Zo dňa na deň, držať COVID na uzde zvyčajne spadá pod zlaté pravidlá amerického Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC): nosenie masky na tvár, spoločenské odstupy a pravidelné umývanie alebo dezinfekcia rúk. Ale ako pandémia postupovala, vedci vykonali viac výskumov, aby lepšie pochopili rôzne spôsoby liečenia alebo znižovania rizika infekcie, vrátane určitých vitamínov, ktoré môžu vášmu telu dodať obranyschopnosť. Teraz nová štúdia publikovaná v časopise PLOS Biology zistil, že môžete pridať melatonín do zoznamu doplnkov, ktoré by mohli pomôcť zabrániť COVID . Čítajte ďalej a dozviete sa, čo môže melatonín pre vás a pre vás urobiť nie musíte urobiť, aby ste sa udržali v bezpečí, pozrite sa Podľa lekárov je to jedna vec, ktorú môžete prestať robiť, aby ste sa vyhli COVID .
Vďaka použitiu umelej inteligencie boli vedci na klinike v Clevelande schopní triediť údaje o viac ako 27 000 pacientoch v registri COVID-19, aby zistili spoločné znaky. Je zaujímavé, že výsledky to ukázali tí, ktorí pravidelne užívali spánkový hormón melatonín mali asi o 28 percent nižšiu pravdepodobnosť pozitívneho testu na COVID - u pacientov čiernej pleti sa preukázala ešte väčšia znížená pravdepodobnosť 52 percent.
'Keď sme dosiahli tento výsledok, boli sme veľmi nadšení,' Feixiong Cheng , PhD, vedúci výskumník z inštitútu pre genomickú medicínu na Clevelandskej klinike, povedal miestnej pobočke CBS KIRO 7. „Ak môžu naše nálezy pomôcť pacientom, je to náš cieľ a poslanie - a tiež na klinike v Clevelande.“
Vedci pripúšťajú, že áno Nechápem úplne, aké „presné mechanizmy“ o melatoníne poskytujú osobitnú ochranu pred liekom COVID, vrátane toho, či je to preto, lebo pacienti spia lepšie, dlhšie hodiny, alebo New York Post správy. A Cheng a jeho tím tiež na základe výsledkov štúdie varovali ľudí pred doplňovaním melatonínu. „Je veľmi dôležité poznamenať, že tieto zistenia nenaznačujú, že by ľudia mali začať ber melatonín bez konzultácie s lekárom, “uviedol Cheng v novembrovom vyhlásení po zverejnení štúdie. „Rozsiahle pozorovacie štúdie a randomizované kontrolované štúdie sú rozhodujúce pre potvrdenie klinického prínosu melatonínu pre pacientov s COVID-19, ale sme nadšení zo združení uvedených v tejto štúdii a možnosti ich ďalej skúmať.“
Napriek tomuto opatrne optimistickému postoju iné výskumy zistili, že melatonín môže nielen zabrániť COVIDU. Nedávna štúdia zverejnená v časopise University of Toronto Choroby našiel to melatonín by mohol pomôcť zvýšiť účinnosť vakcíny proti koronavírusom, čo ju označuje za potenciálnu „striebornú guľku“ v boji proti pandémii.
tehotná snom dvojčiat
Ale melatonín nie je jediným doplnkom, o ktorom sa preukázalo, že je potenciálne účinný v boji s liekom COVID. Čítajte ďalej a zistite, aké ďalšie štúdie našli v súvislosti s doplnkami, ktoré vám môžu pomôcť v boji proti vírusu. A ďalšie informácie o najnovších správach COVID nájdete na serveri Nový kmeň COVID je v USA a je to zlá správa z 2 dôvodov .
Prečítajte si pôvodný článok Najlepší život .
1 zinok
Shutterstock
11. septembra osobnosť narodenín
Ak niekedy budete potrebovať výhovorku, aby ste mohli využiť ustricovú večeru, mohlo by to byť ono. Zistila to španielska štúdia z marca a apríla pacientov, ktorí mali vyššiu hladinu zinku v krvi s väčšou pravdepodobnosťou prežili chorobu ako tí, ktorí mali oveľa nižšie hladiny.
„Dlho sa to myslelo zinok posilňuje imunitný systém , “ Len Horovitz Pre webMD to povedal MD, pneumológ v nemocnici Lenox Hill v New Yorku. „Možným vysvetlením v tejto štúdii je, že zinok môže mať protizápalový ochranný účinok.“ A ďalšie možnosti, ako udržať koronavírus vo vašom dome, sa dozviete Ak to doma nemáte, máte väčšie riziko pre COVID .
2 vitamín D
Shutterstock
Pokiaľ ide o ochranu pred vírusom, existujú ďalšie dôkazy vitamín D môže hrať obrovskú úlohu v bezpečí pred tým, aby ste vôbec neochoreli. Jedna štúdia zverejnená v septembri v Vestník Americkej lekárskej asociácie , zistili, že majú a nedostatok vitamínu D. zvyšuje vaše riziko pozitívneho testu na koronavírus o takmer 80 percent.
Dokonca Anthony Fauci MUDr., MD, súhlasí so zisteniami. „Ak máte nedostatok vitamínu D, má to vplyv na vašu náchylnosť k infekcii. Nevadilo by mi odporúčať - a robím to sám - užívanie doplnkov vitamínu D. , “uviedol počas rozhovoru s hercom na Instagrame Live Jennifer Garner v septembri. A ďalšie informácie o tom, ako na vás COVID ovplyvní, ak ochoriete, sa dozviete Táto jedna vec by mohla určiť, či bude váš prípad COVID závažný alebo mierny .
3 vitamín C.
Shutterstock
Vitamín C je dobre známy tým, že posilňuje váš imunitný systém, ale môže pomôcť aj pri ochrane pred účinkom COVIDU. Podľa vedcov z Augusta University v Gruzínsku, metaanalýza viac ako 30 ďalších štúdií o dlho trúbil imunitné účinky vitamínu C ukazuje, že sa javí ako nedostatočný u mnohých pacientov, u ktorých sa rozvinú závažné prípady COVID-19.
Je tiež dôležité pamätať na to, že dennú dávku vitamínu C môžete dostať bez toho, aby ste sa vydali na cestu do doplnkovej uličky. Načítanie citrusových plodov, paradajok, listovej zeleniny, papriky a ďalších vecí vám môže pomôcť zabrániť COVIDU a ďalším ochoreniam vrátane chrípky a bežných prechladnutí. A pre ďalšie pravidelné informácie o pandémii zaregistrujte sa do nášho denného bulletinu .
ako byť sexy pre ženy
4 vitamín B
Tatjana Baibakova / Shutterstock
Aj keď sa nepreukázalo, že by vitamín B mal priamy účinok na koronavírusy, je všeobecne známe, že pomáha udržiavať váš imunitný systém v skvelej forme. Jedna štúdia o súvislosť medzi liekom COVID a vitamínom B. zistil, že „napomáha správnej aktivácii vrodených aj adaptívnych imunitných reakcií, znižuje hladinu prozápalových cytokínov, zlepšuje funkciu dýchania, udržuje celistvosť endotelu, predchádza hyperkoagulabilite a môže skrátiť dĺžku pobytu v nemocnici“. Štúdia preto naznačuje, že by sa mali hodnotiť hladiny vitamínu B u pacientov s COVID spolu s ich stavom vitamínu D. A ďalšie informácie o tom, čo by mohlo viesť k zlému prípadu koronavírusu, nájdete tu Ak máte túto krvnú skupinu, je u vás vysoké riziko závažného COVIDU .
Najlepší život neustále sleduje najnovšie správy týkajúce sa látky COVID-19, aby ste boli zdraví, v bezpečí a informovaní. Tu sú odpovede na vaše odpovede pálčivé otázky , spôsoby, ako môžete zostať v bezpečí a zdravé fakty musíte vedieť, riziká mali by ste sa vyhnúť, mýty musíte ignorovať a príznaky byť si vedomý. Kliknutím sem zobrazíte všetky informácie o pokrytí COVID-19 a Prihláste sa na odber nášho newslettra zostať v obraze.
