Keď si spomeniete na životné vzory, prvé meno, ktoré sa vám objaví v hlave, pravdepodobne nie je Peter Griffin. The patriarcha z dlhodobého hľadiska spoločnosti Fox Rodinný chlap je morbídne obézny, takmer úplne sedavý a, no ... vymyslený. To však neznamená, že mu chýba múdrosť.
Pravdou je, že každý môže žiť večne so zdravou stravou a pravidelným cvičením. Ale na to, aby ste svoje telo okázalo zneužili, je stále potrebné niečo zvláštne a stále neutrpíte žiadne následky. Môžete to nazvať „efekt Keitha Richardsa“. Nežijete tak dlho, aby ste robili toľko zlých rozhodnutí bez toho, aby ste vedeli niečo, čo my ostatní nie.
Peter Griffin je muž, ktorý svoje vnútro spracováva takmer dve desaťročia ako smetisko za Costcom. On epizóda minulej nedele z Rodinný chlap, odmietol quinoa v prospech panini arašidovo-maslového-pohára-Doritos-klobásového-auta a na vrchu mal popraskané vajce Cadbury Creme. A napriek tomu sa zdá, že od chvíle, keď bol Clinton v Oválnej pracovni, nestarol ani deň.
Určite sa máme od hviezdy čo učiť Rodinný chlap - ktorý má zhodou okolností túto nedeľu 15. finále sezóny o 21:00 - 20:00 CST na stanici Fox. Natiahli sme ruku k pánovi Griffinovi (OK, ktorý je úradníkom písania seriálu) a on horlivo súhlasil s e-mailovým rozhovorom.
Ako definujete pojem „zdravé“?
ľudia s veľkým čelom
Myslím si, že som celkom zdravý chlap. Každé ráno som si položil počítadlo krokov a okolo obeda som si uvedomil, že batéria je vybitá. Snažím sa teda pamätať, že som ho vložil do nabíjačky skôr, ako idem spať, ale každý večer na to zabudnem.
Čo je jedna maličkosť, ktorú robíš každý deň, aby si sa stal lepším človekom?
Byť dobrým človekom je ľahké. Väčšinou je to len zapamätanie si mien vašich detí a rozprávanie manželkinej večere, je skvelé, aj keď je to ten istý recept na sekanú, ktorý ste mali každý týždeň už 20 rokov. Pokiaľ dokážete klamať, môžete byť dobrým človekom.
Aký je váš obľúbený typ tréningu? Ide vám skôr o budovanie svalov alebo posilňovanie srdca?
Raz týždenne leziem do opičej klietky v zoo s košíkom ovocia. Chránim ovocie a Chris používa stopky na meranie času, dokedy to nie je preč. „Pretože po chvíli, nemá to chuť cvičiť, cítiš sa len ako bojovať s opicami. Pre menej intenzívne cvičenie prinášame do plameniakov krevety.
svedčí o tom, že ste vo vzťahu
Aký je najpozoruhodnejší mýtus o zdraví alebo kondícii, ktorému neveríte, ľudia stále veria?
Váš hlúpy web vždy propaguje konzumáciu zeleniny. Ale vieš čo? Všetci na Zemi, ktorí kedy jedli zeleninu, zomreli. To je len veda.
Guvernér New Jersey Chris Christie sa kedysi označoval za „najzdravšieho tučného muža“ v krajine. Dá sa muž s nadváhou skutočne považovať za zdravého?
Ja a Christie sme vyrezané z rovnakého plátna. Doslova. Musíme si zaobstarať špeciálne odevy vyrobené od tohto krajčíra, ktorý tiež vyrába sendvičové kostýmy maskotov. A niektoré sendviče sú zdravé, takže sa mám dobre.
Nová štúdia, čiastočne financovaná Národnými inštitútmi zdravia, zistila, že 1 z 3 mužov s nadváhou nedosiahne vek 70 rokov. Máte obavy?
Za čo vlastne chcem mať 70 rokov? Takže môžem sedieť, pozerať sa na televíziu v pokojnom dome, pretože sa všetky deti odsťahovali, nemajú prácu, za čo dostanú IHOP za polovičnú cenu, bez následkov hovoria zvrátené veci mojej čašníčke ...? Och bože, musím začať chudnúť!
Ak si nenájdete čas na trénovanie, ako nájdete kreatívne spôsoby, ako si každý deň dopriať malé kardio?
Keď si môj rozmer, skoro všetko, čo robíš, ti napumpuje srdce. Zviazať topánku? Kardio. Otvoriť obálku? Kardio. Dnes ráno som si poriadne vypotil klementínu.
Ako často by mal ísť typický, na prvý pohľad zdravý chlap do 50 rokov, k lekárovi?
Lois mi vždy hovorí, že chlapci v mojom veku musia ísť k lekárovi na vyšetrenie prostaty. Ale môžem a môžem sa preskúmať sám. Moje ľavé semenník, pravé semenník a to tretie, oveľa menšie, nový-tento-mesiac, mimostranný semenník sú úplne v poriadku.
Stredomorská strava alebo paleo strava?
Oboje. Takto viac jedla.
lacné dovolenky v spojených štátoch
Keby ste sa mohli vrátiť v čase a dať mladšiemu iba jednu radu v oblasti zdravia, čo by to bolo?
Prečo s niečím takým strácam stroj času? Budem päsťou udierať Hitlera do tváre, bozkávať Kleopatru a poďakovať Lincolnovi za to, že má vo februári narodeniny, aby som dostal deň bez práce.
Ďalšie úžasné rady, ako žiť inteligentnejšie, vyzerať lepšie, cítiť sa mladšie a hrať tvrdšie, sledujte nás teraz na Facebooku!
