Ľudské telo je pôsobivá vec. Bez akýchkoľvek vonkajších podnetov vie, ako sa chvieť, potiť, dýchať, prežúvať, prehĺtať, tráviť, liečiť, odpočívať, cirkulovať krv, formulovať myšlienky a, zhruba, ďalších milión vecí. Ľudské telo, povedané inak, je súborom minútových výpočtov, ktoré sa zhromaždili za 50 000 rokov a vylepšili sa do biologického superpočítača, ktorým je dnes.
Ale niekedy je ľudské telo príliš vyspelé na svoje dobro. Niekedy ho tento interný kód prinúti robiť veci bez toho, aby ste si to vôbec uvedomovali. A inokedy to pôjde tak ďaleko, že urobíte pravý opak toho, čo chcete. (Už ti bolo niekedy fyzicky zle, keď si bol smutný? Pokúsil si sa sústrediť a nechtiac sa stal ešte viac roztržitejším? Ochutnal farba? Áno, také veci.)
V tomto dokumente je uvedených 30 najbežnejších spôsobov, ako vás vaše telo trikuje a pracuje proti vám - každý deň, aby ste zmiernili akékoľvek obavy, ktoré by ste mohli cítiť, keď tieto udalosti klesnú. A ďalšie anomálie anatómie nájdete v dokumente 50 tajných správ, ktoré sa vám vaše telo snaží povedať.
eso meča lásky
1 Vaše oči vás môžu prinútiť počuť veci.
Vaše zmysly interagujú prekvapivými spôsobmi, niekedy zlepšujú vaše zážitky zo sveta. Inokedy vás však môžu tiež uviesť do omylu. To je prípad McGurkovho efektu, pri ktorom videnie niečoho môže viesť k tomu, že budete rovnaký zvuk počuť odlišne. Napríklad, v štúdiu kde sa ľuďom prehrával zvuk frázy „má topánky“, bolo pravdepodobnejšie, že pri počutí videozáznamu muža, ktorý sleduje ženu, počuli „bude strieľať“.
2 Môžete ochutnať farby.
Shutterstock
Rovnako ako nás zrak zavádza o tom, čo počujeme, môže to urobiť rovnako s tým, čo ochutnávame. Ak niečo „vyzerá“, že to bude chutiť konkrétnym spôsobom, je pravdepodobnejšie, že to tak ochutnáme. Napríklad jedna štúdia nadšencov vína zistila, že znalci používali výrazne odlišné výrazy na opísanie príchute bieleho vína a presne to isté víno to bolo zafarbené na červeno. A aby ste sa dozvedeli viac právd uzamknutých vo vašej biológii, pozrite si 15 vecí, ktoré sa prihodia vášmu telu, keď sa dostatočne nespíte.
3 A farba môže zmeniť vnímanie teploty.
Farba môže tiež ovplyvniť spôsob, akým prežívame teplotu. Napríklad keď sú subjekty v experimente sa podávali rovnaké nápoje v rôzne sfarbených nádobách vnímali kvapalinu v červených a žltých nádobách ako horúcejšiu ako kvapalinu v modrých a zelených nádobách. Šialené, že?
4 Vedenie vozidla vás oslepuje.
Počas jazdy máme tendenciu blokovať obrázky na našej periférii, čo je jav známy ako „slepota vyvolaná pohybom“. Verí sa, že vyrastá z pokusu mozgu odhodiť nedôležité informácie, zameraného povedzme skôr na cestu pred, než na chodcov na chodníku alebo prechádzajúcich po výkladoch. Čím dlhšie hľadíme na objekt pred nami, tým je pravdepodobnejšie, že v periférnom videní nevidíme predmety. A ak ste zvedaví, kde by tento jav mohol udrieť najčastejšie, pozrite sa na Najrušnejšia cesta v každom štáte.
5 falošných príloh je skutočných.
To je čudné, ale v skutočnosti môžeme zabudnúť, kam sa podela naša skutočná končatina, keď je skrytá pred očami a na jej miesto je vložený falošný. Napríklad v toto video , žene je vedľa jej skutočnej falošnej gumenej ruky, ktorá bola skrytá. Keď sa dotkne oboch rúk súčasne, myslí si, že tá falošná je jej vlastná. V štúdiách bude teplota ruky dokonca klesať, keď mozog „zabudne“ na tú pravú.
6 A prízrakné končatiny robiť existujú.
Pre tých, ktorí skutočne stratili končatiny, existuje zvláštny, ale známejší fenomén syndrómu fantómových končatín, pri ktorom stále pociťujú bolesť, tlak alebo iné pocity v časti tela, ktorá už neexistuje.
7 Vaše pocity formujú svet okolo vás.
Shutterstock
Chceli by sme si predstaviť, že vidíme svet objektívnou optikou a môžeme dôverovať tomu, čo vidíme. Vedci však zistili, že to, ako sa cítime, má v skutočnosti tendenciu filtrovať spôsob, akým interpretujeme svet - čo môžu byť „ružové okuliare“ alebo „poloprázdne poháre“ alebo na základe iných pocitov strachu, prekvapenia, alebo hlad. Psychológovia tomu hovoria „ ovplyvňovať heuristiku „a je to spôsob, ako naše mozgy filtrujú informácie, aby sme sa mohli rýchlo rozhodnúť, ale často dokážeme prehliadnuť to, čo je priamo pred našimi očami. A ďalšie skryté správy tela nájdete na Čo sa stane s vašim telom v lietadle.
8 Keď sa zmení pozadie, uvidíte objekty rôznych veľkostí.
Shutterstock
Presne ten istý objekt sa môže javiť väčší alebo menší v závislosti od kontextu, ktorý ho obklopuje. (Táto správa na zrkadle vášho auta je toho každodenným príkladom.) Toto bol objav talianskeho psychológa Maria Ponza, po ktorom je pomenovaný tento fenomén, Ponzova ilúzia. Klasickým príkladom je toto, v ktorej identická žltá čiara vyzerá väčšia alebo menšia v závislosti od toho, kde sedí, pokiaľ ide o iné geometrické tvary.
roztomilé príslovie povedať svojmu priateľovi
9 Emocionálna bolesť môže spôsobiť fyzickú bolesť.
Aj keď je lámanie srdca predovšetkým emocionálnym zážitkom, naše telo to v skutočnosti cíti. Ako Ethan Kross z laboratória emócií a sebakontroly na University of Michigan povie The Washington Post „Spoločenské odmietnutie unesie časť nášho mozgu, ktorá signalizuje bolesť, a povie:„ Hej, toto je skutočne vážna situácia, “pretože rovnako ako fyzická bolesť, môžu mať aj následky.“ Je to fyzická reakcia, ktorá nás upozorňuje, aby sme sa vyhli takýmto emocionálnym bolestiam.
10 Váš mozog premýšľa presne o tom, o čom nechceš.
„Teória ironického procesu“ tvrdí, že zámerné snaženie sa potlačiť určité myšlienky zvyšuje pravdepodobnosť ich myslenia. Ako hovorí klasický príklad, ak si povieme, že nemyslíme na ružového slona alebo bieleho medveďa, práve to sa nám objaví v mysli.
11 V čase zamerania sa vaša myseľ zatúla.
Podobne ako pri premýšľaní o veciach, ktoré sa snažíme potlačiť, aj pokus o zameranie má tendenciu viesť k putovaniu našej mysle. To platí najmä pri prepínaní medzi rôznymi úlohami a vytváraní tzv. zvyšky pozornosti . “ Tento stav opísal Sophie Leroy, odborný asistent podnikania na Washingtonskej univerzite, do Čas tadiaľto : „Povedzme, že pracujem na projekte až do stretnutia. Možno som na schôdzke, ale môj mozog sa stále snaží nájsť ukončenie tohto projektu, na ktorom som pracoval, takže otázky a úvahy týkajúce sa tohto projektu zasahujú do mojej schopnosti sústrediť sa. “
Aj odborníci na meditáciu tento pocit poznajú príliš dobre. Keď sa chcete sústrediť, vaša myseľ blúdi. Keď necháte svoju myseľ blúdiť, sústredí sa to. Tak frustrujúce!
12 Hluk ovplyvňuje to, ako chutí vaše jedlo.
V ďalšom príklade toho, ako môže jeden zmysel nesprávne nasmerovať iný, výskum zistil, že zvuk môže skutočne zmeniť spôsob, akým chutí niečo, čo jeme. Napríklad, keď na pozadí hluk je vysoký, pre jednotlivcov môže byť ťažké presne určiť, aké sladké alebo slané jedlo môže jesť.
13 Diéta sa môže stať odstúpením od zmluvy.
Shutterstock
Aj keď presvedčíte samého seba, že si nakloníte zlozvyk, alebo sa pokúsite osvojiť si dobrý, niekedy má vaše telo iné nápady. To je najzjavnejšie, keď začnete diétu. Môžete vylúčiť tučné jedlá a mastné sacharidy, len aby ste pocítili úzkosť, nešťastie a túžbu jesť veci, o ktorých viete, že sú pre vás zlé. Vedci zistili, že prechod z diéty s vysokým obsahom tukov na nízkotučné vedie k podobné účinky ako vysadenie lieku na myšiach - lekcia, ktorá sa dá aplikovať aj na ľudí. A ak potrebujete pomôcť s rozbitím nejakého zvyku, naučte sa 40 spôsobov vedy podložených starými návykmi.
14 Odstúpenie od drogy.
To prináša jeden z najkrutejších spôsobov, ako môžu orgány oklamať svojich majiteľov - stiahnutie drog. Aj keď si človek môže ublížiť kokaínom, heroínom alebo len alkoholom, vyrezanie z jeho správania nie je ťažké len z dôvodu jeho psychickej závislosti na ňom, ale aj toho, ako jeho telo reaguje na to, že je bez neho. Telo môže reagovať od príznakov podobných chrípke cez trasenie až po záchvaty extrémne spôsoby keď dôjde k prerušeniu kontrolovaných látok, ktoré sa zvyknú prijímať - presvedčiť majiteľa, aby pokračoval v činoch, o ktorých vie, že by nemali.
15 Vynechaním jedál sa budete stravovať celkovo viac.
Shutterstock
Aj keď si niektorí dietológovia môžu myslieť, že vynechanie jedla by bolo efektívnym spôsobom, ako obmedziť kalórie, zistilo sa, že má skutočne opačný efekt, pretože vaše telo vás presvedčí, že hladujete a musíte jesť ešte viac ako vy. pravidelne by. Štúdia na myšiach v porovnaní s tými, ktorí jedli jedlo iba raz denne, a ďalšou skupinou, ktorá jedla nepretržite, sa zistilo, že tí druhí skutočne pribrali na váhe z dlhodobého hľadiska.
16 rezacích sacharidov sa môže vypomstiť.
Aj keď je obmedzenie sacharidov (alebo ich úplné vylúčenie) spoľahlivým spôsobom, ako z krátkodobého hľadiska schudnúť, môže sa obrátiť späť, akonáhle sa všetky sacharidy vrátia späť do vašej stravy. Keď ich vystrihnete, vaše telo zareaguje poklesom energie a nízkou hladinou cukru v krvi, čo vás prinúti vrátiť do stravy niektoré sacharidy a sledovať, ako sa vaše telo okamžite nabaľuje na ďalšie kilogramy.
17 Diétna sóda zvyšuje obezitu.
Shutterstock
Ďalším krutým spôsobom, ako môže naše telo prekabátiť naše úsilie pri diéte, je spôsob, akým reaguje na našu sódu pri pití. Aj keď by sa pitie nápojov bez kalórií javilo ako zdravá alternatíva k obvyklým sladkým nápojom, konzumácia sódy v strave bola v skutočnosti spojená s obezitou. Môže to byť preto, že umelé sladidlá spustiť telo od sladkosti môžete čakať kalórie, a keď ich neprijme, pobáda vás ich nájsť inde (prepadnutie zásuvky so občerstvením alebo objednanie dezertu, ktorý nepotrebujete).
18 Jedlo bez tukov zvyšuje váhu.
Shutterstock
Rovnako ako diétne limonády sa môžeme snažiť čo najlepšie prekabátiť naše telo jedlom bez tukov, ale môže nájsť spôsob, ako nás prinútiť jesť tuky tak či tak. Výskum zistil, že jedinci, ktorí jedli mliečne výrobky bez tuku alebo s nízkym obsahom tuku, skonzumovali počas dňa viac sacharidov ako tí, ktorí konzumovali iba plnotučné mlieko.
19 Vynechanie jedla vás dostane do funku.
Shutterstock
Pokus o zmenu zdravotných návykov môže byť emočne vyčerpávajúci zážitok . Vedci z MIT zistili, že sacharidy nielen dodávajú telu energiu, ale stimulujú produkciu serotonínu - čo pomáha vysvetliť, prečo vás vaše telo presvedčí, aby ste si objednali tento extra čokoládový koláčik. Ak si neudržíte určitú hladinu sacharidov, môžete sa ocitnúť v prehnitej nálade.
20 Posúva vás to k zvládaniu nedôležitých úloh.
Shutterstock
Môžete mať dlhý zoznam úloh, ako napríklad „uchádzať sa o lepšiu prácu“ alebo „pozrieť sa na presťahovanie do nového mesta“ alebo „napísať Veľký americký román“, ale tieto dlhodobejšie ciele sa nejakým spôsobom dostávajú mimo každodenných povinností. a všedné pracovné úlohy, ktoré len ťažko budete považovať za veci, na ktorých vo vašom živote záleží. Je to spôsobené javom, ktorý sa nazýva urgentný účinok „, v ktorom váš mozog uprednostňuje okamžitú spokojnosť pred dlhodobými odmenami - napríklad splnenie krátkodobého termínu pred dosiahnutím pokroku v projekte bez termínu.
21 Vyžaduje cukor, keď ho nepotrebujete.
Keď sú vaše hladiny glukózy nízke, časti vášho mozgu spojené s odmenou sa aktivujú, vďaka čomu si budete myslieť, aké chutné jedlo bude, vyvážené prefrontálnou kôrou, ktorá vám hovorí, že zjesť veľa sladkostí je zlý nápad. V štúdie obéznych, aj keď hlad vyprchal, mozgové centrá odmeňovania zostali aktívne a presvedčili účastníkov štúdie, že musia naďalej jesť jedlo, ktoré skutočne nepotrebujú.
22 Vaše bunky bojujúce s tukom sa niekedy vzdajú.
Shutterstock
bude ferrell gabe kaplan snl skica
Jedným z dôvodov, prečo je také ťažké schudnúť, akonáhle priberiete, je to, že sa vaše vlastné bunky bojujúce s tukmi vzdajú, akonáhle dosiahnete určitú váhu. Konkrétne ide o imunitné bunky známe ako invariantné prirodzené zabíjačské T-bunky, ktoré monitorujú metabolickú aktivitu a pomáhajú predchádzať obezite, sa nezvyšujú keď sa vaša váha zvýši. Inými slovami, keď máte zdravú váhu, vaše bunky bojujúce s tukmi vám pomôžu zostať tam. Akonáhle však nahodíte libry, všetky stávky sú vypnuté. Ak tomu chcete zabrániť, prečítajte si 100 motivačných tipov na chudnutie na leto.
23 Ste ovplyvnení návnadami.
Shutterstock
Keď sa nám zobrazia dve možnosti a pridá sa tretia, môže to ovplyvniť našu preferenciu medzi prvými dvoma. Napríklad, ak dostaneme na výber medzi malým a stredným nápojom, je pravdepodobné, že vyberieme malý - kým veľký nápoj nedá všetkým trom veľkostiam nový kontext, čo nás vedie k tomu, že namiesto toho nevyberieme strednú veľkosť. Toto sa nazýva „ efekt návnady . “
24 Uvidíte podrobnosti, aj keď neexistujú.
Shutterstock
Pri pohľade okolo miestnosti môžeme uveriť, že všetko je zaostrené, ale to, čo oko zachytí, je v skutočnosti často rozmazané a náš mozog plní detaily. V jednej štúdii opísal Lekárske denne Vedci sledovali oči účastníkov kamerou schopnou zaznamenať 1 000 obrázkov za sekundu. Keď ich oči robili rýchle pohyby, známe ako sakády, vedci rýchlo menili objekty vo svojom zornom poli. Keď sa tieto objekty zmenili, účastníci boli požiadaní, aby ich opísali tak, ako stáli v periférnom videní - zistili, že popisy boli zväčša založené na predchádzajúcich predstavách o tom, čo by mohli byť, niečo ako šablóna pre objekt z našej pamäte, potvrdzujúci náš trik s mozgom zakaždým, keď sa rozhliadneme po miestnosti. “
25 Reagujete ako (metaforický) pštros.
Naša myseľ nás môže viesť k tomu, aby sme reagovali na nepríjemné alebo nepríjemné veci v živote tým, že sa im úplne vyhýbame alebo konáme tak, akoby sa nič nestalo. Toto vyhýbanie sa konfliktom, známe ako „pštrosí efekt“, pretože zahŕňa obrazné zakopanie hláv do piesku, sa môže krátkodobo cítiť dobre, ale môže spôsobiť dlhodobé škody, pretože riziká, ktoré ignorujeme, sa stávajú skutočnosťou.
26 Vaša telesná hmotnosť kolíše - každý deň.
Shutterstock
špinavé vtipy pre dospelých jedna vložka
Aj keď je dobré strážiť si svoju váhu občasnou kontrolou na váhe, každý, kto si na ňu zvykne príliš pravidelne, vie, ako môže vaša váha klamať. Môže sa zdať, že ráno robíte pokroky v úsilí o chudnutie, len aby ste videli, že vaša váha vyskočí o kilo do večera. Toto sa často vysvetľuje zmenami, ako sú vaše telo vylučuje vodu a budú sa vylučovať nasledujúci deň, ale je ľahké nechať naše telo presvedčiť nás o opaku.
27 Čuch aktivuje váš hlad.
Shutterstock
Naše nosy sa v priebehu tisícročí vyvinuli tak, aby boli mimoriadne citlivé a reagovali na vôňu dobrého jedla. Výskumom sa však zistila korelácia medzi obezitou a silným čuchom. Ako povedal autor štúdie „Dalo by sa predpokladať, že u tých, ktorí majú sklon k priberaniu, by ich vyšší čuch pre pachy súvisiace s potravinami mohol hrať pri prijímaní potravy aktívnejšiu úlohu.“
28 Vaše chuťové poháriky vás nútia prejedať sa.
Shutterstock
Nie preto, že jedlo chutí dobre, ale preto, že ho nemôžete chutiť tiež. Aj keď majú prejedané jedlá výraznejší čuch, výskumy zistili, že často majú slabšie chuťové vnemy, čo ich vedie k tomu, aby jedli viac jedla a zažili rovnaký chuťový pôžitok. To bolo zistenie štúdium ktoré dávali obéznym a neobéznym deťom rôzne chuťové prúžky, ktoré sa lizovali a identifikovali, hodnotili množstvo príchute od 0 do 20. Ťažšie deti dosiahli príchuť priemerne 12,6 v porovnaní s neobéznymi deťmi, ktoré zažili v priemere 14 na stupnici príchuti.
29 Myslíš si, že máš väčšiu kontrolu ako ty.
Shutterstock
„ ilúzia kontroly „je spôsob, akým naša myseľ preceňuje, aký veľký vplyv máme v skutočnosti na konkrétnu situáciu, či už bitie sa za to, že sme neurobili niečo inak, alebo si predstavujeme, že sme mali na výsledok väčší vplyv, ako by sme mohli mať.
30 Robte opak toho, čo nám bolo povedané
Pre mnohých naša myseľ reaguje na to, že im niekto hovorí, čo majú robiť, či už je to lekár, ktorý má na mysli náš najlepší záujem, alebo šéf, ktorý nás požiada, aby sme urobili veci, o ktorých vieme, že sa im neoplatí. Je to jav nazývaný „reaktancia“, pri ktorom pocit, že sú rozhodnutia odstránené, vedie k takmer podvedomej vzbure a pokusu o to, čo by sme nemali, aby sme dokázali, že máme slobodu voľby. A ďalšie fascinujúce príbehy o vašom tele si prečítajte 20 spôsobov, ako sa naše telá budú líšiť o 100 rokov.
Ak chcete objaviť úžasnejšie tajomstvá o tom, ako žiť svoj najlepší život, kliknite tu prihlásiť sa na odber nášho denného bulletinu ZDARMA!
