Demencia je viac ako špecifická choroba, je to zastrešujúci pojem zahŕňajúci niekoľko rôznych stavov, ktoré zhoršujú vašu schopnosť zapamätať si premýšľajte a rozhodujte sa. v súčasnosti 55 miliónov ľudí na celom svete majú demenciu a očakáva sa, že tento počet každý rok narastie o 10 miliónov, uvádza Svetová zdravotnícka organizácia (WHO).
Zatiaľ čo 73 percent Američanov Ak máte demenciu vo veku 75 alebo viac rokov, môžete začať podnikať kroky na prevenciu tohto neurodegeneratívneho stavu v akomkoľvek veku kopaním určité nezdravé návyky . Šokujúca nová štúdia teraz odhaľuje, že jeden dosť nechutný zlozvyk (ktorý, úprimne povedané, príležitostne má na svedomí väčšina z nás) môže prehĺbiť vašu riziko Alzheimerovej choroby , najčastejšia príčina demencie.
Čítajte ďalej a zistite, čo to je, aby ste s tým mohli prestať a udržať si mozog v dobrej kondícii na ďalšie roky.
snívať o narodení chlapčeka
ĎALEJ SI PREČÍTAJTE TOTO: Ak sa vám to stane v noci, môžete byť vystavení zvýšenému riziku demencie, zistila nová štúdia .
Vaše každodenné návyky ovplyvňujú riziko demencie.
Viaceré štúdie ukazujú, že niekoľko návykov životného štýlu je zásadných pri podpore kognitívneho zdravia a znižovaní rizika vzniku demencie. Ak chcete zachovať ostrú myseľ a znížiť riziko demencie, štyri najlepšie návyky Do svojho každodenného života môžete zaviesť pravidelnú fyzickú aktivitu, duševnú stimuláciu, sociálnu angažovanosť a správnu výživu. To všetko pomáha chrániť váš starnúci mozog a môže oddialiť alebo zabrániť nástupu demencie.
Ak návyky zdravého životného štýlu podporujú správnu funkciu mozgu pri starnutí, nemalo by byť prekvapením, že k tomu môžu viesť zlé návyky životného štýlu kognitívny pokles a zvýšiť riziko demencie. Viaceré faktory, vrátane fajčenia, pitia alkoholu, nedostatočného spánku, nesprávnej výživy, sociálnej izolácie a nedostatku pohybu, môžu prispieť k vyššiemu riziku poklesu duševných schopností. Zatiaľ čo tieto nezdravé návyky sú dobre zavedené rizikové faktory demencie, iné, menej známe návyky môžu zvýšiť vaše riziko.
ĎALEJ SI PREČÍTAJTE TOTO: Ak to robíte pri chôdzi, môže to byť príznak skorej demencie, hovorí nová štúdia .
Tým sa zvyšuje riziko Alzheimerovej choroby.
Podľa štúdie z februára 2022 zverejnenej v r Vedecké správy , hrabanie sa v nose môže zvýšiť vaše riziko rozvoj Alzheimerovej choroby a iné formy demencie.
15. október narodeninová osobnosť
Štúdia konkrétne zistila, že bakteriálny kmeň Chlamydia pneumoniae —škodlivý patogén spojený s infekciami dýchacích ciest vrátane zápalu pľúc — využíva vaše nosové priechody ako cestu do vášho tela. Vaše mozgové bunky reagujú na túto bakteriálnu inváziu ukladanie amyloidu beta proteínu , toxická zlúčenina, ktorá sa pravidelne nachádza v mozgoch ľudí s Alzheimerovou chorobou. Tento proteín sa zhlukuje a vytvára plaky, ktoré sa zhromažďujú medzi neurónmi a narúšajú funkciu buniek.
Jakuba svätého Jána , PhD, spoluautor štúdie a vedúci katedry Centrum Clem Jones pre neurobiológiu a výskum kmeňových buniek , uviedol v tlačovej správe: „Sme prví, ktorí to ukázali Chlamydia pneumoniae môže ísť priamo hore nosom a do mozgu, kde môže spustiť patologické stavy, ktoré vyzerajú ako Alzheimerova choroba. Videli sme, že sa to stalo na myšom modeli a dôkazy sú potenciálne desivé aj pre ľudí.' ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Vyhrabávanie sa v nose zhoršuje prirodzenú schopnosť vášho tela filtrovať škodlivé baktérie.
Okrem toho, že kopanie zlata je nehygienické, poškodzuje vnútornú výstelku nosa. Toto poškodenie umožňuje baktériám obísť hematoencefalickú bariéru, čo je filtračný mechanizmus, ktorý blokuje prechod určitých látok od vstupu do vášho mozgu. Okrem toho vytrhávanie alebo orezávanie chĺpkov v nose môže zvýšiť riziko demencie. Chĺpky v nose sú prirodzené filtre ktoré pomáhajú blokovať vstup baktérií, alergénov a prachu do pľúc a mozgu – čo znamená, že trhanie v nose a trhanie, strihanie alebo vytrhávanie chĺpkov v nose má vážne zdravotné následky, ktoré si možno ani neuvedomujete.
'Chĺpky v nose sú prvou obrannou líniou, ktorá chráni pred patogénmi. Sú navrhnuté tak, aby zabránili akútnym chorobám, ako je prechladnutie a iné respiračné vírusy,' vysvetľuje. Laura Purdyová , MUDr., a atestovaný rodinný lekár vo Fort Benning v štáte Georgia. „Bez ohľadu na prítomnosť alebo neprítomnosť chĺpkov v nose, je to skôr hrabanie v nose a vystavenie krvného obehu baktériám, ktoré žijú v dýchacom trakte, čo by mohlo potenciálne zvýšiť riziko Alzheimerovej choroby .'
Na určenie vplyvu na ľudí je potrebný ďalší výskum.
Keďže štúdia bola založená na zvieracích modeloch, je potrebný ďalší výskum na určenie vplyvu poškodených nosových priechodov a chĺpkov v nose na riziko demencie. 'Musíme urobiť túto štúdiu na ľuďoch a potvrdiť, či rovnaká dráha funguje rovnakým spôsobom,' povedal St. John. 'Je to výskum, ktorý navrhli mnohí ľudia, ale ešte nie je dokončený. Vieme, že tie isté baktérie sú prítomné aj u ľudí, ale neprišli sme na to, ako sa tam dostanú.'
Adam Meyer Adam je autor zaoberajúci sa zdravím, certifikovaný holistický odborník na výživu a 100% rastlinný športovec. Čítať viac
