Závislosť je a zložitá záležitosť . Nie vždy sú to ľudia, ktorí závisia od drog, alkoholu alebo jedla. Podľa analýzy závislosti a návykového správania z roku 2012 sa závislosť môže prejaviť v mnohých formách - fyzickej, psychologickej a behaviorálnej - bez ohľadu na to, či je alebo nie je prítomná skutočná chemická závislosť. Správa zneužívania návykových látok a služieb duševného zdravia na 1-800-662-POMOC.
1 pohárik na jedlo
iStock
Ako si viete predstaviť, závislosť od konzumácie ostrých črepov rozbitého skla je mimoriadne nebezpečná. Ale závislosť od prírody nie je správanie vedené rozumom, logikou alebo túžbou chrániť sa pred spôsobujúce poškodenie vášho tela . Vedieť, že to tak je, pomáha pochopiť nebezpečnú poruchu zvanú hyalofágia, kategorizovanú poruchu stravovania, ktorá je závislosť od konzumácie sklenených materiálov, podľa prípadovej štúdie z roku 2008 publikovanej v Indian Journal of Surgery .
2 Jesť špinu
iStock
Tí, ktorí úmyselne konzumujú nečistoty, pôdu alebo hlinu, majú geofágiu. Podľa štúdie zverejnenej v roku 2002 bola táto podmienka definovaná ako všetko od psychiatrickej choroby po reakciu na chudobu Vestník Kráľovskej lekárskej spoločnosti . Vedci zistili, že hoci je vo vyspelých krajinách zriedkavá, geofágia bola zdokumentovaná v lekárskych učebniciach už od roku 460 p.n.l.
3 piercingy do tela
iStock
Zakaždým, keď dostanete nový piercing, vaše telo uvoľňuje endorfíny, čo je odpoveďou na bolesť ihly, ktorá prechádza vašou pokožkou. Ako Stephanie Hutter-Thomas , PhD, profesionálny piercing a profesor psychológie body artu, vysvetlil pre Rafinéria29 „Bolesť nám umožňuje prežívať potešenie tým, že predstavuje primeraný kontrast pre náš mozog. Mnoho nadšencov piercingu popisuje pocit po získaní ako uvoľnenie a relaxáciu. Niektorí ľudia vyhľadávajú postup piercingu ako forma autoterapie , čo im umožňuje uvoľniť stres. ““
4 Opaľovanie
iStock
Pre niektorých ľudí, ktorí vyhľadávajú opálenú pokožku po celý rok, sa opaľovanie môže stať viac ako koníčkom. Podľa štúdie zverejnenej v časopise z roku 2011 Biológia závislostí , vystavenie UV lúčom emitovaným z solária tiež vyvoláva uvoľňovanie endorfínov v mozgu, čo podľa vedcov aspoň čiastočne vysvetľuje dôvody tanorexia , názov poruchy, ktorá je závislosť od opaľovania.
5 Sociálne médiá
iStock
Podľa štúdie zverejnenej v časopise z roku 2012 Aktuálne psychiatrické recenzie , až 8,2 percenta populácie v USA aj Európe sa zaoberá závislosťou na sociálnych sieťach. Vedci predpokladajú, že na nich ľudia závisia sociálne médiá v dôsledku získania „viacerých vrstiev odmeny“, ktoré sú podobné tým, ktoré vyhľadávajú závislí od hazardných hier.
sníva o zmysle svojho bývalého priateľa
Keď je človek závislý od listovania v Instagrame alebo zverejňovania príspevkov na Facebooku, pociťujú sa príznaky „podobné tým, ktoré pociťujú jednotlivci trpiaci závislosťou od látok“. Mark D. Griffiths , PhD, profesor závislosti na správaní na univerzite v Nottingham Trent University, napísal pre Psychológia dnes .
6 Odmietnutie
iStock
Rovnako ako existujú ľudia, ktorí hľadajú šťastie prostredníctvom lásky a opätovanej náklonnosti, sú aj takí, ktorí nachádzajú určité potešenie z pocitu odmietnutia. Ako psychológ Robert Firestone vysvetlil HuffPost Skúsenosť s neprijatím posilňuje „kritický vnútorný hlas“ pesimistickej osoby a je ľahšie si ju ponechať negatívne zmýšľanie než je vyzvať tieto myšlienky a pracovať na pozitívnom myslení.
Štúdia z roku 2010 zverejnená v Časopis neurofyziológie zistilo, že odmietnutie stimuluje časti mozgu spojené s motiváciou a odmenou (rovnaké receptory, ktoré riadia závislosť).
7 Jesť mrkvu
iStock
Áno, existuje niečo ako závislosť na mrkve, vyplýva z významnej štúdie z roku 1996 publikovanej v Austrálsky a Nový Zéland Journal of Psychology . Podľa štúdie sa za základ závislosti považuje beta karotén, ktorý môže „replikovať návykovú zložku nikotínu“. Vedci tvrdia, že táto závislosť spôsobuje abstinenčné príznaky, ako je nervozita, túžba, nespavosť a podráždenosť.
8 Zdravé stravovanie
iStock
Stáva sa tiež zameraná na zdravé stravovanie vo všeobecnosti môže potenciálne viesť k poruchám stravovania známym ako ortorexia, ako ich katalogizuje internetová stránka Národné združenie pre poruchy stravovania . Pre tých, ktorí majú ortorexiu, je posadnutosť správnym stravovaním taká ohromujúca, že má v skutočnosti opačný, nezdravý účinok, ktorý často vedie k podvýžive, stresu a zníženiu kvality života.
9 Cvičenie
iStock
Ak narazíte na to, že cvičíte cez zranenia až do poškodenia tela alebo ste úzkostliví, keď ste vynechali tréning, môže sa stať, že budete mať závislosť od správania a cvičíte. Táto konkrétna závislosť - ktorá podľa výskumu z roku 2017 ovplyvňuje viac ako milión Američanov British Medical Journal —Je často viditeľný u jednotlivcov s poruchy príjmu potravy a poruchy obrazu tela.
10 Hranie videohier
iStock
Až v roku 2018 sa Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) oficiálne uznaná porucha hry ako skutočný a diagnostikovateľný stav. ale hranie videohier sa už dlho označuje za potenciálne návykovú činnosť. Aby mohla byť diagnostikovaná porucha, WHO tvrdí, že „model [správania] musí byť dostatočne závažný, aby viedol k významnému poškodeniu v osobných, rodinných, sociálnych, vzdelávacích, pracovných alebo iných dôležitých oblastiach fungovania, a za normálnych okolností by bol zrejmý najmenej 12 mesiacov. ““
11 Hromadenie
iStock
Porucha hromadenia, príp disposofóbia , je podmienkou, že Americká psychiatrická asociácia klasifikuje ako postup nadmerného ukladania predmetov, ktoré by iní ľudia mohli považovať za bezcenné. V mnohých prípadoch hromadenie návykových látok prekáža v každodennom živote človeka, čo sťažuje pohyb po dome, hosťovanie priateľov a dokonca aj udržanie zdravia.
12 Dojčenie
iStock
Po celom svete je veľa mamičiek - vrátane herečiek Penelope Cruz —Kto sa ťažko vzdalo dojčenia kvôli emocionálnemu puto, ktoré vytvára medzi nimi a ich dieťaťom.
Mallory Bourn , samozvaný závislý na dojčení, opísal to pre Zrkadlo takto: „Som závislý na pripútanosti a blízkosti, ktorú prináša - to silné spojenie. Keď uvažujem o zastavení, je mi skutočne smutno. Som k tomu tak naviazaný a neviem si predstaviť svoj deň bez týchto krmív. “
úžasné veci, ktoré môžete povedať svojej priateľke
13 Zbieranie kníh
iStock
Pre ľudí s bibliomania , nejde o samotné čítanie, ale skôr o vlastníctvo kníh. V skutočnosti sa veľa bibliomanikov uskladní na niekoľkých kópiách to isté knihu, zbierajúc všetky, ktoré dostanú do rúk, kým im v dome nezostane miesto. V jednom závažnom prípade bol muž v Iowe menom Stephen Blumberg dokonca zašiel tak ďaleko ako kradnúť viac ako 23 600 kníh v celkovej hodnote 5,3 milióna dolárov, vďaka čomu si vyslúžil prezývku „Knižný bandita“.
