Autor Hans Christian Anderson Raz povedal: „Len žiť nestačí ... Človek musí mať slnečné lúče, slobodu a malú kvetinu.“
Sloboda je skutočne niečo, za čím všetkým môžeme zostať ako zásadný prvok šťastia, a zistil to čoraz väčší počet výskumov trávenie času vonku na slnku je rozhodujúce pre našu duševnú a fyzickú pohodu . Ale teraz, a nová štúdia z University of North Florida, zistil, že mať kvety u seba doma znamená oveľa viac, než len vylepšiť estetický vzhľad vašej obývačky.
„Existuje rastúci počet výskumov, ktoré dokazujú, ako environmentálny dizajn pozitívne ovplyvňuje zdravie,“ Erin Largo-Wight , Ph.D., docent na Katedre verejného zdravia na University of North Florida a hlavný autor štúdie, povedal . „Teraz je intuitívne aj vedecky známe, že pridanie prvkov prírody, ako sú kvety, do interiérov podporuje pohodu.“
Čítajte ďalej a pozrite si niekoľko nespočetných výhod, ktoré môžete očakávať od jednoduchého pridania kvetov do vášho domova. A ďalší jednoduchý spôsob, ako viesť pokojnejšiu existenciu, si prečítajte Cítite sa vystresovaní? Spoločnosť Science Says to Wear Your Partner's Shirt .
1 Znižujú stres
Štúdia cituje nedávny prieskum, ktorý zistil, že 68 percent ľudí pociťuje stres týždenne a ďalších 32 percent pociťuje stres každý deň. Postihnuté sú najmä ženy, pričom každá štvrtá uvádza, že sa cítia vystresované niekoľkokrát denne.
čo to znamená zomrieť vo sne
Dvojmesačná štúdia požiadala 170 žien vo veku od 18 do 65 rokov, aby vyplnili dotazníky o vnímaní stresu na začiatku a na konci svojej 12-dennej účasti, ktoré obsahovali 30 vyhlásení ako „cítite sa psychicky vyčerpaní“, zdá sa, že sa vaše problémy hromadia hore, „cítite sa odradení“ a „máte problémy s uvoľnením“, so štvorbodovou stupnicou od zvyčajne do takmer nikdy.
Po piatich dňoch niektorí nedostali za svoju účasť vôbec nič, iní boli odmenení luxusnou sviečkou a ďalší dostali čerstvo rezané kvety. Z týchto možností sa zistilo, že kvety majú najväčší úľavu od stresu a ženy, ktoré ich dostali, zaznamenali na základe dotazníka zníženie stresu o 5,5 bodu, na rozdiel od iba 2 bodov v ostatných skupinách. Viac spôsobov, ako potlačiť stres, nájdete v týchto Genius môže byť používateľom e-mailu bez stresu.
2 Zvyšujú vašu náladu
Štúdia poznamenáva, že ženy, ktoré dostávali kvety, v drvivej väčšine uvádzali, že si zlepšili náladu. Vedci sa domnievajú, že je to tak preto, lebo „kvety poskytujú príležitosť pre kontakt s prírodou, čo je ustanovená expozícia životného prostredia podporujúca zdravie“.
3 A nielen pre ženy. Aj pre mužov!
Shutterstock
Táto štúdia sa zamerala výhradne na ženy, čo nie je prekvapením, pretože ženy sa tradične považujú za príjemcov kvetov. ale štúdia Rutgers z roku 2005 zistili, že kvety vyvolali veľmi pozitívnu reakciu u žien aj u mužov, keď boli náhodne rozdávané ľuďom vo výťahoch.
aké sú milé veci, ktoré by si mohol povedať svojej priateľke?
„Navrhujeme, aby sa pestované kvety tešili, pretože sa vyvinuli tak, aby rýchlo vyvolali u ľudí pozitívne emócie, rovnako ako sa vyvinuli aj iné rastliny, ktoré vyvolali rôzne behaviorálne reakcie u najrôznejších druhov, čo vedie k rozšíreniu alebo rozšíreniu rastlín,“ “ znie štúdia .
4 Posilňujú vaše vzťahy
Výskum zistil, že to, že ste okolo kvetov, zvyšuje mieru súcitu s ostatnými a sú ochotnejší podať pomocnú ruku tým, ktorí to potrebujú. Ako také majú tendenciu tešiť sa z lepších vzťahov s ostatnými. Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, ako môže byť svedomitosť vylepšená vo vašom vzťahu s romantickým partnerom, prečítajte si prečo Veda hovorí, že ľudia s touto osobnosťou majú lepší sex .
5 Zvyšujú vašu pamäť
Shutterstock
Jeden z experimentov vo vyššie spomínanej Rutgersovej štúdii zahŕňal analýzu účinku, ktorý mali kvety na ľudí vo veku 55 rokov a viac. Skutočnosť, že kvety povzbudzovali náladu starších občanov, nebola prekvapením. Neočakávané bolo, že sa zdalo, že majú pozitívny vplyv na ich epizodickú pamäť.
Vysvetlenie tohto problému pochádza z iná štúdia ktorá teoretizuje, že v rámci ľudskej evolúcie sa kvet vyvinul ako jedna z „mála rastlín, ktoré dokážu vyrobiť chemikálie s presným molekulárnym kľúčom. Environmentálny prístup k pozitívnej emócii: Kvety potrebné na odblokovanie mechanizmu v našom mozgu, ktorý riadi rozkoš, pamäť , a možno aj transcendenciu. ““
Čo znamená, že pretože kvety sú tak voňavé a ich vône sú tak silno spojené so spomienkami, majú kvety potenciál aktivovať sa a preto precvičujú tie časti mozgu spojené s pamäťou. Úžasný!
6 Niektoré vám dokonca pomôžu zaspať
O levanduli sa dlho verilo, že je skvelou prírodnou pomocou pri spánku. Na vyskúšanie tejto teórie Vedci z Wesleyan University požiadali 31 mužov a žien, aby v niektoré noci v spánkovej štúdii pričuchli k levanduľovému éterickému oleju, a zistil, že keď sa tak stane, nasledujúce ráno sa cítili odpočinutí a energickejší. Ďalšie informácie o tom, ako sa najlepšie vyspať vo vašom živote, nájdete tu To je tá vec, ktorú by ste nikdy nemali robiť pred spaním .
7 Pomáhajú vám fyzicky uzdravovať
Jeden štúdium z 90 pacientov, ktorí sa zotavili z hemoroidektómie v nemocnici, zistili, že pacienti, ktorí boli umiestnení do miestností s kvetmi, mali významne pozitívnejšie fyziologické odpovede, ktoré dokazoval nižší systolický krvný tlak a nižšie hodnotenie bolesti, úzkosti a únavy ako pacienti v kontrolnej miestnosti . “
ako sa dostať z lístka na prekročenie rýchlosti po jeho vydaní
Tí, ktorí mali izby s kvetmi, mali tiež pozitívnejší pocit z ich izieb a spôsobovali, že sa o nich staralo viac, čo viedlo k lepšej miere zotavenia. Pozrite si ďalšie jednoduché spôsoby, ako zmierniť fyzickú bolesť Prečo vedci tvrdia, že sa drží za ruky, je pre vás úžasné .
8 Vážne zvyšujú váš sexepíl
V dnešnej dobe je dosť zriedkavé vidieť muža, ako nesie kvety na prvé rande, čo je škoda. A Štúdia 2010 zistila, že ženy hodnotili mužov vo videách ako viac sexi, keď sedeli v miestnosti plnej kvetov, ako v jednej s prázdnymi vázami, a uvádzali, že majú väčšiu pravdepodobnosť, že s nimi pôjdu von.
V ďalšom experimente vedci požiadali atraktívneho muža, aby požiadal o telefónne číslo 600 žien v nákupnom centre, a zistili, že ich dopytovanie pred kvetinárstvom zvýšilo jeho úspešnosť o viac ako 10 percent, čo naznačuje, že samotná prítomnosť kvety stačia na to, aby sa muž javil ako žiadanejší kandidát na milostný vzťah. To naznačuje, že možno aj donáška kvetov na rande je jednou z tých Staromódne tipy na vzťahy, ktoré platia dodnes .
Ak chcete objaviť úžasnejšie tajomstvá o tom, ako žiť svoj najlepší život, kliknite tu prihlásiť sa na odber nášho denného bulletinu ZDARMA !
