vopred
Shutterstock
Letieť ako dospievajúci za nohavice má veľký zmysel. V dospelosti je to však ťažký zvyk a jeden z nás sa ho zúčastňuje aj naďalej, na našu škodu a na úkor našich vzťahov.
19 Prekročenie
Ak vám ako tínedžerovi peniaze stále vreckovali dieru vo vrecku, šance sú rovnaké aj vo vašom dospelom živote. Podľa jedného prieskumu sa v skutočnosti priznalo 49 percent opýtaných Američanov emocionálne prekročenie výdavkov .
ok google povedz mi vtipný vtip
20 Používanie telefónu v posteli
Shutterstock
Ak ste vyrastali v dobe inteligentných telefónov, je pravdepodobné, že ste ako tínedžer stratili viac ako niekoľko hodín spánku, keď ste si písali správy s priateľmi alebo pozerali videá z YouTube. Mnoho z nás, bohužiaľ, z tohto zvyku nevyrástlo ako dospelí: výskum naznačuje, že míňame viac ako štyri hodiny na našom telefóne každý deň, pričom tri percentá ľudí sa k tomu skutočne priznali spať s ich telefónom v ruke. A keď sa chcete so svojím digitálnym zariadením rozísť, objavte 11 jednoduchých spôsobov, ako si podmaniť závislosť na smartfóne !
Ak chcete objaviť úžasnejšie tajomstvá o tom, ako žiť svoj najlepší život, kliknite tu prihlásiť sa na odber nášho denného bulletinu ZDARMA !
