V modernej dobe používa smartphone skutočne každý - bez ohľadu na jeho vek. Podľa štúdie z roku 2013, ktorú uskutočnil Médiá zdravého rozumu , šokujúcich 38 percent detí mladších ako 2 roky používalo v roku 2013 smartphone na konzumáciu nejakej formy médií, v roku 2011 to bolo iba 10 percent.
Ako ste už opakovane počuli, zväčšovali sa smartphone Používanie predstavuje vážne zdravotné riziká pre nás všetkých, ale to platí najmä pre deti, ktorých telá stále rastú a vyvíjajú sa. Áno, inteligentné telefóny môžu pôsobiť na vaše dieťa od hlavy po päty, ale oblasť, ktorej musíte venovať osobitnú pozornosť, sú jeho oči. Čítajte ďalej a dozviete sa presne, čo robí čas na obrazovke s videním vašich detí - po zistení ďalších informácií budete určite motivovaní tento smartphone odniesť.
Spôsobuje namáhanie očí.
Obrazovky smartfónov vyžarujú niečo, čo sa nazýva modré svetlo a má potenciál vážne poškodiť oči vášho dieťaťa. „Nadmerné vystavenie modrému svetlu bolo spojené s namáhaním očí, únava a bolesti hlavy , “vysvetľuje Práva Dr. Amandy , optometrista a veľvyslanec značky pre Prechodové šošovky . Jeden nedávny prieskum v skutočnosti Rada pre víziu zistili, že 9 percent rodičov uviedlo, že ich deti, ktoré strávili dve alebo viac hodín sledovaním obrazoviek, mali časté namáhanie očí a bolesti hlavy.
Aj keď sa tieto príznaky nemusia zdať obzvlášť nebezpečné, Greg Bullock , marketingový manažér pre spoločnosť s okuliarmi Theraspecs , hovorí, že tieto príznaky sa môžu zhoršiť natoľko, že vážne ovplyvňujú zdravie vášho dieťaťa neskôr v živote.
„Kombinácia nastavenia modrého svetla, obrazovky alebo zariadenia a intenzity svetla môže viesť k namáhaniu očí aj u úplne zdravého dieťaťa,“ hovorí. „Aj keď je to pre väčšinu ľudí dočasné, môžu sa u nich vyskytnúť vrodené poruchy dlhotrvajúce príznaky . “
Vysychá im to oči.
Okrem toho, že časté vystavenie digitálnym obrazovkám spôsobuje nadmerné namáhanie očí, môže oči detí aj vysušiť. Podľa často citovanej štúdie z roku 1991 publikovanej v časopise Optometria a videnie , vizuálne zobrazovacie jednotky (čítajte: obrazovky smartfónov a počítačov) vyžarujú svetlá, o ktorých je dokázané, že vysušujú oči používateľov znížením frekvencie žmurkania osoby, a teda ponechaním očí bez ďalších zdrojov blikania vlhkosti.
Môže to poškodiť ich sietnice.
Podľa Dr. Práva má dlhodobé a nadmerné používanie smartfónov schopnosť vážne poškodiť sietnice vášho dieťaťa alebo vrstvy nervových buniek lemujúcich zadnú stenu oka, ktoré snímajú svetlo a vysielať signály do mozgu aby ste videli. „Konkrétne sa ukázalo, že vysokoenergetické modré svetlo, podobné tomu, aké vyžaruje váš telefón, urýchľuje smrť buniek sietnice,“ hovorí.
Kasun Ratnayake , doktorand na univerzite v Tolede, ktorý pomáhal viesť a Štúdia o účinkoch modrého svetla z roku 2018 , uviedol vo vyhlásení: „Ak svietite na sietnicu modrým svetlom, sietnica zabíja fotoreceptorové bunky. ... Fotoreceptorové bunky sa v oku neregenerujú. Keď sú mŕtvi, sú nadobro mŕtvi. ““
Môže to viesť k zhoršeniu zraku.
Je tiež celkom možné, že v dôsledku toho vaše dieťa skončí v okuliaroch trávia príliš veľa času telefónom . Jedna správa od spoločnosti Optical Health Company z roku 2019 Písací stôl zistili, že za posledných sedem rokov sa počet 13- až 16-ročných, ktorí nosia okuliare vo Veľkej Británii, takmer zdvojnásobil, a to z veľkej časti v dôsledku predĺženia času stráveného pri obrazovke.
A môže to spôsobiť celkovú stratu zraku.
Modré svetlo môže tiež zvýšiť riziko vzniku určitých očných porúch vášho dieťaťa, ako je makulárna degenerácia, ktorá je hlavnou príčinou úplnej straty zraku. „[T] sú tu dôkazy, že dlhodobé vystavenie našim obrazovkám môže mať tiež vplyv na naše vizuálne zdravie a zvyšujú riziko očných porúch, ako je makulárna degenerácia , “hovorí Bullock.
Podľa BrightFocus Foundation , 11 miliónov Američanov má dnes určitú formu makulárnej degenerácie. Očakáva sa však, že sa tento počet do roku 2050 zdvojnásobí na takmer 22 miliónov.
preplnený dom znamenie problému
Môže tiež poškodiť zvyšok tela.
Konštantné vystavenie modrému svetlu môže tiež spôsobiť, že vaše dieťa bude vystavené riziku závažných chorôb, ako sú napríklad rakovina kože . Je to preto, lebo, ako vysvetľuje Dr. Rights, „poškodenie škodlivým modrým svetlom sa považuje za kumulatívne, podobné vystaveniu UV svetlu“.
Čo môžete urobiť, aby ste chránili svoje dieťa? Konkrétne spoločnosť Dr. Rights odporúča dve veci: nechať dieťa nosiť ochranné šošovky a obmedziť používanie smartphonu.
„Šošovky blokujúce modré svetlo… poskytujú ochranné výhody z vnútorného aj vonkajšieho zdroja modrého svetla,“ hovorí, pričom najväčším zdrojom je slnko. „Okrem toho si na digitálnom zariadení osvojte pravidlo„ 20–20–20 “: Každých 20 minút používania obrazovky si dajte 20-sekundovú prestávku a pozrite sa na niečo, čo je vzdialené 20 stôp. V tejto modernej dobe sú digitálne zariadenia súčasťou každodenného života, takže cieľom nie je vyhýbať sa obrazovkám, ale precvičovať si bezpečné používanie prostredníctvom ochranných okuliarov a riadenia času na obrazovke. ““ A ďalšie možnosti, ako zabezpečiť, aby vaše deti boli šťastné a zdravé, sú tu Tajomstvo výchovy zdravých detí .
Ak chcete objaviť úžasnejšie tajomstvá o tom, ako žiť svoj najlepší život, kliknite tu sleduj nás na Instagrame!
