Zatiaľ čo „ znížiť, opätovne použiť, recyklovať „Opakuje sa v dnešných triedach priamo s ABC, až relatívne nedávno sa ekologické vedomie presunulo z okraja a do hlavného prúdu. Pre ľudí, ktorí vo svojej kuchyni nevyrastali, že vo svojej kuchyni separujú svoje recyklovateľné látky alebo kompostujú, môže byť proces zelenej úpravy trochu tajomstvom. Ale je tu nádej! Na úvod sme zostavili 21 jednoduchých spôsobov, ako pomôcť životnému prostrediu, všetko na základe rád od odborníkov na udržateľnosť.
1 Používajte udržateľné kúpeľňové výrobky.
Shutterstock
Všimli ste si niekedy, koľko plastových obalov je vo vašej kúpeľni? Podľa Johnson & Johnson „Počet každoročne vyhodených fliaš so šampónom v Spojených štátoch môže naplniť 1 164 futbalových ihrísk.“ V boji proti tomuto plytvaniu majú spoločnosti zamerané na udržateľnosť rady Odacit a Trh s detoxom vytvorili šampónové tyčinky , opakovane použiteľné bavlnené kolieska a opakovane použiteľné hubky na čistenie tváre . Nákupom opakovane použiteľných alebo udržateľne vytvorených produktov zmierňujete negatívny dopad na Zem a šetríte peniaze.
2 Upgradujte svoje veci na vyššiu úroveň.
Shutterstock
„Nie všetko je potrebné dokúpiť. Remeslo, čo môžete, “navrhuje Galina Witting , odborník na udržateľnosť a spoluzakladateľ spoločnosti Baabuk . Zatiaľ čo Marie Kondo - vaša skriňa môže byť príťažlivá, možno by ste nemali tak rýchlo odhodiť svoje veci. „Skládka nie je miestom pre predmety, ktoré majú stále život,“ hovorí Witting. Ak nemôžete položku znova použiť alebo opraviť, nezabudnite ju recyklovať alebo darovať.
3 Začnite kompostovať.
Shutterstock
Aj keď kompostovanie môže byť pre nováčikov ohromujúce, bloggerka o udržateľnosti len Panaro hovorí, že existujú spôsoby kompostovania pre kohokoľvek (čo znamená recyklovať organický materiál). „Kompostovanie obmedzuje úbytok komunálneho odpadu na skládkach, významne znižuje emisie skleníkových plynov, ktoré vedú ku globálnemu otepľovaniu, a dopĺňa pôdu,“ hovorí Panaro. Len čo začnete kompostovať, už sa nikdy nebudete obzerať späť - je to rovnako ľahké ako vyhodiť jedlo.
4 Pracujte z domu, kedykoľvek je to možné.
Shutterstock
Aj keď to nemusí byť obzvlášť príťažlivé, pokiaľ ste v počítači karanténa , práca z domu je skvelá pre životné prostredie. Ak šoférujete, zrieknutie sa vášho dochádzania znamená menej automobilov na ceste a menej individuálnych uhlíkových stôp. Jeremy Scott Foster zakladateľ cestovateľskej stránky „Travel Freak“ ukázal na a BBC Správa o poklese úrovne znečistenia v Číne v noci z dôvodu karantény zavedenej v krajine. Práca z domu čo i len pár dní v týždni môže mať významný pozitívny vplyv na životné prostredie.
5 Jedzte rastlinnú stravu.
Shutterstock
Chcete urobiť svoje telo aj svet zdravším? Zbavte sa niektorých z týchto jedál na báze mäsa pre jedlá plné rastlín. Konzumácia mäsa je spojená so všetkým možným ochorenie srdca na rakovinu hrubého čreva a výroba mäsa nás stojí obrovské množstvo cenných zdrojov.
„Potraviny sú jedným z najväčších spôsobov, ako môžeme znížiť pôdu, vodu a zdroje potrebné na podporu nášho životného štýlu na Zemi,“ hovorí odborník na udržateľnosť Leslie Ng , MBA, obchodný kouč pre ekologicky zmýšľajúcich podnikateľov. „Potraviny predstavujú takmer 50 percent emisií založených na spotrebe, ktoré generujeme.“
6 Použite indukčné varenie.
Shutterstock
Zatiaľ čo plynové rúry majú povesť, že varia veci rovnomernejšie ako ich elektrické náprotivky, indukčné kachle vám môžu ušetriť čas a energiu v kuchyni - a tiež môžu pomôcť zachrániť planétu. „Výber elektrického indukčného varenia na plyn môže byť nielen energeticky efektívnejší, ale môže skutočne viesť k lepšej kvalite vzduchu a je všeobecne bezpečnejší,“ hovorí Ng.
Poznamenáva, že typická indukčná varná doska je účinná na 84 percent, zatiaľ čo rozsah plynu je podľa agentúry len asi 40 percent efektívny Americké ministerstvo energetiky .
7 Pravidelne kontrolujte tesnosť a prievan.
Shutterstock
auto na výklad snov potápajúce sa vo vode
Na pomoc Zemi sa nemusíte odvážiť do sveta. V skutočnosti si môžete život zariadiť zelenšie len pomocou niekoľkých jednoduchých zmien doma. Začnite kontrolou domu, či v ňom nie sú prievany alebo netesnosti. Ak nejaké nájdete, zbavte sa ich tesnením okolo okien a svietidiel, použitím chráničov prievanu pod dverami alebo izoláciou okolo rúrok. To pomôže vášmu domovu stať sa energeticky efektívnejším, čím sa zníži vaša uhlíková stopa.
8 Medzi šampónom a kondicionérom vypnite kohútik.
Shutterstock
Ak ste zvyknutí dlho sa horúce sprchovať, nerobíte Matke Zemi láskavosť. Aby ste planéte skutočne prospeli, mali by ste medzi krokmi jedna (pena) a dva (opláchnutie) rutiny umývania vlasov vypnúť vodu.
'Existuje veľa energie, ktorá šla do úpravy vašej vody, potom ju dostala k vám a ohriala ju pre vašu sprchu, len aby strávila nanosekundy na vašom tele predtým, ako opäť odišla do odtoku,' hovorí Ng. 'Nejde len o ochranu vody, ale aj o všetku energiu, ktorá do vás prúdila, horúcou sprchou.'
9 Vysaďte viac.
Shutterstock
Kvalitne upravený trávnik môže vyzerať pekne, ale výber záhrady alebo výsadba stromov prinesie z dlhodobého hľadiska väčší prínos pre životné prostredie.
'Vložte pôvodné stromy, kríky a.' kvitnúce rastliny . Týmto krokom obnovíte schopnosť svojej záhrady absorbovať zrážky a nasiaknuť ich do zeme, “hovorí Maya K. van Rossum , pôvodný organizátor Hnutie zelených zmien a doplnení a autor knihy Zelená novela: Zabezpečenie nášho práva na zdravé životné prostredie . Pritom „vytvoríte tiež krásne a zdravé prostredie pre motýle, vtáky a inú miestnu divočinu, čím obohatíte svoj život,“ hovorí Van Rossum.
10 Použite šnúru na bielizeň.
Shutterstock
Táto zmena tiež pomôže ušetriť peniaze. Zhoďte túto sušičku v prospech šnúry na bielizeň. Elektrické sušičky zožerú obrovský kus vašej domácej elektriny. Podľa The Spruce ' Oblečenie sušiace na vzduchu môže znížiť uhlíkovú stopu priemernej domácnosti o ohromných 2 400 libier ročne. “
11 Vo svojom dome používajte tepelné čerpadlá.
Shutterstock
Udržiavanie vášho domova v zime v teple a v lete v pohode nemusí byť predmetom rokovania, ale kúrenie naftou a plynom a tradičné klimatizačné jednotky spotrebujú veľa energie a prispievajú k emisiám skleníkových plynov.
„Rozhodovanie o udržateľnej energii prispieva k spomaleniu zmeny podnebia. Môžete to urobiť prechodom od fosílnych palív - ropy, benzínu, zemného plynu a propánu - k energetickej účinnosti a obnoviteľnej energii, “vysvetľuje Matt Daigle , Generálny riaditeľ a zakladateľ udržateľnej stavebnej spoločnosti Stúpať . „Skvelým a ľahkým spôsobom, ako to dosiahnuť, je investovať do tepelného čerpadla. Tepelné čerpadlá môžu znížiť množstvo energie potrebnej na vykurovanie a chladenie vášho domu a znížiť alebo dokonca obmedziť závislosť od fosílnych palív. “
12 Používajte technológiu šetriacu vodu.
Shutterstock
Aj keď vypínanie kohútika pri čistení zubov alebo sprchovanie je kratšie, je to skvelé miesto, kde začať, ak chcete skutočne znížiť svoju spotrebu vody, je vynikajúcim východiskom výmena niektorých zariadení.
„Hľadajte jednoduché a lacné spôsoby, ako znížiť svoje použitie, ako napríklad nájsť svietidlá s označením EPA Water Sense a faucety a toalety s nízkym prietokom. Toalety sú najväčším používateľom vody v domácnosti a podieľajú sa na nich až 30 percentami spotreby vody v domácnosti, takže inštalácia účinnejšej toalety je najlepším spôsobom, ako znížiť spotrebu vody, “dodáva Daigle.
13 Izolujte svoje elektrické zásuvky.
Shutterstock
Možno nebudete myslieť na niečo také malé ako vaše elektrické zásuvky, ale pravdepodobne prepúšťajú veľa vzduchu. „Za chladnej noci položte ruku na elektrickú zásuvku na vonkajšej stene a pocítite príval chladného vzduchu,“ upozorňuje Shel Horowitz autor knihy Bezbolestná zelená . Horowitz navrhuje, aby ľudia izolovali elektrické zásuvky, spínače a telefónne konektory na vonkajších stenách, čo by mohlo viesť k tomu, že vo svojej domácnosti budete potrebovať menej tepla. Nájdete lacné penové výstupné izolačné podložky vo väčšine železiarstiev.
14 Umyte svoje recyklovateľné plasty.
Shutterstock
Hádzanie nádob s potravinami, ktoré sú na nich stále priamo do koša, môže spôsobiť vážne poškodenie životného prostredia - takže v prípade pochybností ich vypláchnite. „Recyklovateľné plastové nádoby na potraviny pred recykláciou umyte. Kontaminácia môže spôsobiť, že celé dávky recyklovateľných látok budú nerecyklovateľné,“ hovorí Kaméa Chayne , hostiteľ podcastu udržateľnosti Zelený snílek .
15 Jazdite na slnku.
Shutterstock
Ak máte elektrický automobil, môžete svoju udržateľnú jazdu ešte viac obohatiť vyhľadaním solárnych nabíjacích staníc na napájanie vášho vozidla. Doprava a výroba elektriny tvoria takmer 60 percent emisií skleníkových plynov v USA, podľa dohody EPA. „Jazda na slnku stiera oboch prispievateľov,“ hovorí Desmond Wheatley , prezident a generálny riaditeľ spoločnosti Envision Solar International.
16 Kúpte si ekologické výrobky pre zvieratá.
Shutterstock
Naše domáce zvieratá často nechtiac podrobujeme produktom, o ktorých si neuvedomujeme, že sú neetické. Keď budete nabudúce nakupovať krmivo pre zvieratá alebo doplnky, určite to urobte urobiť nejaký prieskum . Napríklad veľa tradičných stelív pre mačky prekvapivo škodí životnému prostrediu. Ekológ životného prostredia Molly Anderson vysvetľuje: „Hlinená podstielka sa ťaží z inak nedotknutého prírodného prostredia, zabíja pôvodnú divočinu, ničí ich biotop a ukladá tony bahna do riek a oceánov, kde dusí vodný život a ďalej ničí ekosystém.“ Majitelia mačiek by mali zvážiť prechod na ekologický vrh udržiavať Zem čistú pre seba a svojich domácich miláčikov.
17 Používajte ekologický toaletný papier.
Shutterstock
Toaletný papier akéhokoľvek druhu môže byť práve teraz horúcou komoditou, ale ak máte na výber, zvážte ekologickú možnosť. „Výber toaletného papiera je často prehliadaný klimatické rozhodnutie , najmä vzhľadom na to, že každý Američan používa takmer tri kotúče týždenne, “hovorí Jeff Salzgeber z Rada pre ochranu prírodných zdrojov (NRDC). „Kanadské boreálne lesy skladujú takmer dvakrát toľko uhlíka ako všetky svetové zásoby ropy dohromady, napriek tomu sa čistí v objeme jedného milióna akrov ročne, čiastočne s cieľom uspokojiť dopyt spotrebiteľov po toaletnom papieri,“ hovorí. Pozri hodnotenie NRDC udržateľnosť bežných značiek toaletného papiera Pre viac informácií.
18 Požičajte si viac, kúpte menej.
Shutterstock
Jedna z najstarších inštitúcií v Amerike nám môže dať neoceniteľnú lekciu udržateľnosti. Vezmite si poznámku z knižnice a začnite hľadať ďalšie možnosti požičať si, akonáhle to samozrejme bude bezpečné. „Výpožička zachováva vzácne (a konečné) zdroje Zeme, zabraňuje tiež tomu, aby boli naše domy zahltené neporiadkom,“ hovorí Stephanie Seferian hostiteľ Podcast Udržateľní minimalisti . Seferian navrhuje rozšíriť myslenie dlžníka na všetky oblasti vášho života: „Nevynakladajte peniaze na odev, ktorý budete nosiť raz alebo dvakrát: požičajte si od priateľa alebo si prenajmite Prenájom dráhy . Potrebuje vaša dcéra softbalové rukavice? Požičajte si od niekoho z vašej komunity a potom sa vráťte, keď bude sezóna. “ Navrhuje tiež organizovať požičiavanie udalostí s priateľmi, napríklad výmeny hračiek alebo oblečenia.
19 Jedzte jedlo z miestnych surovín.
Shutterstock
Už ste niekedy uvažovali o tom, koľko kilometrov cestuje jedlo, aby ste sa dostali do regálov supermarketov? Aj keď naša súčasná situácia z toho môže urobiť výzvu, Seferian navrhuje, aby ste sa „vzdali vecí, ktoré vyrástli tisíce kilometrov odtiaľ a cestujú celé dni na chladiarenských nákladných vozidlách spaľujúcich naftu“. Môže to znieť obmedzujúco, ale v skutočnosti to otvára veľa skvelých alternatív. Tip Seferiana je „obmedziť jedlo na 200 míľ v okruhu spojenia program CSA miestnej farmy , navštevovať farmársky trh a jesť jedlo podľa sezóny pre svoje podnebie. “
20 Nakupujte iba od spoločností, ktoré zdieľajú vaše hodnoty.
Shutterstock
Nepotrebné obaly sú ľahko jednou z tradícií produkcie odpadu v Amerike. Aj keď to môže byť práve teraz výzva, pri nakupovaní online sa pokúste nájsť spoločnosť, ktorá má rovnaké hodnoty ako vy. Vyhľadajte spoločnosti, ako napr Misfits Market a Root'd , ktoré sa zaviazali k vytváraniu udržateľných výrobkov a obalov. Spoločnosť Root'd sa „zaviazala, že v budúcom desaťročí urobí svoj produkt stopercentne bezplastickým a biologicky kompostovateľným“, tvrdí ich web. Dovtedy ich tím vysádza milióny stromov a čistí 10 miliónov libier plastu od Zeme a oceánov. Podporou iba spoločností, ktoré majú ekologické spôsoby balenia a udržateľné obchodné postupy, presmerovávate to, čo zákazníci považujú za prijateľné. „Myslím si, že ešte malý prieskum pred zakúpením bude viesť k pozitívnemu ovplyvneniu našej planéty,“ hovorí Michael Cammarata , prezident a generálny riaditeľ spoločnosti Neptúnové wellness riešenia .
21 Porozprávajte sa o udržateľnosti s ostatnými.
Shutterstock
Naplňte svoj život ľuďmi, ktorí tiež chcú pomáhať Zemi a spoločne robiť ekologické aktivity, samozrejme, po zrušení výluky. Založte komunitnú záhradu, vyčistite pláž alebo usporiadajte klub s priateľmi. „Všetci potrebujeme podporu komunity. Musíme sa zhromaždiť s rovnako zmýšľajúcimi ľuďmi, aby nás bolo vidieť a počuť v našich obavách o Zem, aby sme sa mohli spojiť a pohybovať v sile skupiny, “hovorí profesionálny surfer a ekologický aktivista Lauren Hill .
Dodatočné správy od Sarah Crow.
