Viac ako 164 miliónov dospelých Američanov hrať video hry. Ako každý iný život, samozrejme, ak hráte s mierou, môže to byť zábavný spôsob, ako sa na chvíľu odpojiť od skutočného sveta. Priemerný čas, ktorý ľudia majú tendenciu tráviť hraním hier týždenne, sa však rýchlo zvyšuje: Podľa Limelight Networks Stav online hrania Podľa správy z roku 2019 hrajú dospelí hráči na celom svete v priemere sedem hodín a sedem minút videohier každý týždeň, čo je v porovnaní s rokom 2018 nárast o 20 percent. Iste, mohlo by sa to zdať ako neškodný únik, ale ak trávite toľko hranie v čase, je dôležité si uvedomiť riziká, ktoré s tým súvisia. Od problémy so zrakom podľa lekárov a vedeckých štúdií sú tu niektoré z negatívnych účinkov videohier na vaše zdravie, ktoré vedú k poraneniu zápästia.
1 Spôsobujú bolesť ramien.
iStock
Jedným z bolestivejších negatívnych účinkov videohier je bolesť ramien. Štúdia z roku 2018 zverejnená v Časopis chirurgie lakťa a ramena zistili, že hranie videohier viac ako tri hodiny denne bolo spojené s bolesťami ramien u elitných mladých mužov bejzbalu. Podľa Clevelandská klinika , je to pravdepodobne spôsobené zlým držaním tela (sedenie v zhrbenej polohe) pri hraní videohier.
2 Dajú vám karpálny tunel.
Shutterstock
čo to znamená, keď snívaš o drakoch
Baseball a videohry sa skutočne stali horúcou témou v máji 2018, keď nadhadzovač Boston Red Sox a Fortnite milenec David Price rozvinutý syndróm karpálneho tunela . A v rozhovoroch Price uviedol, že v dôsledku toho zastaví videohry na ihrisku. 'Jeho poznámky viedli k špekuláciám o opakovanom hraní videohier a ich účinku na ruky a paže hráčov lopty,' poznamenáva Brian Lee , MD, ortopedický chirurg v Inštitút Cedars-Sinai Kerlan-Jobe v Los Angeles.
Či už Fortnite skutočne spôsobil Priceov karpálny tunel, sa diskutuje, ale súvislosť medzi týmto stavom a videohrami nie je. Ako poznamenáva klinika v Clevelande, počítačové aj konzolové hry zahŕňajú rýchle a opakované pohyby zápästia a ruky, čím sa vyvíja syndróm karpálneho tunela.
3 A zápal šliach.
Shutterstock
Karpálny tunel nie je jediným problémom zápästia, ktorý môžu videohry spôsobiť. Ako poznamenáva Clevelandská klinika, u hráčov sa často objavujú problémy s nadmerným používaním rúk a zápästí, ako je tendonitída, čo je bolestivý zápal hrubého tkaniva, ktoré spája vašu kosť so svalom.
4 Vedú k bolesti krku.
Shutterstock
Ako by bolesť zápästia a ramien nestačila, bolesť krku môže spôsobiť aj príliš veľa času hraním videohier. Vyplýva to z výsledkov prieskumu z roku 2019, ktorý uskutočnili zdravotné poisťovne Zadarmo vzájomné výbory , 60 percent hráčov vo veku od 12 do 23 rokov hlásilo fyzické príznaky, ako je bolesť krku.
A v roku 2017 chiropraktický lekár Cheryl Vincent „DC“ upozornila hráčov na riziko toho, čo označuje ako „krk Nintendo“. Povedal Vincent KRON4 že pretože väčšina ľudí sa pri hraní videohier napína a napína na plecia, zvýšená váha vašej hlavy vyvíja tlak na disky v krku, čo spôsobuje bolesť a nepohodlie.
5 Poškodzujú vaše videnie.
Shutterstock
V roku 2018 Americká optometrická asociácia (APA) varuje hráčov, že dlhodobé pozeranie sa na videohry môže spôsobiť to, čo sa označuje ako „digitálne namáhanie očí“, čo sa vyskytuje aj po hodinách strávených pred počítačom alebo obrazovka mobilného telefónu . Dlhodobé digitálne namáhanie očí môže mať za následok zníženie vizuálnych schopností, napríklad rozmazaného videnia na diaľku.
Agentúra APA vo svojom vyhlásení odporučila, aby sa hráči riadili pravidlom 20-20-20, ktoré požaduje každých 20 minút hrania videa pozerať sa na 20 sekúnd na niečo vzdialené 20 stôp. A každý, kto už má namáhanie očí, by si mal dohodnúť stretnutie so svojím očným lekárom, aby prediskutoval svoje hráčske návyky a aké kroky treba podniknúť, aby sa zabránilo trvalým problémom so zrakom.
6 A zhoršujú váš sluch.
Shutterstock
Pravdepodobne nie je šokom, keď sa dozviete, že videohry môžu tiež poškodiť váš sluch HearWell Audiology, Inc. . poznámky. Je to preto, že opakované vystavenie hlasným zvukom môže poškodiť drobné chĺpky vo vašej slimáku, ktoré sú zodpovedné za zachytávanie vibrácií a ich zasielanie do mozgu, aby sa interpretovali ako zvuky.
Tým, ktorí sú najviac ohrození stratou sluchu, sú hráči, ktorí používajú slúchadlá alebo náhlavné súpravy. Rovnako ako pri počúvaní hudby môže aj zvýšenie hlasitosti na vysokej úrovni u herných slúchadiel spôsobiť dlhodobé poškodenie sluchu.
Tipy na darčeky k 50. narodeninám pre manželku
7 Ničia vašu pokožku.
Shutterstock
To nemusí byť zrejmý zdravotný problém, ale Alain Michon , MD, lekársky riaditeľ v spoločnosti Ottawská kožná klinika , hovorí, že videohry môžu mať negatívny dopad aj na vašu pokožku. „Hráči zriedka vyčistia svoj ovládač a nahromadia ho mastnotou, baktériami, a ďalšie choroboplodné zárodky , “Vysvetľuje. „Ak je to tak, používatelia sa často dotknú ich tváre - ako to väčšina ľudí robí -, ale ich ruky môžu byť vďaka nečistému ovládaču špinavšie ako väčšina ostatných.“ Výsledkom je, že hráči sú náchylnejšie na problémy ako akné a iné podráždenia pokožky.
